De Beste Namen Voor Kinderen

Richtlijnen voor het aanbieden van sap aan baby's

Baby drinkt sap uit een tuitbeker

Het geven van sap aan baby's kan een controversieel onderwerp zijn, en je vraagt ​​je misschien af ​​of het oké is. En als het goed is dat je baby het drinkt, wanneer is hij dan oud genoeg en hoe introduceer je het?

We hebben met artsen, tandartsen en ouders gesproken en hebben alle kanten van het debat gehoord.

In dit artikel bespreken we of sap veilig is voor baby's en wat voor soort sap het beste is, wanneer het het veiligst is om sap te introduceren en hoe je dit kunt doen. We zullen ook bespreken wat u moet vermijden als u sap aan uw baby introduceert.

Inhoudsopgave

Wanneer mag een baby sap hebben?

Tot de leeftijd van 6 maanden mag het dieet van uw baby alleen uit moedermelk of flesvoeding bestaan. Dus als uw baby jonger is dan 6 maanden, is hij te jong voor sap - of water of vast voedsel, wat dat betreft.

De AAP beveelt aan dat kinderen jonger dan 12 maanden sap helemaal vermijden (een) .

Daar zijn veel redenen voor, waaronder het feit dat moedermelk en flesvoeding baby's voorzien van alle vitamines en voedingsstoffen die ze nodig hebben. Het spijsverteringsstelsel van uw baby heeft tijd nodig om te rijpen, en uw baby zal een lager risico op zwaarlijvigheid hebben als u op jonge leeftijd geen vast voedsel en andere dranken introduceert (twee) . Baby's die uitsluitend borstvoeding krijgen, hebben ook een hogere immuniteit.

Naast het wachten van 6 maanden tot een jaar om sap te introduceren, moet u er ook voor zorgen dat uw kind al vast voedsel eet. Als je sap introduceert voordat je baby vitamines en voedingsstoffen uit vast voedsel krijgt, loop je het risico dat ze vol raken van het sap en het weigeren van flesvoeding en moedermelk.

Onthoud dat vloeistoffen zoals water en sap een baby kunnen vullen zonder ze essentiële voedingsstoffen te geven die ze nodig hebben om te groeien en zich te ontwikkelen. Als ze niet de voeding krijgen die ze nodig hebben, neemt het risico op ondervoeding, groeiachterstand en bloedarmoede toe. Deze aandoeningen kunnen ernstige gezondheids- en ontwikkelingsproblemen veroorzaken.

Trucs om sap te introduceren

Dus je baby is oud genoeg om sap te hebben. je hebtbegon ze op vaste stoffenen er zeker van zijn dat uw baby voldoende vitamines en voedingsstoffen binnenkrijgt, zelfs als u de hele dag door sap toevoegt. Geweldig, we zijn zo enthousiast voor je!

Maar voordat u wat sinaasappelsap in een kopje gooit en gaat gebruiken, moet u de volgende punten lezen om uzelf voor te bereiden. Vertrouw ons, je gezond verstand en de buik van je baby zullen je dankbaar zijn.

een.Praat met uw arts

Het is altijd een goed idee om in te checken en te zien wat uw arts denkt om een ​​volledig geïnformeerde beslissing te nemen over wanneer u sap moet introduceren.

Ze weten misschien iets over de geschiedenis van uw familie of de medische geschiedenis van uw baby waardoor ze zouden kunnen vragen dat u het wat langer uithoudt.

twee.Behandel het net als eten

Net zoals je één nieuw voedsel tegelijk introduceert, moet je ook één sap per keer proberen. Begin met singlegroenteof vruchtensappen en werk je een weg naar combinaties.

Nieuwe aanbevelingen stellen dat het niet langer nodig is om twee tot drie dagen te wachten na het introduceren van een levensmiddel voordat je een ander probeert. Als u echter één item tegelijk introduceert, wordt het herkennen van bijwerkingen gemakkelijker voor u (3) .

3.Behandel voedsel en sappen afzonderlijk

Druiven en druivensap zijn twee heel verschillende dingen. Hetzelfde geldt voor tomaten en tomatensap.

Daarom moet u ze apart behandelen wanneer u ze aan uw baby voorstelt. Zo kun je vanochtend druiven uitproberen en morgen druivensap introduceren. Dit is slechts een extra maatregel om ervoor te zorgen dat u eventuele allergieën van uw baby kunt identificeren.

Vier.Bied alleen sap aan bij maaltijden

Sap kan baby's vullen, waardoor ze minder snel de dingen eten die hen voorzien van essentiële voedingsstoffen.

Door het alleen bij maaltijden aan te bieden, is de kans kleiner dat ze het naar binnen slurpen en alleen vol raken van het sap. In plaats daarvan halen ze de benodigde vitamines en voedingsstoffen uit het eten op hun bord.

5.Geef sap in een kopje in plaats van een fles

Vloeistoffen vanflessenblijft langer op de tanden van uw baby zitten dan vloeistoffen vansippy cups (4) . Daarom zeggen tandartsen dat u uw kind niet met een fles naar bed moet brengen, omdat de suikers in de vloeistof op hun tanden tandbederf kunnen veroorzaken.

Als je je baby iets in een fles gaat geven, zorg er dan voor dat het geen sap is. Het zuur uit sap is nog erger dan de suiker in melk, het breekt het glazuur af en veroorzaakt sneller bederf dan andere vloeistoffen.

6.Beperk het bedrag

Je moet je baby slechts 2 tot 4 ons sap per dag geven (5) . Te veel sap kan je baby niet alleen een vol gevoel geven, maar het kan ook leiden tot obesitas en kleine gestalte bij kinderen en is in verband gebracht met een groeiachterstand (6) . Sap moet een aanvullende smaak toevoegen aan het dieet van uw kind en mag niet worden behandeld als een vervanging voor wat ze nodig hebben.

7.Vergeet niet te verdunnen

Het verdunnen van sap is belangrijk, zowel vanwege het suikergehalte als de zuurgraad. Om tandbederf en buikproblemen te voorkomen, raden tandartsen en artsen aan om het sap met water te verdunnen tot een verhouding van 50/50.

Zelfgemaakt versus in de winkel gekocht

Zelfgemaakt is altijd het beste voor je baby, toch? Ik bedoel, het zit tenslotte boordevol vitamines en voedingsstoffen. Maar houd je paarden vast; het is een beetje ingewikkelder dan dat.

Hoewel sap gemaakt van rauwe groenten en fruit vitamines en voedingsstoffen bevat, mag het niet in aanraking komen met de lippen van uw baby. Waarom vraag je dat? Want naast de vitamines en voedingsstoffen die bij rauwe producten horen, zijn er nogal wat bacteriën die ermee gepaard gaan.

Tenzij het sap op de juiste manier gepasteuriseerd is, iets wat moeilijk thuis te doen is, kan het gevaarlijk zijn voor je baby.

Pasteurisatie is het proces waarbij bacteriën worden gedood door het gedurende een bepaalde tijd tot een bepaalde temperatuur te verwarmen. Ongepasteuriseerd sap kan grotere aantallen bacteriën bevatten, zoals E. coli, Cryptosporidium, Salmonella en Norovirus (7) .

Van deze bacteriën is bekend dat ze symptomen veroorzaken zoals:

  • Diarree.
  • Braken.
  • Koorts.
  • Rillingen.
  • Bloederige ontlasting.
  • Gewichtsverlies.
  • uitdroging.
  • Gebrek aan eetlust.

Terwijl oudere kinderen en volwassenen de bacteriën die in rauwe vruchtensappen zitten meestal wel aankunnen, zal het buikje van je baby het moeilijker hebben. Een of al deze symptomen kunnen schadelijk zijn voor uw baby. In ernstige gevallen kunnen deze bacteriën acuut nierfalen, toevallen en zelfs de dood veroorzaken (8) .

In plaats van thuis sap voor je baby te maken, waar je niet zeker kunt zijn dat het goed gepasteuriseerd is, kun je het beste naar de supermarkt gaan als je sap voor je baby kiest. Kies een 100% fruit- of groentesap zonder extra suiker of toevoegingen.

Als je erop staat om het sap van je baby thuis te maken, maak het dan van groenten en fruit die gekookt of gestoomd zijn voordat je er sap van maakt, om zoveel mogelijk bacteriën te doden.

Dezelfde problemen kunnen optreden bij het voeden van uw baby rauwe groenten, en vooral fruit, daarom raden veel artsen aan om al het fruit te koken tot uw baby 8 maanden oud is (9) .

Waar moet ik op letten?

We hopen dat het buikje van je baby zonder problemen van de smaken van het sap kan genieten, maar soms kan er iets gebeuren.

Hier zijn enkele signalen waar u op moet letten bij het introduceren van sap aan uw kleintje:

een.Verlies van eetlust

Sap kan baby's een vol gevoel geven zonder hen de voedingsstoffen te geven die ze nodig hebben om te groeien en te bloeien. Als sap je baby een vol gevoel geeft, kunnen ze beginnen met het weigeren van moedermelk, flesvoeding en voedsel dat ze nodig hebben om te groeien en te gedijen.

twee.Diarree

Als het sap niet correct wordt verdund, kan de overtollige suiker hard zijn voor de buik van uw baby. Een van de symptomen van te sterk sap is diarree.

Hoewel het in sommige gevallen een goede zaak kan zijn om je baby te laten poepen, zoals wanneer artsen pruimen- of perensap aanbevelen als ababy heeft last van constipatie, kan diarree uiteindelijk leiden tot uitdroging.

3.Tandbederf

Eerder in dit bericht vermeldden we al dat vruchtensap veel zuren en suikers bevat. Beide kunnen slecht zijn voor het gebit van uw baby. Zelfs als je je baby hun sap in een sippy-beker geeft, kan het nog steeds op hun tanden blijven zitten en tot tandbederf leiden.

Als dit onbehandeld blijft, kan dit pijnlijk zijn en er zijn uitgebreide behandelingen nodig om dit te verhelpen, waaronder het uittrekken van de tanden van uw baby.

Pas op voor bedriegers

Sapdrankjes, zoals appeldrank of Tang zijn geen sap. Hoewel ze in hetzelfde gangpad kunnen worden verkocht en er in de fles hetzelfde uitzien, kunnen sapdranken uit slechts 10% sap bestaan, wat betekent dat ze nog minder voordelen hebben voor je baby.

Vier.Gas- en maagpijn

Baby's hebben een onvolgroeid spijsverteringskanaal dat het voor hen moeilijker maakt om suikers af te breken. Onverdund vruchtensap, of sappen die fructose-glucosestroop bevatten, kunnen ervoor zorgen dat uw baby gas- en maagpijn krijgt wanneer zijn lichaam de suikers probeert af te breken.

Elk van deze problemen kan pijn en ongemak voor uw baby veroorzaken. Als je baby een van deze symptomen begint te ervaren, is het misschien een goed idee om het sap een tijdje uit te stellen en de buik van je baby de tijd te geven om tot rust te komen.

Als u deze stap niet zet, kunnen de problemen verergeren en mogelijk leiden tot bloedarmoede, ondervoeding, groeiachterstand en obesitas.