Langzame toeschietreflex bij borstvoeding

Weet je niet zeker of je baby iets krijgt tijdens het voeden? Maakt u zich zorgen omdat u niet langer het gevoel van teleurstelling voelt nadat uw baby zich heeft vastgeklemd?

Voel je niet ontmoedigd! Slechts naar schatting 1 tot 5 procent van de moeders is niet in staat om hun baby's met succes borstvoeding te geven. Bovendien meldde 92 procent van de nieuwe moeders problemen te hebben met borstvoeding in de eerste paar dagen na de bevalling ^(een) .

Je bent niet de enige - sterker nog, je bent de norm. Er zijn manieren waarop u kunt zien of uw toeschietreflex adequaat plaatsvindt. Er zijn ook manieren om het te verbeteren - blijf kalm en lees verder.

Inhoudsopgave

• Wat is jouw toeschietreflex?
• Wat veroorzaakt een langzame teleurstelling?
• Hoe kan ik een langzame toeschietreflex oplossen?

---

Wat is jouw toeschietreflex?

Wanneer uw baby tijdens het voeden vastklampt, geven uw hersenen de hormonen prolactine en oxytocine af ^(twee) . Prolactine helpt u meer moedermelk aan te maken voor toekomstig gebruik, en oxytocine zorgt voor de toeschietreflex om melk naar uw baby te sturen.

Wanneer de teleurstelling begint, voelen sommige moeders een tinteling ofjeukend gevoel in hun borst. Anderen voelen een warm gevoel wanneer een teleurstelling optreedt.

Sommige moeders denken dat een teleurstelling niet gebeurt, terwijl het echt zo is. Terwijl je lichaam zich aanpast aan deproces van borstvoeding, kunnen de fysieke sensaties van teleurstelling vervagen. Maak je geen zorgen - er zijn andere manieren om te vertellen dat dit proces plaatsvindt.

U kunt zien dat er sprake is van een toeschietreflex als u merkt dat het zuigen van uw baby verandert van korte, kleine zuigbewegingen naar langere, meer ritmische slokjes ⁽³⁾ . U kunt mogelijk ook lekken of sproeien van de andere borst zien zodra het afkicken is begonnen.

Wat veroorzaakt een langzame teleurstelling?

Sommige vrouwen ervaren een langzamere teleurstelling dan hun leeftijdsgenoten. Dit kan leiden tot moeilijkheden en frustratie voor zowel moeder als kind. Een baby kan huilen,kieskeurig worden, probeer de borst los te maken en weer vast te maken, bijt erin of begin zelfs helemaal te weigeren borstvoeding te geven.

Er zijn verschillende dingen die ervoor kunnen zorgen dat uw toeschietreflex vertraagt, waaronder:

• Alcohol gebruik.
• Koude temperaturen.
• Spanning.
• Cafeïne consumptie.
• Pijn, zoals die vanpijnlijke en gebarsten tepels.
• Roken.
• Bepaalde medicijnen.
• Zenuwbeschadiging door eerdere borstoperaties.
• De baby zit niet goed vast of geeft niet goed borstvoeding.

Als u pompt, kan de toeschietreflex ook langzamer zijn dan tijdens de borstvoeding.

Hoe kan ik een langzame toeschietreflex oplossen?

Als je problemen hebt met een langzame toeschietreflex, wees dan niet ontmoedigd. Dit betekent niet dat je op wat voor manier dan ook een mislukkeling bent. Het betekent ook niet dat je geen opties meer hebt.

Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om het proces te stimuleren.

een.Focus op vergrendeling

Als uw baby niet goed is aangelegd, kan hij de zenuwen in de borst die verantwoordelijk zijn voor het initiëren van de toeschietreflex niet stimuleren. EENondiep aanleggen is ook pijnlijk.

Zorg ervoor dat de mond van uw baby wijd open is wanneer hij naar de borst komt en dat zijn lippen naar buiten gericht zijn op de borst terwijl hij eet. Een diepe, asymmetrische vergrendeling is comfortabel en effectief.

twee.Kom tot rust

Wanneer u zich gespannen of gestrest voelt, heeft dit invloed op uw hele lichaam en kan de teleurstelling langzamer gaan. Probeer een paar keer rustig adem te halen, borstvoeding te geven in een stille kamer of zelfs mee te neuriën met je favoriete liedje om je spanning te verminderen.

3.Massage

De zenuwen in je tepels en borst sturen een signaal naar je hersenen wanneer het tijd is om melk af te drinken. U kunt deze zenuwen helpen stimuleren door uw borst voor en tijdens de borstvoedingssessies te masseren. Het stimuleren van de zenuwen verhoogt ook je oxytocinegehalte en kan de melkproductie verhogen.

Vier.Pomp af en toe

Pompen voor een borstvoedingssessie kan je toeschietreflex stimuleren en op gang brengen voordat je baby ooit aanslaat. Dit betekent dat het eerder in de steek zal worden gelaten voor je baby.Pompen of borstvoeding gevenvaker zijn beide ook bekend om te helpen.

5.Warmte helpt

Warmte van een warm kompres kan worden gebruikt om toeschietreflexen te stimuleren. Warmte stimuleert het openen van de bloedvaten in uw borst, waardoor uw melk gemakkelijker kan stromen. Je kunt dit ook combineren met massage voor nog betere resultaten.

6.De Marmet-techniek

Deze techniek is gemaakt toen een moeder ontdekte dat haar toeschietreflex niet zo goed werkte toen zemet de hand afgekolfde moedermelkvergeleken met toen ze borstvoeding gaf. Tegenwoordig wordt het vaak gebruikt door moeders die hun melk met de hand moeten afkolven, vooral degenen die:pomp vaaken merken dat hun teleurstelling langzamer is als ze dat doen.

De techniek omvat een mengsel vanhandmatige expressiegecombineerd met massage voor het beste resultaat. Je doet het door je hand een C-vorm rond de borst te laten vormen, met de duim op de bovenkant van je tepel en je wijsvinger op de onderkant ⁽⁴⁾ .

Je duwt dan recht in de borstwand en rolt tegelijkertijd je vingers naar voren. U herhaalt de drie stappen totdat uw borsten volledig leeg zijn van melk, meestal 20 tot 30 minuten.

7.Gebruik je zintuigen

Als je naar je baby kijkt, kan je lichaam oxytocine afgeven, het hormoon dat nodig is om de teleurstelling te laten gebeuren. Als je naar je baby kijkt, maakt je lichaam ook dopamine aan, een gelukshormoon dat je kan helpen een band met je baby te krijgen ⁽⁵⁾ . Ruik aan het hoofdje van je baby of snuffel in zijn nek vlak voor het aanleggen. Luister naar de kleine geluidjes die hij maakt tijdens het eten.

Als je problemen hebt met afkolven tijdens het kolven, luister dan naar een opname van je baby of neem een ​​dekentje mee waarmee hij naar bed is gegaan. Het geluid en de geur van je baby zal helpen om teleurstellingen te veroorzaken. En wie heeft er niet honderden foto's van hun schattige kleintje op hun telefoon om tijdens het kolven naar te kijken?

8.Huid op huid

Huid-op-huid, ofkangoeroe zorgzoals het vaak wordt genoemd, is een methode die al jaren wordt gebruikt om de gezondheid van premature baby's op de neonatale intensive care te bevorderen. Het helpt je baby om te gedijen en kan ook helpen om je toeschietreflex op gang te brengen.

Dit komt omdat huid-op-huidverzorging een van de beste manieren is om de oxytocine binnen te krijgen voor zowel jou als je baby. Het zal je helpen om je meer verbonden te voelen met je kleintje, en je baby te kalmeren en te ontspannen. Wanneer de baby ontspannen is, kunt u dat ook zijn - wat uw toeschietreflex zal helpen.

9.Stap in het bad

Toen ik borstvoeding gaf, merkte ik dat het in bad gaan met mijn baby om te voeden mijn toeschietreflex enorm hielp. De mix van huid-op-huid, ontspannend water en warmte van het bad zorgde voor een geweldige omgeving om te wennen aan borstvoeding. Zorg er wel voor dat je badwater niet te heet is, je wilt ook dat je baby zich comfortabel voelt!

Als baden niet jouw ding is, maak je geen zorgen! Een warme douche direct voor de borstvoeding kan ook helpen om teleurstelling te bevorderen.

10.Venkel

Venkel bevat fyto-oestrogenen en hoewel het goed is voor het stimuleren van de toeschietreflex, moet het met voorzichtigheid worden gebruikt. Als het te vaak wordt ingenomen, kan venkel uw melkproductie verminderen. Het wordt ook gebruikt als eetlustremmer, dus zorg ervoor dat jegenoeg calorieën etentijdens het nemen ervan.

Andere kruiden, zoals geitenwijnruit en fenegriek, werken ook als galactagogen en helpen jeverhoog je melkvoorraad. Door samen te werken met uw lactatiekundige of een kruidkundige kunt u precies de juiste kruiden voor uw behoeften vinden.

Opmerking van de uitgever:

Michelle Roth, BA, IBCLC

elf.Leun naar voren

Laat de zwaartekracht zijn werk doen door naar voren te leunen, zodat je borsten niet worden beperkt door kleding of je borstenGoed. Sommigen stellen zelfs voor om je borst heen en weer te schudden terwijl je ze naar beneden laat hangen om je toeschietreflex te stimuleren.

12.Overweeg een lactatiekundige

Als je problemen hebt met het geven van borstvoeding, is het gemakkelijk om ontmoedigd te raken, maar het is belangrijk om te weten dat we niet de enige zijn. Dat is de reden waarom La Leche League International in 1956 werd opgericht - om praktische ondersteuning te bieden aan moeders die borstvoeding willen geven.

La Leche League International is nu in meer dan 80 verschillende landen aanwezig en helpt vrouwen met alles van stuwing, aanleggen, spenen, positioneren en zelfs helpen bij het vergroten van uw melkproductie. Vind een hoofdstuk bij jou in de buurthier.

Als je meer hulp nodig hebt dan een vrijwillige borstvoedingsconsulent kan bieden, zoek dan een door de raad gecertificeerdlactatiekundigein uw omgeving. Een IBCLC heeft een training speciaal om te helpen bij moeilijkere borstvoedingsproblemen. Jij kanvind hier lokale IBCLC's.

13.Praat met uw arts

Uw arts kan u misschien niet helpen om uw toeschietreflex sneller te activeren, maar ze kunnen helpen met de onderliggende symptomen die dit veroorzaken - vooral als ze geworteld zijn in de geestelijke gezondheid.

Als je denkt aan angst ofpostnatale depressiede boosdoener zou kunnen zijn, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts. Zij kunnen u doorverwijzen naar een therapeut en mogelijk zelfs een medicijn voorschrijven om uw symptomen te verlichten.

Tot 80 procent van de nieuwe moeders ervaart de babyblues en ongeveer 10 tot 20 procent zal ernstigere postpartumdepressie of angst ervaren. Onthoud dat je niet de enige bent. Hulp krijgen is oké.

---