De Beste Namen Voor Kinderen

60 beste borstvoedingstips voor nieuwe moeders

Glimlachende brunette moeder die op haar zij ligt terwijl ze borstvoeding geeft op bed

Ziet borstvoeding er niet uit als het meest natuurlijke, hartverwarmende dat je ooit hebt gezien? Gedurende de hele zwangerschap verlangen we naar de dag dat we onze baby's in onze armen zullen houden en verzorgen.

Alleen is het zelden zo perfect als je je zou voorstellen - in het begin toch niet. U zult waarschijnlijk te maken krijgen met problemen na de geboorte, zoals uitputting, genezing van de bevalling en een langzaam toenemende toevoer van moedermelk.

Zowel beginnende als herhaalde moeders delen problemen met borstvoeding en vaak zullen er enkele hits en enkele missers zijn. Als u overweegt uw baby borstvoeding te geven, volgen hier enkele verfrissende en nuttige tips om u op weg te helpen.

Inhoudsopgave

Borstvoedingstips voor pasgeborenen

Toen ik beviel van mijn eerstgeborene, was ik zo uitgeput dat ik kort daarna in slaap viel. Ik werd een paar uur later wakker met een pijnlijk lichaam en een slapende baby.

De eerste twee dagen waren frustrerend voor mij alsIk wist niet zeker of de biest genoeg was voor mijn baby. Ik maakte me zorgen en huilde omdat ik niet kon voeden. Uiteindelijk kwam de melk en het zou over mijn hele kleren lekken!

Als nieuwe moeder is het gemakkelijk om volledig overweldigd te worden door de komst van je nieuwe baby. Je wilt alles goed doen, maar je weet niet goed hoe.

Hoe zorg je ervoor dat ze hun mond openen en goed aanleggen? Wat doe je als je borstengeen melk produceren? Hoe vaak moet u borstvoeding geven en hoe weet u of u voldoende produceert voor uw?baby's behoeften?

Deze vragen kunnen door je hoofd gaan en je zelfs doen twijfelen aan je vermogen om te voeden. Haal diep adem voordat je op dit punt komt.

De hulp inroepen van uw arts oflactatiekundige, evenals andere moeders die borstvoeding hebben gegeven, zullen van onschatbare waarde voor u zijn. Bovendien kunnen je moederinstincten een rol spelen en je in staat stellen om je kleintje met succes borstvoeding te geven.

Bereid je op tijd voor

Winkelen voorpost-geboorte essentials, zoals voedingsbeha's en een goede afkolfset. Belangrijker,lees boeken over borstvoeding, of zoek een borstvoedingsondersteuningsgroep online of bij u in de buurt.

U kunt zich ook aanmelden voor een borstvoedingscursus. Borstvoedingslessen leren je wat je kunt verwachten bij de geboorte en de verschillende soorten borstvoedingshoudingen die je kunt gebruiken.

Borstvoeding direct na de geboorte

Begin indien mogelijk direct na de geboorte met het geven van borstvoeding aan uw baby.

In het ideale geval kunt u het eerste uur huid-op-huid met uw baby doorbrengen en eventuele ziekenhuisroutines die u zouden scheiden uitstellen. De meeste baby's zullen gedurende deze tijd borstvoeding geven als ze de kans krijgen.

Gedurende de eerste twee tot vijf dagen zullen uw borsten biest produceren. Colostrum is een voedingsrijke, kleverige gele vloeistof die buitengewoon heilzaam is voor uw baby.

Enkele van de voordelen zijn:

  • Het immuunsysteem van uw baby opbouwen.
  • Je baby helpenhun eerste ontlasting passeren, ook wel meconium genoemd.
  • Het minimaliseren van problemen met een lage bloedsuikerspiegel.
  • Geelzucht op afstand houden.
  • Een taaie maagwand opbouwen die nodig is om ziekten te helpen voorkomen.

Colostrum is gemakkelijk verteerbaar voor de baby en bevat waardevolle voedingsstoffen, zoals eiwitten, vitamines, vetten en zouten. Dit alles is nodig voor de overgang van je baby van de baarmoeder naar de buitenwereld.

Mijn moeder vertelde me altijd dat baby's melk kunnen ruiken, zodat ze automatisch weten waar ze moeten kijken. Baby's zijn van nature in staat om de borst van hun moeder te vinden wanneer ze op haar borst worden gelegd. Experts raden ook huid-op-huidcontact aan na de geboorte om de baby kalm te houden en hem te helpen zich aan te passen aan de buitenwereld (een) .

Borstvoeding is niet alleengunstig voor je baby. Nieuwe moeders die kort na het krijgen van hun baby borstvoeding geven, hebben een verbeterde lactatie en minder bloedverlies. Het kan je ook helpen om de kilo's kwijt te rakenopgedaan tijdens de zwangerschap, wat uitstekend nieuws is.

Moeders die borstvoeding geven, hebben ook minder kans op diabetes type 2 en sommige vormen van kanker, zoals borstkanker (twee) . Bovendien versterkt de nabijheid die gepaard gaat met borstvoeding de band tussen een moeder en haar baby.

Meer borst, minder fles

Stel zo veel mogelijk de introductie van uw baby op flesvoeding uit. Laat uw baby in ieder geval de eerste vier weken van zijn leven exclusief borstvoeding geven.

Ononderbroken borstvoeding helpt je om een ​​constante aanvoer te behouden. Het verwisselen van de fles met uw borst kan uw melkproductie verstoren (3) . Hoe minder stimulatie uw borsten krijgen, hoe minder melk u aanmaakt.

Bovendien verschillen de borstvoedingsmechanismen van die van flesvoeding. Flesnippels zorgen ervoor dat de melk gemakkelijk kan stromen, in vergelijking met moedermelk waarvoor de baby moet werken. De uitwisseling kan tepelverwarring veroorzaken en uw baby frustreren.

Wat doe je als je je baby een tijdje bij iemand anders moet achterlaten? Overweeg in dergelijke gevallen:introductie van de flesminimaal twee weken eerder. Dit zal zowel jou als je kleintje helpen om zich aan te passen aan de nieuwe manier van voeden.

Mogelijk moet u iemand anders zoeken om uw baby flesvoeding te geven, omdat de baby mogelijk weigert flesvoeding van u te geven. Natuurlijk zullen ze zich afvragen waarom je ze een fles geeft in plaats van je borst.

Als je baby moeite heeft om zich aan te passen aan flesvoeding, probeer dan:

  • Hen een fles aanbieden met ongeveer een halve ons moedermelk na een normale voeding. Doe wat moedermelk op de tepel en laat de baby het proeven.
  • Laat de baby met de tepel spelen. Terwijl ze erop kauwen, zuigen en over hun mond wrijven, kunnen ze eraan wennen.

Als je baby de fles nog steeds niet pakt, kun je proberen hem te voedeneen kopje gebruikeneen medicijndruppelaar of een lepel. Wees geduldig terwijl je experimenteert met verschillende voedingsmethoden. Je zult er uiteindelijk een vinden die het beste werkt voor je baby (4) .

Borstvoeding geven: een stapsgewijze handleiding

Borstvoeding houdt in dat je je baby goed vasthoudt en een groot deel van je tepelhof in de mond hebt. Hier is hoe te beginnen (5) :

  1. Hygiëne is van essentieel belang, dus was uw handen voordat u de baby voedt, om de overdracht van ziektekiemen tot een minimum te beperken.
  2. Houd je baby in je favoriete positie. We zullen deze in de volgende sectie bekijken.
  3. Gebruik je vrije hand om je borst vast te houden. Je duim moet bovenop de borst zitten en je vingers eronder.
  4. Raak het midden van de lippen van je baby aan met je tepel om hem zijn mondje te laten openen. U wilt ervoor zorgen dat ze wijd opengaan, zodat ze goed kunnen vastklikken.
  5. Trek je baby naar zich toe en stop je tepel in zijn mondje. Zorg ervoor dat er ook een deel van je tepelhof naar binnen gaat.Een goede grendelzorgt ervoor dat de baby melk perst uit de kanalen rond de tepelhof en niet uit je tepel (6) .

Zorg ervoor dat uw baby comfortabel kan ademen terwijl u borstvoeding geeft. Gedempte geluiden kunnen betekenen dat ze moeite hebben om lucht te krijgen. Soms is het net zo eenvoudig om ze een klein beetje te verschuiven of hun schouderbladen dichter naar je toe te drukken, zodat ze hun hoofd achterover kantelen en hun neus weg van de borst bewegen.

Maak je geen zorgen over de hoeveelheid melk die eruit komt. Naarmate de dagen verstrijken, zal uw melkproductie toenemen. De sleutel is om regelmatig borstvoeding te geven en geduld te hebben.

Hoe vaak moet ik borstvoeding geven?

Idealiter wordt de borst op verzoek aangeboden. Moedermelk is licht verteerbaar en aangezien de maag van je baby vrij klein is, is het proces snel afgelopen. Dit betekent dat uw baby vaker zal drinken.

Hoe vaak moet je je baby voeden?

Tijdens de eerste weken geven ze ongeveer acht tot twaalf keer per dag borstvoeding, wat neerkomt op ongeveer elke twee uur de klok rond. Laat je baby drinken tot hij vol is.

Sommige baby's hebben de neiging om lang te slapen, dus let daar goed op. Laat de baby niet langer dan drie uur slapen zonder borstvoeding, anders kan hij uitdrogen. Als het probleem aanhoudt, praat er dan over met uw kinderarts (7) .

Herken de hongersignalen van je baby en geef ze onmiddellijk te eten als ze tekenen van honger vertonen. Als je wacht tot ze huilen, kun je het moeilijk krijgenze kalmerenen ze te voeden. Sommige van de signalen omvatten: (8) :

  • Hun hoofd naar mama's borst of de fles draaien.
  • Met hun handen in hun mond.
  • Handen klemmen.
  • Tuiten, smakken of hun lippen likken.
  • Huilen (hoewel dit een laat teken van honger is).

Borstvoedingstips voor vastzetten

Goed aanleggen, waarbij je tepel en een deel van je tepelhof zich in de mond van je baby bevinden, is cruciaal voor een succesvolle voeding. Als de baby goed aanlegt, kunnen ze de borst voeden en legen, wat stuwing voorkomt. Het verkleint ook de kans opgebarsten tepels.

De meeste baby's zullen goed aanleggen, maar sommigen vinden het misschien moeilijk. Enkele van de redenen voor een slechte vergrendeling zijn onder meer: (9) :

  • Platte tepels:Tepels die niet uit de borsten steken, maken het voor een baby moeilijk om aan te leggen.
  • stuwing:Als te volle borsten de tepel plat maken en de tepelhof hard, kan het voor de baby moeilijk zijn om het vast te pakken.
  • Moeder heeft grote tepels of grote borsten:Uw pasgeboren baby kan het moeilijk vinden om de tepel en tepelhof in hun mond te passen.
  • Een kieskeurige of huilende baby: Een kieskeurig kindzal niet geïnteresseerd zijn in het nemen van de borst of goed aanleggen.
  • Slaperige baby:Pasgeboren baby's hebben de neiging om veel te slapen, maar sommige baby's slapen meer dan andere, zelfs als ze aan de borst worden gelegd. Zo'n baby kan niet goed aanleggen.
  • Baby's geboren met een tongriempje:Het weefsel dat de tong met de mondbodem verbindt, is soms te kort. Dit maakt het moeilijk voor de baby om zijn tong uit te strekken om de tepel vast te pakken en effectief melk te verwijderen.
    Baby's geboren met een hazenlip of gespleten gehemelte:Baby's met een hazenlip kunnen het moeilijk vinden om zich rond de borst te sluiten, wat problemen kan veroorzaken bij het aanleggen.

Als je baby niet goed kan aanleggen, is de kans groot dat hij ook niet goed drinkt. Dit kan leiden tot gewichtsverlies, naast andere gezondheidsproblemen.Een tongriempjeen een gespleten lip of gespleten gehemelte kan operatief worden gecorrigeerd.

Praat met uw kinderarts of lactatiekundige als:

  • Je baby kan bij de meeste voedingen niet goed aanleggen.
  • Je baby heeft minder dan zesnatte luierselke dag.
  • De lippen van je baby zijn droog.
  • De zachte plek bovenop het hoofd van de baby lijkt in hun schedel weg te zinken.

Hier zijn enkele waardevolle tips om uw baby goed te laten aanleggen.

Word comfortabel

Neem een ​​comfortabele houding aan voordat u begint met borstvoeding. Gebruikeneen comfortabele stoel, enkussens om je rug te ondersteunenen armen.

Vermijd onderuitgezakt of leunend tegen uw baby, omdat dit uw rug, nek en schouders zal belasten. Breng de baby liever naar je toe.

Kalmeer je baby

Een kieskeurige baby wordt gemakkelijk prikkelbaar en huilt het huis uit. Zoek de oorzaak van de ophef en doe vervolgens je best om de baby te kalmeren voordat je hem de borst geeft.

Wacht even met het geven van de fopspeen aan je baby

Met uitzondering van prematuren, moeten ouders van voldragen baby's vermijden om hun baby's fopspenen te geven. Experts uit de sector raden aan om minimaal vier weken van tevoren te wachteneen fopspeen introduceren.

Te vroeg aangeboden fopspenen kunnen het aanleggen van uw baby belemmeren. Het kan ook hun behoefte aan borstvoeding verminderen, wat uw melkproductie kan verminderen en problemen met gewichtstoename voor uw baby kan veroorzaken.

Plaats de baby goed

Hoe u uw baby vasthoudt, bepaalt in grote mate of hij of zij comfortabel borstvoeding kan geven en kan slikken. Het oor, de schouder en de heup van uw baby moeten elke keer dat u borstvoeding geeft op één lijn worden gehouden. En er mag geen ruimte zijn tussen jou en je baby.

Enkele van de beste borstvoedingsposities zijn:

  • Wieg vasthouden:De baby ligt tegenover u met het hoofdje in de holte van uw elleboog. De rug en billen van de baby worden ondersteund door je onderarm. In deze positie kan je baby voor je liggen op borsthoogte.
  • Cross-cradle houden:Ondersteun het hoofd en de billen van de baby met de arm tegenover de borst die je aanbiedt. Dus als je je rechterborst gebruikt, wordt de baby ondersteund door je linkerhand en arm. In dit voorbeeld gebruik je dan je rechterhand om je borst te ondersteunen en te stabiliseren terwijl je baby vastklikt.
  • Zijliggen:Deze positie is geweldig voor moeders die een keizersnede hebben gehad of gewoon vermoeid zijn. Terwijl u op uw zij ligt, legt u uw baby ook op zijn zij, met het gezicht naar u toe. Idealiter zouden je tepel en de neus van de baby op één lijn moeten liggen, dus trek de baby dichterbij voor een goede hap en gebruik kussens om je beide ruggen te steunen.
  • Voetbal vasthouden:Deze greep is goed voor vrouwen met grote borsten of voor vrouwen die een keizersnede hebben gehad. De baby wordt onder je arm weggestopt terwijl het hoofd en lichaam worden ondersteund door respectievelijk je handpalm en onderarm. De baby ligt naast je, met je gezicht naar je toe.
  • Relaxte positie:In deze positie kunt u achterover leunen op uw stoel, fauteuil, bank of bed, tot ongeveer 45 graden. Vervolgens leg je je baby op je borst, met het gezicht naar beneden - ze kunnen diagonaal over je lichaam liggen met de benen bungelend naast je zij tegenover de borst waarvan ze borstvoeding geven.
  • Borstvoedingsposities voor tweelingen:U kunt de dubbele wieg- of dubbele voetbalposities gebruiken, die werken zoals hierboven uitgelegd. Bij een tweeling gebruik je kussens om je baby's te ondersteunen, in plaats van je handen of armen.

Tekenen van een goede vergrendeling

Een van de beste manieren om te weten of uw baby goed is aangelegd, is door rustig te voeden. Je hoort geen gesmak ofklikkende geluidenterwijl je baby zuigt. Andere tekenen van een goede vergrendeling zijn onder meer:

  • Ronde wangen.
  • jij nietpijn ervarenwanneer uw baby borstvoeding geeft.
  • Eenmaal vol komt je baby ontspannen van de borst, zijn handen open of vallen ze zelfs in slaap.
  • Je baby vertoont cirkelvormige kaakbewegingen tijdens het voeden, in plaats van snelle kinbewegingen.
  • Als de baby van je borst komt, ziet je tepel er niet afgeplat of misvormd uit.

Borstvoedingstips voor prematuren

Elke ouder droomt ervan om een ​​gezonde en voldragen baby mee naar huis te nemen. Wanneer de baby te vroeg wordt geboren, bevinden ouders zich in een positie die ze niet hadden verwacht. Vaak is de vreugde van een nieuwe baby gehuld in zorgen, machteloosheid en angst voor de toekomst.

Deze staat van zorgen kan je emotioneel uitputten. Het is oké om te huilen en je frustraties te uiten, dus ga je gang en doe het.

Word lid van preemie-ondersteuningsgroepen en vraag om hulp wanneer je het nodig hebt (10) . Hou vol, mam.

Waarom u uw preemie borstvoeding zou moeten geven

Preemies vormen een delicate situatie omdat hun gezondheid, voeding en ontwikkeling nauwgezet moeten worden gecontroleerd. Je baby heeft alle hulp nodig die ze kunnen krijgen en je moedermelk is cruciaal voor hun ontwikkeling.

Onderzoek toont aan dat moedermelk van moeders met prematuur hogere concentraties eiwit, magnesium, ijzer en natriumchloride bevat (elf) . Het is de manier van de natuur om ervoor te zorgen dat de baby krijgt wat hij nodig heeft in de fase waarin hij zich bevindt.

Het zit ook boordevol antilichamen en andere stoffen die uw baby helpen infecties te bestrijden. DenkenOor infecties, lagere luchtweginfecties - zoals longontsteking - en urineweginfectie.

Uw moedermelk minimaliseert het risico op necrotiserende enterocolitis, een ernstige darminfectie die uniek is voor premature baby's (12) . En er is het deel waar je je baby vast kunt houden, er een band mee kunt opbouwen en hem kunt verzorgen, wat we allemaal graag doen.

Hoe snel kun je beginnen met borstvoeding geven?

Baby's die vóór 32 weken zwangerschap zijn geboren, kunnen mogelijk niet tegelijkertijd zuigen, slikken en ademen. Als zodanig kunnen ze geen borstvoeding geven en hebben ze mogelijk andere vormen van voeding nodig, zoals intraveneuze voeding, bekervoeding of vingervoeding. Vaak kunnen ze echter moedermelk hebben gepompt.

In week 34 kunnen ze volledig overgaan op borstvoeding. Totdat uw baby aan uw borst kan drinken, kunt u de melkproductie het beste stimuleren door een pompje te gebruiken. U kunt ervoor kiezen om de ziekenhuisklasse te gebruikenborstkolfindien beschikbaar, of koop uw eigen.

Melkaanvoer voor preemies opvoeren

Na te hebben gekeken hoe belangrijk moedermelk is voor uw preemie, volgen hier enkele manieren om de voorraad op te bouwen en te behouden:

  • Een dubbele borstkolf is je vriend: Pomp vaak, bij voorkeur elke twee tot drie uur gedurende ten minste 15 tot 20 minuten, wat zich vertaalt naar ongeveer acht keer in 24 uur (13) .
  • Probeer met de hand uit te drukken:Naarmate uw melkproductie toeneemt, kunnen uw borsten gezwollen raken, wat behoorlijk pijnlijk is.Hand uitdrukkenzal de druk van uw borsten verlichten. Het zorgt ook voor enig huid-op-huidcontact, wat de melkproducerende hormonen kan stimuleren.
  • Laat je baby borstvoeding geven in zijn eigen tempo:In het begin kan uw baby mogelijk niet goed drinken. Maak uw moedermelk leeg en laat de baby oefenen met zuigen.
  • Pogingkangoeroe zorg:Je kleintje huid-op-huid aanbiedingen houdenenorme voordelen voor uw baby, inclusief temperatuurregeling en beter slapen. Bovendien kalmeert het je baby en voelt hij zich veilig, en zal hij van nature geneigd zijn om naar je borst te grijpen.
  • Ontdek alternatieve voedingsmethoden:Als uw baby nog geen borstvoeding kan geven, zal uw arts met u andere beschikbare voedingsopties bespreken.
  • Hulp krijgen:Heb je moeite met het vinden van goede borstvoedingshoudingen? Of maakt u zich zorgen over uw melkaanvoer? Aarzel niet om hulp te vragen aan uw kinderarts of lactatiekundige.

Thuis voor je preemie zorgen

U kunt gemengde gevoelens ervaren wanneer het tijd is om uw kleintje mee naar huis te nemen. Het is volkomen normaal om je een beetje onzeker te voelen over jezelf.

Blijf in contact met uw arts of lactatiekundige. Ze zijn er om je te helpen. Houd ten slotte de groei en mijlpalen van uw baby bij.

Borstvoedingstips voor de nacht

Ja, het klinkt (en voelt zelfs) nachtmerrieachtig, midden in de nacht wakker worden om borstvoeding te geven! Maar als u uw baby dag en nacht uitsluitend borstvoeding geeft, kunt u elke nacht 40 tot 45 minuten langer slapen. Dit vertaalt zich naar ongeveer vijf uur per week (14) .

Het is begrijpelijk dat sommige moeders dat misschien niet kunnen's nachts borstvoeding gevenom de een of andere reden. Het is ook verleidelijk om uw partner de babyvoeding te laten aanbieden terwijl u uitrust.

Bekijk voordat je dat doet de gezondheidsvoordelen die je baby krijgt door 's nachts borstvoeding te geven:

  • De melkaanvoer piekt 's nachts, wat betekent dat je baby meer melk krijgt bij elke voedingssessie.
  • Nachtelijke moedermelk bevat een aminozuur dat de hersenontwikkeling bevordert en de baby helpt gemakkelijker te slapen.
  • Nachtelijke moedermelk bevat ook melatonine, een speciaal hormoon dat uw baby helpt een dag-/nachtroutine te ontwikkelen.
  • Prolactine, het melkproducerende hormoon, heeft 's nachts hogere niveaus, dus nachtelijke voedingen helpen u om een ​​goede melkproductie te behouden.

Hier zijn enkele tips om die nachtelijke voedingen gemakkelijker te maken:

Houd de baby dicht bij je

Een babykamer vol met schattige babyspullen is geweldig. Maar niemand wil 's nachts twee of drie keer door de gang lopen om borstvoeding te geven. Overweeg omeen wiegdicht bij je bed.

Je kan ookdeel je bedmaar alleen als je adresveiligheid problemenen rook, drink of gebruik geen medicijnen waardoor u zich minder bewust wordt van uw omgeving. Maar houd er rekening mee dat de meeste experts fronsen bij het delen van uw bed met uw baby vanwege verstikkingsrisico's metdekens en kussens.

Door je baby dicht bij je te houden, kun je sneller op hun behoeften reageren, wat hun gevoel van veiligheid vergroot. En u kunt dit veilig doen door een wieg ofwiegje bij je bed.

Houd uw nachtelijke benodigdheden bij de hand

Denk aan luiers,spuugdoekjes, uw drinkwater, een late night snack en al het andere dat u nodig heeft. Door bewegingen in de nacht te beperken, minimaliseert u de slaapverstoring voor u beiden. Bovendien val je sneller in slaap.

Draag toegankelijke kleding

Dragennachtkledingdie aan de voorkant zijn dichtgeknoopt of open zijn. Deze bieden gemakkelijke toegang tot uw borst.

Als u uw kleding naar beneden trekt om uw borst te ontbloten, of als de kleding strak zit, zult u zich ongemakkelijk voelen. Het optillen van kleding kan delen van uw lichaam blootstellen aan de kou van de nacht.

Als je draagteen voedingsbehazorg ervoor dat het 's nachts los zit. Vermijd beha's met beugels omdat deze in uw kanalen kunnen drukken, waardoor derisico op mastitisof verstopte kanalen.

DIM de lichten

Een donkere kamer moedigt uw baby aan om na de borstvoeding weer in slaap te vallen. Als je licht nodig hebt om te zien wat je doet, gebruik dan een zaklamp ofeen nachtlampje.

Vind een goede verpleegpositie

Kies een voedingspositie die voor u comfortabel is. De relaxte houding en de zijligging kunnen 's nachts meer ontspannen zijn.

Kijk niet naar de klok

Als je dit doet, word je gek van zo laat opstaan ​​of nadenken over hoeveel slaap je verliest. Onthoud hoe heilzaam borstvoeding 's nachts is voor uw baby.

Blijf positief - je baby groeit elke dag en na een tijdje hoeft hij 's nachts geen borstvoeding meer te geven.

Vraag om hulp

Vraag je partner of andere gezinsleden om te helpen met ochtendtaken. Dit geeft je extra slaaptijd. Naarmate uw baby ouder wordt, kan uw partner 's nachts graag flesvoeding geven, zodat u meer tijd heeft om te rusten.

Borstvoedingstips voor moeders met ingetrokken of platte tepels

Platte tepels verwijzen naar tepels die niet uit de borst steken. Als je ernaar kijkt, lijken ze in lijn te zijn met de tepelhof en zijn ze helemaal niet verhoogd. Ingetrokken tepels daarentegen draaien naar binnen (vijftien) .

Soorten platte en omgekeerde tepels

Er zijn verschillende soorten platte of ingetrokken tepels:

een.Tepels met kuiltjes

Bij tepels met kuiltjes steekt slechts een deel van de tepel uit. U kunt de tepel eruit trekken, maar deze zal terug naar zijn platte positie gaan.

twee.Eenzijdige platte of omgekeerde tepels

Hier heeft slechts één borst een platte of ingetrokken tepel.

3.Omgekeerde tepels

Tepelinversie bestaat in verschillende gradaties, van licht tot matig tot ernstig. Baby's die normaal zuigen, kunnen mogelijk een licht ingetrokken tepel naar buiten brengen. Preemies en baby's met een zwakke zuigkracht kunnen in het begin moeilijk aanleggen.

Matige en ernstige inversies zijn iets moeilijker te behandelen. De tepels trekken zich terug tot het punt waar ze gelijk zijn met de tepelhof of eronder (16) . Dit vormt een uitdaging voor uw baby tijdens het geven van borstvoeding.

Hoe te controleren op platte of omgekeerde tepels

U kunt dit eenvoudige examen thuis doen. Plaats uw vingers rond de randen van de tepelhof en druk uw borst licht samen. Als je tepel uitsteekt, gaat het prima.

Wordt de tepel echter weer naar binnen getrokken, dan heb je een ingetrokken tepel.

U kunt uw arts ook vragen om dit onderzoek uit te voeren en u te laten weten welk type tepels u heeft (17) .

Platte of omgekeerde tepels naar buiten brengen

Er zijn verschillende technieken die je kunt gebruiken om naar buiten te brengenplatte of ingetrokken tepels. Er moet echter voor worden gezorgd dat u uw tepel daarbij niet beschadigt.

  1. Vooruit plannen:Soms kunnen ingetrokken tepels zich tijdens de zwangerschap blijven ontwikkelen en naar buiten keren. Praat met uw arts en laat hem de beste manier van handelen aanbevelen.
  2. Geef vaak borstvoeding, vooral kort na de geboorte:Als je baby borstvoeding begint te geven, helpen ze de tepels naar buiten te trekken.
  3. Gebruik een borstkolf:De zuigkracht van de borstkolf kan helpen om uw tepels naar buiten te trekken en mogelijk langer te maken. Door te kolven net voordat u borstvoeding geeft, kan uw baby beter aanleggen.
  4. Draag borstschelpen: Borstschelpenoefen druk uit op de basis van de tepel om ze uit te laten steken. Vergeet niet dat u ze moet verwijderen voordat u borstvoeding geeft.
  5. Gebruik tepelhoedjes tijdens het geven van borstvoeding: Tepelschildenzijn siliconen tepels die over natuurlijke tepels worden gedragen om een ​​baby te helpen aanleggen. Bij voortgezet gebruik kunnen uw tepels uitsteken, waardoor u uw baby van de schilden kunt spenen.

Er zijn moeders die hun tepels handmatig kunnen uittrekken vlak voor het voeden, door middel van tepelstimulatie en/of omgekeerde drukverzachting. Er zijn ook tepelverversingsapparaten die werken als een mini-borstkolf om de tepel eruit te trekken om vast te zetten.

Tepelstimulatie houdt in dat u uw duim en wijsvinger gebruikt om uw tepel zachtjes te rollen. Vervolgens raak je met een koude, natte doek kort de tepel aan.

Bij omgekeerde drukverzachting plaats je je vingers stevig rond de basis van de tepel. Duw met constante druk gedurende één minuut naar binnen in de richting van de wand van uw borst. Vervolgens laat u de borst los en herhaalt u het proces indien nodig (18) .

Ervoor zorgen dat uw baby genoeg melk krijgt

Als uw baby niet goed kan aanleggen en voeden, krijgt hij niet de voeding die hij nodig heeft. Let op de luiers van je baby - als er genoeg uitkomt, weten we dat er genoeg in is gegaan. Ze zouden de aanbevolen zes natte luiers en ten minste 3 stoelgangen per dag moeten hebben.

Het laatste wat een moeder wil, is dat hun baby borstvoeding associeert met frustratie en onaangenaamheden. Als ze niet kunnen aanleggen en geen melk kunnen krijgen, kunnen ze weigeren te drinken als ze de borst krijgen, en zelfs kieskeurig worden.

Als dit bij u gebeurt, kolf dan zoveel mogelijk melk af om de voorraad op peil te houden. Zoek ook naar borstvoedingsposities die het beste werken voor platte of ingetrokken tepels. Werk nauw samen met een lactatiekundige om de voeding op het juiste pad te krijgen.

Zoek ten slotte naar manieren om je baby te kalmeren als je een onrustig gevoel voelt opkomen. Wieg ze, spreek of zing zachtjes voor ze of loop rond.

Zodra ze rustig zijn, bied je de borst opnieuw aan. Geduld zal de sleutel zijn als u zich allebei aanpast en vindt wat het beste werkt.

Borstvoedingstips voor grote borsten

Voor vrouwen met grote borsten brengt borstvoeding een aantal unieke problemen met zich mee. Het vinden van een geschikte borstvoedingspositie kan moeilijker zijn. Je zult er een zoeken die voor jullie beiden comfortabel is en waarmee je kunt zien hoe je baby aan het aanleggen is.

Bovendien maken vrouwen met grote borsten zich zorgen dat ze hun baby's kunnen stikken of pijn kunnen doen door het gewicht van hun borsten. Vrouwen met grote borsten moeten tijdens het voeden het gewicht van hun borst dragen.

Evenzo kunnen moeders met grote tepels problemen ondervinden bij het geven van borstvoeding aan hun pasgeborenen. De baby's kunnen mogelijk niet meer dan de tepel in hun mond nemen en ze krijgen uiteindelijk borstvoeding aan de tepel en krijgen niet genoeg te eten.

Tenzij u veel melk heeft, krijgt uw baby mogelijk niet voldoende melk om zich goed te ontwikkelen. Daar komt nog bij dat een slechte vergrendeling kan leiden tot pijnlijke tepels, die kunnen barsten of bloeden (19) .

Gelukkig kunnen grote tepels alleen in de eerste levensweken een probleem zijn. Naarmate je baby ouder wordt, wordt zijn mondje groter en kan hij goed aanleggen. In de tussentijd moet u mogelijk een tepelschild gebruiken of moet u kolven en flesvoeding geven totdat de baby ver genoeg kan opengaan om goed te kunnen aanleggen.

Borstvoedingstips

Vroeg voorbereiden

Lees boeken over borstvoedingsposities, volg een borstvoedingscursus en praat met uw arts of lactatiekundige. Oefen met verschillende houdingen die geschikt zijn voor vrouwen met grote borsten of vrouwen met grote tepels. Investeren in hoogwaardige voedingsbeha's om rugpijn te helpen wordt geadviseerd.

Gebruik een borstkolf of Hand Express

Vrouwen met grote borsten kunnen een borstkolf gebruiken om stuwing te verminderen en hun borsten zachter te maken. Hoe zachter je borsten, hoe makkelijker het voor je baby is om aan te leggen.

Ondersteun de borst

Gebruik je vingers onder de borst, of overweeg een washandje of lichte deken op te rollen en onder je borst te leggen voor ondersteuning. Dit houdt het gewicht van uw zware, volle borst van de kaak van uw baby, zodat ze beter kunnen eten.

Wees geduldig met je baby

Wacht tot je baby zijn mond volledig heeft geopend en plaats voorzichtig je tepel en een deel van de tepelhof in hun mond. Dit is vooral belangrijk voor vrouwen met grote tepels. Het kan even duren voordat je baby eraan gewend is, maar dat zal uiteindelijk wel gebeuren.

Houd het gewicht van uw baby in de gaten

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw baby in een gezond en gestaag tempo aankomt. Iets minder en u moet mogelijk met uw arts of lactatiekundige praten. Bezoek bovendien regelmatig uw arts om het gewicht van uw baby te laten controleren en registreren.

Borstvoedingstips om het aanbod te vergroten

Veel moeders maken zich zorgen over het produceren van voldoende melk voor hun baby's. Vaak zullen ze zich afvragen hoeveel melkaanvoer normaal is. Onderzoek toont aan dat moeders die borstvoeding geven niet minder dan 440 milliliter (14 ons) per dag zouden moeten produceren, 11 dagen na de geboorte van hun baby (twintig) . Borstgevoede baby's zullen uiteindelijk elke dag tussen de 570 en 900 milliliter (19 tot 30 ounce) eten.

Tenzij er een onderliggende factor is die de melkproductie remt, zijn de meeste moeders in staat om voldoende melk voor hun baby's te produceren.

U kunt weten of uw baby voldoende melk krijgt door te kijken naar de tips die we eerder hebben gedeeld, onder de voordelen van goed aanleggen. Als u vermoedt dat uw baby niet genoeg melk krijgt, raadpleeg dan uw arts of lactatiekundige.

Factoren die de melktoevoer beïnvloeden

Bepaalde factoren kunnen een adequate melktoevoer belemmeren. Deze omvatten:

  • Gezondheidsproblemen van mama, zoals bloedarmoede en vastgehouden placenta.
  • Operaties en bepaalde vormen van kanker die minder melkkanalen kunnen veroorzaken.
  • Medicijnen van mama, zoals antihistaminica.
  • Orale anticonceptiva.
  • Alcohol drinken, drugs gebruiken en roken.
  • Aanvullen van borstvoeding voor flesvoeding.
  • De baby niet vaak of op verzoek voeden.
  • Hoge bloeddruk veroorzaakt door zwangerschap.
  • Slecht gecontroleerde insulineafhankelijke diabetes (eenentwintig) .
  • Een slecht slot.
  • Tong-band in uw baby.
  • Onvoldoende klierweefsel.

Hoe de toevoer te vergroten?

  • Geef vaak en op verzoek borstvoeding.
  • Gebruik een borstkolf om de productie te stimuleren.
  • Wissel bij elke voeding van kant. In gevallen waarin u of uw baby een bepaalde borst prefereert, pompt u de melk vanaf de andere kant om de toevoer op peil te houden.
  • Vermijd zoveel mogelijk formulesuppletie.
  • Zorg ervoor dat de baby goed vastklikt.
  • Raadpleeg uw arts voordat u een geneesmiddel inneemt dat de toevoer kan beïnvloeden.
  • Zorg goed voor jezelf door te rusten en te sporten.
  • Eet voedzaam,uitgebalanceerde maaltijden. Wanneer mogelijk,omvatten galactogues, zoals fenegriek, gezegende distel, havermout en geitenwijnruit.
  • Blijf gehydrateerddoor dagelijks minimaal 12 glazen water te drinken (22) .
  • Krijg hulp van een lactatiekundige die nuttige tips zal delen.
  • Vermijd alcohol tijdens het geven van borstvoeding (23) .
  • Handexpress om de melkproductie te stimuleren, vooral na het geven van borstvoeding aan uw baby. Het geeft een signaal aan je lichaam dat er meer melk nodig is.
  • Concentreer je op je baby. Breng tijd huid-op-huid door en geniet van de geur van je baby. Het stimuleert de afgifte van oxytocine, een hormoon dat verantwoordelijk is voor de melkafgifte (24) .

Borstvoedingstips voor verpleging in het openbaar

Het is gemakkelijk te begrijpen waarom moeders kunnen vindenborstvoeding geven in het openbaarenigszins zenuwslopend. Je voelt je niet alleen blootgesteld, maar er is ook de angst om gepest te worden.

Maar hier is het ding, borstvoeding in het openbaar is legaal in de Verenigde Staten. Alle 50 staten, evenals Puerto Rico, het District of Columbia en de Maagdeneilanden hebben wetgeving die borstvoeding op openbare of privélocaties specifiek toestaat.

Van de 50 staten stellen 30 daarvan borstvoeding vrij van openbare zedenwetten. Deze omvatten Florida, New York, Tennessee en Washington. U kunt de volledige lijst bekijkenhier.

Dus als je onderweg borstvoeding moet geven, doe dat dan. Je staat goed in je recht.

Openbare borstvoedingstips

Hier zijn enkele tips om u op uw gemak te stellen bij het geven van borstvoeding in het openbaar.

Onderzoek eerst

Het helpt om te weten dat er een plek is waar je terecht kunt als je borstvoeding wilt geven. Doe wat verkenningen rond de gebieden die je gaat bezoeken en kijk of ze babyvoedingsruimtes hebben.

Bepaalde restaurants, winkelcentra, warenhuizen of babykledingwinkels bieden lactatiekamers die u kunt gebruiken.

Andere plaatsen waar u naar kunt kijken zijn onder meer buurthuizen, musea, bibliotheken en parken. Je kunt ook andere moeders vragen plaatsen aan te bevelen waar je kunt verplegen.

Maar houd er rekening mee dat je geen specifieke plaats nodig hebt om het te doen. Je kunt je baby voeden waar je ook bent. Een comfortabele zitplaats helpt, maar als je baby honger heeft, kan hij overal borstvoeding geven.
Headshot van Michelle Roth, BA, IBCLCHeadshot van Michelle Roth, BA, IBCLC

Opmerking van de uitgever:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Vooruit plannen

Denkenvoedingswikkelsof dekens, spuugkleren, ennatte doekjes- eigenlijk alles wat u nodig heeft om u en uw baby schoon en comfortabel te houden. Terwijl je toch bezig bent, pak wat water of een voedzaam drankje, plus een snack, om je gehydrateerd en energiek te houden.

Zoek een rustige plek

Zoek zoveel mogelijk een rustige plek uit de buurt van afleiding om je baby te voeden. Te veel lawaai of activiteit kan de baby afleiden of kieskeurig maken, wat vervolgens kan veranderen in huilsessies.

Gebruik een voedingsdoek of deken om je baby aan het zicht te onttrekken, zodat hij zich kan concentreren op de borstvoeding. Sommige baby's houden er echter niet van om bedekt te zijn. En een voedingshoes kan de aandacht vestigen op het feit dat je aan het voeden bent.

Verpleeg niet in een openbare badkamer

Hoe zou je het vinden als je maaltijden geserveerd worden in een openbare badkamer? Behalve dat ze vies zijn, zitten openbare badkamers ook vol met bacteriën.

Geen enkele moeder zou naar een toilet moeten worden verbannen alleen om hun hongerige baby te voeden.

Denk na over de outfitkeuzes

Draag kleding die je gemakkelijk toegang geeft tot je borsten, zoals die met knopen of ritsen aan de voorkant. Of draag een overhemd dat gemakkelijk van onderaf kan worden opgetild. Vermijd eendelige outfits.

Overweeg om te dragenhemdje topsonder je voedingskleding, die gemakkelijk naar beneden kan worden getrokken om de borst bloot te leggen en toch je buik en borst te beschermen (25) . Een vest of sweatshirt met ritssluiting kan ook helpen om uw lichamelijke privacy te behouden terwijl de baby zich vastklampt.

Borstvoedingstips voor werkende moeders

Je baby achterlaten om het werk te hervatten, moet een van de meest hartverscheurende situaties zijn voor een moeder. Vaak wordt een moeder geconfronteerd met de beslissing om hun baby van de borst te spenen ofdoorgaan met borstvoeding geven.

Volgens de American Academy of Pediatrics wordt gedurende de eerste 6 maanden van het leven uitsluitend borstvoeding aanbevolen (26) . Als je het werk hervat voordat je baby 6 maanden oud is, raden we je ook aan om hiermee door te gaan.

Tips voor de werkende moeder die borstvoeding geeft

Hier zijn enkele tips om u te helpen weer aan het werk te gaan (27) .

Maximaliseer uw zwangerschapsverlof

Het duurt ongeveer vier weken voordat je je melkvoorraad hebt vastgesteld (28) . Doe je best om ononderbroken tijd met je baby te hebben om dit voor elkaar te krijgen. Neem de tijd om ook een band met je baby te krijgen en geniet van je tijd samen.

Als uw zwangerschapsverlof ten einde loopt, kunt u beginnen met het bouwen en opslaan van de moedermelkbenodigdheden die door de verzorger van uw kind zullen worden gebruikt (29) .

Werk met uw werkgever

De Affordable Care Act vereist dat werkgevers een redelijke pauze geven om melk af te kolven en daarvoor een plek te bieden. En het vereist ruimte die geen badkamer is.

Houd uw wettelijke rechten in gedachten en laat uw werkgever weten dat u moedermelk op het werk wilt afkolven.

Sommige werkgevers bieden dagopvangdiensten waarmee u uw baby tijdens uw pauze kunt verzorgen. Andere bedrijven bieden wellicht een ruimte aan waar u zonder onderbreking uw melk kunt afkolven.

Misschien vindt u dat uw organisatie flexibele werkschema's biedt voor moeders die borstvoeding geven, dus ontdek en profiteer van wat uw bedrijf te bieden heeft.

Investeer in een goede borstkolf

Ga voor een elektrische dubbele borstkolf om je voorraad op peil te houden. Neem indien mogelijk extra flessen, pompsetaccessoires en batterijen mee. Uw werkschema kan veranderen of u moet mogelijk extra tijd besteden - dus wees voorbereid.

De extra spullen zorgen ervoor dat je niet rondloopt met gezwollen en pijnlijke borsten. Leer bovendien hoe u met de hand kunt uitdrukken. Het leven gebeurt - u kunt een stroomstoring ervaren of de pomp kan kapot gaan.

Draag een extra set kleding

Oeps! Het is enorm gênant om rond te lopen in kleding dievlekken van gelekte melk. Geloof me, ik weet het.

Als u reserveonderdelen heeft waar u in kunt glijden, voelt u zich meer op uw gemak.

Zoogcompressenzijn ook behulpzaam. Neem extra's mee in je tas, voor het geval degene die je draagt ​​doorweekt raken en vervangen moeten worden.

Maximaliseer de tijd met je baby

Als je niet aan het werk bent, breng dan quality time door met je baby. Wees aanwezig, praat met ze, knuffel, speel, zing. Uw baby zal uw genegenheid waarderen en zal ernaar uitkijken u na het werk te zien.

Borstvoedingstips voor pijn

Moet borstvoeding een pijnlijke ervaring zijn? In het ideale geval nee, vooral als je baby goed vastzit. De meeste moeders zullen echter ongeveer 30 tot 60 seconden wat ongemak voelen als hun baby de eerste week of zo begint met borstvoeding.

Deze pijn komt van je tepel en tepelhof, terwijl je baby ze in hun mond trekt. De pijn zou na ongeveer een minuut moeten verdwijnen. Aanhoudende pijn is een teken dat er misschien andere dingen aan de hand zijn.

Oorzaken van pijn in de borst

Pijn in uw borst kan een van de volgende oorzaken hebben:

een.Borstverstopping

Twee tot vijf dagen na de geboorte kan een nieuwe moeder pijnlijke stuwing van de borsten krijgen die het gevolg is van:melk komt binnen. De borsten worden vol, zwaar en hard. Soms strekt de pijn zich zelfs uit tot de oksels.

Andere keren is stuwing het resultaat van IV-vloeistoffen die worden gegeven aan vrouwen die aan het bevallen zijn of aan vrouwen die een keizersnede hebben gehad. Indien onbehandeld, kan stuwing leiden tot verstopte kanalen en andere ziekten, waaronder beschadigd borstweefsel (30) , evenals een lage melkaanvoer.

Het aanbrengen van een warm kompres gedurende ongeveer drie minuten en regelmatig voeden kan de stuwing helpen verminderen. Handen uitdrukken op dit moment kan pijnlijk zijn, maar het kan de druk op uw borsten verlichten. De beste behandeling is om uw baby vaak te voeden.

twee.Mastitis

Mastitis is een ontsteking van de borst, veroorzaakt door een infectie. Enkele van de symptomen zijn pijn in de borst, een branderig gevoel bij het geven van borstvoeding, afscheiding uit de tepel, zwelling, misselijkheid en koorts.

Zorg ervoor dat de melk in de aangedane borst blijft stromen door om de twee uur of meer borstvoeding te geven. U kunt ook een warm kompres op de borst aanbrengen en deze masseren.

Praat bovendien met uw arts die u de beste manier van handelen zal aanbevelen, inclusief medicatie (31) .

3.Hoe zit het met buikkrampen?

Veel nieuwe moeders zullen dagen na de bevalling menstruatieachtige krampen ervaren. Deze pijn wordt geassocieerd met uw baarmoeder die begint terug te krimpen tot zijn oorspronkelijke grootte.

Hoe pijn te verlichten tijdens het geven van borstvoeding?

Hier zijn enkele tips om je pijn te verlichten tijdens het geven van borstvoeding (32) :

Zorg voor een goede vergrendeling

De meeste pijn die moeders ervaren, kan worden vermeden als de baby goed vastzit. Zorg ervoor dat je baby goed kan aanleggen met behulp van de tips die we hierboven hebben gedeeld.

Schakelposities

Als je gewend bent aan een bepaalde houding tijdens het geven van borstvoeding, probeer dan naar een andere houding te gaan om ervoor te zorgen dat de borst geleegd wordt. Dit zorgt er ook voor dat de mond van de baby niet bij elke voeding druk uitoefent op dezelfde plaats van de borst.

De wieghouder is een klassieker. Je houdt het hoofdje van je baby in de holte van je elleboog terwijl je de rug op je arm steunt. Uw vrije hand kan uw borst in de mond van de baby leiden.

Deze positie helpt u te zien hoe goed of slecht uw baby aan het aanleggen is.

De zijligging is comfortabel voor zowel moeder als baby, omdat u op uw zij kunt liggen, met het gezicht naar elkaar toe. Je kunt een kussen gebruiken om je rug te steunen of er een tussen je knieën te leggen.

Dit is een geweldige positie omdat je kunt zien hoe je baby borstvoeding geeft.

Bij de voetbalgreep leg je eerst een kussen naast je en leg je je baby erop zodat hij onder je arm ligt. Gebruik de palm van je hand om de nek van je baby te ondersteunen.

Het is een uitstekende positie voor moeders die een keizersnede hebben gehad, grote borsten hebben of een tweeling voeden. Met de voetbalgreep kunnen baby's gemakkelijker melk opnemen, wat geweldig is voor het legen van de borsten (33) .

Verzacht pijn

  • Droog je tepels aan de lucht na het voeden. Als je je er niet prettig bij voelt om het overdag te doen, probeer ze dan 's nachts bloot te stellen terwijl je slaapt. Ik kan instaan ​​voor deze methode.
  • Vraag uw arts om het aan te bevelenbeste crèmesdie veilig kunnen worden gebruikt tijdens het geven van borstvoeding. Gebruik er een die speciaal is ontworpen voor borstvoeding. Of overweeg om olijfolie of kokosolie te gebruiken.
  • Druk uw borsten samen terwijl uw baby borstvoeding geeft, met uw vrije hand, om meer melk eruit te krijgen.
  • Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals Ibuprofen of Tylenol.

Hulp krijgen

Als de pijn aanhoudt, overleg dan met uw lactatiekundige of arts. Zij doen een onderzoek en schrijven de beste behandeling voor u voor.

Borstvoedingstools

In wezen vereist borstvoeding twee dingen: jij en je baby. Sommige accessoires kunnen echter helpen om de borstvoedingssessies comfortabeler of effectiever te maken.

Voedingskussens

Ontworpen om comfort te bieden tijdens het geven van borstvoeding,voedingskussenskomen in verschillende soorten en maten. Moeders hebben de neiging om tegen hun kinderen aan te leunen als ze borstvoeding geven, maar dit belast je rug, schouders en nek.

Trouwens, als je een baby elke dag een paar uur in je armen draagt, krijg je pijn in je armen. Een voedingskussen kan helpen om uw lichaam wat te ontlasten, aangezien uw baby naar u toe wordt gebracht.

Verpleeghoezen

Als je je ongemakkelijk voelt als mensen naar je staren terwijl je borstvoeding geeft, averzorgingshoeskan helpen om u meer op uw gemak te stellen.

Zoals we eerder hebben gezien, mogen Amerikaanse moeders wettelijk borstvoeding geven in het openbaar. Dit betekent echter niet dat je geen of twee pestkoppen zult tegenkomen die je ervoor zullen berispen.

Het gebruik van een hoes helpt je baby ook te beschermen tegen de activiteiten om hem heen, waardoor hij zich kan concentreren op de borstvoeding.

Lactatiekundigen

Lactatiekundigen zijn van onschatbare waarde voor nieuwe moeders. Ze halen de verwarring uit pasgeborenen en de borstvoedingsreis. Ze hebben kennis van zaken en leren je hoe je voor je nieuwe baby moet zorgen (3. 4) .

Tepel Fopspeen

Zere en gebarsten tepels zijn niet leuk, zoals we hierboven hebben gezien. Draagt ​​eentepel fopspeenonder je beha kan scheuren voorkomen, reeds gevoelige tepels beschermen en genezing bevorderen.

U kunt ook profiteren van warm/koudcomprimeren van pakkenspeciaal ontworpen voor pijnlijke borsten.

Tracker voor verpleegsessies

Uw kinderarts of lactatiekundige kan de noodzaak benadrukken om het gewicht, de voeding, het slaappatroon en de algemene ontwikkeling van uw baby te controleren.

Dankzij technologie kun je eenbabytrackerapp om u te helpen alle belangrijke informatie vast te leggen en bij te houden.

Het is borstentijd

Kiezen om uw baby borstvoeding te geven, is een van de beste geschenken die u uw pasgeboren baby kunt geven. Uw melk zit boordevol essentiële voedingsstoffen om uw kind te helpen bij de overgang van de baarmoeder naar onze wereld.

Neem de tijd om te weten wat voor soort borsten en tepels je hebt. Ontwikkel uzelf over het type voerposities dat het beste voor u werkt. Geef uw baby vaak borstvoeding om een ​​goede melkproductie op te bouwen en de tijd die u met hem doorbrengt te maximaliseren.

Vraag om hulp als je ergens niet zeker van bent en gebruik alle hulpmiddelen voor borstvoeding die je ervaring zullen verbeteren. En vergeet niet om voor jezelf te zorgen. Je baby heeft je nodig.