Hoe een relatie met een narcist te beëindigen

Als je een relatie hebt met een persoon die niet in staat is om met je gevoelens rekening te houden, je hun persoonlijke gedachten ontkent of overgevoelig is voor wat anderen van hun succes, materiële artikelen of intelligentie vinden, dan deel je misschien je leven met een narcist. In het extreme geval van narcisme kan de persoon volledig in zichzelf gekeerd zijn en kan hij alleen maar bedenken hoe situaties hem beïnvloeden. Bekend als onthechtingsstoorniskan een narcist een diepgaand trauma uit zijn kindertijd hebben gehad dat zich ontwikkelde tot een absoluut wantrouwen jegens andere mensen, en het enige nut voor hen als gereedschap vond. Extreme narcisten zitten vast in hun kindertijd en zijn nooit uitgegroeid tot een volwassene met empathie of het vermogen om te delen.

Het verlangen om de relatie te verlaten

Na vele ruzies zonder enige oplossing voor de problemen van uw relatie, of het plotselinge besef dat u de controle over uw leven bent kwijtgeraakt, kunt u overwegen de narcist te verlaten en uw zelfgevoel terug te krijgen. Helaas lijdt u mogelijk aan een depressie door de effecten van een tumultueuze ervaring die bekend staat als burn-out. Het vinden van de kracht om te vertrekken kan worden aangetast. Dus, wat is de greep van de narcist op jou? Waarom kun je deze pijnlijke relatie die je fysiek en mentaal uitgeput achterlaat niet beëindigen?

Frequente argumenten over controle

Kenmerken van een narcistische persoonlijkheidsstoornis

Narcistische persoonlijkheidsstoornis is een breed spectrum van graden, vormen en maten. Onderzoekers geloven dat het zich ontwikkelt vanuit psychosociale, omgevingsfactoren, genetische en biologische factoren in een complex ontwikkelingsproces.

• Extreme behoefte aan bewondering en aanbidding van anderen. Probeert het geloof in anderen dat ze een integer en vertrouwenspersoon is, op te schorten. Gelooft misschien dat ze het belangrijkste belang zijn in mensen in hun leven en verantwoordelijk zijn voor het beïnvloeden van de stemmingen en gedachten van anderen.
• Heeft een grandioos idee van eigendunk. Is van mening dat ze op de een of andere manier speciaal of uniek zijn waardoor ze recht hebben op alles wat ze maar willen. Ze hebben misschien de overtuiging dat ze voorbestemd zijn voor grootsheid, die wordt gedefinieerd met een obsessie voor extreem succes.
• Is erg jaloers op anderen en kan nadenken over het succes van iemand anders en hoe ze het niet verdienen.
• Is uitbuitend van andere mensen en kan zich gedragen als een opportunist die mensen voor hun eigen middelen gebruikt.
• Kan arrogant zijn en de 'serveerster' met minachting behandelen of haar tandarts bekritiseren als 'incompetent' en 'weet niet wat ze doen'. Zich neerbuigend doen tegenover de meeste mensen die hem van dienst kunnen zijn.
• Maakt onophoudelijk ruzie totdat ze hun zin krijgen of het argument 'winnen'.
• Heeft geen empathie en heeft geen medeleven met anderen, tenzij ze de situatie kunnen gebruiken om bewondering van anderen te krijgen. Vaak is de narcist een 'redder'.

Wat is een extreme narcist?

Gezond narcisme is iemand die geeft om hun veiligheid, van zichzelf houdt en uitkijkt naar hun gezondheid. Sommige mensen zijn echter bevroren geraakt in hun kinderjaren en hebben nooit geleerd om de empathische aard van het geven om een ​​ander te uiten. Vaak heeft deze persoon een extreem trauma of onthechting meegemaakt dat nooit is opgelost. Door hun innerlijke waarheden en gevoelens te sluiten, zijn ze geïsoleerd en leeg geraakt. Het trauma vond meestal op jonge leeftijd plaats en het verwoeste kind zit er nog steeds in opgesloten. Er zijn veel verschillende graden van narcistische persoonlijkheidsstoornis, en niet iedereen bevindt zich in het uiterste einde van het spectrum. De onwil om hun innerlijke persoonlijke gevoelens of ware emoties te bespreken, is echter een veel voorkomende trend in narcisme.

Eigenschappen van een narcist

Waarom kan je een narcist niet achterlaten?

De controle overgeven aan uw partner

Vaak zul je merken dat je de controle over je leven opgeeft om je partner gelukkig te houden. Uw reizen om uw familie en vrienden te zien kunnen in de loop van de tijd korter worden en verder uit elkaar raken. Misschien geef je je financiën op om de vrede te bewaren, of misschien voel je je als een vreemdeling die je huis opnieuw heeft ingericht omdat er niets van jou in zit. Hoewel het verontrustend is, kan het beter zijn dan het voortdurende 'slechte humeur' en het onophoudelijke gekibbel van uw partner als u zich hier niet aan houdt. Uiteindelijk kan de narcist je leven hebben overgenomen en heb je het gevoel dat je zonder hem hulpeloos bent geworden.

Het narcistische gedrag als normaal behandelen

Als een goed persoon zou je kunnen geloven dat de narcist uiteindelijk zal komen en ook van je zal houden met hetzelfde medeleven dat je hem geeft. Het idee van geven en nemen een relatie is een gewaardeerd onderdeel van een liefdesmatch waar de narcist op de lange termijn niet toe in staat is. Als ze beloven je niet te behandelen zoals in het verleden, kunnen ze de façade niet lang volhouden.

Ze weten hoe ze op de knoppen moeten drukken

Het is gebruikelijk om een ​​narcistische echtgenoot of partner meerdere keren te verlaten voor de definitieve breuk. Ze weten wat je wilt horen en zullen beloven de persoon te worden die je beter zal behandelen, je niet zal misbruiken, niet tegen je zal liegen, je niet kan beheersen, flexibeler zal zijn, je je ruimte zal geven, je zal vertrouwen, etc. Maar een echte narcist kan die idealen niet ondersteunen en uiteindelijk terugkeren naar hun vroegere gedrag.

Narcisten blijven terugkeren om je terug te winnen

Een narcistische partner zal je vragen om met tussenpozen terug te komen en zal liegen en alles beloven als je terugkeert. Als je ermee instemt 'van ze te houden', voed je de narcistische toevoer van bewondering en aanbidding in je narcistische partner. Gewoonlijk, net als je voelt dat je aan het genezen bent en klaar bent om verder te gaan, komt de narcist terug met geschenken en beloften om je te laten zien hoe ze van je houden. Uiteindelijk merk je dat er niets is veranderd in de relatie.

Word lid van Codependents Anonymous voor ondersteuning en hulp

Welkom bij Anonieme Co-Dependents

Welkom bij Co-Dependents Anonymous, een gemeenschap van mannen en vrouwen met als gemeenschappelijk doel gezonde relaties te ontwikkelen. De enige vereiste voor lidmaatschap is het verlangen naar gezonde en liefdevolle relaties.

Hoe een narcist te verlaten

Inzicht in het gedrag van de persoon met wie u te maken hebt, is essentieel om te weten dat u hem niet kunt veranderen. Hun gedrag is een mindset die niet wordt beïnvloed door jouw acties, intenties of het aanbieden van liefde. Narcisten kunnen hulp krijgen bij therapie, en velen hebben dat gedaan, maar de aard van de aandoening vormt een grote belemmering voor het inzicht in hun eigen gedrag - en ze geloven vaak niet dat ze hulp nodig hebben.

• Herwin je zelfvertrouwen en eigenliefde. Het is van het grootste belang dat u uw eigen gevoel van eigenwaarde terugkrijgt en mensen afwijst die u in uw leven misbruiken, controleren of liegen. Het is zelfbehoud en een geboorterecht voor ons allemaal.
• Verlaat de relatie op een veilige manier. Als u zich door uw partner bedreigd voelt, roep dan vrienden of familie op om u te helpen bij uw vertrek. Wees altijd veilig en wees slim.
• Zoek een vriend om in vertrouwen te nemen. Misschien heb je het gevoel dat je je ondersteuningssysteem bent kwijtgeraakt vanwege de relatie-eisen van een narcistische partner, maar de kans is groot dat je dat niet hebt gedaan. Je hebt iemand nodig die je kunt vertrouwen.
• Handhaaf een 'geen contact'-regel met je meisje of vriend om de tijd te nemen om te genezen, de situatie te beoordelen en je emotionele kracht te herwinnen.
• Word lid van een steungroep. Codependents Anonymous, of CODA, is een plek om je gevoelens te delen en biedt ondersteuning en inzicht in genezing vanuit een traumatische relatie.

Stappen om een ​​narsissist te verlaten

Herken de symptomen	Actie ondernemen	Eis uw leven terug
Uw partner houdt al uw tijd bij	Zoek vrienden en familie voor steun en hulp bij het weggaan	Verlaat de relatie voorzichtig en wees veilig
Uw partner heeft de controle over uw financiën	Open een nieuwe rekening en houd uw geld gescheiden	Herstel uw financiële controle en herwinnen uw onafhankelijkheid
Uw partner gedraagt ​​zich boos of gewelddadig tegen u als u zegt dat u weggaat	Bel de politie en laat vastleggen dat deze persoon gewelddadige neigingen heeft. Verbale dreigementen zijn net zo gewelddadig als fysiek geweld	Laat uw partner verwijderen en dien een straatverbod in om ze weg te houden
Neem een ​​'geen contact'-pauze in de relatie	Het moeilijkste deel van weggaan is uit elkaar blijven, als je een geen-contactregel hanteert, krijg je de tijd om op je eigen voorwaarden te leven	Alleen leven zal pijnlijk zijn, maar als je je leven weer opeist, krijg je je zelfvertrouwen terug
Neem persoonlijke inventaris op	Onderzoek voordat je weer gaat daten waarom je je in het begin tot deze relatie aangetrokken voelde	Word lid van steungroepen of neem indien nodig deel aan therapie. Een gezond individu trekt gezonde mensen aan.

Neem de tijd om te genezen

Een liefdevolle relatie wacht op je

Het zal niet gemakkelijk zijn om uw zelfrespect te herwinnen en het kan zijn dat u zich alleen voelt en depressief wordt. Een verbroken relatie is pijnlijk en het kost tijd om te genezen. Houd in deze tijden altijd vast aan uw eigen liefde en zoek ondersteunende hulp die u kan helpen uw emoties te begrijpen en uw gevoelens te uiten. Tijd alleen is nodig om na te denken over wat je in je leven wilt. Als je de kracht vindt om te vertrekken, is het moeilijkste deel voorbij.