De Beste Namen Voor Kinderen

39 Grove motorische activiteiten voor kleuters en peuters

Kleuters die kleurendraaier spelen voor motorische activiteiten

De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan dat kinderen tussen de 1 en 5 jaar minstens 180 minuten per dag aan lichaamsbeweging doen (een) . Dit betekent niet een solide, ononderbroken drie uur fysieke activiteit.

In plaats daarvan zouden jonge kinderen in totaal ten minste drie uur aan lichaamsbeweging moeten hebben, verspreid over de dag. Deze activiteit helpt hun algemene lichamelijke gezondheid te verzekeren (twee) . Het kan ook helpen bij het stimuleren van grove motorische activiteiten voor kleuters en peuters.

Inhoudsopgave

Wat zijn grove motoriek?

De grove motoriek is die waarbij je hele lichaam nodig is om te bewegen. Ze hebben de grotere spieren in je lichaam nodig. We hebben allemaal grove motoriek nodig om te lopen, rennen en klimmen. Beschouw deze vaardigheden als vaardigheden die anders zijn dan die waarvoor vingercoördinatie en spraak vereist zijn.

Je hebt ook grove motoriek nodig om je lichaam stabiel te houden als je dingen doet zoals aan tafel zitten (3) .

Waarom zijn grove motoriek belangrijk voor peuters en kleuters?

We hebben grove motoriek nodig voor dagelijkse activiteiten, zoals aankleden, lopen naar het werk en naar school, en aan een bureau zitten (4) .

Peuters en kleuters hebben een goed ontwikkelde grove motoriek nodig, zodat ze kunnen leren:

  • Aan- en uitkleden.
  • Gebruik het potje.
  • Navigeer door de wereld om hen heen zonder tegen dingen aan te botsen.
  • Omgaan met lopen op oneffen oppervlakken en heuvels op en af.
  • Ga lekker aan tafel zitten om te eten.

Aan welke grove motoriek moeten kleuters werken?

Peuters en kleuters gebruiken de lange spieren van de armen en benen en de kernspieren van hun lichaam fysiekactief spelen.

Peuters en kleuters moeten aan de volgende grove motoriek werken: (5) :

  • Rennen.
  • Springen.
  • Overslaan.
  • Hoppen.
  • Klimmen.
  • Buigen.
  • hurken.
  • Draaien.
  • Balanceren.
  • Schoppen.
  • Draaien.
  • Rollen.
  • Een bal stuiteren.
  • Gooien en vangen.
  • Trappen op een driewieler.

Dat betekent niet dat je je kinderen elke dag een reeks fysieke oefeningen moet laten doen. Je geeft geen bootcamp.

Kies in plaats daarvan een breed scala aan grove motorische activiteiten voor uw kleuter of peuter. Mix en matchspelletjes met algemene activiteitenzoals hardlopen, en af ​​en toe een opzettelijke oefening.

Er is veel plezier te beleven tijdens het spelen, sporten en zelfs dingen doenzoals yogamet je kleuter en peuter. Het zal niet alleen hun grove motoriek helpen ontwikkelen, maar het zal ook de jouwe ontwikkelen. En je bereidt ze voor op de kleuterschool terwijl je plezier hebt als gezin.

Brutomotorische activiteiten voor kleuters en peuters

Elke activiteit die uw peuter of kleuter aanmoedigt om te bewegen, is goed.

Nou bijna.

Toen ik onze peuter en kleuter betrapte op het schilderen van onze nieuw ingerichte slaapkamer, dacht ik niet: wat een fantastische activiteit op het gebied van grove motoriek. Kijk hoe ze zich uitstrekten om zo ver de muur op te reiken.

Dus,bijnaelke activiteit die ervoor zorgt dat uw peuter of kleuter zijn grove motoriek ontwikkelt, is goed.

Als je inspiratie nodig hebt, heb ik een lijst samengesteld met populaire, klassieke en persoonlijke favoriete grove motorische activiteiten voor kleuters en peuters. Deze leuke ideeën moeten een hit worden (6) .

20 Brutomotorische buitenactiviteiten voor peuters en kleuters

een.Stok, grond, ladder

Deze activiteit is eenvoudig op te zetten en heeft niets anders nodig dan een paar stokjes of zwembadnoedels. Het heeft geen ingewikkelde instructies die uw kind in verwarring kunnen brengen.

  1. Leg je stokken of poolnoedels op de grond. Plaats ze parallel aan elkaar, zoals de sporten van een ladder. Kies de afstand volgens de grootte van uw kind.
  2. Laat uw kind van de ene opening tussen de sporten naar de andere springen. Als uw kind het springen op twee voet onder de knie heeft, haal dan dingen door elkaar en laat ze op één voet springen.
  3. Naarmate uw kind vordert, verplaatst u de sporten iets verder uit elkaar om het uitdagend te houden.

Met dezelfde sportopstelling kun je ook spelen:

  • Hoe ver kan ik bereiken?Laat uw kind op één sport staan ​​en kijk hoeveel sporten het kan oprekken.
  • Hoe ver kan ik gooien?Geef je kind een bal of zitzak, laat ze op één sport gaan staan ​​en zeg dat ze de bal X aantal velden moeten gooien.

twee.Pluk de vrucht

Voor deze activiteit heb je touw of garen nodig, een boom of hek en een verscheidenheid aan zachte, lichte voorwerpen. Je hebt ook een mand, tas of doos nodig.

  1. Bind stukken garen of touw aan de onderste takken van een boom of de toppen van palen.
  2. Bevestig een item losjes aan het andere uiteinde van het garen of touwtje.
  3. Geef je kind een mand, tas of doos en laat ze het fruit van de boom plukken.

Als je je bijzonder creatief voelt, kun je fruit op papieren borden tekenen, of ze uit karton knippen en ophangen.

Je kunt ook plastic speelgoedfruit gebruiken, maar het kan lastig zijn om ze aan de boom te binden.

3.Beat The Stuffy

Eerst moet je een willekeurige reeks bases neerleggen waartussen je peuter of kleuter zal rennen. U kunt dit doen door ze met krijt te tekenen, of door hoelahoep of kledingstukken te gebruiken.

Vervolgens kies je een punt waar je gaat staan, maar niet te dicht bij een bepaalde basis.

Laat uw kind een startpunt kiezen.

Je roept Ga! en uw kind zal naar een van de bases rennen. Terwijl uw kind rent, probeert u het knuffeldier naar die basis te gooien, met als doel het daar te krijgen voordat uw kind het bereikt.

Elke keer dat je mist, haal je de bedompte terug en keer je terug naar je startpunt om het opnieuw te proberen.

Als alternatief kunt u op elke basis een ander item plaatsen. In plaats van dat uw kind een willekeurige basis kiest om naar toe te rennen, schreeuwt u een item uit en moet uw kind naar die basis rennen.

Vier.Uitvoeren en sorteren

Voor dit spel heb je verschillende voorwerpen en drie of vier manden of dozen nodig.

Plaats al je voorwerpen op een stapel, of nog beter, in een grote doos.

Zet je manden op een rij, enkele meters van de stapel met voorwerpen. De exacte afstand hangt af van hoe groot uw kind is en hoeveel u wilt dat het kan rennen.

Label elke mand met een kleur.

Laat je kind naar de stapel voorwerpen rennen en een voorwerp kiezen. Ze rennen dan naar je terug en plaatsen het artikel in het winkelmandje voor de juiste kleur.

Herhaal dit totdat je kleintje versleten is.

5.Gigantische geheugenkaarten

Voor dit spel heb je een pak papieren borden of een stapel kaartvellen nodig.

  1. Verdeel je kaarten of borden in twee gelijke stapels.
  2. Neem een ​​stapel en teken op elke stapel een afbeelding. Gebruik eenvoudige dingen zoals dieren.
  3. Gebruik je andere stapel om een ​​tweede set afbeeldingen te tekenen, dezelfde als de eerste.
  4. Leg uw geheugenkaarten met de afbeelding naar beneden op de grond. Plaats ze ver genoeg uit elkaar zodat uw kinderen er tussen kunnen lopen.
  5. Laat uw kind twee kaarten omdraaien. Als ze twee dezelfde kaarten vinden, houden ze het paar.

6.Wielersport

Rijden op een driewieler,fiets, ofloopfietsis goed voor de grove motoriek van jonge kinderen (7) . Maar er zijn een aantal eenvoudige grove motorische activiteiten waaraan ze zich tijdens het rijden kunnen overgeven om de voordelen te vergroten:

  • Leg leuke wegen of doolhoven aan zodat uw kind kan navigeren.
  • Laat ze bezorger spelen. Richt een winkel in aan de ene kant van je ruimte en wacht aan de andere kant op je kind. Laat ze uw bestelling opnemen, naar hun winkel rijden en uw artikel terugbrengen. Voor de veiligheid,gebruik een rugzakvoor uw kind om items in te dragen.

7.Dozenbouwer

Verzamel zoveel mogelijk dozen in verschillende maten en vormen. Geniet van het bouwen van een stad, torens, een ruimteschip of wat er ook maar in je opkomt.

8.Aankleedestafette

Gebruik hoelahoep of dozen om de twee uiteinden van je racebaan te markeren. Plaats aan elk uiteinde een verscheidenheid aan verkleeditems. Je kunt alleen verkleedspullen voor kinderen gebruiken of leuke dingen van de volwassenen toevoegen.

Laat je peuter of kleuter op een gegeven moment beginnen.

Als je zegt gaan, rennen ze naar de andere kant van de baan, kiezen een item en trekken het aan.

Ze rennen dan naar de andere kant van het parcours, kiezen een ander item en trekken dat ook aan. Herhaal dit totdat je kleintje moe is of geen kleren meer aan kan.

Als je meer dan één kind hebt dat je bezig moet houden met grove motoriek, kunnen ze een race houden.

9.Rollen, springen, rennen

Eén persoon is het, en de anderen wachten op instructie.

Het roept Roll, Run of Jump op. Ze specificeren dan een locatie.

De spelers moeten dan rollen, rennen of springen naar die plek.

De eerste persoon die op de plek arriveert, wint en is de volgende die het is.

10.Zwembad Noodle Bend Ups

Pak een stapel zwembadnoedels. Elke persoon moet een zwembadnoedel nemen en dan plat op de grond gaan liggen.

Houd de poolnoedel in je uitgestrekte armen, boven je hoofd. Ga rechtop zitten en raak de zwembadnoedel aan op je knieën, voeten of tenen.

elf.Was de eend

Teken een grote vorm, zoals de omtrek van een eend, op een oud kledingstuk of T-shirt. Hang de kledingstukken aan een waslijn of schutting.

Geef je kind een emmer water en wat sponzen. Roep was de eend of welke andere dieren je ook hebt getekend.

Je peuter of kleuter gooit dan hun natte sponzen naar het T-shirt en probeert het hele dier te laten weken.

12.Gigantische ei- en lepelrace

Elk kind heeft een grote (ish) plastic schop en een ballon nodig.

U kunt uw kinderen twee dingen laten doen:

  • Race van het ene punt naar het andere, terwijl ze hun ballon op hun lepel houden.
  • Navigeer door een doolhof of een eenvoudige hindernisbaan, waarbij ze opnieuw hun ei op hun lepel houden.

13.Schrob ze weg

De meeste peuters en kleuters spelen graag met water. Maak er het beste van door ze een emmer warm zeepsop met wat sponzen te geven en ze los te laten. Je kunt ze laten wassen:

  • De ramen.
  • Iederride-on speelgoedze hebben buiten.
  • Ander wasbaar speelgoed zoals ballen, vleermuizen of meer.
  • Al het andere dat je kunt bedenken, zolang het maar veel buigen, draaien en strekken vereist.

14.Zwemmen

Het is niet moeilijk om uw kind te overtuigen om te gaan zwemmen. Maar houd er rekening mee dat uw kind niet echt hoeft te zwemmen om van zijn tijd in het zwembad een activiteit op het gebied van grove motoriek te maken.

Bijna alle bewegingen die ze maken terwijlspelen in het waterzal helpen die lange en kernspieren te versterken.

Maak een notitie

Uw kind moet altijd onder toezicht staan ​​tijdens het spelen in water om te voorkomen dat u per ongeluk verdrinkt (8) .

vijftien.Ballon omhoog

Blaas een ballon op en kijk hoe lang je kleintje hem van de vloer kan houden. De enige regel is dat ze het alleen kunnen raken - niet vasthouden.

16.Hardloopgames klassiekers

Als je een groep kinderen hebt, zijn klassiekers zoalsMoeder mag ik?,Hoe laat is het, meneer Wolf?enLabelzijn allemaal uitstekend geschikt voor het bevorderen van de grove motoriek.

17.Speel in het park

Neem je peuter of kleuter mee naar het park en laat ze spelen op de speeltoestellen.

Door de ladder naar de glijbaan te beklimmen, met hun benen en lichaam te zwaaien, te draaien en te draaien in de jungle gym, oefenen ze een breed scala aan grove motoriek.

18.gekke wandelingen

Voor veel gegiechel met je grove motoriek, gaat er niets boven gekke wandelingen.

Jij en je kind kunnen waggelen als eenden, stuiteren als konijntjes of freestyle schommelen met zwaaiende armen en benen.

19.Vang het lint

Pak een stuk lint en ren naar buiten met het lint achter je aan. Moedig uw peuter of kleuter aan om het lint op te vangen.

Je kunt het lint in je hand houden, het op verschillende hoogtes en richtingen ronddraaien, of het in je tailleband stoppen om het gemakkelijker te kunnen vangen.

twintig.Letter, Kleur, Dier, Scramble

Teken een verscheidenheid aan letters, cijfers, kleuren en dieren op papieren borden. Leg de platen met de voorkant naar boven op de grond.

Speel vervolgens wat muziek en moedig uw kind aan om te dansen totdat de muziek stopt. Als je de muziek stopt, roep dan een van de items die je op een bord hebt getekend.

Als je het woord Scramble roept nadat je een item hebt genoemd, moet je kind naar dat bord rennen. Als je Scramble niet roept, blijven ze stil totdat de muziek wordt hervat. Zodra je de muziek opnieuw start, kunnen ze weer dansen.

Grove motorische activiteiten binnenshuis voor kleuters en peuters

Maak je geen zorgen als je niet genoeg buitenruimte hebt of als het slecht weer is. Je kunt nog steeds genieten van grove motoriek met je kleuter of peuter.

een.Raak de laserstralen/spin in het web niet aan

Voor dit spel heb je touw, garen of schilderstape nodig.

Kies een ruimte om te spelen en kriskras door je garen, touw of tape om een ​​reeks lijnen door de kamer te creëren. Zorg ervoor dat je voldoende ruimte tussen je zaklamp laat zodat je kind er doorheen kan klimmen.

Daag uw kind uit om van de ene plek naar de andere te gaan zonder de laserstralen aan te raken.

Een alternatief voor dit spel gaat als volgt:

  1. Kruis je garen, touw of tape op dezelfde manier als voorheen.
  2. Bevestig een klein knuffeltje op een plek in het web van lijnen.
  3. Je kind is dan de spin die zich een weg moet banen door zijn web en zijn prooi moet bereiken.

twee.sumo

Sumo is het meest geschikt voor het oudere einde van deze leeftijdscategorie, omdat het nogal onstuimig kan worden.

Geef elk kind om te spelen een T-shirt voor volwassenen om te dragen en stop een klein kussentje in de voorkant zodat ze een ronde buik hebben.

Laat de kids daarna lekker worstelen (onder begeleiding natuurlijk).

3.Dieren capriolen

Maak samen dierenmaskers en laat je peuter of kleuter zich gedragen als hun favoriete dier. Als uw kinderen, zoals de mijne, dit idee voor lichamelijke activiteit dwarsbomen door slakken en luiaards te kiezen, kies dan een dier voor hen.

Als je twee of meer spelende kinderen hebt, kun je de ene aanmoedigen om het roofdier te zijn en de andere om de prooi te zijn.

Vier.Bouw een hindernissenparcours

Herschik de meubels, maak tunnels van dozen of kruip onder en over stoelen - de mogelijkheden zijn eindeloos.

Als je inspiratie nodig hebt, zijn er online genoeg ideeën te vinden.

5.De vloer is lava

Alleen omdat dit een oud spel is, wil nog niet zeggen dat het minder leuk is.

Daag je peuter of kleuter uit om van de ene plek naar de andere te gaan zonder de vloer aan te raken. Waarom? Omdat de vloer lava is!

Deze activiteit voor grove motoriek kan worden gecombineerd met de indoor hindernisbaan voor dubbel zoveel plezier.

6.Stapstenen

Maak je eigen stapstenen en leg ze in de kamer. Moedig je kleintje aan om van de ene stapsteen naar de andere te stappen, springen of springen.

Variaties van dit spel zijn onder meer:

  • Leliekussens maken in plaats van stapstenen, en een kikker zijn die moet hurken en van pad naar pad moet springen.
  • Gebruik van stapstenen in verschillende vormen en/of kleuren. Je roept dan een bepaalde kleur of vorm uit waar je kind naartoe kan springen.

7.Hoeveel kan ik er dragen?

Dit is een andere variant van het point-to-point type grove motorische vaardigheidsactiviteit voor peuters en kleuters.

Maak een stapel met items zoals:teddyberen, lege dozen of een ander zacht, licht item.

Moedig uw kind aan om tussen twee bases te lopen en bij elke base een ander item te verzamelen. Je kleintje kan ze in hun armen dragen, of oudere kinderen kunnen ze op hun hoofd balanceren.

Laat uw kind voor wat variatie hinkelen, springen, achteruit lopen of tussen honken springen.

8.Scavenger Aankleden

Verzamel een reeks verkleeditems en plaats ze allemaal in een papieren zak, doos of soortgelijke container.

Verberg de spullen in huis en laat je kind ze zoeken. Als je kleintje een item vindt, trekt ze het aan en gaat op zoek naar het volgende.

Kies schuilplaatsen die veilig zijn, maar waarvoor uw kind op verschillende manieren moet buigen, reiken, strekken en anderszins bewegen.

9.Spring over de rivier

Gebruik twee springtouwen of zwembadnoedels om op de grond te liggen. De ruimte ertussen is de rivier en je kind moet van de ene naar de andere kant springen.

Maar er is een addertje onder het gras. Maak een paar eenvoudige papieren haaien (ja, ik weet dat ze niet in rivieren leven), krokodillen of alligators om in de rivier te zetten. Je zou ook knuffels kunnen gebruiken.

Je peuter of kleuter moet er overheen springen zonder in het water te landen en een dier aan te raken.

U kunt de breedte van de rivier vergroten om de uitdaging te behouden naarmate uw kind beter wordt in springen. Als alternatief kunt u een brug toevoegen die uw kind kan oversteken. Maak de brug van een paar stroken schilderstape, plak ze op de vloer en maak hem smal genoeg om een ​​langzame evenwichtsoefening te vereisen.

10.Simon zegt

Je kent de oefening in deze.

Om er een effectieve grove motoriek van te maken voor je kleuter of peuter, kun je dingen zeggen als Simon Says:

  • Doe vijf jumping jacks.
  • Balanceer op één been en tel tot vijf.
  • Ren één minuut op zijn plaats.
  • Waggel als een eend en klap met je vleugels.

elf.Papieren bal voetbal

Er zijn niet veel grove motorische activiteiten zo eenvoudig als voetbal met een papieren bal.

Neem een ​​vel krantenpapier, knijp het lichtjes in een balvorm en ga aan de slag. Je kunt een eenvoudig doel neerzetten met een paar stoelen of een paar truien als doelpalen.

12.Muzikale beelden

Zet de muziek op en geniet van wat gekkigheid. Moedig je kleintje aan om als een gek te dansen, met zijn armen te zwaaien en met zijn benen in de lucht te trappen.

Zet de muziek plotseling uit. Wanneer de muziek stopt, moet je kleine danseres in positie bevriezen. Kijk hoe lang ze kunnen gaan zonder te bewegen, of als je een groep hebt, wint de laatste die beweegt.

13.Kartonnen Hinkelspel

Knip enkele vierkanten karton uit, teken op elk een nummer van één tot tien en leg ze neer voor een spelletje indoor hinkelen.

14.Yoga

Yoga is een fantastische activiteit voor grove motoriek voor kleuters en peuters. Het is een goed voorbeeld van hoe ze niet als gekken hoeven rond te rennen om hun vaardigheden te oefenen.

Mijn kinderen zijn vooral dol op het doen van de poses die zijn vernoemd naar dingen die ze herkennen, zoals de kat, de koe en de kikker.

vijftien.Eenvoudig fantasiespel

Iederindoor fantasiespeldat vereist dat uw kind zijn lichaam moet buigen en strekken, kan hem helpen zijn grove motoriek te verbeteren.

16.Lopen op kussens

Leg kussens en kussens over de vloer om een ​​spoor te maken. Laat uw peuter of kleuter zich een weg banen van het ene uiteinde naar het andere.

17.Bubbels achtervolgen

De simpele handeling vanbellen blazen, en door uw kind te laten rennen, springen en knallen, krijgt u een training voor hun grove motoriek.

18.Dansen

Simpel maar effectief.Zet muziek op en dans.

Veel kinderliedjes en kinderliedjes gaan gepaard met acties. Kies dus liedjes waarbij je peuter of kleuter moet marcheren, springen, klappen of op een andere manier zijn grove motoriek moet gebruiken.

19.Papieren bordschaats

Plak een papieren bord op elke voet en schaats door het huis. Deze activiteit is beter voor vier- en vijfjarigen die een betere coördinatie hebben dan jongere kleuters.

Buste een zet

Beweging is de kern van het verbeteren van de grove motoriek.

De grove motoriek is die waarmee we grotere bewegingen kunnen maken en bepalen hoe we ons lichaam gebruiken. Deze vaardigheden zijn belangrijk omdat ze de basis vormen voor tal van andere vaardigheden.

Het is gemakkelijk om grove motorische activiteiten voor peuters en kleuters in uw dag op te nemen.