Uw PTSD heeft uw scheiding of scheiding veroorzaakt. Wat doe je nu?
Uiteenvallen / 2024
Stoor je je een beetje omdat je je net realiseert dat je vriendje nog wel eens met zijn ex praat? Voelt u zich er onzeker van?
Hoewel het normaal is om er een beetje raar over te voelen, is het feit dat hij met zijn ex praat niet automatisch een slechte zaak. Voordat je in tranen uitbarst en begint te plannen hoe je hem gaat dumpen, zijn hier een paar dingen die je moet doen als je vriend met zijn ex praat.
Verberg niet het feit dat u zich zorgen maakt of onzeker bent. Dit betekent niet dat u dat zou moeten doen de schuld geven je vriendje voor gevoelens van jaloezie die je misschien hebt. Dit betekent gewoon dat u ze moet erkennen.
Vertel je vriend over je angsten. Als het hem niet lijkt te kunnen schelen of zich er echt defensief over gedraagt, moet je misschien op hem aandringen voor meer details.
Sommige mensen kunnen echt 'gewoon vrienden' zijn met hun exen. Misschien begonnen ze met daten, realiseerden ze zich dat hun gevoelens overwegend platonisch waren en besloten ze vrienden te blijven.
Dit is de ideale situatie als je vriendje nog met zijn ex praat: het zijn eigenlijk goede vrienden die helemaal geen romantische gevoelens hebben. Er is weinig om jaloers op te zijn als hun relatie van korte duur was en niet erg vurig. Sterker nog, als de ex van je vriendje homo blijkt te zijn (of hetero, als je homo bent) en daarom is hun relatie beëindigd, dan is de kans kleiner dat er iets ongepasts tussen hen gebeurt. (Toegegeven, het kon gebeuren nog steeds.)
Aan de andere kant is er meer reden om achterdochtig te zijn als er geen denkbare reden is dat ze nog steeds praten. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je vriend en zijn ex een puur fysieke relatie hadden en een explosieve breuk doormaakten. Bovendien waren ze in de eerste plaats nooit erg goede vrienden. Waarom zouden ze nog praten?
Zijn ze uit elkaar gegaan zoals een miljoen jaar geleden, voordat je elkaar zelfs maar ontmoette? In dat geval is het vuur tussen hen misschien voldoende afgekoeld dat ze legitiem vrienden kunnen zijn zonder drama.
Aan de andere kant, zijn ze vorige maand uit elkaar gegaan? Zijn ze uit elkaar gegaan vanwege jou?
Als het maar een paar weken geleden is en je vriendje al met zijn ex praat, wil je dit misschien rustig met hem bespreken.
Zelfs als je informatie vindt die je niet bevalt terwijl je je vriend onderzoekt over de situatie, neem dan de tijd om alleen te zijn en na te denken over wat er aan de hand is. Denk, voordat u reageert, na over wat uw rationele reactie zou moeten zijn.
Onthoud dat als uw reactie gebaseerd is op onzekerheid, u mogelijk onherstelbare schade aan uw relatie toebrengt. Misschien stuur je onbewust het bericht naar je vriend dat je hem niet vertrouwt. Hoe zal hij daarop reageren? Doet hij echt iets verkeerd? Denk goed na over wat je hebt geleerd en wat de beste manier is om verder te gaan.
Als je ontdekt hebt dat je vriendje naaktfoto's naar zijn ex stuurt of iets dergelijks, dan hoef je natuurlijk niet te denken. In dergelijke ondubbelzinnige situaties wil je de man misschien gewoon naar de stoep schoppen.
Als zijn ex echt gewoon een vriend is, zou je vriend er geen probleem mee moeten hebben om je voor te stellen. Natuurlijk, het is normaal dat hij zich een beetje ongemakkelijk voelt om een huidige en vroegere vlam samen te brengen, maar het zou goed moeten zijn.
Als hij zijn ex echter nog steeds in het geheim ziet, zal hij zich waarschijnlijk te schuldig voelen om je voor te stellen of om samen te zijn. Hij zal waarschijnlijk nerveus zijn dat je zijn twee manieren van timing zult ontdekken.
Als je zijn ex ontmoet, let dan op hoe zij (of hij) handelt. Lijkt ze zenuwachtig bij jou in de buurt? Kijkt ze je zelfvoldaan aan? Is ze echt gevoelig voor je vriendje? Als dit het geval is, heeft u mogelijk een probleem. Zelfs als er niets tussen hen is, probeert ze misschien iets weer aan te wakkeren.
Als je na de ontmoeting met zijn ex kunt zien dat ze zeker nog steeds een zaklamp voor hem draagt, geef dit dan aan je vriend door. Als je je ongemakkelijk voelt bij het idee dat hij met iemand praat die hem duidelijk nog steeds wil, wees dan niet bang om het hem te laten weten.
Hier is wat je moet doen.
Aan het eind van de dag kun je niemand verbieden iets te doen. Er zijn hier echt twee mogelijke situaties:
Hoe dan ook, hij is degene die hier uiteindelijk de controle over heeft. Het enige ding yof kan controleren is of je het tolereert of niet. Als je hem probeert te verbieden met zijn ex te praten, of het nu gerechtvaardigd is of je handelt gewoon uit onzekerheid, dan vecht je een verloren strijd. Wat heeft een relatie voor zin als je je partner niet kunt vertrouwen om zelf de juiste beslissing te nemen?
Heeft je vriend het feit dat hij contact opnam met zijn ex actief voor jou geheim gehouden? Loog hij toen je hem ernaar vroeg, maar kwam je er later achter dat ze nog aan het praten waren?
Dump hem. Hij wilde bedriegen. Er is geen reden voor iemand om dat soort dingen geheim te houden, tenzij ze van plan zijn iets te doen wat ze niet 'zouden moeten' doen.
Natuurlijk, misschien was hij gewoon bang dat je boos zou worden of zoiets, maar dat roept nog steeds de vraag op waarom hij je woede liever zou vermijden dan eerlijk tegen je te zijn. Dit wijst op een aantal verknoeide prioriteiten.
Vertrouwen is een fundamenteel aspect van elke succesvolle relatie, en als je je eigen vriend niet kunt vertrouwen, kun je hem misschien beter terugsturen naar zijn ex.
Als je vriendje steeds sms'jes van zijn ex krijgt, let dan op zijn reactie. Is hij geïrriteerd? Opgewonden? Klaagt hij erover dat zijn ex probeert contact met hem te houden? Of verontschuldigt hij zich en gaat hij ergens anders heen om te reageren? De enige manier om te weten of de communicatie tussen je vriend en zijn ex het begin is dat ze weer bij elkaar komen, is door te kijken en te luisteren. Vraag hem waarom zijn ex contact opneemt. Kijk dan wat hij zegt. Alleen omdat zijn ex sms't, wil nog niet zeggen dat je vriend nog steeds in hem geïnteresseerd is.