Hoe u uzelf kunt trainen om een ​​vriendelijk persoon te zijn

Vijf stappen om een ​​aardig persoon te worden

Iedereen kan hier en daar een vriendelijke daad doen, maar wat is er nodig om een ​​aardig persoon te worden? Om te leren aardig te zijn, moet je de basis leren. Word een scherpe luisteraar en een gewetensvolle waarnemer. Heb een sympathiek / empathisch hart en sta te popelen om een ​​helpende hand te bieden. Bovendien moet je genereus en oprecht zijn. Dat klinkt allemaal vrij eenvoudig; en het is; maar het vergt oefening om er goed in te worden; en het kan zelfs enige oefening vergen om oprecht te worden.

Allereerst, sla jezelf niet buiten de deur door altijd aardig te zijn. Het is hoogst onwaarschijnlijk dat een mens die taak ooit heeft volbracht. Iedereen heeft slechte dagen waarop ze zich niet op iets anders kunnen concentreren dan waardoor ze zich onverschillig, depressief of boos voelen. Ze hebben ook geweldige dagen waarop ze zich niet kunnen concentreren op iets anders dan wat hen een goed, gelukkig of trots gevoel geeft.

Probeer op slechte dagen manieren te vinden om jezelf beter te voelen; maar onthoud dat het belangrijk is om ook niet gemeen te zijn tegen iemand anders. Op die dagen is niet gemeen zijn misschien wel het vriendelijkste wat je kunt doen. Blijf bij jezelf als het moet. Bovendien, als iemand iets van je nodig heeft terwijl je geniet van je geluk, sla jezelf dan niet in elkaar als je vindt dat je niet zo attent was als je 'had moeten' zijn.

Er is geen regel die zegt dat je je geluk opzij moet schuiven om aardig te zijn voor anderen. Geniet van je moment en maak het later goed met een vriendelijk gebaar om tegemoet te komen aan wat de persoon nodig heeft of om een ​​andere oplossing te bieden of erover te praten. Nadat je de basis hebt geleerd, wordt vriendelijk zijn een tweede natuur voor je, misschien zelfs eerst.

Stap één: luisteren zonder afleiding

1. Word een enthousiaste luisteraar.

Voor de meeste mensen komt horen vrij gemakkelijk; het luistergedeelte is waar dingen uit elkaar vallen. Als een persoon aan het woord is, denkt de persoon met wie hij spreekt gewoonlijk na over wat hij wil zeggen. Als gevolg hiervan heeft de luisteraar mogelijk een paar sleutelwoorden opgevangen van wat de andere persoon zei en kan hij meestal de kern van het onderwerp samenvatten, maar ze hebben geen duidelijk begrip voor volledige deelname aan het gesprek.

Terwijl u een gesprek voert met iemand, de beste manier om te beginnen de gewoonte om te horen maar niet te luisteren te overwinnen, is luisteren alsof je wordt ondervraagd over wat er daarna werd gezegd. In het begin kan dit voor u ongemakkelijk aanvoelen. Misschien heb je zelfs het gevoel dat je vals speelt. Blijf daar hangen en die gevoelens zullen vervagen. Uiteindelijk zal luisteren met je volledige aandacht veel meer inhoud aan het gesprek toevoegen en meer betekenis aan je reactie geven. Wat nog belangrijker is, het wordt natuurlijk voor u.

Stap twee - Hoe u zich meer bewust kunt worden van hoe iemand zich voelt

2. Word een gewetensvolle waarnemer.

Om iemand te helpen zich beter of comfortabeler te voelen, of wanneer ze troost nodig hebben, moet u de signalen kunnen herkennen dat ze uw hulp verwelkomen en moet u erachter komen op welke manier u kunt helpen. Kijk naar het grote geheel. Aandacht besteden aan lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen spelen een belangrijke rol om ons te helpen begrijpen wat we aan de oppervlakte zien en wat erachter ligt. De meeste mensen hebben het aangeboren vermogen om andere mensen te lezen door naar hun lichaamsbewegingen te kijken of door te kijken naar de gezichten die ze trekken.

Echter, veel mensen blokkeren de mogelijkheid om te erkennen wat ze zien, omdat ze het misschien te druk hebben; of misschien willen ze de waarheid niet onder ogen zien; of op dit moment erkennen ze de betekenis van de kwestie niet; of heel vaak, hun remmingen kunnen hen ervan weerhouden contact te maken. Laat angst je niet in de weg staan ​​om het juiste te doen. Geef toe aan uw instincten; en onderzoek vervolgens uw reactie of nalatigheid erop. Zijn er actuele invloeden van buitenaf waardoor je zag wat je in een persoon, situatie of ding zag? Of heeft uw visie diepere wortels die al dan niet relevant zijn in het hier en nu? Waarom heeft u wel of niet gehandeld?

Vertrouw er in wezen op dat je instincten je iets proberen te vertellen, maar vraag je af wat je er precies van moet nemen om een ​​vollediger begrip te krijgen van de realiteit van wat is. Als u zich bewust bent van de ingewikkelde details van wat u ziet en waarneemt, kunt u onderscheiden wat u kunt doen om iemands dag een beetje mooier te maken.

Als een ontmoeting echter gevaarlijk lijkt, bedenk dan manieren waarop u op afstand kunt helpen. Nadat je de kunst van het naar binnen kijken hebt overwonnen, vertak je je en zoek je naar het goede, het slechte en het lelijke om je heen; en als je het vindt, onderneem dan actie om het beter, draaglijker of mooier te maken.

Stap drie - Hoe u zich in andermans schoenen kunt verplaatsen

3. Heb een sympathiek en empathisch hart.

Nu je hebt geleerd hoe je een enthousiaste luisteraar en een gewetensvolle waarnemer kunt worden, is het tijd om tot de kern van de zaak te komen. Om sympathie of empathie voor iemand te voelen, moet je compassie voelen. Het verschil tussen de twee is dat met empathie je mededogen begint in je ziel en verder gaat dan verdriet. Je internaliseert de gedachten, gevoelens en ervaringen van iemand anders.

Je bent bijvoorbeeld meelevend als je een dakloze vrouw met haar kind in de kou ziet zitten en je denkt vol mededogen: 'Wat triest; ze moet het koud hebben. ' U biedt haar vriendelijk een kopje koffie aan en gaat uw dag door. Maar als je een dakloze vrouw met haar kind in de kou ziet zitten en je merkt de wanhoop in het gezicht van de moeder. Je stelt je voor hoe het voor hen moet zijn, en je stelt je voor wat deze moeder moet denken: 'Ik wou dat ik vanavond geld had om een ​​kamer voor mijn kind te krijgen', en je stelt je voor dat je daar ijskoud zit terwijl je de kou voelt in je botten en de harde wind op je wang in de hoop dat je kind niet ziek wordt, ook al kijk je ze in werkelijkheid door het raam van een warme auto; dan leef je in hen mee.

U kunt zelfs aanbieden om ze voor de nacht op te hangen, of indien nodig langer. Om een ​​aardig persoon te zijn, moet je een goede mate van sympathie en empathie hebben. Geen enkele vriendelijke daad is echter te klein.

Stap 4 - Hoe u beter kunt worden in geven

4. Wees genereus en help graag een handje.

Het grootste geschenk dat u iemand kunt geven, is uw tijd. In deze snelle wereld kan het echter moeilijker zijn om je vrije tijd op te geven (als je die hebt) dan om je chequeboek te overhandigen. Het goede aan vrijgevig zijn, is dat je er geen geld voor hoeft te hebben. Hoewel donaties aan goede doelen nuttig zijn en de vriendelijkheid van hun klanten aantonen, kunnen veel mensen het zich nauwelijks veroorloven om rond te komen.

Ze zijn misschien niet in staat om appelsap uit sinaasappels te persen, maar ze kunnen wat tijd uit hun drukke schema's halen om hulp te bieden aan mensen in nood. Vrijwilligerswerk is een uitstekende manier om het belang van vrijgevigheid te leren kennen. Als u niet over de middelen beschikt om naar vrijwilligerswerkplekken te gaan, kunt u altijd aanbieden om ouderen in uw omgeving te helpen, of om kinderen te helpen bij uw plaatselijke bibliotheek.

Vaak haalt de vrijwilliger meer uit de ervaring dan wat hij geeft. Wat nog belangrijker is, is dat de ontvangers van uw liefdadigheidsinstelling meestal een behoefte hebben die anders misschien niet was, en meestal staat hun dankbaarheid over hen heen geschreven.

Stap 5 - Hoe u reëler wordt in uw interacties met anderen

5. Wees oprecht.

Zoek naar het goede, of het nu in een persoon, een ding, een situatie of de oplossing is. Zoek iets dat u kunt delen dat de geest van de persoon zal verheffen. Dit wil niet zeggen dat hun geest in de eerste plaats naar beneden moet zijn. Het kan zijn dat ze een fijne dag hebben en misschien kun je hun geest nog hoger verheffen door iets goeds naar voren te brengen dat je ziet. Soms, wanneer mensen hun problemen met u delen, willen ze op dat moment geen advies of oplossingen. Ze willen misschien alleen maar gehoord worden, het uit hun borst halen of getroost worden.

Daarom is het belangrijk om met een scherp oor te luisteren, dienovereenkomstig te reageren, te beslissen of te vragen of u iets kunt zeggen of doen om te helpen. Eerlijkheid is de sleutel; het is echter niet nodig om brutaal eerlijk te zijn. Gewoonlijk kunt u het maken van kwetsende opmerkingen vermijden door oprechte suggesties of oplossingen te bieden of door mee te doen aan de veranderingen om het probleem op te lossen.

Vergeet niet dat de meeste mensen een aangeboren gevoel hebben als 'er iets niet klopt'. Als je liegt, zullen ze het voelen. Vertrouwen groeit in de loop van de tijd, maar als het verbroken is, duurt het lang voordat het weer is opgebouwd. Als u van ganser harte geeft, kan uw vriendelijkheid hun zelfvertrouwen, zelfredzaamheid en algeheel respect en bewondering bij de mensheid vergroten.

Dieren hebben ook vriendelijkheid nodig!

Vriendelijk zijn voor mensen en tegelijkertijd gemeen zijn tegen dieren, diskwalificeert iemand om een ​​aardig persoon te zijn. Dieren hebben ook gevoelens; en als je geen 'dierlijk persoon' bent, is het vriendelijkste wat je kunt doen, ze achter te laten voor mensen die ze de liefde en zorg geven die ze verdienen.

Als u een huisdier wilt, lees dan eerst wat hun kenmerken zijn en zorg ervoor dat ze van tevoren in uw levensstijl passen. Als u een huisdier koestert voordat u er een adopteert, verkleint u het risico dat ze onvriendelijk worden behandeld. Als je besluit dat het hebben van een huisdier niets voor jou is, zoek het dan gewoon een beter huis of breng het terug naar het asiel. In plaats van een huisdier te hebben, zou je kunnen doneren aan een dierenasiel, als je daar de middelen voor hebt. Als u huisdieren heeft, erken dat ze gevoelens hebben en behandel ze met respect en zorg.

Neem contact op en maak een verschil

Sommige mensen en dieren ervaren weinig of geen vriendelijkheid in hun leven. Je kunt het in hun ogen zien en in de manier waarop ze wegtrekken van anderen. Of u nu een persoon of een dier bent, als u luistert, kunt u het in hun stemmen horen. Bedenk hoe het voelt om hen te zijn. Neem contact op en laat zien dat je om hen geeft. Laat ze weten dat vriendelijkheid niet zomaar een woord is.