Relatie rode vlag: heeft uw partner geen zelfbewustzijn?

Ik ben gepassioneerd door gezondheid, welzijn, sociale kwesties en relaties. Ik bied herkenbare inhoud en gedegen advies.

Gebrek aan zelfbewustzijn in relaties

Ik herinner me een van de meest frustrerende relaties die ik had met iemand die keer op keer dezelfde fouten in het leven maakte.

Natuurlijk deed het me destijds pijn om deze persoon pijn te zien doen, dus ik redde ze voortdurend, nam goede beslissingen voor hen en probeerde verwoed ervoor te zorgen dat ze toekomstige fouten vermeden. Ik kijk terug en ik had van deze persoon praktisch mijn fulltime baan gemaakt. Met andere woorden, ik deed hun zelfwerk!

Het punt hier is dat deze persoon niet alleen het zelfbewustzijn ontbeerde om te zien hoe hun repetitieve acties zichzelf pijn deden, maar ook hoe ze mij pijn deden. Ze konden niet vertellen hoe hun acties mij en de relatie beïnvloedden.

Een gebrek aan zelfbewustzijn bij slechts één van de partners zal de hele relatie beïnvloeden.

Zelfbewustzijn is echt moeilijk om iemand op te wijzen. Je kunt het niet voor ze doen omdat het afhangt van hun eigen werk en ontdekking. Bovendien moest ik mezelf bewust worden van mijn eigen patroon om deze persoon keer op keer te helpen als ze zichzelf niet wilden helpen.

Als je de behoefte voelt om iemand te 'repareren', is de kans groot dat ze zelfbewustzijn missen.

Wat is relationeel zelfbewustzijn?

Relationeel zelfbewustzijn is het vermogen om een ​​dubbele houding aan te nemen in de relatie; perspectief van het zelf in relatie tot de ander.

Het is het vermogen om zowel je eigen ervaringen uit het verleden te kennen als hoe ze je hebben gevormd; hoe je van hen hebt geleerd (zelfbewustzijn) EN hoe je je verhoudt tot andere mensen (relationeel zelfbewustzijn).

Uit relationeel zelfbewustzijn komt mededogen, empathie, communicatie, grenzen en openheid voort. Dit zijn allemaal geweldige dingen om te hebben in een gezonde relatie.

Naast wat je wel wilt in een relatie, moet je ook weten waar je op moet letten bij een partner die geen zelfbewustzijn heeft, want je zult merken dat je in deze relatie tegen een muur aanloopt.

Als je een liefde wilt die duurt, is zelfbewustzijn het belangrijkste vakje om aan te vinken!

7 tekenen dat uw partner geen zelfbewustzijn heeft

Er zijn een paar belangrijke eigenschappen die rode vlaggen voor relaties zijn als het gaat om een ​​gebrek aan zelfbewustzijn.

1. Ze zijn materialistisch

Iemand die materialistisch is, waardeert bezittingen en materiële objecten omdat ze het gevoel hebben dat ze verdienste toevoegen aan hun eigen waarde. Ze hebben geen intern werk gedaan om hun waarden te bepalen in relatie tot hun prioriteiten.

Mensen die geen zelfbewustzijn hebben, gebruiken vaak materiële bezittingen om hun booboos (de zware gebeurtenissen van het leven) te verdoezelen. Materialistische mensen richten zich op hun buitenwereld als een middel om hen van binnen beter te laten voelen, in plaats van zich te concentreren op hun innerlijke wereld, die eigenlijk een echte weerspiegeling is van onze buitenwereld.

Dat is waarom je kunt kopen en kopen, maar het krabt nooit die jeuk. Haal de upgrades binnen! Materialistische mensen zijn nooit lang gelukkig.

2. Ze zijn nooit te lang alleen

Mensen die geen zelfbewustzijn hebben, zullen zelden te lang alleen zijn. Ze hebben anderen nodig om naar hen terug te kijken wie zij zijn. Ze kunnen van de ene relatie naar de andere springen, 'op zoek naar zichzelf'. Het is makkelijker als anderen ze feedback geven dan als ze zelf op zoek gaan naar inzicht.

3. Ze hebben geen reeks emoties

Woede is de ultieme bedekkende emotie voor veel andere echte emoties zoals verdriet, pijn, teleurstelling, enz. Het verhult ook het feit dat ze misschien niet weten wat er in zichzelf omgaat, dus reageren ze gewoon.

Een gebrek aan emotioneel bereik (meestal woede en prikkelbaarheid) weerspiegelt het feit dat ze niet het werk hebben gedaan om te ontdekken hoe ze zich echt voelen of waarom ze gemakkelijk worden getriggerd.

Met zelfbewustzijn zouden ze zich echter beter kunnen uiten in een relatie.

4. Ze zijn gemakkelijk defensief

Als je je partner vertelt hoe je je voelt en ze nemen het op de een of andere manier persoonlijk op en worden defensief, dan zijn ze niet in staat om ruimte voor je te houden in een relatie met hen.

Ze kunnen argumentatief, probleemgericht en zelfgericht zijn in plaats van oplossingsgericht en relatiegericht. Mensen die zeer defensief zijn, luisteren zelden en hebben de neiging om geduld te missen omdat ze niet bereid zijn om het te begrijpen. Ze zijn alleen bezig met hoe ze alles interpreteren.

'Betreed een conflict met een open hart en open oren.'

5. Communicatie is uitdagend

Als je partner niet op de hoogte is van wat er van binnen met zichzelf aan de hand is, is het behoorlijk moeilijk om dat aan een geliefde te communiceren. Dit beperkt het vermogen om problemen op te lossen.

Slechte zelfreflectie = slechte communicatie.

Waarschijnlijk waarom communicatie een fundamentele eigenschap is in relaties. Tekenen van slechte communicatie zijn wanneer ze verwachten dat anderen op hun behoeften anticiperen, ze gemakkelijk gefrustreerd raken (zoals een 2-jarige die zijn woorden niet kent).

Je zou ze ook een miljoen vragen kunnen stellen en het antwoord zal 90% van de tijd zijn: 'Ik weet het niet'.

6. Ze missen persoonlijke verantwoordelijkheid

'Dat doe ik niet!' Je zou je partner iets kunnen zien doen en ze ontkennen het automatisch. De waarheid is dat ze waarschijnlijk niet weten dat ze het doen of dat ze op de automatische piloot staan ​​en zich totaal niet bewust zijn.

Ze zijn extreem onattent of onbewust van hun acties in relatie tot anderen. Ze hebben moeite met het herkennen van patronen in hun gedrag. Dingen lijken hen te overkomen in plaats van opzettelijk of proactief te zijn.

Het is alsof ze in een roes verkeren met weinig besef van anderen om hen heen, hoe hun acties anderen beïnvloeden, en reflecteren zelden op hun gedrag.

Dit kan ook worden afgeschilderd als een gebrek aan inspanning in de relatie.

7. Ze worstelen met verandering of groeien voorbij hun verleden

'We zijn gewoon uit elkaar gegroeid.' Dit komt maar al te vaak voor wanneer de ene partner de weg van zelfreflectie, zelfbewustzijn en persoonlijke groei bewandelt terwijl de andere partner hetzelfde blijft. Als mensen maar wisten hoe belangrijk zelfbewustzijn was voordat ze trouwden!

Er zijn stippen te verbinden van ons verleden met ons heden, om te leren en te groeien. Een gebrek aan zelfbewustzijn betekent dat een persoon voorbestemd is om hetzelfde oude gedragspatroon te herhalen. Het kan voor hen anders of zelfs beter lijken omdat ze een andere of betere partner hebben gekozen.

Maar uiteindelijk beginnen de dingen er hetzelfde uit te zien, en patronen uit het verleden komen later naar voren. Voor hen is het enige dat ze weten dat de dingen eerst goed waren en daarna slechter werden. Ze weten niet wat er is gebeurd en nemen geen enkele verantwoordelijkheid voor de gezondheid van de relatie.

Ze weten niet hoe ze doelbewust moeten veranderen. Ze willen misschien niet veranderen, maar je merkt dat je probeert ze ertoe te brengen dat te doen. Ze herhalen patronen, zelfs als ze je hebben beloofd dat ze anders zullen zijn. Ze zullen patronen blijven herhalen, zelfs als het de relatie verpest.

Ze hebben ook de neiging om wrok te koesteren. Zelfbewustzijn betekent soms werken door vergeving, maar deze mensen koesteren een harde wrok in plaats van er doorheen te werken.

Reactief versus reflecterend

Een overdreven reactief persoon heeft geen zelfbewustzijn. Het betekent dat ze hun persoonlijke patronen van omgang met mensen en situaties niet hebben geïdentificeerd. Ze kunnen voorbestemd zijn om hun pijn uit het verleden keer op keer opnieuw te beleven en ze kunnen zeer reactief worden.

Als je de punten van het verleden niet met elkaar kunt verbinden, kun je geen betere toekomst creëren.

Veel mensen beleven hun verleden door hun huidige relaties, omdat ze niet het reflecterende innerlijke werk hebben gedaan om oude patronen te identificeren en op te lossen. Ze worden gemakkelijk getriggerd in relaties omdat pijn uit het verleden altijd de diepste is. Het is alsof je een rauwe wond aanraakt.

Iemand die de tijd neemt om na te denken, begrijpt dat er geen quick fix is. Reflectie en groei zijn continue processen, maar het gaat boven het herbeleven van het verleden.

Als je een relatie hebt met iemand die vaak overreageert, ben jij het NIET, het zijn onverwerkte relaties uit het verleden en/of pijnlijke jeugdrelaties die ze momenteel herbeleven.

Je moet beslissen of je de last van hun verleden wilt dragen. Het is waarschijnlijk dat je een gevoel of reactie in hun verleden zult oproepen, omdat alles wat actueel is, onmiddellijk pijn uit het verleden zal veroorzaken.

Hun reacties zullen altijd groter zijn dan de klap. Je kunt iets kleins ter sprake brengen waardoor ze in een neerwaartse spiraal terechtkomen of volledig worden uitgeschakeld. U merkt misschien dat hun reacties niet overeenkomen met uw acties.

Als mensen niet regelmatig nadenken en oplossen, stapelt het verleden zich op. Je hebt misschien het gevoel dat het allemaal op jou gericht is, maar het is een opeenstapeling van al die rotzooi uit het verleden.

Een reflectief en attent persoon zoekt naar groeimogelijkheden. Ze zullen niet zo defensief zijn en ze zullen communicatie willen.

Waar u op moet letten bij een zelfbewuste partner

Zoals je je kunt voorstellen, zijn veel positieve eigenschappen van een zelfbewuste partner tegengesteld aan de bovenstaande lijst.

• Oplossingsgericht: Iemand die oplossingsgericht is, staat open voor communicatie en hoe te leren en vooruit te komen. Ze luisteren en praten om het beter te begrijpen. Ze willen een plan maken in plaats van van moment tot moment te reageren.
• Zelfexpressie: Een zelfbewuste partner kan zichzelf uiten en zijn gevoelens of emoties benoemen. Ze zullen je niet afsluiten of je tegenhouden (stille behandeling). Ze kunnen zelfs in moeilijke tijden communiceren.
• Een gemeenschappelijk belang in de relatie: Iemand die jouw interesse in de gezondheid van de relatie niet deelt, zal niet zelfbewust zijn en zijn gevoelens op de eerste plaats stellen. Ze zullen alles persoonlijk opvatten. Als ze gekwetst zijn, zullen ze niet aarzelen om jou en ook de relatie af te breken. Ze delen geen gemeenschappelijk belang in de relatie. Je merkt misschien dat je harder je best doet om de relatie te redden dan zij.

Een zelfbewuste partner kan praten over het verleden als geleerde lessen. Hun lessen weerspiegelen hun huidige gedrag.

Ze bashen niet al hun exen. Ze geven anderen niet de schuld van hun problemen. Wanneer één persoon niets dan slechte dingen te zeggen heeft over hun exen, besef dan dat zij de gewone persoon zijn die erbij betrokken is!

U bespaart uzelf het verdriet door een zelfbewuste partner te kiezen die zichzelf kent, groei zoekt en u probeert te begrijpen.

Iemand die zichzelf niet begrijpt, zal jou nooit begrijpen.

Je eigen zelfbewustzijn

Je eigen zelfbewustzijn is net zo belangrijk als dat van je partner.

• Herken en wees je bewust van je relatiepatronen. Trek je bepaalde individuen aan die niet zelfbewust zijn?
• Wat heb je geleerd van eerdere relaties?
• Wat zijn mijn waarden en komen ze overeen met mijn partner?
• Lijken uw relaties/partners op een negatieve relatie uit uw kindertijd/uw ouder?
• Hoe is je eigenwaarde? Ben je een pleaser of heb je patronen van wederzijdse afhankelijkheid? Soms nemen we de schuld op ons als als we meer of minder van dit of dat zouden doen, zou onze partner meer van ons houden.
• Heb je besloten wat je wel en niet tolereert in een relatie?
• Besteed je doelbewuste tijd aan reflectie? Journalen? Mediteren? Lezen en leren?
• Heb je doelen voor je relaties en welke stappen onderneem je om die doelen te bereiken?

Zelfbewust zijn is niet de afwezigheid van fouten, maar het vermogen om te leren en ze te corrigeren.

Stel de moeilijke vragen

Als uw partner enkele van de tekenen van een gebrek aan zelfbewustzijn vertoont, vraag uzelf dan af of u uw partner als egoïstisch beschouwt.

Bot gezegd, partners die geen zelfbewustzijn hebben, zijn egoïstisch in relaties. Ze verwachten meer van jou dan van zichzelf.

Dit is de enige manier om te zien of uw relatie mogelijk op een dood spoor zit:

Vraag ze wat ze van je verlangen, wat ze van je willen in de relatie... en vraag ze dan wat ze van zichzelf verlangen in de relatie.

Je ziet ze misschien even pauzeren als ze bedenken wat ze zouden moeten bijdragen aan de relatie. Ze hebben duidelijk meer nagedacht over wat ze uit een relatie kunnen halen dan over wat ze kunnen geven.

Er zijn veel vragen die u aan uw partner zou moeten stellen als u denkt dat hij geen zelfbewustzijn heeft. Als je getrouwd bent, wil je het traject van de relatie weten. Als je aan het daten bent, wil je de moeilijke vragen stellen.

Het komt neer op

Als je merkt dat je verliefd bent op een zelfbewuste partner, begin dan de kracht van twee zelfbewuste mensen te combineren en plan samen een groeiplan en doelen.

Als uw partner zelfbewustzijn mist, onthoud dan dat u niet verantwoordelijk bent voor het veranderen van hen. Als je met ze wilt praten over hun gedrag, doe dat dan op een zorgzame en eerlijke manier. Stel belangrijke vragen, bespreek het pad dat uw relatie volgt en beslis wat het beste voor u is. De enige persoon die je echt kunt controleren, ben jezelf!

Bronnen en verder lezen

• Forbes: Hoe te werken met mensen die niet zelfbewust zijn
• HarvardBusinessReview: Wat zelfbewustzijn werkelijk is
• NBCNieuws: Hoe kun je zelfbewustzijn cultiveren?