Omgaan met passieve agressieve mensen

De passief-agressieve persoonlijkheid

Er zijn verschillende belangrijke dingen die u moet weten over een passief-agressieve persoon. De eerste is dat ze in hun kern boze mensen zijn. De tweede is dat ze bang zijn om hun woede naar buiten toe te tonen. De passief-agressieve persoonlijkheid heeft veel gevoelens die ze in het verleden niet hebben aangepakt. Ze hebben gevoelens over hun huidige situatie.

Ze weten niet hoe ze met deze gevoelens moeten omgaan. Dit veroorzaakt innerlijke conflicten in hen, aangezien hun woede naar buiten moet komen, hun wrok naar buiten moet komen, en ze weerhouden zichzelf ervan openlijk deze emoties te uiten. Dus hun enige keuze is om het naar buiten te laten komen op een manier dat mensen het niet echt zien.

Dit leidt tot een groot aantal problemen voor degenen die het doelwit zijn van hun woede. Het is heel moeilijk om met iemand om te gaan die in wezen ongelukkig is, niet bereid is erover te praten en zelf geen verantwoordelijkheid wil nemen voor zijn of haar gevoelens. Ze willen dat de schuld bij de rest ligt. Ze voelen zich een slachtoffer. In zekere zin zijn ze dat, maar de passief-agressieve persoon heeft zichzelf het slachtoffer gemaakt.

Door gevoelens van woede te stoppen, verliest iemand het contact met zijn eigen gevoelens, niet alleen die van woede, maar ook de meeste andere gevoelens. Het is moeilijk om gelukkig te zijn als je van je emoties wordt afgesneden. Het is moeilijk om gelukkig te zijn als je verleden je zwaar belast omdat je er niet mee omgegaan bent.
Het is moeilijk om gelukkig te zijn als je vijandigheid koestert jegens mensen, meestal ouders die je nooit kunt uiten. Het is moeilijk om gelukkig te zijn als je bang bent om je natuurlijke emoties te uiten.

Verborgen woede

Passief-agressieve mensen zoeken naar anderen die mensen behagen. Ze richten zich op mensen die niet goed zijn in het stellen van grenzen. Het maakt het gemakkelijk voor hen om u te manipuleren, op uw knoppen te drukken en u het middelpunt van hun vijandelijkheden te maken. U wordt een gemakkelijke en gemakkelijke manier voor hen om zich negatief te gedragen.

Ze maken de zaken ingewikkelder dan nodig is. Het is vaak frustrerend en woedend om om te gaan met de resultaten van de manier waarop ze denken en zich gedragen. Je merkt misschien dat ze overgevoelig worden voor dingen die over hen worden gezegd, ze lijken te klagen of uit te stellen over verzoeken die ze moeten doen, lijken paranoïde, zijn bang voor autoriteiten, nemen geen verantwoordelijkheid voor hun eigen gevoelens en tonen wrok voor degenen die hen advies geven en jaloers lijken op anderen die zij als meer gelukkigen beschouwen.

Deze personen zijn vaak somber, humeurig en hebben een sombere, pessimistische houding ten opzichte van dingen. Hoewel ook deze gevoelens, net als hun woede, verborgen zijn voor degenen die ze niet intiem kennen. Passief-agressieve mensen worstelen met hun eigen gevoelens. Naar alle waarschijnlijkheid groeiden ze op in een huis waar hun gevoelens waren afgezwakt en hun ouders niet voor hen beschikbaar waren.

Omdat er geen gezonde uitlaatklep was voor het uiten van hun gevoelens, werden ze onderdanig aan hun ouders en wantrouwend tegenover iedereen die ze als gezagsdragers beschouwen. Ze zijn bang om afhankelijk te worden van iemand en willen zich echt onafhankelijk voelen om de ketens van terughoudendheid die ze thuis voelden te doorbreken.

Ze hebben meestal een laag zelfbeeld, waardoor ze afhankelijk zijn van anderen. Toch zijn ze bang voor intimiteit, omdat ze een diepgewortelde wrok koesteren voor degenen op wie ze moeten vertrouwen. Ze hebben een hekel aan iedereen die ze zien als een autoriteitsfiguur. Ze zien hun partners, bazen, collega's en iedereen aan wie ze zich minderwaardig voelen meestal als een autoriteitsfiguur.

Waarom is het moeilijk om ermee om te gaan?

Omgaan met een passief-agressieve persoonlijkheid is erg verwarrend. Ze zullen lijken alsof ze coöperatief en behulpzaam zijn. Maar als het erom gaat de taak daadwerkelijk te vervullen, schieten ze op de een of andere manier tekort. Ze zeggen niet wat ze bedoelen.

Ze presenteren zichzelf als de aardigste mensen, en hoewel ze dat meestal zijn, hebben ze een donkere kant die ze anderen niet laten zien. Ze sturen je gemengde berichten en verspreiden hun ongeluk terug naar jou. Ze zullen ermee instemmen om iets te doen, maar dan een manier vinden om uitdagend te zijn, wat je uiteindelijk boos maakt.

Als je te maken hebt met iemand die passief-agressief is, is het belangrijk om hem niet aan te vallen en hem brandstof te geven die zijn overtuiging versterkt dat jij een gezagsdrager bent die eisen aan hem stelt. Wees op uw hoede voor de represailles die zij waarschijnlijk tegen u zullen nemen.

Mensen met een passief-agressieve persoonlijkheidsstoornis leiden hun leven volgens wat ik noem ‘A Five V Technique.’ - ventilatie, plaatsvervanging, laster, slachtofferschap en rechtvaardiging.

• Ze willen dat je boos wordt, dus halen ze je dat ook Vent uw gevoelens.
• Hierdoor kunnen ze Vlaat hun woede ijzig door jou heen.
• Ze kunnen het dan VVerlicht u voor het schreeuwen tegen hen.
• Hierdoor kunnen ze voelen Victimized door je woede-uitbarsting.,
• Ze kunnen dan voelen Vaangegeven omdat jij degene moet zijn met een probleem, anders zou je je niet zo gedragen en behoort alle schuld bij jou.

Typisch gedrag

Ze hebben vaak geen goede communicatieve vaardigheden, omdat ze confrontaties proberen te vermijden. Toch is hun persoonlijkheid misschien vriendelijk, minzaam en spraakzaam, maar als het erom gaat dingen uit te praten, zijn ze niet echt in staat om hun gevoelens te delen die dieper in hen doordringen.

Klassiek gedrag van passief-agressieve mensen is om selectief dingen te vergeten, uit te stellen, te laat te zijn, dubbelzinnig te zijn, te liegen, excuses te verzinnen en hun gedrag te rationaliseren om hun ware wrok te verbergen. En om dit nog ingewikkelder te maken, gedragen passief-agressieve mensen zich vaak zo zonder zich ervan bewust te zijn dat ze deze dingen doen. Hun onbewuste acties maken het nog moeilijker om ze te bereiken op een niveau dat hun gedrag zou kunnen corrigeren.

Dus wat kan je doen?

Het eerste dat u moet doen als u met een moeilijk persoon te maken heeft, is erkennen dat ze zich passief agressief gedragen.

Als u begrijpt dat een passief-agressieve persoon woede heeft die voortkomt uit zijn jeugd en zijn disfunctionele relatie met zijn ouders, kunt u leren de dingen die hij zegt en doet niet persoonlijk op te vatten.

Als je eenmaal weet dat je te maken hebt met een passief-agressieve persoon, is het belangrijk dat ze je niet te pakken krijgen. Uw uitlaatklep voor woede is voor hen een vorm van opluchting. Ze willen je van streek maken zodat je reageert en dat hoeft niet. Ze krijgen een gevoel van voldoening als ze je erin hebben geluisd, door je te irriteren en te frustreren. Dus als ze niet weten hoe ze je moeten laten reageren, kunnen ze hun gedrag niet voortzetten.

Het is belangrijk om kalm te blijven in de omgang met een passief-agressieve persoon. Probeer je emoties onder controle te houden, want hoe minder je erop reageert, hoe minder kracht je hun passieve agressieve gevoelens geeft. Door rationeel te zijn en uit te leggen wat u over hun gedrag hebt opgemerkt en hen op hun inconsistenties te wijzen, zult u niet worden onderworpen aan hun manipulatieve manieren. Vaak komen hun acties en woorden niet overeen. Bij een passief-agressieve persoon tellen alleen hun acties.

Hoe ermee om te gaan

Door empathie voor ze te zijn, kun je ze misschien ontwapenen. Het kan handig zijn om hen te vertellen dat u hun frustratie begrijpt en hoe moeilijk het voor hen is.

Het kan nuttig zijn om assertief en duidelijk te zijn over wat u van hen verwacht en wat de gevolgen van hun acties zullen zijn. Bij het omgaan met hen is het belangrijk om feitelijk te zijn, niet emotioneel, om nuchter en duidelijk te zijn. Dit kan uw enige verdediging zijn tegen een passief-agressieve persoon.

U kunt wellicht betere communicatie aanmoedigen door zelf goede communicatie te modelleren en hen te belonen wanneer ze positief reageren. Het kan nuttig zijn om hen aan te moedigen duidelijk en assertief te communiceren, hoewel dit waarschijnlijk het beste kan worden gedaan in een therapeutische omgeving met een professionele hulpverlener.

Wees direct en assertief over hun acties. Ze zullen vaak niet reageren op je gevoelens. Hoe kunnen ze zich verhouden tot wat je voelt, aangezien ze hun eigen emoties afsluiten? Maar als u een model voor uitdrukkingen stelt, kunnen ze uw voorbeeld volgen. Het is belangrijk om ‘Ik voel ...’ uitspraken te gebruiken. Als uw opmerkingen hen de schuld geven of beschuldigen, heeft u de communicatie met hen zojuist contraproductief gemaakt.

Het is belangrijk om af te zien van ruzie met passief-agressieve mensen. Als ze je tot ruzie lokken, geef je ze de kans om ze zich het slachtoffer te laten voelen, en ze laten je eruitzien als de slechterik. Loop weg in plaats van ruzie te maken.

Als u op een passief-agressieve persoon vertrouwt, zullen ze waarschijnlijk hun woord niet houden, waardoor u zich gefrustreerd voelt en reageert. Dus als je te maken hebt met een passief-agressieve persoon, is het misschien het beste om geen verwachtingen te hebben. Relaties met passief-agressieve mensen zijn vaak gespannen.

Wat u kunt doen bij het omgaan met een passief-agressieve persoon

Omdat ze de gewoonte hebben dingen te vergeten of beloften na te komen, wil je misschien dat ze hun akkoord op schrift stellen. Op die manier is het het bewijs dat ze een toezegging hebben gedaan en kun je ze ter verantwoording roepen. Dit is vooral handig bij het omgaan met passief-agressieve collega's.

Ze in therapie krijgen zou meer dan waarschijnlijk nuttig zijn. Door professionele begeleiding kunnen ze misschien leren om hun gedachten en gevoelens opener te uiten en voelen ze zich veilig met hun emoties om te gaan. De meeste passief-agressieve mensen zullen niet alleen naar therapie gaan. Ze realiseren zich meestal niet dat ze een probleem hebben.

Veel mensen vinden dat de enige manier om met een passief-agressieve persoon om te gaan, is door ze gewoon te accepteren. Maar relaties met deze mensen zijn moeilijk, tumultueus en belastend. Hun ongeluk zal je naar beneden halen, en je moet misschien nadenken over wat je opoffert om samen te leven met deze passief-agressieve persoon. Jij bent degene met inzicht. Zij zijn niet.

Ze hebben geen prikkel om te veranderen omdat de dingen voor hen werken, zo denken ze. Maar jij, die meer zelfbewust bent, raakt verstrikt in hun daden, valse beloften en inconsistent gedrag.

Het is geen gezonde manier om een ​​relatie te hebben, maar het is een persoonlijke beslissing, een die je het beste kunt nemen met zoveel mogelijk bewustzijn van de situatie waarin je je met deze persoon bevindt.