De Beste Namen Voor Kinderen

Hoe vertel je aan het werk dat je zwanger bent?

Een glimlachende zwangere vrouw die een laptop vasthoudt

Ben je zwanger en vraag je je af hoe je het nieuws op het werk kunt brengen? Je bent niet alleen. Veel vrouwen maken zich zorgen over hoe het nieuws zal worden ontvangen.

Een zwangerschapsaankondiging kan immers ook voor uw collega's belangrijke veranderingen betekenen. Ze vragen zich misschien af ​​of ze meer werk moeten doen of dat je terugkomt nadat je baby is geboren.

We bespreken uw rechten op de werkplek en hoe u uw zwangerschap op de juiste manier kunt aankondigen aan uw baas of collega's.

(Spring naar deEmail sjabloon)

Inhoudsopgave

Over welke wetten moet ik weten?

In de Verenigde Staten regelen drie belangrijke wetten uw rechten op het werk als zwangere vrouw. Dit zijn de Pregnancy Discrimination Act (PDA), de Americans with Disabilities Act (ADA) en de Family and Medical Leave Act (FMLA) (een) .

Deze regeling is van toepassing op bedrijven met 15 of meer werknemers.

Uw werkplek mag u niet discrimineren omdat u zwanger bent - wat betekent dat ze u niet kunnen ontslaan, u een promotie kunnen weigeren, weigeren u in dienst te nemen of u onvrijwillig opnieuw toewijzen vanwege een zwangerschap.

Welke soorten accommodaties kan ik krijgen op het werk terwijl ik zwanger ben?

Als u accommodatie nodig heeft om uw werk effectief te kunnen doen tijdens de zwangerschap, moet uw werkgever deze verstrekken zolang:

  • Ze bieden vergelijkbare accommodaties voor niet-zwangere werknemers met beperkingen.
  • De huisvesting vormt geen grote last of last voor de werkgever.

Accommodaties kunnen sterk variëren en zijn afhankelijk van uw baan en specifieke beperkingen.

Enkele voorbeelden van aanpassingen voor zwangerschapsgerelateerde beperkingen zijn:

  • Meerfrequente pauzes in de badkamer.
  • Toestemming om te zitten of te staan.
  • Toestemming om thuis te werken.
  • Vrijstellen van bepaalde niet-essentiële werktaken.
  • Ergonomisch kantoormeubilair.
  • Gewijzigd werkschema.

Uw werkgever mag u geen kosten in verband met uw huisvesting in rekening brengen of uw loon verlagen, zolang u nog uw gewone baan doet.

Bij het bespreken van aanpassingen is het belangrijk op te merken dat zwangerschap geen reden is om niet aan de verwachtingen van werkprestaties te voldoen. Accommodaties zijn manieren om u te helpen aan de prestatieverwachtingen te voldoen, niet om de bestaande normen te verlagen.

Wat als ik mijn werk niet kan doen terwijl ik zwanger ben?

Als u merkt dat u uw werk niet kunt doen terwijl u zwanger bent, heeft u nog enkele opties. U kunt om een ​​tijdelijke overplaatsing, minder uren of een lichte dienst vragen, maar u kunt ook een lager loon krijgen als u uw reguliere baan niet meer doet.

Als u een gezondheidstoestand heeft waardoor u helemaal niet kunt werken, kunt u mogelijk onbetaald verlof opnemen als zwangerschapsaccommodatie of in aanmerking komen voor FMLA-verlof, wat ook onbetaald verlof is, maar uw baan behoudt terwijl u niet aan het werk bent.

Maak een notitie

FMLA-verlof is beperkt tot 12 weken binnen een periode van een jaar en de meeste vrouwen gebruiken het voor hun zwangerschapsverlof. Als u uw FMLA-verlof gebruikt terwijl u zwanger bent, heeft u mogelijk geen vrije tijd meer zodra uw baby arriveert als uw bedrijf, zoals de meeste in de VS, geen zwangerschapsverlof aanbiedt.

Hebben individuele staten zwangerschapsgerelateerde arbeidswetten?

Houd er rekening mee dat de PDA, ADA en FMLA nationale voorschriften zijn en het absolute minimum zijn van wat uw werkplek moet bieden. Verschillende staten hebben hun eigen wetgeving uitgevaardigd, die u mogelijk extra bescherming biedt.

Staten met zwangerschapsarbeidswetten

  • Alaska.
  • Californië.
  • Colorado.
  • Connecticut.
  • Delaware.
  • District van Colombia.
  • Hawaii.
  • Illinois.
  • Louisiana.
  • Maryland.
  • Massachusetts.
  • Minnesota.
  • Nebraska.
  • Nevada.
  • New Jersey.
  • New York.
  • Noord-Dakota.
  • Rhode Island.
  • Texas.
  • Utah.
  • Vermont.
  • Washington.
  • West Virginia.

U kunt meer te weten komen over de specifieke voorschriften van uw staathier.

Wanneer moet ik mijn zwangerschap op het werk aankondigen?

Het is helemaal aan jouwanneer je je zwangerschap wilt aankondigen. De meeste vrouwen kiezen ervoor te wachten tot na het eerste trimester wanneer hun risico op een miskraam aanzienlijk daalt. Dit helpt ongemakkelijke, ongemakkelijke of intieme persoonlijke gesprekken te voorkomen als u binnen de eerste 13 weken een miskraam krijgt.

U kunt er echter voor kiezen om uw zwangerschap eerder aan uw leidinggevende te melden als u last heeft van ernstige ochtendmisselijkheid die uw werkprestaties verstoort. Hoewel u misschien niet klaar bent om uw aandoening wijd en zijd met het hele kantoor te delen, kan het nodig zijn om uw aandoening te delen op een 'need-to-know'-basis.

Als je niet iemand bent die een dramatische aankondiging doet of als je redenen hebt om je zwangerschap zo lang mogelijk te willen verbergen, kun je overwegen de bevoegdheden eerder te melden dan met het grote publiek te delen.

Als je van plan bent om lang zwangerschapsverlof te nemen, vergt dat nogal wat planning, dus het is een gebruikelijke hoffelijkheid om collega's die mogelijk getroffen kunnen worden op de hoogte te stellen, zodat ze een redelijke hoeveelheid tijd hebben om je afwezigheid te plannen.

Geef ten minste een maand

Een opzegtermijn van minimaal 30 dagen is vereist om in aanmerking te komen voor zwangerschapsverlof onder FMLA (twee) .

Hoe kan ik mijn zwangerschap op het werk verbergen?

Als u niet klaar bent om uw goede nieuws te delen, is het over het algemeen gemakkelijk om uwhobbel in het eerste trimester, als je er al een hebt, met losse kleding. Maar hoe zit het met de andere symptomen?

Hoe verberg je enkele van de meer subtiele?zwangerschap symptomendat kan een dode weggeefactie zijn?

  • Overslaankoffie:Of je nu aan het begin van de zwangerschap cafeïne vermijdt of gewoon je smaak voor de dingen bent kwijtgeraakt, dankzij een voedselaversie, vul je gewoon een koffiemok met water. Je moet hoe dan ook gehydrateerd blijven - en je collega's zullen er niet wijzer van worden dat je je morning Joe eigenlijk overslaat.
  • Voedselaversies:Als je de pauzeruimte niet kunt uitstaan ​​vanwege alle geuren die uit de koelkast en magnetron komen, verpak je lunch dan in een koelbox of lunchbox met herbruikbare ijspakken. En als je geen privéruimte hebt om aan je bureau te eten, zoek dan een bankje buiten. Je krijgt niet alleen een pauze, maar ook een frisse neus.
  • Extreme vermoeidheid:De typische vermoeidheid in de middag is nog bruter als je zwanger bent. Gebruik je middagpauze om een ​​korte wandeling naar buiten te maken. De frisse lucht en lichte lichaamsbeweging kunnen je een boost van energie geven om je op te vrolijken.
  • Zwangerschap misselijkheid:Als u last heeft van ochtendmisselijkheid ofzwangerschap misselijkheid, houd smakelijke snacks op uw bureau op het werk om te voorkomen dat uw maag volledig wordt geleegd, of zuig de hele dag door op zwangerschapspullen.

Tips voor het aankondigen van uw zwangerschap op het werk

Als je eindelijk klaar bent om de bonen te morsen, volgen hier enkele tips om het goed te doen.

een.Je baas vertellen dat je zwanger bent

Wanneer je je baas vertelt dat je zwanger bent, is het belangrijk om in gedachten te houden dat een van hun eerste gedachten zal zijn hoe je je werklast kunt dekken terwijl je weg bent of hoe je je kunt vervangen als je niet van plan bent terug te keren.

Hoewel de cultuur op elke werkplek sterk varieert, is het het beste om je zwangerschap in eerste instantie persoonlijk aan je baas te melden en dit vervolgens op te volgen met een e-mail waarin je gesprek wordt gedocumenteerd.

Voordat je je baas vertelt dat je zwanger bent, is het ideaal als je aan het volgende hebt gedacht en je plannen duidelijk kunt communiceren:

  • Of u van plan bent weer aan het werk te gaan nadat uw baby is geboren.
  • Een benadering van uw zwangerschapsverlofdata.
  • Een lijst met taken die u van plan bent te doen om u voor te bereiden op de dekking van uw zwangerschapsverlof.

Als je je zwangerschap via e-mail aan je baas aankondigt, overweeg dan het volgende sjabloon te gebruiken. U kunt deze sjabloon ook gebruiken om uw follow-up-e-mail samen te vatten als u uw zwangerschapsnieuws persoonlijk hebt gedeeld.

Email sjabloon

Beste:

Ik wilde je laten weten dat ik momenteel zwanger ben met een uitgerekende datum van:. Hoewel ik heel blij ben met deze toevoeging aan ons gezin, erken ik ook dat een zwangerschapsverlof een impact zal hebben op het kantoor. Ik wilde deze informatie vroeg met u delen om voldoende tijd te hebben om me voor te bereiden.

Ik ben van plan om zo dicht mogelijk bij mijn uitgerekende datum te werken en daarna weer aan het werk te gaan na een zwangerschapsverlof van drie maanden. Ondertussen zet ik me in om zoveel mogelijk te doen om me voor te bereiden op mijn afwezigheid.

De komende maanden ben ik van plan om het volgende te doen:

  • Maak een gedetailleerde lijst van al mijn huidige werkgerelateerde taken.
  • Maak duidelijke, gedetailleerde handleidingen voor enkele van de meer complexe taken.
  • Werk met u samen om huidige werknemers te identificeren die mogelijk een deel van de taken kunnen opnemen.
  • Train mijn vervangers grondig in het uitvoeren van bepaalde taken.
  • Afronden.

Natuurlijk kan de datum van het begin van mijn verlof enigszins variëren vanwege de onvoorspelbaarheid van de zwangerschap, maar ik ben van plan om je zo goed mogelijk op de hoogte te stellen als er veranderingen optreden.

Ik ben van plan om HR te ontmoeten om te zien wat ze nodig hebben voor documentatie. Als je nog iets anders bedenkt dat ik moet bespreken voorafgaand aan mijn zwangerschapsverlof, aarzel dan niet om het me te laten weten, zodat ik het aan mijn takenlijst kan toevoegen.

Eerlijk,

twee.Je collega's vertellen dat je zwanger bent

De manier waarop jekondig je zwangerschap aanvoor uw collega's zal aanzienlijk variëren op basis van uw werkplekcultuur en uw relaties met uw collega's. Doe het op de manier die het meest natuurlijk aanvoelt voor de werkomgeving, of het nu privé delen is op een een-op-een basis of taart in de pauzeruimte brengen met een feestelijke baby aan boord-aankondiging.

Wees gerust, goed nieuws reist snel, dus als je het niet aan iedereen persoonlijk kunt vertellen, is de kans groot dat ze het nieuws snel genoeg via de wijnstok zullen horen. Doe je best om persoonlijk te delen met degenen met wie je het meest samenwerkt, en maak je geen zorgen als je niet iedereen kunt bereiken.

Het zal immers duidelijk zijn als je buik de komende maanden opzwelt.

3.Uw werknemers vertellen dat u zwanger bent

Als u een eigen bedrijf heeft of werknemers heeft die u begeleidt, houd er dan rekening mee dat ze zich zorgen kunnen maken over de invloed van uw zwangerschap op hun persoonlijke werk of hoe de zaken zullen verlopen als u met verlof bent. Hun gevoelens verdienen respect en u moet uiterst voorzichtig zijn bij het delen van uw nieuws.

Idealiter deelt u uw nieuws persoonlijk met uw direct ondergeschikten, zodat u zeker weet dat u duidelijke plannen heeft om ervoor te zorgen dat uw verlof niet belastend voor hen is. Afhankelijk van de werknemer kun je het ook als een kans voor hen beschouwen om een ​​meer geavanceerde rol in het bedrijf op zich te nemen, waardoor ze de kans krijgen zich voor te bereiden op loopbaanontwikkeling.

Zodra je de meest kritische personen van je zwangerschap op de hoogte hebt gebracht, kun je het nieuws gerust op een personeelsvergadering of in een e-mail delen. Nogmaals, herhaal dat u duidelijke plannen zult hebben om ervoor te zorgen dat uw afwezigheid de minste impact heeft op het bedrijf en uw individuele werknemers.

Dingen om te vermijden bij het aankondigen

  1. Kondig je zwangerschap niet op een emotioneel moment aan:Hoewel het spannend en feestelijk is om je zwangerschap met familie en vrienden te delen, verdient je aankondiging op het werk - vooral aan je baas - het om goed doordacht, voorbereid en professioneel te zijn. Weersta de drang om je zwangerschap op een emotioneel, ongepland moment op een onzorgvuldige manier aan te kondigen.
  2. Deel niet met uw collega's voordat uw baas:Ongeacht je relatie met je baas, ze verdienen het om van jou over je zwangerschap te horen, niet via de geruchtenmolen. Het maakt niet uit of je je collega's tot geheimhouding zweert, als je met hen begint te delen voordat je het aan je baas vertelt, zullen ze er zeker achter komen. Laat uit respect je baas als eerste op de hoogte zijn en deel het daarna met je collega's.
  3. Leid niet met verwachte accommodaties:Wees genadig wanneer u uw zwangerschap aankondigt en begin niet met de accommodaties die u verwacht te ontvangen. Wanneer je je zwangerschap deelt met je baas, deel dan gewoon het nieuws, je verwachte verlofdata en je werkplan. Bespreek aanpassingen in latere gesprekken als de behoeften zich voordoen.
  4. Verwacht niet dat iedereen enthousiast is:Elke werkplek is anders en in veel gevallen is de grens tussen zakelijk en persoonlijk goed gedefinieerd. Hoewel je nooit te maken krijgt met discriminatie of intimidatie vanwege je zwangerschap, verwacht niet dat iedereen enthousiast zal zijn. In een perfecte wereld zouden ze dat zijn. Maar als sommige mensen niet dolblij voor je zijn, vat het dan niet persoonlijk op. Het is tenslotte maar zakelijk.
  5. Beloof niet terug te keren na uw zwangerschapsverlof als u daadwerkelijk van plan bent te stoppen:Ik begrijp het. Plannen veranderen voortdurend, en het is heel goed mogelijk dat je de intentie had om weer aan het werk te gaan, maar je er niet toe kunt brengen om het te doen als je baby in je armen is. Dat is prima. Maar helaas misleiden sommige moeders hun werkgevers met plannen om terug te keren na de zwangerschap wanneer ze van plan zijn te stoppen om te profiteren van door het bedrijf verstrekte zwangerschapsverlofuitkeringen. Dit is niet alleen onethisch, maar kan ook ernstige financiële gevolgen hebben. Als u tijdens uw zwangerschapsverlof uw baan opzegt, moet u mogelijk uitkeringen of premies voor ziektekostenverzekeringen terugbetalen die zijn verstrekt terwijl u niet aan het werk was.

Het komt neer op

Zwangerschap is een tijd van intensieve planning en voorbereiding, en uw professionele leven verdient niet minder voorbereiding. Het begint allemaal met het aankondigen van je zwangerschap bij je werkgever, wat je met zorg, respect en intentie moet doen.

Wanneer u uw zwangerschap op het werk aankondigt op een manier die anderen laat weten dat u op hen let, wordt het voor hen gemakkelijker om ook voor u te zorgen. Dus als je nerveus bent over het morsen van de bonen, doe dat dan niet. Zorg ervoor dat je een plan hebt voordat je het doet.