De Beste Namen Voor Kinderen

Pasgeborene slaapt niet alleen: oorzaken en oplossingen

Huilende baby die heeft gewonnen

Huilt en huilt je pasgeboren baby 's nachts als je hem neerlegt? Ben je wanhopig op zoek naar een uurtje voor jezelf, babyvrij, om lekker te slapen?

Slaap is een van de grootste problemen waarmee nieuwe moeders worden geconfronteerd tijdens die eerste paar weken, en pasgeborenen maken het niet gemakkelijk.

Als je pasgeboren baby niet alleen slaapt en de hele nacht vastgehouden, geknuffeld en gewiegd moet worden, kan het moeilijk voor je zijn om te blijven functioneren. Geduld is van cruciaal belang bij pasgeborenen in elk aspect, en 's nachts is niet anders.

In deze gids laten we u zien hoe u uw pasgeboren baby kunt leren alleen te slapen.

Inhoudsopgave

Veilig slapen voor pasgeborenen

Een bed delen met je baby kan om verschillende redenen nadelig zijn. Een is datsamen slapenkan een van de belangrijkste oorzaken zijn van Sudden Infant Death Syndrome -beter bekend als SIDS. Wiegendood is wat er gebeurt als een baby jonger dan 1 jaar sterft door onbekende oorzaken.

Het beoefenen van veilige slaappraktijken, waaronder:je baby aanmoedigen om alleen te slapen, is van vitaal belang bij het voorkomen van wiegendood (een) .

Je pasgeboren baby laten slapen in hun eigen ruimte, of het nu eenwiegofeen co-sleeper, is essentieel voor uw beider welzijn. Ze zullen veilig slapen en u krijgt een betere nachtrust.

Wanneer pasgeborenen de nacht slapen

Er zijn veel factoren die bepalen wanneer uw baby klaar is om de hele nacht door te slapen. Of ze zijnflesvoedingof borstvoeding krijgt, het soort slaper dat je hebt gekozen, jouwtemperament van de babyen persoonlijkheid, zullen allemaal een rol spelen.

Elke baby is anders - sommigen zullen eerder langer gaan slapen, terwijl anderen hun zoete tijd nemen. Elke moeder met meerdere kinderen kan dit waarschijnlijk bevestigen, aangezien het slaappatroon zelfs verschilt tussen broers en zussen!

Wees echter niet te ontmoedigd. Tegen zes maanden zullen de meeste baby's 's nachts lange tijd slapen. Een routine voor het slapengaan kan dit proces helpen versnellen (twee) .

Waarom slapen pasgeborenen niet alleen?

Pasgeborenen kunnen hun behoeften nog niet communiceren of de wereld om hen heen nog niet begrijpen - jij bent alles wat ze weten en willen. Honger en moe zijn misschien wel de twee standaardinstellingen van elke pasgeboren baby! Desondanks is je kleintje een complexe kleine bundel!

Er zijn veel verschillende redenen waarom pasgeborenen het leuk vinden om vastgehouden en in slaap gewiegd te worden.

Gelukkig is het relatief eenvoudig om erachter te komen waarom een ​​pasgeboren baby niet alleen gaat liggen, als je weet waar je op moet letten.

Een paar verschillende redenen waarom een ​​pasgeborene mogelijk niet alleen kan slapen, kunnen zijn:

  • Hun interne klok:De interne klok van een baby begint zich pas te ontwikkelen als hij ongeveer 12 weken oud is, dus het is moeilijk om een ​​pasgeboren baby te laten begrijpen wanneer hij moet slapen en wanneer hij wakker moet zijn. Als zijdutje gedaanoverdag, te dicht bij bedtijd, kan het zijn dat ze niet klaar zijn om naar bed te gaan, ook al zegt de klok iets anders (3) .
  • Uitputting:Als alternatief, als uw baby oververmoeid is en niet genoeg heeft geslapen, of uitgeput is, kunnen ze moeite hebben om in slaap te vallen.
  • Honger:Moeders die borstvoeding geven vaakvoelenzoals ze zijnconstant voeden, maar het behoeftige gedrag van uw baby kan het gevolg zijn van een slechte vergrendeling waardoor ze niet genoeg melk krijgen. Als uw baby honger heeft, kan het te ongemakkelijk zijn om in slaap te vallen.
  • overvoed:Buikpijn,zure reflux, en te vol zijn, kunnen allemaal redenen zijn waarom je baby dicht bij je moet zijn als het bedtijd is. Dit komt vaker voor bij flesgevoede baby's.
  • Stimulatie nodig:In de baarmoeder wordt een baby warm en geborgen gehouden in een veilige omgeving. Ze hebben jouw hartslag om hen gezelschap te houden. Een baby alleen in een grote plaatsenwiegkan een schok zijn, en ze kunnen uw stimulatie nodig hebben om zich op hun gemak te voelen.

Inzicht in de behoefte van uw baby aan uw nabijheid en hun onvermogen om alleen te slapen, is een kwestie van geduld en begrip oefenen. Met vallen en opstaan ​​kunt u werken aan een beter begrip van uw baby en zijn behoeften.

Je baby helpen alleen te slapen

Als je eenmaal hebt vastgesteld waarom je baby 's nachts als lijm aan je vastzit, kun je proberen het probleem op te lossen.

Sommige problemen zijn gemakkelijk op te lossen. Als je baby te veel voedt of te kort voor het slapengaan een dutje doet, hoef je alleen maar zijn voedings- en slaapschema aan te passen om - hopelijk - verbetering te zien.

We weten dat het moeilijk is als ze hun kleine armpjes uitstrekken en om aandacht schreeuwen, terwijl je alleen maar je ogen een paar uur wilt sluiten. Als het aanpassen van hun verschillende schema's niet werkt, is het misschien tijd om te gaan kijken naar slaaptraining of zelfverzachtende technieken.

[gerelateerde-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Wat is slaaptraining?

Slaaptraining verwijst naar de praktijk van het creëren van een bedtijdroutine die is ontworpen om uw baby te helpen op een 24-uursklok te werken, op dezelfde manier als volwassenen en kinderen. Dit kan hen helpen herkennen wanneer het tijd is om te slapen en wanneer het tijd is om wakker te worden.

Slaaptraining kan al beginnen als de baby 4 maanden oud islanger slapenen is niet zo afhankelijk van constante voeding (4) .

Wanneer een bedtijdroutine introduceren?

Voordat je met slaaptraining begint, wil je eerst aan een bedtijdroutine werken.

Routines zijn geweldig voor iedereen - zowel baby's als ouders. Het kan nooit kwaad om aan een bedtijdroutine te gaan werken, zolang je je herinnert dat baby's pas rond de 6-8 weken het vermogen beginnen te ontwikkelen om er een te volgen (5) .

Je kunt er al eerder mee beginnen, zelfs als pasgeborene! Wees erop voorbereid dat de routine vaak wordt verbroken voor voedingen van 1-2 uur, knuffelsessies en andere verkeersdrempels.

Het creëren van een vroege routine is meer een losse oefening om jezelf, je gezin en uiteindelijk je baby er een gewoonte van te maken.

Hoe u uw pasgeboren baby alleen kunt laten slapen?

Baby's slapen veel - bijna constant - in hun pasgeboren stadium. Ze worden wakker voor voedsel, comfort enluier verschonen, en dan is het terug naar dromenland.

Zoals we al zeiden, heeft het vroegtijdig toepassen van een bedtijdroutine geen onmiddellijke invloed op uw pasgeborene, maar het kan u als moeder goed doen om uit te proberen welke stappen voor u werken en welke niet. Het is ook een geweldige manier om je theorieën te testen over waarom je baby moeite heeft om alleen te slapen.

Er zijn een paar stappen om een ​​bedtijdroutine op te stellen.

Hoe een pasgeboren baby alleen te laten slapen?Hoe een pasgeboren baby alleen te laten slapen?

een.Documenteren wanneer je baby slaapt

Besteed aandacht aan je baby en de natuurlijke slaapcyclus die hij volgt, voordat je je gaat haasten om de exacte tijd voor het slapengaan te bepalen.

Voor pasgeborenen kan dit vrij sporadisch zijn, maar je merkt misschien een patroon in hun slaap en wanneer ze het langst beneden blijven. Werk met deze tijden en documenteer ze ook als ze veranderen.

twee.Neem kleine stappen

Overlaad jezelf en je baby niet met tien dingen die jehebbenom elke avond voor het slapengaan te doen, vooral als je kleintje een pasgeboren baby is.

Ze zullen waarschijnlijk toch niet langer dan 3 uur slapen, dus neem de tijd en houd het simpel. Breng om de paar dagen iets nieuws binnen als je denkt dat het nodig is. Wees niet bang om je aan te passen!

3.Leg ze vroeg neer

Deze beweging vereist oefening. Voordat je baby in een diepe slaap valt, leg je hem in zijn slaper terwijl hij slaperig en een beetje bij bewustzijn is. Door jong te beginnen, zullen ze vertrouwd raken met het alleen in slaap vallen, en als ze moe genoeg zijn, zullen ze niet beginnenhuilend om je aandacht.

Vier.Maak een dutje-routine

Niet alles wat je voor het slapengaan doet, kan overdag worden gedaan, maar sommige rituelen wel! Als je het leuk vindt om je baby lichtjes te masseren voordat hij gaat slapen, doe dit dan ook voordat je gaat slapen.

Door sommige activiteiten uitsluitend met slaap te associëren, kan een signaal naar uw baby worden gestuurd dat het tijd is om tot rust te komen.

5.Aanpasbaar zijn

Weten wat voor soort slaper je pasgeboren baby zal zijn als ze groeien, is onmogelijk, dus je routine kan wat redactionele wijzigingen nodig hebben naarmate je baby groeit. Voordat ze 4 maanden oud zijn, moet je flexibel zijn in hun behoeften.

Het is moeilijk om precies te weten waar je baby op zal reageren als ze ouder zijn, dus wacht tot ze in het algemeen beter zijn gaan slapen voordat je een bedtijdroutine gaat toepassen.