De Beste Namen Voor Kinderen

Veiligheidstips voor het nemen van een bad tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouw die een bad neemt

Klinkt een warme duik in het bad voor jou als een paradijs voor je zwangerschapspijnen?

Een bad kan een uitstekende manier zijn om te ontspannen en je pijnlijke lichaam te kalmeren als je zwanger bent. Veel aanstaande moeders gebruiken baden elke dag als een manier om te ontspannen.

Hoewel het veilig is om in bad te gaan als je zwanger bent, moet je voorzorgsmaatregelen nemen om de veiligheid van jou en je baby te garanderen.

Inhoudsopgave

Is het veilig om een ​​warm bad te nemen terwijl je zwanger bent?

Het is veilig om een ​​bad te nemen als je zwanger bent, maar je moet ervoor zorgen dat het water op een veilige temperatuur is. We kunnen niet genoeg benadrukken dat u hete baden ten koste van alles moet vermijden.

Het American College of Obstetricians and Gynecologists stelt dat badwater nooit heet genoeg mag zijn om je lichaamstemperatuur boven de 102,2 graden Fahrenheit te brengen. Andere gespecialiseerde verenigingen bevelen een nog lagere drempel van 101 graden aan (een) .

Een hoge temperatuur, vooral tijdens het eerste trimester, kan tal van complicaties veroorzaken die een negatief effect hebben op u en uw ongeboren baby (twee) .

Als uw temperatuur langer dan 10 minuten boven die drempel blijft, kunnen de volgende complicaties optreden:

Een daling van de bloeddruk kan uw baby essentiële voedingsstoffen en zuurstof ontnemen. Als de bloeddrukdaling significant, plotseling, langdurig of symptomatisch is, kan dit leiden tot complicaties zoals doodgeboorte of lage bloeddruk.geboortegewicht (3) .

Als je merkt dat je het warm krijgt in het bad, je huid rood wordt, of je zweet, is het water te heet. Een waarschuwingssignaal zal ook zijn als u stopt met zweten. Om oververhitting te voorkomen, moet u proberen uw baden te beperken tot kortere tijdsperioden, bij voorkeur minder dan 10 minuten. Probeer uw bovenborst, armen, schouders en hoofd niet onder te dompelen, waardoor u minder snel oververhit raakt.

Zelfs als uw bad extreem ontspannend is, moet u uw grenzen niet verleggen. Een paar minuten ontspanning is geen blijvende schade aan je baby waard.

Pro-tip

Als je twijfelt of je de temperatuur nauwkeurig kunt meten en weet of het water te heet is, kun je een waterthermometer gebruiken. Het is het beste om de temperatuur van uw badwater onder de 100 graden Fahrenheit te houden.

Veel moeders kopen waterthermometers om de temperatuur te metentemperatuur van het babybadje. U kunt proactief zijn en er een kopen om uw baby zowel voor als na de geboorte te beschermen.

Waarom zijn warme baden gevaarlijk?

Afgezien van de hierboven genoemde redenen, is het gevaarlijk voor u om een ​​warm bad te nemen tijdens de zwangerschap, want naarmate uw temperatuur stijgt, neemt ook de temperatuur van de baarmoeder toe. Je baby is voor de temperatuurregeling van jou afhankelijk omdat hij dit nog niet alleen kan.

De baarmoeder zit dieper in je lichaam en heeft dus al een iets hogere temperatuur dan die van jou.

Er is een reden dat zwangere vrouwen wordt geadviseerd sauna's, jacuzzi's en bubbelbaden te vermijden - ze zijn gewoon te warm!

Baden tijdens de zwangerschap

U kunt uw hele zwangerschap in bad gaan, tenzij een arts u specifiek anders heeft voorgeschreven. Binnen de verschillende trimesters kunnen bepaalde voorzorgsmaatregelen en risico's optreden, dus het is belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.

een.Eerste trimester

Tijdens het eerste trimester is het prima om in bad te gaan, maar sommige artsen raden dit af. Als u een risicovolle zwangerschap heeft, kan het in uw eigen belang zijn om de komende weken geen bad te nemen.

Het eerste trimester is van vitaal belang voor uw baby, omdat dit het moment is waarop hun organen zich ontwikkelen. Oververhitting kan veel onderliggende problemen veroorzaken die kunnen leiden tot geboorteafwijkingen.

Oververhitting op elk moment tijdens je zwangerschap is gevaarlijk, maar vooral wanneer organen zoals de hersenen en het ruggenmerg zich ontwikkelen (4) .

twee.tweede trimester

Het tweede trimester is ook een goed moment voor u om een ​​bad te nemen - zolang uw arts u niet rechtstreeks heeft verteld om baden te vermijden.

Nogmaals, u moet ervoor zorgen dat u de temperatuur van uw badwater regelt. Heet water kan uw bloeddruk verlagen, wat de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar uw baby kan verminderen en kan leiden tot duizeligheid enmisselijkheid.

Deze symptomen kunnen ervoor zorgen dat u het risico loopt te vallen, wat zowel u als uw baby in gevaar brengt. U moet te allen tijde voorzichtig zijn en uw blootstelling beperken als u zich ook maar een klein beetje oververhit begint te voelen.

Als u niet volledig ondergedompeld bent, realiseert u zich misschien niet hoe heet uw water is. Meestal is de bovenste helft van je lichaam niet ondergedompeld in het water, dus je zult het niet zo warm hebben. Als je buik onder water staat, zal de temperatuur van je baarmoeder stijgen.

Test het uit

Als je geen waterthermometer hebt, moet je de watertemperatuur testen met je onderarm of elleboog, omdat ze erg gevoelig zijn voor warmte.

3.derde trimester

Tijdens het derde trimester zul je al die pijntjes voelen die je zwangerschapsreis heeft veroorzaakt. Je opgroeiende baby zal zijn tol eisen van je lichaam en je hebt iets nodig om je te helpen ontspannen en je verfrist te voelen.

U kunt in uw derde trimester een bad nemen; kijk gewoon naar de watertemperatuur zoals u zou doen in de andere trimesters.

Sommige aanstaande moeders zijn bezorgd dat het badwater tijdens dit trimester in hun baarmoeder kan komen. Je baby wordt goed beschermd door de vruchtzak, dus dit kan niet.

Als uw water is gebroken, moet u baden vermijden, omdat dit betekent dat uw vruchtzak is gescheurd. Je baby is niet meer beschermd tegen het badwater.

Je hebt waarschijnlijk het punt in je zwangerschap bereikt waarop je voeten lijken te zijn verdwenen. Je nieuwe buik kan het in- en uitstappen bemoeilijken.

Als je ook maar een beetje aarzelt om in en uit het bad te stappen, zorg dan dat er iemand bij de hand is om je te helpen. Het is geen schande om dit niet alleen te kunnen doen, dus wees niet bang om hulp te vragen. Je opgroeiende baby en de gladde oppervlakken kunnen je voorbereiden op een machtige ondergang.

Pas op

In alle stadia van je zwangerschap is het mogelijk dat het nemen van een bad je vatbaarder maakt voor vaginale infectie.

Baden met Epsom-zouten tijdens de zwangerschap

Epsom-zout is eigenlijk geen zout; het is samengesteld uit magnesiumsulfaat. Dit natuurlijk voorkomende element heeft veel voordelen voor het lichaam, zelfs tijdens de zwangerschap.

Hoe Epsom-zout te gebruiken?

U moet ongeveer twee kopjes Epsom-zout aan uw warme bad toevoegen. De stof lost relatief snel op en je kunt er ongeveer 10 tot 15 minuten in weken (5) .

U kunt een paar keer per week Epsom-zout aan uw bad toevoegen om optimaal te profiteren van de voordelen.

Voordelen van Epsom-zout

Veel atleten baden in Epsom-zout om spierpijn te verlichten. Het is veilig om te zeggen dat u als aanstaande moeder uw deel hiervan zult hebben. Als het erop aankomtrugpijnje voelt, en die krampen in de benen, een bad met Epsom-zout kan helpen! Andere voordelen van Epsom-zouten zijn onder meer:

  • Verzacht je huid:Epsom-zout kan een uitrekkende huid helpen kalmeren. Het kan eventueel ook helpen bijstriae verminderen. Het is bekend dat het de snelheid waarmee snijwonden en lichte zonnebrand genezen, verhoogt, wat goed kan zijn om te weten als u onhandig wordt als u tijdens de zwangerschap aankomt. Ook kan het verlichting bieden bij:jeuk.
  • Ontstresser:Het magnesium in Epsom-zout staat bekend als een natuurlijke stressverlager en kan je helpen je kalm te voelen. Verminderde stressniveaus kunnen u en uw baby enorm ten goede komen.
  • Vermindert zwelling:Epsom-zout kan helpen het vochtgehalte in uw lichaam te verlagen en dezwellinguw zwangerschap heeft veroorzaakt. Het is effectiever als je combineertmassagevan de gezwollen gebieden met weken in de zouten. Voor het beste resultaat moet u ook uw voeten optillen als uw bad klaar is.
  • Aambei verlichting:Epsom-zouten hebben ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen verminderenaambeienen verzacht je pijn.

Waar kun je Epsom-zout vinden?

Je kunt Epsom-zout vinden bij de meeste supermarkten of apotheken. Er zijn veel merken op de markt, en de meeste zijn relatief hetzelfde, maar sommige hebben geuren als een van de ingrediënten. Tijdens de zwangerschap is het om veiligheidsredenen in uw eigen belang om specifiek vast te houden aan het ongeparfumeerde Epsom-zout waaraan geen oliën of kruiden zijn toegevoegd.

Het gebruik van Epsom-zout in uw bad is over het algemeen veilig, maar het kan nooit kwaad om toestemming van uw arts te vragen voordat u het in uw badroutine opneemt.

Epsom-zouten kunnen de watertemperatuur verhogen, dus het is van vitaal belang dat u uiterst voorzichtig bent. Het kan voor u gunstig zijn om uw watertemperatuur in eerste instantie te verlagen wanneer u de zouten gebruikt en dubbel te controleren met behulp van een babythermometer.

Hoewel het nemen van een Epsom-zoutbad als veilig wordt beschouwd, moet u er rekening mee houden dat er in zeldzame gevallen een allergische reactie kan optreden. Als u in een Epsom-zoutbad zit en u merkt dat uw huid jeukt en rood wordt, of als u uitslag krijgt, stap dan onmiddellijk uit het bad en neem contact op met uw zorgverzekeraar. U moet ook voorkomen dat een deel van uw lichaam met een beschadigde huid wordt ondergedompeld.

Als u een nieuwe gebruiker bent, vult u het bad en voegt u het Epsom-zout toe. Test het water een paar minuten op je huid. Als er geen huidreactie is, kun je in die badkuip genieten.

Zijn bubbelbaden verboden tijdens de zwangerschap?

Neem even de tijd en stel je de pure gelukzaligheid voor die je krijgt als je in dat warme bad zit. Stel je nu eens voor hoeveel beter dat bad zal zijn als je je favoriete bubbelbad toevoegt.

Het is oké om bubbelbaden te nemen als je zwanger bent, hoewel er een aantal risico's zijn.

Gun uzelf wat tijd om uzelf volledig in de watten te leggen en het meeste uit uw badervaring te halen. Uw dagen van rust en stilte en een bad nemen wanneer u maar wilt, zijn geteld.

Een beetje ontspanning kan je lichaam goed doen. Denk eraan om niet te lang in dat bad te blijven, anders kun je jezelf en je baby in gevaar brengen.

U bent ook vatbaarder voor urineweginfecties (UTI's) en schimmelinfecties tijdens de zwangerschap. Het gebruik van een bubbelbad kan uw kansen om een ​​van deze infecties op te lopen aanzienlijk vergroten.

Probeer daarom bubbelbaden te bewaren voor wanneer je verwennerij nodig hebt, niet als een alledaagse manier om met stress om te gaan. Om UTI's te voorkomen, moet u het gebruik van geparfumeerde zeep en badcosmetica vermijden en ervoor zorgen dat u voldoende water drinkt.

Een ander risico van het gebruik van bubbelbaden is dat ze de badkuip gladder kunnen maken. Je nieuwe zwaartepunt is genoeg om je al uit balans te brengen, en het toevoegen van de gladheid van de bubbels kan een ongeluk zijn dat wacht om te gebeuren.

Kan een warm bad arbeid veroorzaken?

Sommige verloskundigen suggereren dat een warm bad kan helpennatuurlijke weeën opwekken. Dit is waar, maar het is niet het warme water dat de bevalling veroorzaakt.

Een bad helpt je te ontspannen en je emotionele toestand te kalmeren, wat de inductie van arbeid kan bevorderen.

Sommige vrouwen die gewoon wachten op het breken van hun water, verlengen het proces door gestrest of bang te zijn en hun lichaam zich niet op natuurlijke wijze voor te bereiden.

Een rustgevend bad is misschien alles wat u nodig heeft om een ​​stap dichter bij de ontmoeting met uw dierbare kleintje te komen.

Maak je geen zorgen

De ontspanning van een warm bad zal er niet voor zorgen dat u gaat bevallen. Het zal gewoon uw verminderenstress en angstniveaus. Door uw stressniveaus te verlagen, zal een bad u helpen beter voorbereid te zijn en dearbeidsprocesals u een voldragen baby draagt.

Baden tijdens het bloeden

Je mag nooit baden als je last hebt vanbloeden- op elk moment in uw zwangerschap.

Als u zwanger bent en ernstige bloedingen ervaart, is het van vitaal belang dat u onmiddellijk medische hulp inroept omdat er een onderliggend probleem is dat moet worden aangepakt.

Als u een lichte bloeding ervaart, kan dit normaal zijn. U moet uw arts raadplegen om er zeker van te zijn dat uw bloeding niet door iets ernstigs wordt veroorzaakt.

Maak je geen zorgen als je een lichte bloeding hebt, want dit gebeurt bij 20 procent van de zwangerschappen in het eerste trimester. Sommige vrouwen ervaren zelfs lichte bloedingen tijdens hun zwangerschap. Gedurende deze tijd kunt u een bad nemen zolang het niet te warm is, maar u moet het gebruik ervan vermijdenbuffersen seks hebben.

Badbommen gebruiken tijdens de zwangerschap

Badbommen zijn een leuke trend met geweldige voordelen.

Het goede nieuws is dat de meeste bath bombs eigenlijk veilig zijn om te gebruiken tijdens de zwangerschap. Maar u moet altijd kijken naar de veiligheid van elke bath bomb die u kiest en uw zorgverzekeraar raadplegen.

Sommige badbommen bevatten ingrediënten die specifiek op zwangere vrouwen zijn gericht, maar sommige bevatten ingrediënten die als geurstoffen worden vermeld en schadelijk kunnen zijn (6) .

Veel bath bombs bevatten essentiële oliën. Hoewel er enkele risico's aan verbonden zijn, zijn ze meestal te wijten aan ingestie of direct huidcontact. Weken in een badkuip met minimale concentraties van deze oliën zou niet schadelijk moeten zijn. Toch is het gebruik van etherische oliën tijdens de zwangerschap controversieel, dus je moet altijd onderzoek doen naar etherische oliën in de producten die je gaat gebruiken.

Sommige etherische oliën kunnen schadelijk zijn tijdens de zwangerschap, terwijl andere kunnen helpen bij bepaalde ongemakken (7) . Over het algemeen moet u ze tijdens het eerste trimester vermijden. Het is altijd in uw eigen belang om toestemming te vragen aan uw arts voordat u ervoor kiest mogelijk twijfelachtige producten te gebruiken tijdens de zwangerschap.

Badzout en zwangerschap

Veel artsen raden het gebruik van badzout af omdat sommige gevaarlijke essentiële oliën bevatten.

Als u vastbesloten bent om badzout te gebruiken, moet u ervoor zorgen dat u alle ingrediënten en hun mogelijke bijwerkingen bekijkt. U moet ook toestemming vragen aan uw arts.

Het beste alternatief voor het gebruik van badzout is het gebruik van Epsom-zout. Zoals hierboven besproken, zijn ze veilig en hebben ze veel positieve voordelen.

Het komt neer op

Je zwangerschapsreis zal ervoor zorgen dat je allerlei pijntjes ervaart waarvan je nooit wist dat ze mogelijk waren. Uiteindelijk zullen ze het allemaal waard zijn, maar je verdient opluchting.

U kunt veilig een bad nemen zolang uw arts u niet anders heeft geadviseerd en u uw badproducten zorgvuldig kiest. Een bad kan je humeur verbeteren, stress verlichten en je spieren kalmeren envermoeid lichaam. Al deze kunnen een gelukkig engezonde zwangerschap.

Het belangrijkste om te onthouden is dat u voorzichtig moet zijn met uw watertemperatuur. Een warm bad kan nadelige gevolgen hebben voor uw kleine baby. Geniet dus van een warm bad, maar overdrijf het niet.