De Beste Namen Voor Kinderen

De maat van zwangerschaps- en voedingsbeha's bepalen

Moeder geeft haar baby borstvoeding met een voedingsbeha

We weten hoe vervelend het kan zijn om de juiste maat bh te vinden voor zwangerschap en borstvoeding.

We weten ook hoe onhandig het kan zijn om naar een winkel te gaan en iemand in uw zaak te laten opmeten.

In deze gids gaan we in op de ins en outs van het vinden van de juiste maat voor zwangerschaps- en voedingsbeha's voor jou.

Inhoudsopgave

Het belang van een goede beha-pasvorm

Niets is erger dan een slecht passende bh, zwangerschaps- of niet. Als je kleding hebt die een van de meest gevoelige delen van je lichaam bedekt, is comfort de sleutel. Dit geldt voor elke bh, niet alleenhet kraambedenverpleging variëteiten.

Het dragen van een beha die niet goed past, kan ook leiden tot verschillende problemen voor de borsten:

  • Borstpijn:Dit is het meest voor de hand liggende probleem. Je borsten dragen een behoorlijke hoeveelheid vrij gewicht. Als je niet gewend bent aan minder ondersteuning, kan een slecht passende bh leiden tot:pijn in je borsten.
  • Striae:Dit gebeurt wanneer je huid snel uitrekt of krimpt (een) . In dit geval kan een niet goed passende behaervoor zorgen dat uw huid uitrektonnodig waardoor dezekleine littekens om te vormen.
  • Nek-, rug- en schouderpijn:Dit is een ander probleem voor vrouwen met grotere borsten. Het gewicht van je borst maakt hethard voor je rug, nek en schouders om alles te ondersteunen.
  • Slecht postuur:Dit geldt vooral voor vrouwen met grotere borsten. Als u niet goed wordt ondersteund, kan het gewicht van uw borsten ervoor zorgen dat u voorover buigt om het gewicht vast te houden.
  • Wrijven/schuren:Als uw huid voldoende schuurt, kan dit leiden tot schaafwonden. Dit kan onaangenaam zijn, vooral als je je al een zwangere walvis voelt.

Niet goed passende beha's hebben onder andere ook geleid tot permanente schoudergroeven door strakke bandjes en een toegenomen behoefte aan borstverkleinende operaties. Er is een onderzoek gedaan waaruit bleek dat slecht passende beha's ervoor zorgden dat veel vrouwen op zoek gingen naar mammoplastiek (twee) .

Hoe u uw BH-maat bepaalt

Het vinden van uw juiste bh-maat is eenvoudig. Volg deze eenvoudige stappen.

  1. Bepaal je bandmaat:Neem hiervoor een meetlint en meet rond uw borst. Het meetlint moet net onder je oksels worden geplaatst. Dit nummer is het nummer dat voor je cupmaat staat bij het vinden van een bh.
  2. Bepaal je cupmaat:Dit houdt in dat je je meetlint neemt en het rond het volste deel van je borsten wikkelt. Deze maat moet niet zo strak zijn dat je in je borsten knijpt, maar ook niet zo los dat het meetlint ook los hangt.
  3. Trek uw bandmaat af van uw borstomvang (cup):Dit geeft je je werkelijke cupmaat. Als het verschil 2,5 cm is, heb je een A-cup. Voor elke inch daarboven voeg je een cupmaat toe, dus een verschil van vier inch is een D-cup.

Beha past volgens stijl

Of je nu de voorkeur geeft aan een beugelbeha of een sportbeha, er is een manier om erachter te komen of deze goed zit. Voor het grootste deel weet je of je je prettig voelt om het te dragen. Maar zelfs dan kan het moeilijk zijn om te bepalen of de pasvorm juist is.

Cup-bh's

Bij het bepalen van de pasvorm van een cupped bh, loop je door deze lijst om te controleren of alles klopt:

  • Onder band:Dit is waar het grootste deel van je steun vandaan komt - het is de juiste maat als het gelijkmatig rond je lichaam past. De rug mag niet los aanvoelen of naar achteren worden opgetild en moet op zijn plaats blijven tijdens het rondspringen. Een goede pasvorm kan worden bepaald als u er comfortabel twee vingers onder kunt passen.
  • Schouderbanden:Deze moeten goed aansluiten, maar niet te strak - je moet in staat zijn om twee vingers onder de riem te passen. De banden mogen niet zo strak zitten dat ze in je huid graven of los genoeg om van je schouders te glijden. Het is goed als de ene riem iets strakker is dan de andere.
  • kopjes:Streef naar een goede pasvorm. De cups mogen niet zo klein zijn dat je borsten overlopen of zo groot zijn dat de cup ook uitsteekt.
  • Midden voor:Dit is de ruimte tussen beide kopjes. Dit deel moet plat tegen de borst zitten.
  • Beugel:Als je een beugelbeha hebt, zorg er dan voor dat deze niet op borstweefsel zit. Om dit te controleren, drukt u op de beugel en voelt u of er iets geplet lijkt. Dit is vooral belangrijk als uborstvoeding geeft of van plan bent borstvoeding te geven.

Sport-BH's

Het punt vansport armenis het minimaliseren van de beweging van uw borsten tijdens:fysieke activiteit. Er zijn drie verschillende stijlen sportbeha's: inkapseling, compressie en een combinatie van beide.

Encapsulation-sportbeha's hebben individuele cups die elke borst afzonderlijk ondersteunen. Deze lijken het meest op gewone bh's, dus de pasvormcontrole zal vrijwel hetzelfde zijn.

Met sportbeha's met compressie is de bewegingsvrijheid beperkter omdat het je borsten naar beneden comprimeert. Ik raad het gebruik van dit type sportbeha niet aan als je van plan bent borstvoeding te geven, omdat dit je aanbod kan beperken vanwege verstopte kanalen (3) .

Gecombineerde sportbeha's bieden de meeste ondersteuning en zijn goed als je eenredelijk actief persoon. Ze zijn het beste voor activiteiten met een hoge impact.

Overweeg deze checklist om ervoor te zorgen dat uw sportbeha de juiste pasvorm heeft:

  • Controleer je band:Voer dezelfde controle uit als bij een gewone beha - hij moet nauwsluitend maar niet te strak zitten. Als je comfortabel twee vingers eronder kunt passen, is de pasvorm correct. Bredere banden zullen meer ondersteunend zijn dan smalle.
  • Controleer uw banden:Doe nogmaals de test met twee vingers, maar zorg ervoor dat de banden niet in uw schouders graven. Bredere banden zullen meer ondersteunend zijn. Het is ook de moeite waard om te kijken of de bandjes verstelbaar zijn, omdat ze handig zijn als je borsten tijdens of na de zwangerschap groeien.
  • Sluiting achterkant:Sommige sportbeha's worden geleverd met een sluiting aan de achterkant. Dit kan helpen om een ​​betere pasvorm te krijgen dan een compressie- of combinatie-sportbeha die er geen heeft.
  • Beugelcontrole:Als er beugels zijn, doe dan dezelfde controle als bij een gewone beha. De beugel moet plat op je borst zitten en mag niets platdrukken.

Zwangerschaps-/voedingsbeha's versus gewone beha's

We hebben veel besproken over beha's in het algemeen, maar wat is het verschil tussen zwangerschaps-/voedingsbeha's en gewone? Ze zijn min of meer hetzelfde, ze hebben een paar extra functies voor moeders die borstvoeding geven (4) .

Afneembare bandjes

Misschien wel het meest opvallende verschil tussen normale en voedingsbeha's is de gesp om de bandjes te verwijderen. Deze zijn bedoeld voor gemakkelijke borstvoeding nadat de baby is geboren.

In plaats van de hele riem af te glijden en onhandig te zitten, heb je met deze gespen snel toegang tot je borst. De sluiting bevindt zich meestal aan de bovenkant van de beker waar deze de riem raakt.

Ondersteuning toegevoegd

Iedereen die eerder zwanger is geweest en/of borstvoeding heeft gegeven, kent de strijd van constant groeiende borsten. Dit wordt ongemakkelijk en je wilt niet elke keer nieuwe bh's moeten kopen als ze een verandering ondergaan. Je zult eindigen met een heleboel beha's in verschillende maten die je misschien niet meer gebruikt.

Zwangerschaps- en voedingsbeha's zijn gemaakt met extra vulling en meer ondersteuning om hieraan tegemoet te komen. Ze worden ook geleverd met bredere bandjes om de meisjes wat beter op hun plaats te houden. Beha's met brede bandjes bieden doorgaans meer ondersteuning dan dunnere bandjes, waardoor het gewicht effectiever wordt verdeeld.

Zwangerschaps- en voedingsbeha's worden meestal ook geleverd met extra haken aan de achterkant. Omdat de band de plaats is waar de meeste ondersteuning van je bh zal zijn, is dit essentieel voor een comfortabele en ondersteunende bh.

Bescherm de meisjes en wees comfortabel

Nu we hebben besproken hoe u uw beha-metingen kunt krijgen en hoe u kunt controleren op de juiste pasvorm, zult u zich hopelijk meer ondersteund voelen in uw zwangerschaps- en voedingsbeha's. Met alle problemen waarmee we worden geconfronteerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, mag het hebben van een slecht passende bh niet aan die lijst worden toegevoegd.

Het belangrijkste om in gedachten te houden is ervoor te zorgen dat u zich op uw gemak voelt. Als een beha oncomfortabel aanvoelt, is dat een grote indicator dat hij niet goed past. Zolang de meisjes zich op hun gemak voelen, zullen ze waarschijnlijk beter worden beschermd tegen problemen zoals verstopte kanalen of mastitis.