De Beste Namen Voor Kinderen

Waarom huilen baby's in hun slaap?

Huilende baby in een wieg

Huilt je baby midden in de nacht, maar als je kijkt, slapen ze nog? Vraag je je af of dit normaal is en of je ze wel of niet moet wekken? Het is iets dat veel nieuwe ouders kunnen ervaren, maar hoe ga je om met een baby die huilt in zijn slaap?

De eerste paar keer dat dit mij overkwam, had ik geen idee of mijn kleintje pijn had, een luierwissel nodig had, troost nodig had of honger had. Toen ik aan de verschillende kreten gewend raakte, realiseerde ik me dat geen van deze dingen van toepassing was. Zelfs als hij diep in slaap was, huilde mijn baby als een banshee.

Dus wat doe je als dit gebeurt? Laten we eens kijken waarom baby's in hun slaap kunnen huilen en wat wij ouders zouden moeten doen.

Inhoudsopgave

Slaappatronen van baby's

Om beter te begrijpen waarom uw kleine schat misschien huilt in hun slaap, helpt het om te weten hoe de slaappatronen van pasgeborenen werken. Als u dit uitzoekt, kunt u beslissen hoe ukalmeer je babywanneer ze schreeuwen en huilen maar niet wakker zijn.

In mijn klinische ervaring zijn de meest voorkomende redenen waarom een ​​baby huilt tijdens de slaap, ofwel vanwege kinderziektes (ouder dan 6 maanden oud) of vanwege een droom. Ze zijn niet in nood en slapen ondanks de huilgeluiden. Ik raad mijn ouders meestal aan om te controleren of de baby verder op zijn gemak is, maar laat hem/haar doorslapen.

U zult hebben gemerkt dat uw baby het grootste deel van de dag en nacht slaapt en om de paar uur wakker wordt voor een voeding. Voor jou, als nieuwe ouder, lijkt het misschien alsof ze helemaal niet slapen. Je lijkt constant op hun eisen te reageren.

Baby's volgen geen vast slaapschema. Mijn baby deed het zeker niet - dag of nacht, het maakte geen verschil; we werden nog steeds elk uur of zo gewekt. Elke baby is anders en heeft zijn eigen slaap- en voedingsroutine (een) .

Vaak slapen pasgeborenen overdag langere perioden, maar worden ze 's nachts vaker wakker voor voedingen. In zekere zin hebben ze hun dagen en nachten in de war. Dit kan erg vermoeiend zijn voor ouders. Ik raad meestal aan om al het mogelijke te doen om de baby na 16.00 uur wakker te houden tot het naar bed gaat (meestal 20.00-21.00 uur). Dit kan het opzetten van muziek zijn, buiktijd doen of een andere sociale interactie. Na een paar dagen van deze techniek begint de baby 's nachts meestal langer te slapen, gevolgd door frequentere voeding overdag.

De meeste baby's slapen 's nachts niet langer dan een paar uur (meestal vier) totdat ze bijna drie maanden oud zijn.

Voor sommigen die wat meer wegen, misschien tussen de 12 en 13 pond, kan dit eerder gebeuren. Voor sommige ongelukkige ouders is hun baby dat misschien nietzorg voor een regelmatig slaappatroontot ze meer dan een jaar oud zijn (twee) .

Ik hoor je bidden dat je een van de gelukkigen bent. Maar begrijp dat het niet gedaan is om u van uw slaap te beroven; hun kleine buikjes kunnen gewoon niet veel eten vasthouden en ze krijgen honger.

Zodra een regelmatig slaappatroon is vastgesteld en het dieet van uw baby verandert, kunnen ze zes tot acht uur per nacht gaan slapen (3) .

Dus je baby is gevoed, heeft een schone luier, maar begint toch te huilen in zijn slaap. Ze kunnen er ook uitzien alsof ze een onzichtbare vijand bevechten. Laten we eens kijken naar de slaapfasen die ze doormaken, om enig licht te werpen op waarom dit zou kunnen gebeuren.

Slaapstadia van baby's

Net als volwassenen ervaren baby's verschillende stadia en slaapdieptes. Dit zijn perioden van rustige, actieve en tijdelijke slaap, evenals van wakker zijn (4) .

een.Rustige slaap

Gedurende deze tijd zijn de oogleden van uw baby gesloten en ziet u weinig of geen beweging van hun ogen achter hen. Ze ademen normaal en liggen stil zonder beweging. Je hoort misschien af ​​en toe een zachte zucht, wat aangeeft dat ze tevreden zijn in hun kleine wereld.

twee.Actieve slaap

Dit is het moment waarop u snelle oogbewegingen achter de oogleden van de baby kunt zien. Ze kunnen huilen en hun armen en benen kunnen trillen, of ze kunnen springen alsof ze geschrokken zijn. In een oogwenk kan het huilen stoppen en kan je baby fronsen, glimlachen of andere gezichtsuitdrukkingen maken.

Andere dingen die tijdens deze fase gebeuren, zijn zuiggeluiden en zacht snuiven. De ademhaling van uw baby kan onregelmatig lijken.

3.Overgangsslaap

Tussen stille en actieve slaap is er een overgangsslaapperiode en eveneens tussen actief en stil. Hun ogen kunnen open en dicht gaan en ze kunnen huilen of jammeren.

Vier.Wakker perioden

Tussen deze verschillende stadia zijn er momenten waarop de baby wakker kan zijn, maar zonder hulp weer in slaap zal vallen. Ze kunnen tijdens deze fase ook huilen, zelfs als er niets aan de hand is.

Soorten slaap

Baby's hebben ook twee verschillende soorten slaap, REM- en niet-REM-slaap.

een.Rem slaap

REM, of snelle oogbeweging, slaap vindt meestal plaats wanneer de baby in een lichte slaap is. Tijdens deze slaap dromen baby's. Ongeveer 50 procent van de slaap van de baby wordt doorgebracht in de REM-staat; nog meer als ze pasgeboren zijn.

Baby's kunnen tijdens deze fase rusteloos zijn en opnieuw kunnen jammeren of huilen.

twee.Niet-REM-slaap

Wanneer een baby in niet-REM-slaap is, zullen hun ogen niet achter hun oogleden bewegen. Deze slaap bestaat uit vier fasen.

  • Fase een:Baby zal dutten of slaperig zijn en hun ogen kunnen hangend, gesloten of open zijn.
  • Fase twee:Dit is een lichte slaap waarbij een kleintje gemakkelijk kan schrikken van geluiden en beweging.
  • Fase drie:Baby valt in een diepe slaap en beweegt niet veel, hoewel ze misschien wat geluiden maken.
  • Fase vier: Baby gaat heel diep slapen, beweegt niet en blijft stil.

Deze verschillende stadia zullen meerdere keren tijdens hun slaap plaatsvinden. Er zullen stille tijden en tijden zijn waarin ze rondspartelen en een geluid maken of huilen.

Waarom huilen en bewegen baby's in hun slaap?

Baby's bepalen hun slaappatroon in de baarmoeder. Tegen de tijd dat ze geboren worden, heb je misschien al een idee wanneer ze wakker zullen worden. Je hebt misschien de tijden van de dag of de nacht gevoeld waarop ze hun danspasjes het meest oefenen.

Als ze eenmaal ter wereld zijn gekomen, kan het een paar maanden duren voordat ze hun slaappatroon hebben vastgesteld. Er zijn enkele redenen waarom uw baby rusteloos kan zijn, wat kan:ertoe leiden dat ze huilenin hun slaap.

een.Onvolwassen zenuwstelsel

Het zenuwstelsel van je baby is nog in ontwikkeling en het beheersen van hun reflexen en bewegingen kan moeilijk zijn. Dit resulteert in schoppen, spiertrekkingen en stoten als ze slapen. Ze kunnen ook zonder reden huilen.

twee.Slaappatronen en cycli

We hebben hierboven in enig detail slaappatronen en cycli genoemd. Dit zijn vaak de belangrijkste redenen waarom je kleintje in zijn slaap lijkt deel te nemen aan een WWE-gevecht.

Baby's veranderen regelmatig van engeltje in Tasmaanse duivels terwijl ze slapen. Ze zullen kronkelen, eruit schoppen, schreeuwen en huilen, terwijl ze door de verschillende stadia van slaap gaan.

3.Lange dutjes overdag

Overdag lange dutjes doen kan averechts werken voor een goede nachtrust van je baby. Ze komen misschien niet gemakkelijk tot rust en vinden het moeilijker om in een diepe slaap te vallen. Dit kan schoppen, woelen en draaien, en huilen betekenen.

Hoe fijn het ook voor u is om achterover te leunen terwijl ze overdag een dutje doen, onthoud dat dit u 's nachts meer wakker kan houden.

Vier.Onvoldoende slaap

Te weinig slaap voor je baby kan net zo erg zijn als te veel. Je baby zal geïrriteerd en oververmoeid raken. Dit kan ervoor zorgen dat zekieskeurig zijnen moeite hebben met slapen.

Een prikkelbare baby zal het moeilijk vinden om rustig te slapen. Ze kunnen onrustig zijn en het uitschreeuwen in hun slaap.

Kan ik iets doen om rusteloze slaap te voorkomen?

Nu je enkele van de redenen kent waarom je baby 's nachts rusteloos kan zijn, vraag je je misschien af ​​of er iets is dat je kunt doen. Hier zijn enkele dingen die kunnen helpen.

hoe de babyslaap te verbeteren?hoe de babyslaap te verbeteren?

een.Routine voor het slapengaan

Volg elke avond dezelfde routine. Dit kan je baby leren om het verschil tussen dag en nacht te herkennen en hem helpen slaappatronen te ontwikkelen die meer op die van jou lijken. Er zijn een paar manieren waarop u dit kunt doen. Hier zijn enkele suggesties van de AAP (5) .

Pogingje baby voeden, en geef ze daneen warm bad, en ze te kalmeren om te slapen. Je zou in de verleiding kunnen komen om ze in slaap te wiegen als je borstvoeding geeft, maar dit is geen goed idee. Ze kunnen leren het te associëren met bedtijd en het te verwachten, en daardoor niet lerenzelf in slaap vallen.

Als ze slaperig worden, leg ze dan neer. Op deze manier zullen ze nog steeds wakker zijn, maar zelf in slaap vallen.

Onthoud dat het belangrijk is dat baby's op hun rug slapen (niet op de buik of zij) en in een wieg of wieg vanwege het verhoogde risico op wiegendood. De AAP geeft hier meer details over (6) .
Headshot van Dr. Leah Alexander, MD, FAAPHeadshot van Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Opmerking van de uitgever:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

twee.Inbakeren van je baby

Je baby inpakken zodat hij lekker warm is voordat je hem plaatstin de wiegkan hen een gevoel van veiligheid geven. Alsinbakerenis niet jouw ding (ik heb het nooit onder de knie), probeer ababy slaapzak.

3.Kalmeer ze met muziek

Wat spelenrustgevende slaapliedjes of muziek, of zelfs zingen voor uw baby, kan hen helpen beter te slapen.

Vier.Houd de kinderkamer donker

Een deel van het tot stand brengen van een regelmatig slaappatroon is om uw baby te helpen het licht te associëren met dag en duisternis met nacht. Houd de baby overdag blootgesteld aan natuurlijk licht en houd de kinderkamer 's nachts donker.

5.Baby is niet comfortabel

Baby's zijn 's nachts eerder actief en onrustig als ze zich niet op hun gemak voelen. Het is hun manier om je te laten weten dat er iets niet klopt. Ze worden misschien niet wakker terwijl ze dit doen en kunnen huilen terwijl ze slapen.

Misschien zijn ze te warm of te koud. Hun kleding zou hen kunnen irriteren. U kent over het algemeen de kreten die aangeven dat ze honger, dorst of behoefte hebben aaneen schone luier.

Wat moet ik doen als mijn baby huilt in zijn slaap?

Het is niet meer dan normaal als je je baby hoort huilen om hem wakker te willen maken voor een knuffel om hem te kalmeren. Niettemin, als ze huilen en nog steeds slapen, kan wachten en kijken naar wat er gebeurt de betere optie zijn.

Ze kunnen gewoon zenuwachtig zijn terwijl ze door de fasen van diepe en lichte slaap gaan, en niet echt klaar om wakker te worden. De kans is groot dat ze binnen een paar minuten stoppen met huilen en weer in een diepere slaap vallen.

Als ze een luier moeten verschonen, honger of dorst hebben, of als er iets anders aan de hand is, zullen ze waarschijnlijk blijven huilen en zichzelf wakker maken. Dat is uw signaal om in actie te komen en aan hun behoeften te voldoen.

Houd deze nachtelijke voedingen en luierwissels kalm en stil. Doe wat je moet doen met zo min mogelijk licht en geluid, zodat de baby leert herkennen dat het tijd is om te slapen en niet om te spelen.

Het kan soms moeilijk zijn om te bepalen of uw baby wakker is of slaapt als hij 's nachts huilt. Hun ogen kunnen fladderen of open en onherkenbaar zijn, bijna alsof ze half bewusteloos zijn. Daarom is een afwachtende houding een goed idee.

Als je hebteen babyfoonmet een scherm en nachtzicht, dan hoef je misschien niet eens de kinderkamer in. Terwijl je wakker bent, zullen ze dat niet, en ze kunnen zonder tussenkomst weer tot rust komen.

Kan mijn baby nachtmerries hebben?

Hoewel er veel discussie over dit onderwerp is, lijkt het erop dat ze geen nachtmerries hebben totdat een kleintje ongeveer een jaar oud is. Wat ze zouden kunnen ervaren, wordt aangeduid als:nachtmerries. Deze treffen ongeveer 3 procent van de kinderen, en nogmaals, het zijn meestal peuters of ouder (7) .

Men denkt dat deze tijdens de eerste paar uur van de slaap gebeuren. Je kleintje kan schreeuwen, huilen en ontroostbaar zijn. Voor je het weet slapen ze weer.

De enige met blijvende nawerkingen ben jij. Als dit gebeurt, kunt u uw kind zachtjes geruststellen met uw stem en rustig zijn hand vasthouden totdat hij tot rust is gekomen.

Het te rusten leggen

Je baby horen huilen in de slaap is waarschijnlijk veel verontrustender voor jou dan voor hen. Meestal is er geen reden tot bezorgdheid en zal de baby vrij snel weer rustig slapen.

Als u zich op enig moment zorgen maakt, neem dan contact op met uw kinderarts. Zij stellen u gerust en laten u weten of er reden tot zorg is.

De kans is groot dat, zodra het slaappatroon van uw baby regelmatiger wordt, ze minder zullen huilen en 's nachts minder geluiden zullen maken als ze slapen. In de tussentijd, als ze huilen, kijk en wacht en kalmeer ze als ze het echt nodig hebben.