Tips om het goed te maken na een groot gevecht met uw partner

Een gezond, gelukkig huwelijk creëren is een levenslange reis. Leer hoe u het goed kunt maken na een groot gevecht om de rit soepeler te laten verlopen als het hobbelig wordt.

Het maakt niet uit hoe goed elke persoon in een relatie denkt dat ze zijn, geen van beiden wil echt voor altijd boos blijven. Voor de meeste gezonde stellen heeft inhalen na een groot gevecht de voorkeur boven scheiden. Lees meer over wat u moet doen als u het goed wilt maken met uw man of vrouw na een groot gevecht.

Als je vastbesloten bent om het goed te maken na een groot ruzie met je man of vrouw, geliefde, of vriend of vriendin, is het verzinnen en verder gaan gemakkelijker dan je denkt.

Wat de oorzaak ook is van uw laatste ruzie met uw partner, het heeft geen zin om de ruzie steeds maar weer in uw hoofd te spelen. Proberen erachter te komen wie gelijk heeft, wie ongelijk heeft, of wie de discussie is begonnen, brengt geen van jullie beiden dichter bij het goedmaken en verder gaan na de meltdown.

Hier zijn enkele manieren om jou en je partner te helpen weer op het goede spoor te komen na een ruzie, een misverstand of een mislukte relatie.

Tips om het goed te maken na een groot gevecht

Erken uw rol in het argument.
Luister met een open hart naar je partner.
Spijt betuigen nadat je iets kwetsends hebt gezegd of gedaan.
Geef het tijd.
Onthoud dat de meeste mensen niet ophouden van elkaar te houden na een groot gevecht.

Onthouden

Na een groot gevecht is het erkennen van je fouten een belangrijke eerste stap in het herstellen van de relatie.

Hoe repareer je hekken en bouw je bruggen na een groot gevecht met je man of vrouw?

1. Erken uw rol in het argument.

Erken uw rol in het argument. Je woorden en daden onderschrijven en je verontschuldigen voor je daden is de beste manier om de discussie enigszins af te sluiten en de gevreesde stille behandeling te doorbreken. Gevechten en ruzies zijn nooit leuk. Als u pijn heeft, kunt u er vrij zeker van zijn dat uw partner dat ook is. Ook al gedraagt hij of zij zich misschien nog steeds afstandelijk en defensief, iemand moet de eerste stap zetten. Jij zou het net zo goed kunnen zijn. Waarom? Omdat jij de enige bent die de verantwoordelijkheid kan nemen voor jouw helft van de relatie. Dat is de eerste stap om het goed te maken na een groot gevecht: verantwoordelijkheid nemen.

Wensen en wachten en hopen dat je partner eerst sorry zegt, is hetzelfde als proberen hem of haar zich op een bepaalde manier te laten gedragen. Je kunt niet iemand anders veranderen. Maar je kunt jezelf veranderen. Inhouden en zwijgen is ook niet het antwoord op het inhalen na een gevecht. Het aanbieden van een oprechte, excuusvrije verontschuldiging voor uw deel van het argument is de volgende stap in het verzinnen en verder gaan na een ruzie.

Onthouden

Sorry zeggen is altijd de moeite waard als u uw partner waardeert als een gelijkwaardige partner in het leven.

Na een groot gevecht met uw partner kunnen er ongemakkelijke momenten zijn dat u samen gaat zitten, maar u doet het gewoon niet

Na een flinke ruzie met je partner kunnen er ongemakkelijke momenten zijn waarop je samen gaat zitten, maar je weet gewoon niet wat je moet zeggen.

2. Luister met een open hart naar je partner.

Luister met een open hart naar je partner. Inhalen na een ruzie vereist dat je je eigen standpunt opzij zet en probeert de situatie vanuit het perspectief van je partner te zien. Hoe moeilijk het ook is, probeer te luisteren naar wat uw partner te zeggen heeft, zonder erin te springen en hem of haar te corrigeren. Met aandacht naar iemand anders luisteren, zonder te onderbreken, zonder te oordelen en zonder de behoefte te voelen om goed en fout vast te stellen, is een van de meest liefdevolle, zorgzame dingen die je voor iemand kunt doen. En verdient uw man of vrouw het niet om uw liefde en zorg te voelen?

In Bewust liefhebben: The Journey to Co-Commitment, auteurs en huwelijksadviseurs Gay Hendricks, Ph.D. en Kathlyn Hendricks, Ph.D. vertel waarom het onderbreken van uw partner voor grote communicatiebarrières zorgt in uw huwelijk. Ze schrijven: “Mensen onderbreken terwijl ze aan het praten zijn, is waarschijnlijk de meest voorkomende vorm van devaluatie in communicatie. Als je wordt onderbroken, zegt de ander: ‘Ik ben belangrijker dan jij. Mijn standpunt heeft prioriteit. 'Onderbrekingen veroorzaken altijd problemen in de communicatie, hoewel geen van beide partijen beseft waarom hun interactie belemmerd is.'

Soms is het veel erger om het gevecht te winnen dan te verliezen.

- Billie Holiday

Alle stellen zullen op een bepaald moment in hun relatie ruzie maken. De moed hebben om te zeggen dat het je spijt na een groot gevecht, zal je helpen door de moeilijke tijden heen te komen en kan je na verloop van tijd helpen een sterker en veerkrachtiger huwelijk te hebben.

3. Spijt betuigen nadat je iets kwetsends hebt gezegd of gedaan.

Spijt uiten nadat je iets hebt gezegd of gedaan dat de persoon van wie je het meest houdt gekwetst heeft, kan moeilijk zijn. Maar sorry zeggen is niet per se moeilijk, want je wilt niet opgeven dat je gelijk hebt. Sorry zeggen kan moeilijk zijn omdat je oprecht en oprecht wilt klinken, maar je kent niet de juiste woorden om uit te drukken hoe slecht je je voelt. Je weet dat je het goed wilt maken na een groot gevecht, maar je kunt gewoon niet de juiste woorden vinden.

Hier zijn enkele manieren om uw spijt uit te drukken in een kaart of brief aan uw echtgenoot, uit het boek Thinking of You, kaartgroeten voor elke gelegenheid, door Katie Hewat:

'Vergeef me alstublieft als wat ik [deed / zei] u van streek maakte. Ik wilde je nooit pijn doen en het breekt mijn hart te denken dat ik je verdrietig heb gemaakt. '

'Ik verwacht geen vergeving. Ik wil dat je weet dat je niet verdiende wat er tussen ons is gebeurd. Het spijt me oprecht. '

'Jij bent het enige in mijn leven dat ik boven alles moet liefhebben, beschermen en waarderen. Ik zal mijn uiterste best doen om ervoor te zorgen dat ik nooit meer uit het oog verlies wat belangrijk is. Het spijt me zo erg dat ik je in de steek heb gelaten. '

Het leven is te kort, te onvoorspelbaar en te mooi om een meningsverschil tussen jullie tweeën te laten ontstaan. | Bron

4. Geef het tijd.

Geef het tijd. Na een groot gevecht kan het evenwicht en de harmonie in uw huwelijk verstoord zijn geraakt. Zelfs als jij en je partner tot een volwassen oplossing voor je gevecht zijn gekomen en het probleem hebben doorgenomen, geef jezelf dan de tijd om voor elkaar op te warmen en je groove weer te vinden. Inhalen na een groot gevecht kost tijd. maar als je geduldig bent, zal het gebeuren. Opnieuw contact maken met uw partner, man of vrouw na een ruzie vereist een bewuste inspanning van uw kant. En het is het waard als je het echt goed wilt maken met je geliefde!

Luisteren is zo eenvoudig. Het vereist dat we aanwezig zijn, en dat vereist oefening, maar we hoeven verder niets te doen. We hoeven niet te adviseren, te coachen of verstandig te klinken. We moeten gewoon bereid zijn om daar te zitten en te luisteren.

- Margaret J. Wheatley

Wat is de juiste manier om het goed te maken na een gevecht?

5. Onthoud dat de meeste mensen niet stoppen met van elkaar te houden na een groot gevecht.

De meeste gezonde mensen houden niet op van elkaar te houden na een groot gevecht. Maar soms is het moeilijk om de moed te vinden om 'ik hou van je' te zeggen nadat jij en je partner ruzie hebben gehad. Zeg die woorden te snel na een groot gevecht, dan kom je misschien behoeftig over. Maar wacht te lang om te zeggen: 'Ik hou van je' en misschien heb je er later spijt van.

Als het moeilijk is om de woorden 'Ik hou van jou' te zeggen na een gevecht, zijn hier een paar woordenloze manieren om uit te drukken hoe je je voelt:

Niets zegt 'ik hou van je' zo goed als je partner je volledige aandacht schenken wanneer hij of zij aan het woord is. Dit is vooral belangrijk na een gevecht, aangezien een communicatiestoring in de eerste plaats waarschijnlijk een deel van het probleem was.

Respecteer het recht van uw partner om zijn of haar eigen persoonlijke beslissingen te nemen, zelfs als u het er niet mee eens bent.

Wees niet bang om zachtjes om een knuffel te vragen. Zeggen 'Ik hou van jou' na een ruzie betekent dat je je partner laat zien dat zijn of haar genegenheid altijd nodig en gewenst zal zijn.

Wat denk je? Wat zijn de beste manieren om het goed te maken na een groot gevecht?

Het artikel Verzinnen met je partner na een groot gevecht is geschreven en voor het eerst gepubliceerd door Sadie Holloway op HubPages.

Geduld is de metgezel van wijsheid.

- Sint-Augustinus

Als je ruzie hebt gehad met je man of vrouw en het liever eerder dan later wilt goedmaken, moet je bereid zijn je gevoelens van trots en arrogantie los te laten.

Wie probeert in uw relatie gewoonlijk sorry te zeggen na een groot gevecht?

Ik ben degene die altijd eerst sorry zegt na een groot gevecht met mijn partner.
Mijn echtgenoot is degene die altijd eerst sorry zegt nadat we ruzie hebben gehad.
Vaak zeggen we allebei sorry op ongeveer hetzelfde moment nadat we ruzie hebben gehad.