Top 10 redenen om intiem te worden met uw partner

Het begint met een kus

Een geweldig boek voor alle stellen

The Married Girls Guide to Great Sex is een relatieboek met een pakkende titel. Het boek bespreekt het belang van vriendelijkheid en liefde in het huwelijk. Het raakt ook seksualiteit in het huwelijk en het belang van het opbouwen van vertrouwen om de intimiteit te vergroten.

Laat je niet misleiden door de titel. Dit boek is een geweldig hulpmiddel om relaties te verbeteren.

Dit boek kan uw relatie veranderen

The Married Girls Guide to Great Sex (The Married Girls Guide Series Book 1) Koop nu

Vanavond niet, ik heb hoofdpijn

Mensen komen met verschillende redenen om niet intiem te zijn: we hebben geen tijd, ik ben te dik, ik ben te moe, de kinderen horen ons misschien, ik heb geen zin, ik heb hoofdpijn , Ik ben nog steeds boos op je. De lijst kan maar doorgaan. Het trieste feit is dat koppels niet altijd tijd maken om intiem te zijn.

Een artikel in Dagelijks gezin bespreekt het 'normale' aantal keren stellen hebben intieme relaties.

Een van de moeilijkste dingen voor elke relatie is bepalen wanneer en waarom seks hebben. Als je al een tijdje een relatie hebt, ben je niet altijd in de stemming, zoals in de beginperiode van een relatie. En er lijkt nauwelijks tijd te zijn, nadat je samen bent geweest. Er zijn rekeningen te betalen en argumenten om op te lossen en talloze andere excuses die intieme momenten in relaties verpesten. Het hebben van een langdurige relatie kan een ramp betekenen voor fysieke intimiteit.

Om intimiteit gemakkelijker te maken, kunt u elk moment beschouwen als een goed moment voor wat plezier. In de ochtend voordat de kinderen wakker worden, en voordat je uit bed springt. In de douche. Een vluggertje tijdens de lunch. Voordat de kinderen thuiskomen van school. Nadat de kinderen naar bed zijn gegaan. Er is voldoende tijd om intiem te zijn met uw partner. Stop met het verzinnen van excuses en ga op zoek naar redenen om de persoon van wie je het meest houdt van dichtbij te leren kennen.

De grotere vraag is vaak waarom? Waarom zouden we? Wat levert het mij op? Er zijn veel redenen om een ​​intieme relatie met uw partner te hebben. Meestal ben je, nadat je seks hebt gehad, echt blij dat je het gedaan hebt. Het moeilijkste obstakel dat moet worden overwonnen, betreft meestal de geest. Mentaal heb je er gewoon geen zin in. Je hebt geen zin om in de stemming te komen. Je hebt geen zin om je partner in de stemming te brengen. Het is gemakkelijker om tv te kijken en in slaap te vallen. Met slechts een kleine tijdsinvestering en een mentale omschakeling kunt u genieten van de volgende voordelen van seks met uw partner.

Hoe vaak is normaal?

Hoe vaak ben je intiem met je partner?

• Ten minste een keer per dag.
• Elke week, meestal op zaterdag.
• Een keer per maand, of ik dat nu wil of niet.
• Het is een jaarlijks terugkerend evenement

Maak tijd voor elkaar

Bewezen gezondheidsvoordelen van intimiteit

1. Seks hebben is goed voor uw gezondheid

Volgens recente studies produceert seks eenmaal per week 30% meer hormonen die het immuunsysteem stimuleren, zoals immunoglobuline A (IgA), een infectiebestrijdende antilichaam dat helpt bij het bestrijden van infecties en ziekten. Naast het versterken van je immuunsysteem, is seks ook een natuurlijk antihistaminicum. Het kan zowel hooikoorts als astma helpen bestrijden.

2. Fysieke intimiteit helpt je om af te vallen

Gepassioneerde seks verbrandt ongeveer tweehonderd calorieën, hetzelfde als vijftien minuten hardlopen op de loopband. Britse onderzoekers hebben vastgesteld dat het equivalent van zes Big Macs in een jaar kan worden afgemaakt door drie keer per week intiem te zijn. Als je een keuze had, en dat is ook zo, zou je dan niet liever tussen de lakens kruipen in plaats van lang te rennen? Misschien kun je samen het bos in rennen en genieten van de frisse lucht en de zon, gevolgd door een paar intieme momenten. En als je het druk hebt, heb je waarschijnlijk niet zoveel tijd voor een Big Mac.

3. Intimiteit leidt tot emotioneel welzijn

Tijdens een orgasme worden de delen van de hersenen die angst, stress en angst beheersen, uitgeschakeld. Er komt oxytocine vrij, wat een geheugenverlieseffect heeft op de hersenen. (Lees ... Je vergeet, in ieder geval tijdelijk, waarom je gek was!) Endorfines komen ook vrij, wat een ontspannend en kalmerend effect, een gevoel van welzijn en euforie veroorzaakt. Seks is tien keer effectiever dan valium, zonder de negatieve bijwerkingen, hoewel het verslavend kan zijn! Volgens neurowetenschapper Adam Safron kan de sensorische absorptie die gepaard gaat met ritmische stimulatie je in zijn paper Socioaffective Neuroscience and Psychology in een meditatieve staat brengen. Het is ontspannend voor zowel de hersenen als het lichaam.

4. Seks hebben helpt de blaas en de prostaat

Bij vrouwen versterkt seks de bekkenbodemspieren, wat meer controle geeft over vervelende blaaslekkage. Dit kan een probleem zijn voor vrouwen na het krijgen van kinderen, en als een natuurlijke bijwerking van veroudering. Intiem zijn kan helpen om de frequentie van deze problemen te verminderen, en zal je helpen om je minder zelfbewust te voelen. Voor mannen is er een verband tussen onregelmatige ejaculatie en prostaatkanker. Het antwoord lijkt te zijn: meer seks. Deze eenvoudige stap houdt blaas- en prostaatproblemen langer op afstand dan niets doen.

5. U zult er beter uitzien

Extra oestrogeen bij vrouwen, als gevolg van een orgasme, maakt het haar glanzender. Zweten tijdens seks reinigt de poriën en geeft je huid een gezonde glans. Serotonine zorgt voor een seksuele nagloeiing. Je ziet er jonger en gezonder uit en je voelt je beter nadat je intiem bent geweest met je partner. Bovendien werden mannen en vrouwen die regelmatig intieme relaties hadden, 5-10 jaar jonger dan hun werkelijke leeftijd, in een klinische studie in het Royal Edinburgh Hospital in Schotland.

Waarom hebben we dit zelfs gedaan?

Meer voordelen van intimiteit

6. Seks verbetert de spiertonus

Regelmatige seksuele relaties kunnen niet alleen de buikspieren versterken, maar ook de benen en de bilspieren. En voor degenen onder u die extra avontuurlijk zijn, kunt u uw armen, borst- en rugspieren verstevigen. Intimiteit verhoogt ook de spiertonus, helpt bij de flexibiliteit en elasticiteit van spieren en verbetert de cardiovasculaire conditie. Hoewel het uw dagelijkse bezoek aan de sportschool misschien niet vervangt, zal regelmatige fysieke relatie met uw partner uw lichaamsbouw zeker verbeteren.

7. Seks hebben vertraagt ​​het verouderingsproces

Seks verlaagt de cortisolspiegel in de bloedbaan, wat stress vermindert en het verouderingsproces vertraagt. Deze verlaagde cortisolspiegels zorgen ervoor dat u er gezond en jonger uitziet. Niet alleen dat, maar intimiteit helpt je ook om je jonger te voelen. En de gemoedstoestand die je krijgt door seks te hebben, houdt je de rest van je leven gelukkig, betrokken en productief.

8. Regelmatige intimiteit bestrijdt ziekte

Vrouwen die meer seks hebben, hebben meer oestrogeen, dat beschermt tegen hartaandoeningen. Het beschermt ook het lichaam tegen de ziekte van Alzheimer en osteoporose. Er zijn een aantal gezondheidsproblemen die verband houden met lage oestrogeenspiegels, waaronder een moeilijkere tijd tijdens de menopauze. Regelmatige intimiteit en orgasme helpen bij het reguleren van die hormonen en vergemakkelijken de overgang. Bovendien voelde volgens een studie 60 procent van de migrainepatiënten een vermindering van pijn tijdens of na seks. Negentien procent gaf aan zich volledig pijnvrij te voelen na een intieme ontmoeting.

9. Fysieke intimiteit verandert uw relatie

Elke keer dat je een plezierige ervaring hebt met je partner, associëren je hersenen die persoon met plezier. Door het aantal plezierige associaties te verhogen, verbetert uw relatie. Als je een positieve ervaring hebt met je partner, begin je hem of haar in een positiever daglicht te zien. De kleine irriterende stoffen zullen niet langer zo belangrijk lijken als je weet dat je een leuke tijd tegemoet gaat. U zult niet alleen uw partner beter zien, maar zij zullen u ook gunstiger zien. Over het algemeen verbetert regelmatige seks relaties en kan het zelfs voorkomen dat u op de rand van een scheiding staat. Wanneer je de seks uitwerkt, lijkt al het andere minder belangrijk.

10. Het voelt echt goed

Fysiek en emotioneel zorgt een band met uw partner op dit niveau voor een intieme band. Deze band is anders dan alle andere. Je lichaam voelt goed aan, je humeur stijgt, je voelt je geliefd en je geest stijgt. Echt, je hebt geen andere redenen nodig om seks te hebben.

Kies een van de bovenstaande redenen om je lieverd te verrassen met een ravotten tussen de lakens. Jullie zullen allebei blij zijn dat je het gedaan hebt.

Balans en intimiteit vinden