Wat is micro-cheating? 5 waarschuwingssignalen

Studies laten zien dat ongeveer 23% van de gehuwde mannen en 12% van de gehuwde vrouwen gemeenschap heeft gehad met iemand die niet hun echtgenoot is. Hoewel buitenechtelijke omgang gemakkelijk wordt gedefinieerd als een vorm van bedrog, is ander gedrag meestal niet zo zwart-wit.

Volgens een ander studie gepubliceerd in de Journal of Sexual and Marital Therapy, kan bijna alles als vals spelen worden beschouwd - van sexting tot liegen tot buitenechtelijke omgang. Het is allemaal erg subjectief. Om het probleem nog ingewikkelder te maken, is het verschijnen van een relatief nieuwe relatiebegrip: micro-cheating.

Micro-cheating kan bijna elk soort gedrag omvatten, waardoor het moeilijk te definiëren is. | Bron

Wat is micro-cheating?

Volgens relatiedeskundigen is micro-cheating een reeks gedragingen die op de grens tussen trouw en ontrouw liggen. En net als duidelijk zichtbare ontrouw, is het moeilijk om micro-cheating te definiëren, omdat de grenzen uniek zijn voor de individuen in hun unieke relaties.

In tegenstelling tot regelrechte ontrouw, kan bijna alles worden gedefinieerd als micro-cheating; van swipen op Tinder tot flirten met een vreemde en alles daartussenin. De meest voorkomende 'micro-cheating' -gedragingen zijn meestal vaak sms'en of sociale media-interacties met een persoon buiten de relatie. Het kan zijn om contact te houden met een ex, of een beetje te vriendelijk te worden met een collega.

Het belangrijkste probleem bij alle micro-cheating-gedragingen is niet zozeer het risico van ontrouw, maar hoe dat gedrag je partner laat voelen. Als je die ene collega sms't, voel je je misschien niet minder toegewijd aan je romantische partner, maar het kan je partner zeker ongemakkelijk maken.

En daar zit het verschil: als het je partner ongemakkelijk maakt, dan is het een probleem voor je relatie, zelfs als je er anders over denkt.

Er zijn een aantal gedragingen die veelvoorkomende tekenen zijn van micro-cheating. | Bron

5 tekenen van micro-cheating

Aangezien micro-cheating zo'n genuanceerd concept is, hoe weet u dan of u of uw partner micro-cheating is of niet? Hier zijn een paar gedragingen die vaak een signaal kunnen zijn dat iemand micro-cheat gebruikt.

1. Actief blijven op een Dating App

Wanneer we ons aanmelden voor een online dating-app, vertellen we de wereld dat we beschikbaar zijn en op zoek zijn. Het is dus een slecht teken als ze nog steeds inloggen op datingapps en swipen of chatten met andere alleenstaanden terwijl ze al een relatie hebben. Mensen denken misschien dat zolang er niets gebeurt, behalve berichten sturen of vegen, het onschadelijk is. Maar als het hun partner onzeker of ongemakkelijk maakt, is hun Tinder-vegen helemaal niet ongevaarlijk.

2. Regelmatig met en over hun ex praten

Het is één ding om aan het begin van een relatie over een ex te praten of zo nu en dan wanneer het relevant is voor wat een stel bespreekt. Maar als een partner de ex vaak ter sprake brengt als gespreksonderwerp of op de hoogte lijkt te zijn van alles in het leven van de ex, kan er een probleem zijn. Het is niet ongebruikelijk dat mensen vrienden blijven met hun exen, zelfs nadat ze een nieuwe relatie zijn aangegaan, en dat is oké. Maar in het geheim berichten sturen, bellen of rondhangen met exen is dat niet.

3. Zeggen dat hun partner overdreven reageert of zich dingen voorstelt

Onderschat nooit uw intuïtie en laat niemand u vertellen dat u uw buikgevoel niet moet vertrouwen. Hoewel er momenten zijn waarop u te veel nadenkt en overdreven achterdochtig bent, moet u uw gevoelens van onbehagen niet negeren als ze zich voordoen. Als je een ondersteunende, gezonde relatie hebt, moeten partners zich op hun gemak voelen om met elkaar te praten over eventuele onzekerheden die ze mogelijk voelen. Maar als iemand het gevoel krijgt dat hij zich dingen verbeeldt en zijn gevoelens worden ongeldig verklaard, kan dat een significant teken zijn van micro-cheating.

Stel vroeg uw grenzen om misverstanden en miscommunicatie later in de relatie te voorkomen. | Bron

4. Defensiviteit

We reageren vaak defensief als we worden geconfronteerd met iets dat we proberen te verbergen. Dus als de 'vriendschap' wordt genoemd, en ze reageren door te proberen het af te weren of door te sturen, dan is dat een sterk teken dat er gevoelens kunnen ontstaan die verder gaan dan vriendschap. En meer specifiek, als ze steeds weer met excuses komen waarom een relatie met die 'vriend' niet tot stand kan komen of altijd verhinderen dat een romantische relatie met die persoon begint, dan weet je dat er enkele geheime gevoelens zijn die moeten worden aangepakt met.

5. Partners uitnodigen voor minder evenementen

Hoewel het normaal en gezond is voor partners om hun eigen aparte vriendengroep te hebben, is het voor een stel ook normaal om dingen te doen en samen evenementen bij te wonen. Dus als een partner plotseling dingen wil doen, uitgaan of alleen bijeenkomsten wil bijwonen, kan dit een teken zijn dat ze misschien een nieuw iemand willen ontmoeten of in ieder geval minder emotioneel in de relatie beginnen te investeren.

Eindopmerking: stel grenzen vast die uniek zijn voor UW relatie

Elke relatie is uniek en elk individu zal een ander begrip hebben van wat het betekent om vals te spelen. Zorg er dus voor dat u in het begin van uw relatie een gesprek met uw partner heeft over wat u als vals spelen beschouwt, zodat u een aantal grenzen kunt afspreken om later misverstanden en miscommunicatie te voorkomen.