De Beste Namen Voor Kinderen

Hoe moedermelk snel op te drogen?

Moeder die haar peuter borstvoeding geeft

Heb je besloten om je baby over te zetten op flesvoeding, maar merk je dat je borsten nog steeds vol zitten? Of misschien is uw zogende baby nu gespeend en heeft u uw melk nodig om op te drogen?

Ik ben daar geweest, ik ken de pijn van stuwing en de worsteling om te proberen de moedermelk op te drogen.

Mijn zoon gespeend zichzelf op 14 maanden, en het was heerlijk. Mijn jongste daarentegen had wat medische problemen - verpleging was haar belangrijkste troost. Ik was bang dat ze nooit zou stoppen met borstvoeding geven, totdat haar dokter ons vertelde dat we plotseling moesten spenen toen ze 22 maanden oud was.

Dus wat kunt u doen om het spenen te vergemakkelijken en uw moedermelkvoorraad op te drogen? Wat helpt? Wat doet zeer? Laten we het uitzoeken.

Inhoudsopgave

Vermijd het spenen van baby koud kalkoen

Als je klaar bent om te stoppen met borstvoeding geven, lijkt het idee om er in één keer afscheid van te nemen en nooit meer achterom te kijken misschien aanlokkelijk. Als u echter de mogelijkheid heeft om langzaam en gestaag te spenen, wordt u aangemoedigd dat te doen.

Hoewel plotseling stoppen met borstvoeding de beste optie kan zijn voor u en uw kind, kan het ook met ernstige complicaties gepaard gaan.

Moedermelk wordt gemaakt op basis van vraag en aanbod. Hoe meer je borstvoeding geeft, hoe meer melk je lichaam aanmaakt (een) . Als u abrupt stopt met borstvoeding, weet uw lichaam niet meteen dat het moet stoppen met het produceren van moedermelk in hetzelfde tempo als het heeft gedaan.

Dit kan leiden tot pijnlijke stuwing van de borst en, in ernstige gevallen,mastitis (borstinfectie).

Door gedurende een paar weken te spenen, zal uw lichaam natuurlijk beginnen te begrijpen dat de behoefte aan moedermelk minder is en daardoor minder zal produceren.

Enkele stappen die u kunt nemen omje kleintje spenenvan de borst geleidelijk omvatten:

  • Vervang borstvoedingssessies:Vervang geleidelijk één dagelijkse borstvoeding per keer door:vaste stoffenof vloeistoffen, zoalsbabyvoedselof met ijzer verrijkte formule.
  • Ga langzaam en stabiel:Als je eenmaal een borstvoedingssessie hebt vervangen door een maaltijd, wacht dan 3 tot 5 dagen voordat je een andere borstvoedingssessie verwisselt voor babyvoeding.
  • Knuffel voor comfort:Door veel tijd met je kleintje door te brengen, weet je zeker dat je liefde en genegenheid constant is, zelfs tijdens deze verandering. Dit kan ook helpen om depressie na het spenen voor u te voorkomen.

Hoe moedermelk op te drogen?

Droogt je melk niet zo snel op als je zou willen, ook al drinkt je baby steeds minder? Of misschien zit je in een situatie zoals ik, waar ik plotseling moest spenen en mijn lichaam de boodschap gewoon niet kreeg!

Gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt proberen om je melk sneller op te laten drogen:

Hoe moedermelk snel op te drogen?Hoe moedermelk snel op te drogen?

een.Salie Thee

Salie helpt moedermelk op te drogen omdat het een natuurlijke vorm van oestrogeen bevat (twee) . Als je al gedroogde salie in je voorraadkast hebt staan, kun je deze gebruiken door een theelepel van in een kop heet water te trekken voor ongeveer 15 minuten.

Drink elke 6 uur een glas saliethee voor het beste resultaat. Deze thee kan erg bitter zijn, dus voeg een beetje honing, suiker of een zoetmiddel naar keuze toe om het smakelijker te maken.

twee.Anticonceptie

Als je hebt genomenanticonceptiepillen tijdens het geven van borstvoeding, is de kans groot dat uw arts ervoor heeft gezorgd dat u een versie met alleen progestageen krijgt.

Dit komt omdat op oestrogeen gebaseerde anticonceptie-opties zijn gekoppeld aan een lage melktoevoer bij moeders die borstvoeding geven (3) . Als je melk niet zo snel opdroogt als je zou willen, is het misschien een goed idee om over te stappen op een anticonceptiemiddel op basis van oestrogeen om het proces te helpen versnellen.

Omdat hormonale anticonceptie zelf bijwerkingen heeft, zou dit een laatste redmiddel moeten zijn.

3.decongestiva

Wanneer je verkouden bent,decongestivawerken door doorgangen te openen en het geproduceerde slijm op te drogen (4) . Ze worden normaal gesproken niet aanbevolen voor gebruik tijdens het geven van borstvoeding, omdat ze ook de neiging kunnen hebben om andere lichaamsvloeistoffen, waaronder moedermelk, op te drogen.

Dit is vaak een laatste redmiddel voor gefrustreerde mama's. Als je een boost wilt om je melk sneller op te laten drogen, kan een decongestivum zoals pseudo-efedrine helpen.

Belangrijke notitie

Praat met uw arts voordat u deze route gaat volgen, omdat decongestiva ernstige bijwerkingen kunnen hebben als ze niet zorgvuldig worden ingenomen.

Wat te vermijden bij het drogen van moedermelk?

Voor zoveel doseringen voor het spenen van je baby en het opdrogen van je moedermelk, zijn er ook veel dingen die je niet mag doen.

Enkele te vermijden praktijken tijdens de periode van spenen en drogen zijn:

een.Strakke bh's en bindingen

Als je iemand hebt verteld dat je probeert af te bouwen met borstvoeding, kan hij of zij je aanraden om je borsten vast te binden als een manier om je melkproductie te onderdrukken. Dit is meestal een slecht idee.

Het vastbinden van uw borsten kan stuwing verergeren en uw risico op mastitis vergroten.

twee.pompen

Naarmate u minder borstvoeding geeft, is het normaal dat uw lichaam tijd nodig heeft om zich aan de verandering aan te passen. Dit kan ertoe leiden dat uw borsten tussen de borstvoedingssessies vol en vol aanvoelen, totdat uw lichaam de memo krijgt om de melkproductie te vertragen.

Het is misschien verleidelijk ompomptussen borstvoedingssessies om de druk te verlichten, maar probeer het zo goed mogelijk te vermijden. Afkolven heeft hetzelfde effect als borstvoeding op je lichaam - het verzenden van dat vervelende vraagsignaal - waardoor het proces van het verminderen van je melkaanvoer langer duurt.

3.Je borsten masseren

Als je rug pijn doet, masseer je hem, en je zou in de verleiding kunnen komen hetzelfde te doen voor je borsten als ze vol zijn tijdens het spenen. Maar wist je dat zelfs het aanraken van je borsten als ze vol zijn, je lichaam een ​​signaal kan geven om de melk toe te laten, net alsof je borstvoeding geeft?

Hoe meer stimulatie uw borsten krijgen, hoe meer melk uw lichaam denkt te moeten produceren. Dit is precies het tegenovergestelde van wat je wilt dat er gebeurt. Het is het beste om uw handen van uw borsten af ​​te houden (ook wanneer u intiem bent met uw partner) terwijl u probeert uw voorraad te verminderen.

Maak je geen zorgen - er zijn andere manieren om verlichting te vinden!

Pijn in de borst verminderen tijdens het spenen

De moeilijkheden bij het spenen lijken misschien alleen maar frustrerender met de pijn en het ongemak dat stuwing kan veroorzaken. Tijdens deze periode van verandering is het belangrijk om voor jezelf te zorgen om ervoor te zorgen dat de overgang zo zacht mogelijk is voor jou en je baby.

Als u tijdens het spenen pijn in de borsten ervaart, zijn hier enkele manieren om dit te verminderen en te beheersen:

een.Warme douches

Als uw borsten gezwollen en volgezogen zijn, kan een warme douche verlichting bieden.

Sommigen zeggen dat je warme douches moet vermijden, omdat het warme water ervoor kan zorgen dat er melk uit je borsten lekt. Als u echter kort onder de douche staat, zal dit er niet voor zorgen dat uw lichaam meer melk aanmaakt.

twee.Koolbladeren

Ik dacht dat mijn grootmoeder gek was toen ze me vertelde dat ik een deel van het ongemak van stuwing kon verlichten met koolbladeren. Laat me je vertellen - op dag vier van nul verpleging, was ik bereid om alles te proberen, zelfs als het me op nieuwjaarsdag naar het huis van mijn tante liet ruiken.

Verrassend genoeg had mijn oma gelijk. Gekoelde koolbladeren erin geplaatstje bhkan de pijn verlichten die wordt veroorzaakt door stuwing.

Enkele stappen om te onthouden voor deze methode:

  • Wassen:Scheid en was de bladeren van een groene kool en droog ze daarna grondig.
  • Koel:Bewaar je vers gewassen bladeren in de koelkast tot ze klaar zijn voor gebruik.
  • Verbrijzeling:Voordat je de bladeren in je bh legt, moet je de aderen van de kool fijnmaken met een deegroller of ze voorzichtig opensnijden met een mes. Plaats bladeren in beha met kooladers tegen de huid.
  • Herhalen:Laat 20-30 minuten intrekken en herhaal met verse bladeren tot 4 keer in een periode van 24 uur, totdat de stuwing is verminderd.

Kool Let op:

Sommigen zeggen dat de koolbladeren je melk helpen om snel op te drogen - hoewel studies niet weten waarom. Gebruik deze methode niet langer dan 24 uur per keer als u nog gedeeltelijk borstvoeding geeft (5) .

3.Pijnmedicatie

Vrij verkrijgbare pijnstillers zullen de stuwing niet volledig laten verdwijnen, maar ze kunnen zwelling helpen verminderen en de pijn verminderen die ermee gepaard gaat.

Zowel paracetamol als ibuprofen kunnen worden gekocht in uw plaatselijke apotheek en zijn veilig om te gebruiken, of u nu langzaam borstvoeding geeft of helemaal stopt.

Ibuprofen is het actieve ingrediënt in Advil en Motrin en wordt doorgaans geprefereerd vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen.

Vier.Coldpacks

Cold packs werken op dezelfde manier als koolbladeren, waardoor de pijn en zwelling die kan ontstaan, wordt verminderd. Of u nu kiest voor gemalen ijs, zakken bevroren erwten of ijspakken, ze kunnen sneller troost bieden dan pijnstillende medicijnen, en kunnen naast elkaar worden gebruikt voor langdurige verlichting.

In tegenstelling tot koolbladeren, is er geen kans dat deze ervoor zorgen dat je melk sneller opdroogt, maar ze kunnen wel comfort bieden terwijl je lichaam het werk op natuurlijke wijze doet.

Wanneer de borst niet de beste is...

Het maakt niet uit wanneer of waarom u besluit te stoppen met het geven van borstvoeding aan uw baby. Of het nu om medische redenen is, weer aan het werk gaan of het gevoel hebben dat het tijd is om te stoppen, het is een zeer persoonlijke beslissing die alleen jij kunt nemen.

Het is belangrijk om te onthouden dat er manieren zijn om het emotionele en fysieke ongemak te verminderen dat het spenen en drogen van uw moedermelk met zich mee kan brengen.

Praat met andere moeders, breng tijd door met knuffelen en betrek uw kind bij andere activiteiten, en vul uw koelkast met kool - u kunt uw veranderende relatie blijven koesteren terwijl u comfortabel blijft.

Heb je tips voor moeders die de pijn van stuwing willen verlichten en hun moedermelk willen opdrogen? We horen graag uw mening.