De Beste Namen Voor Kinderen

Hoe u een vriend in een gewelddadige relatie kunt helpen

Bent u bang dat een volwassen vriend of familielid wordt misbruikt door haar partner? Ben je bang dat ze een slechte relatie heeft waar ze niet uit kan omdat ze bang is? Lees meer over enkele van de veilige, vriendelijke en respectvolle manieren om uw vriend te helpen die vastzit in een ongezonde relatie.

Wat zeg je tegen een vriendin als je bang bent dat ze wordt misbruikt door haar partner? Lees meer over hoe u een moeilijk gesprek over huiselijk geweld kunt beginnen.
Wat zeg je tegen een vriendin als je bang bent dat ze wordt misbruikt door haar partner? Lees meer over hoe u een moeilijk gesprek over huiselijk geweld kunt beginnen. | Bron

Wat is verbaal geweld?

Verbaal geweld is wanneer iemand opzettelijk woorden gebruikt om een ​​ander te kwetsen of te schaden. Verbaal geweld kan soms moeilijk op te sporen zijn, omdat het vaak heel subtiel is - het gaat niet altijd om fysiek geweld. Maar als de manier waarop iemand tegen je spreekt opzettelijk emotionele pijn, angst en ongerustheid veroorzaakt, is dat beledigend. Is het je opgevallen dat de partner van je vriend een van deze beledigende verbale technieken gebruikt?

  • beschuldigen
  • Wijzen
  • oordelen
  • racistische, onverdraagzame opmerkingen maken
  • onderbreken
  • uitschelden
  • spottend

Als je vermoedt dat iemand om wie je geeft - een vriend, familielid of een collega - een gewelddadige relatie heeft, kan het moeilijk zijn om een ​​manier te vinden om er met haar over te praten.

Misschien ben je bang dat je buikgevoel verkeerd is en maak je je vriend van streek. Of misschien ben je bang dat je haar niet de informatie kunt geven die ze nodig heeft om een ​​gewelddadige relatie te verlaten. Het is normaal om nerveus te zijn over het beginnen van een gesprek over een moeilijke kwestie, maar haar veiligheid en welzijn zijn zo belangrijk. Door haar te laten weten dat ze jouw steun heeft en dat er opties zijn om haar te helpen een gewelddadige relatie te beëindigen, zul je vriendelijke, medelevende stappen ondernemen om je vriendin te helpen in haar moeilijke tijd van nood.

Een van de dingen die vrienden en familie vaak willen doen als ze zich zorgen maken over iemand die een gewelddadige relatie heeft, is proberen ze 'te redden'.

Hoe moeilijk het ook mag zijn om iemand te zien die je graag pijn doet, haar te vertellen wat ze moet doen, advies te geven of haar zelfs een ultimatum te geven om weg te gaan (dwz: 'Als je hem niet verlaat, kan ik niet blijven en kijk hoe je gekwetst wordt. ”) zijn geen nuttige oplossingen en kunnen het voor haar zelfs moeilijker maken om uit de situatie van misbruik te komen. Ze is de enige die kan beslissen wanneer en of ze klaar is om te vertrekken.

Ik ben hier om je hierbij te helpen. Je bent niet alleen.

Wat kun je zeggen tegen iemand die door haar partner wordt misbruikt?

Er zijn veel complexe redenen waarom een ​​vrouw bang kan zijn om haar gewelddadige echtgenoot te verlaten. Zelfs vrouwen die een gewelddadige partner verlaten, keren vaak terug, ook hier om complexe redenen die u misschien niet begrijpt. Daarom is het zo belangrijk om:

  • Laat je vriendin weten dat het misbruik niet haar schuld is en dat ze niet de enige is.
  • Respecteer haar beslissingen, zelfs als u het er niet mee eens bent.
  • Bekritiseer haar keuzes niet en geef haar geen slecht gevoel omdat ze in een gewelddadige relatie blijft. Je vriend (in) moet zich veilig voelen om met je te praten. Als ze bang is dat ze zal worden veroordeeld als ze deelt wat er aan de hand is, praat ze misschien helemaal niet over het misbruik. Laat haar weten dat wanneer ze klaar is om te praten, je er onvoorwaardelijk zult zijn om te luisteren.

Wellicht vindt u enkele van deze zinnen nuttig om uw vriend te laten weten dat zij uw steun heeft:

  • 'Ik weet dat dit misschien moeilijk is om over te praten, maar ik wil dat je weet dat je over alles met me kunt praten.'
  • 'Ik geef om je en ik ben er voor je. Je bent niet alleen. Als je klaar bent, ben ik hier om te helpen. '
  • 'Je bent niet verantwoordelijk voor zijn gedrag. Je hebt niet gevraagd om gekwetst te worden. Wat je ook zei of deed, je verdient het altijd om met respect te worden behandeld. Je verdient het om je veilig te voelen in je eigen huis. '

Het is oké om uw vriendin of geliefde te vertellen dat u zich zorgen maakt over haar veiligheid. Je gevoelens zijn ook geldig. Laat haar weten dat je begrijpt dat ze zich in een moeilijke situatie bevindt. Jouw rol als ondersteunende vriend is om te luisteren en haar te laten weten dat je wilt helpen.

U verdient het om u thuis veilig te voelen. Hoe kan ik helpen? Wat is er nodig om u een veilig gevoel te geven?

Hier zijn enkele aanvullende suggesties om een ​​vriend in een gewelddadige relatie te helpen:

  • Behandel je vriend (in) als een bekwaam, bekwaam persoon. Zelfs als je het moeilijk vindt om haar beslissingen te accepteren, is ze nog steeds een volwassene.
  • Probeer niet om beslissingen te nemen voor uw vriend of om namens haar te handelen zonder haar toestemming. Als je haar problemen voor haar probeert op te lossen, betekent dit dat je haar oordeel niet vertrouwt of gelooft dat ze in staat is om goede keuzes te maken. Dit kan iemand in een crisissituatie erg machteloos voelen en het kan haar ervan weerhouden om in de toekomst met u te praten.
  • Er zijn zachte manieren om haar aan te moedigen hulp te zoeken door haar te helpen toegang te krijgen tot professionele ondersteuning en bronnen. U kunt bijvoorbeeld aanbieden om te helpen zoeken naar beschikbare bronnen in haar gemeenschap. Je zou kunnen helpen haar in contact te brengen met opvangcentra voor vrouwen, hulporganisaties voor huiselijk geweld en transitiehuizen. Onthoud dat u niet alle antwoorden hoeft te hebben. Laat haar weten dat je aan haar zijde staat en haar zal helpen de antwoorden te vinden waarnaar ze op zoek is.

Wat er met je is gebeurd, is niet jouw schuld.

Zorg ook voor jezelf.

Het steunen van een vriend in een crisis kan ook emotioneel zwaar voor je zijn. Daarom is het zo belangrijk om voor uw eigen veiligheids- en gezondheids- en welzijnsbehoeften te zorgen wanneer u een vriend helpt in een gewelddadige relatie. Als u niet weet wat u moet doen, aarzel dan niet om een ​​crisislijn of ondersteuningscentrum voor huiselijk geweld te bellen en hulp te vragen om er voor uw vriend te zijn. Je kunt iemand niet helpen uit een ongezonde relatie te komen als je niet voor je eigen gezondheid zorgt. Wees niet bang om contact op te nemen met uw zorgverleners voor ondersteuning en middelen als de situatie uw tol begint te eisen.

Een van de beste dingen die je kunt doen voor een vriend in een slechte relatie, is zonder oordeel naar haar te luisteren.
Een van de beste dingen die je kunt doen voor een vriend in een slechte relatie, is zonder oordeel naar haar te luisteren. | Bron

Als je klaar bent om te praten, ben ik hier om te luisteren.

Leer uzelf over huiselijk geweld en misbruikrelaties.

Een van de beste manieren om een ​​vriend te helpen die een slechte relatie heeft, is door uzelf voor te lichten over de prevalentie van huiselijk geweld en de beschikbare middelen om vrouwen te helpen die door hun partners worden gekwetst en misbruikt.

Wat zou je nu een veilig gevoel geven?

Verplaats jezelf in haar schoenen.

Wees de vriend die je zou willen als je een gewelddadige relatie had en niet wist wat je moest doen. Zou je contact opnemen met een vriend die steun gaf, naar je luisterde zonder je te veroordelen, hulp aanbood wanneer je die nodig had en haar woord hield over het respecteren van je wensen en het beschermen van je privacy? Empathie en begrip zijn enkele van de belangrijkste geschenken die u kunt geven aan sommigen met een slechte relatie.