De Beste Namen Voor Kinderen

Verlangen naar ijs terwijl je zwanger bent

Een dienblad met ijsblokjes

Heb je tijdens de zwangerschap vreemde trek in ijs opgemerkt? Ben je benieuwd of het iets betekent, of dat je baby gewoon zin heeft in koude lekkernijen?

Zwangerschap brengt tal van vreemde veranderingen in onze smaak met zich mee, en verlangen naar ijs is slechts een van de vele!

Hoewel het misschien niets meer dan een eigenaardigheid lijkt, kan het helpen om andere gezondheidsproblemen in een vroeg stadium op te vangen en te voorkomen als je je verlangen naar ijs tijdens de zwangerschap tot op de bodem uitzoekt en begrijpt waarom het gebeurt.

Inhoudsopgave

Wat is Pica?

De term Pica wordt gebruikt als het gaat om hunkeren naar non-food items, of edibles die geen voedingswaarde bieden. Je hebt misschien gehoord van een paar van de meer wilde verhalen over Pica, zoals verslavingen aan het eten van krijt of vuil. Het kan zich ook op minder ernstige manieren voordoen.

Waarom is dit belangrijk voor een aanstaande moeder? Het verlangen naar ijs valt onder de Pica-paraplu-diagnose. Soms is de drang om op ijs te kauwen onschuldig. Het kan echter ook een zorgwekkend teken zijn dat uw lichaam iets belangrijks voor u probeert over te brengen.

Helaas is er niet één specifieke reden die van toepassing is op alle vrouwen met hunkeren naar ijs. Vaak kan een weloverwogen gok worden gemaakt, en je zult meestal merken dat de drang wordt veroorzaakt door een mineraaltekort in je lichaam.

Hoe vaak komt Pica voor?

Pica wordt het meest gezien bij kinderen, maar zwangere vrouwen zijn de op één na meest voorkomende demografie om het te ervaren. Toch is er niet meer dan 30 procent van de gevallen bij kinderen geweest, en zelfs minder dan bij zwangere vrouwen (een) .

Dat lijkt misschien een laag percentage, vooral als je net als ik bent en je vrienden de rest van het ijs in een kopje na een drankje hebt zien wegslaan. De wens om te crunchen betekent niet altijd dat het tijd is om in paniek te raken en Pica zelf te diagnosticeren.

Warme dagen of verveling kunnen ertoe leiden dat we snacken op ijs, en zolang het niet vaak voorkomt, is er niets aan de hand. Het is belangrijk om in de gaten te houden hoeveel en hoe vaak de drang om te kauwen optreedt.

We raden patiënten gewoonlijk aan om met hun arts te praten als het kauwen op ijs langer dan een maand aanhoudt en als het vaker voorkomt.

Wanneer is uw ijsgewoonte ernstig?

Voordat je je al te veel zorgen maakt, onthoud waar we het hier over hebben. In vergelijking met veel andere dingen is ijs een redelijk veilige stof, en de risico's ermee zijn minimaal en zeldzaam. Hoewel het belangrijk is om eventuele onderliggende problemen tot op de bodem uit te zoeken, laat u niet toeslaap verliezen.

Extreme gevallen zijn er maar weinig tussen. Als u denkt dat uw gedrag op enig moment tijdens uw zwangerschap abnormaal en reden tot bezorgdheid is, neem dan contact op met uw arts.

Verder, als u meer behoefte krijgt aan Pica voor dingen als tandpasta of krijt, zorg er dan voor dat u dit ook onder de aandacht van uw arts brengt.

Het consumeren van non-foodproducten kan van invloed zijn op u en uw baby, de voeding die u nodig heeft en de oorzaak ervan wegnemenbuik problemenlangs de lijn indien niet behandeld.

Pica wordt meestal in het eerste trimester gezien, maar kan op elk moment tijdens de zwangerschap aanwezig zijn. Vertel het toch aan uw arts, zelfs als u gelooft wat u graag onschadelijk wilt maken, want het kan een aanwijzing zijn dat er een andere onderliggende aandoening aan de hand is. Dit kan ook een vitamine- en mineraaltekort of psychische aandoeningen zijn.

4 dingen die je verlangen naar ijs kan betekenen

Hoewel het kauwen van ijs misschien een onschuldige gewoonte is, zijn er een aantal verschillende dingen, zowel fysiek als mentaal, die je verlangen naar ijs je zou kunnen proberen te vertellen.

Vaak gaan ze gepaard met andere symptomen, dus houd uzelf in de gaten voordat u zich zorgen maakt en medische hulp inroept.

een.Bloedarmoede en ijzertekort

Bloedarmoede is de belangrijkste boosdoener als het gaat om het veroorzaken van hunkering naar ijs, vooral als ze consistent worden. Zwangere vrouwen lopen een veel hoger risico op bloedarmoede vanwege de eisen die zwangerschap aan hun lichaam stelt.

Bloedarmoede treedt op wanneer uw lichaam niet in staat is om de rode bloedcellen te produceren die het nodig heeft om te functioneren. Het is de meest voorkomende bloedaandoening in de Verenigde Staten en kan u vaak verlatenuitgeput voelen, bleek, of omgaan met slapeloosheid.

Vaak is Pica een teken dat je lichaam probeert het ijzer dat het nodig heeft uit andere bronnen te halen, omdat het niet uit vrije wil van jou komt.

Sommige voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte die u kunt proberen om uw inname te verhogen, zijn onder meer:

  • Vlees en kip.
  • Versterkte granen.
  • Bonen en peulvruchten.
  • Spinazie.

Ijzertekortbloedarmoede is de meest voorkomende bloedarmoede tijdens de zwangerschap. Hoewel er geen direct verband is tussen kauwijs en bloedarmoede door ijzertekort, zeggen sommigen dat het hen een boost van energie geeft die helpt bij kortademigheid en zwakte die gepaard gaan met bloedarmoede.

twee.Kiespijn en tandvleesproblemen

Heb je ooit een ijspak gebruikt om pijn of zwelling te verlichten? Het is mogelijk dat je verlangen om ijs te eten een manier is om een ​​tand- of tandvleesprobleem te verzachten.

Er is niet veel bewijs achter deze reden, maar het is niet ongehoord en het is de moeite waard om aandacht aan te besteden. Is er enige tederheid als je bijt? Wanneer poets je je tanden? Bloeden als je flost?

Als dat zo is, overweeg dan om uw tandarts even te bellen. Misschien toch tijd voor een check-up en schoonmaak!

Kauwen op ijs kan op zijn beurt een oorzaak zijn van gebitsproblemen en kan gebarsten of afgebroken tanden en pijnlijke kaakspieren veroorzaken.

3.Obsessief-compulsieve stoornis

Hoewel ze veel zeldzamer zijn dan bloedarmoede, kunnen psychische problemen de oorzaak zijn van uw Pica. Obsessief-compulsieve stoornis wordt vaak gekenmerkt door de dwang om herhaaldelijk bepaalde rituelen uit te voeren, zoals het eten van ijs.

Compulsies zullen verlichtenangst opbouwen, vaak veroorzaakt door repetitieve zorgen die obsessies worden genoemd. OCS en andere emotionele stoornissen kunnen vaak worden behandeld met therapie en eventuele medicijnen.

Afgezien van deze specifieke aandoening, kunnen er andere psychische problemen zijn die de aanwezigheid van Pica aangeeft. Als u vermoedt dat u OCS of andere psychische problemen heeft, overleg dan met uw arts over waar u heen kunt voor een officiële diagnose en behandeling (twee) .

Vier.Spanning

Stress-eten treft 27 procent van de volwassenen. Het kan alle kanten op - over of onder eten. Het verlangen naar ijs kan een bijwerking zijn van beide vaak stressgerelateerde voedingsproblemen.

Ik heb deze zelf meegemaakt. Het pakken van een kopje ijs werd een gewoonte voor mij wanneer ik op het punt stond te gaan zitten en serieus werk te doen, zoals het indienen van mijn belastingen. Het hielp om iets te hebben om afwezig op te knarsen terwijl ik me vastklampte, zonder te eten en vol te raken.

Deze specifieke reden voor het verlangen naar ijs is minder ernstig dan de andere en vereist geen medische hulp, tenzij het problemen begint te veroorzaken in uw tandheelkundige gezondheid of persoonlijke beslissingen.

Bedenk waarom je gestrest bent en werk eraan om die stressoren uit je leven te minimaliseren of te verwijderen. Het zal op de lange termijn beter zijn voor jou en je baby. Kauwen op ijs en andere vormen van pica stimuleren het beloningscentrum in onze hersenen waardoor we nog meer verlangen.

Kan ijshonger wijzen op zwangerschap?

Veel vrouwen ervaren al vroeg in hun zwangerschap hunkeren en ijs is gemeld als een van de meest voorkomende.

Hoewel een moeder die voor het eerst moeder wordt misschien niet de betekenis van deze koele verlangens begrijpt, kun je ze als je voor de tweede of derde keer zwanger bent, herkennen als een duidelijke aanwijzing.

Hoewel hunkeren naar ijs een teken kan zijn, zijn er veel betrouwbaardere manieren om te zien of je al vroeg zwanger bent. Een in de winkel gekochte zwangerschapstest of een bezoek aan uw arts zijn betere manieren om uw status te controleren.

2 zorgen met betrekking tot het eten van ijs

Het is belangrijk om te onthouden dat er andere, niet-schadelijke verklaringen kunnen zijn voor het eten van ijs, zoals het verlangen om af te koelen tijdens een warme dag. Niet alles in je zwangerschap hoeft een reden tot zorg te zijn! (Hoewel we als moeders zeker graag conclusies trekken, nietwaar?)

Zelfs als je af en toe op ijs kauwt en niet echt een teken is van een dieper probleem, moet je voorzichtig zijn bij het consumeren ervan.

Hoewel ijs relatief onschadelijk is, vooral in vergelijking met andere hunkeren naar Pica, zijn er twee belangrijke punten waarmee je rekening moet houden wanneer je je overgeeft.

een.Tandschade

Je zou er versteld van staan ​​hoe vaak tandschade door ijs kan voorkomen! Zoals alles wat je kunt kraken, kan het kauwen van ijs je tanden belasten en het glazuur beschadigen of zelfs afbrokkelen. In sommige gevallen is het tandvlees zelfs beschadigd door een frequente gewoonte om ijs te eten.

Als u niet kunt stoppen met het eten van ijs, kunt u tandbeschadiging voorkomen door het niet in grote, harde brokken te kauwen. Er zijn tal van plaatsen die crushed ijs aanbieden, en kleinere stukken zijn gemakkelijker voor je tanden.

Coole tip

Maak thuis je eigen crushed ijs door ijs in een plastic afsluitbare zak te doen en het met een zwaar voorwerp fijn te maken. (Dit kan ook een beetje stressverlichter zijn!)

twee.verstikking

Dit lijkt misschien een dwaze, maar het is geldig! Afleiding kan ertoe leiden dat we onvoorzichtig zijn met wat we in onze mond stoppen, en grote brokken ijs kunnen gemakkelijk in onze keel blijven steken. Dit is nog een reden waarom het echt beter is om op kleine stukjes ijs te kauwen.

Zijn er voordelen aan het eten van ijs?

Tot nu toe heb je de waarschuwingen en gevaren gehoord van het toegeven aan je verlangen naar ijs. Het goede nieuws is dat het niet allemaal slecht is!

Omdat ijs bevroren water is, is het een geweldige manier omblijf gehydrateerd. Als je zwanger bent, is het belangrijker dan ooit om dagelijks minimaal 8 kopjes water te krijgen.

Nog iets geweldigs dat het eten van ijs voor je kan doen, is de verschrikkingen van ochtendmisselijkheid helpen verzachten. IJs eten om mee om te gaanmisselijkheiden ziekte voorkomen is een methode die door veel vrouwen tijdens hun eerste trimester wordt gebruikt. Zomerzwangerschappen kunnen ervoor zorgen dat je het extra warm hebt en ijs kan een geweldige veilige manier zijn om af te koelen.

Lekkere tip

Vries kleine stukjes infruitin het midden van ijsblokjes voor een smakelijke traktatie, of vries blokjes sap in.

Moet je het verlangen naar ijs koelen?

Om te kauwen of niet om te kauwen - hopelijk ben je een beetje dichter bij het beantwoorden van die vraag.

Met enige kennis en zorgvuldige controle is het verlangen naar ijs een normaal en zelfs heilzaam onderdeel van de zwangerschap. Als u weet wanneer u zich zorgen moet maken en de risico's begrijpt, wordt het alleen maar gemakkelijker om zorgeloos te genieten van het eten van ijs.

Wat ben je gek?verlangen naar zwangerschapLeuk vinden? Is ijs in jouw ervaring ooit een probleem geweest? Deel uw mening in de opmerkingen hieronder.