Mijn vriend heeft de controle

Ik krijg veel e-mails over het beheersen van relaties, waarbij een persoon zijn of haar invloed op zijn partner lijkt te willen uitoefenen. Ik lees tarotkaarten professioneel, en veel vragenstellers vragen: 'Waarom wil mijn vriend mij controleren?' Nu ik zelf al 10 jaar zo'n relatie heb, besloot ik wat onderzoek te doen naar deze vraag: waarom voelen sommige mannen de behoefte om hun partner onder controle te houden?

Als je partner probeert te beheersen door fysiek geweld of regelrecht lichamelijk misbruik, dan is het vrij duidelijk dat hij oncontroleerbaar jaloers en bezitterig is. Het enige advies dat iemand je kan geven, is om de relatie te verlaten. Als u te bang bent om te vertrekken, moet u hulp zoeken. Je kunt niet in zo'n relatie blijven - je zou gewond kunnen raken, of erger.

Toch zijn er veel mannen (en ook vrouwen) die hun partner op heel subtiele manieren beheersen. Zo subtiel dat je het niet kunt vastpinnen. Zo subtiel dat je zachtjes naar hun manier van denken wordt geleid. Je realiseert je misschien niet eens dat je emotioneel gemanipuleerd wordt totdat je wakker wordt en ziet dat hij je zelfvertrouwen en zelfvertrouwen heeft ondermijnd.

Ik heb me in dit artikel op mannen gericht, omdat mijn e-mails voornamelijk van vrouwen komen. En omdat ik een vrouw ben en zelf aan de verkeerde kant van een controlerende partner heb gestaan.

Tekenen van een controlerende vriend

• Je vriend zegt dat hij veel van je houdt en tegelijkertijd lijkt hij kwetsbaar. Je trapt ervoor en neemt graag de rol van beschermer op je. Hij is misschien onzeker, maar pas op voor emotionele manipulatie. Als je merkt dat je je eigen gedrag aanpast om hem tevreden te houden, dan heeft hij je controle. Soms kan hij zelfs doorschemeren dat hij zichzelf schade berokkent om u aan hem gebonden te houden.
• Hij wordt afstandelijk of gemeen als je hem vertelt dat je met je vrienden uitgaat of je familie bezoekt. Controlerende mensen haten het als ze buiten je sociale plannen vallen. Hij zal zijn genegenheid intrekken of kritisch worden over uw vrienden en hun gedrag. Zijn doel is om u uit uw ondersteuningsnetwerk te verwijderen.
• Hij legt uw inspanningen neer om iets zonder hem te doen. Laten we zeggen dat u slim genoeg bent om uw eigen auto te onderhouden, een band te verwisselen of een beetje te klussen in het appartement. Een controlerend vriendje zal een fout vinden of je werk belachelijk maken. Dit ondermijnt je zelfvertrouwen en eigenwaarde.
• Constante kritiek is een andere manier om je te ondermijnen en je een minder-dan-gevoel te geven. Hij kan je vertellen dat hij gewoon wil dat je een beter mens wordt, maar het uiteindelijke doel is om je een klein gevoel te geven.
• Hij stelt voorwaarden aan zijn liefde ... 'Als je maar een beetje afgevallen was ...' of 'Je zou sexyer kunnen zijn als je gekleed was als ...' Dit zorgt ervoor dat je ernaar streeft om jezelf te laten passen bij zijn ideale beeld van jou. Het werkt nooit omdat er altijd iets of iemand zal zijn waarmee hij je kan vergelijken.
• Hij geeft je een schuldgevoel. Het kan worden gecombineerd met een van de hierboven beschreven gedragingen, en het resultaat is dat u zich schuldig voelt omdat u niet aan zijn veeleisende normen kunt voldoen.
• Hij bespioneert je. Het is zo gemakkelijk om een ​​verborgen app op je telefoon te plaatsen en het duurt maar een paar minuten als je de kamer uit bent. U weet nooit dat het er is, maar hij kan uw oproepen, sms-berichten, e-mails en locatie op afstand volgen. Verklarende tekenen hiervan zijn dat hij dingen weet die u hem niet hebt verteld. Of hij vraagt ​​zich af waar je bent geweest.
• Hij beschuldigt je ervan hem twee keer te timen. Hij zal een onschuldige ontmoeting aangaan, laten we zeggen dat hij je ziet glimlachen en bedankt bij het tankstation. Vervolgens wordt u ervan beschuldigd een affaire te hebben met de kassamedewerker. Dit laat zien hoe paranoïde hij aan het worden is.
• Hij maakt je belachelijk, wat grappig genoeg kan zijn om je aan het lachen te maken, vooral in het bijzijn van andere mensen, maar laat een enigszins bittere smaak achter. Je vraagt ​​je af of zijn grappen misschien een kern van waarheid bevatten. Nogmaals, het is een aanslag op uw zelfvertrouwen. Weet dat hij je pest.
• Hij laat je niet een standpunt innemen dat anders is dan die van hem. Je wordt onderbroken of merkt dat hij niet naar je luistert. Dat uw perspectief waardeloos en ongeldig is.
• Hij doet constant suggesties over wat je moet doen, dragen, eten, praten en, nou ja, alles. Ze klinken als suggesties, maar in werkelijkheid zijn het instructies. Mocht je tegen hen ingaan, dan zal hij boos zijn of zijn genegenheid intrekken en later met groot genoegen zeggen: 'Ik zei het je toch'.
• Hij maakt uw bankrekening leeg. Oh niet natuurlijk, maar op de een of andere manier krijg je minder geld dan je zou moeten. Misschien manipuleert hij uw financiën zodat u meer betaalt dan hij. Jouw ‘helft’ wordt ook de zijne. Er zal altijd een reden zijn waarom hij het zich niet kan veroorloven om een ​​rekening te betalen of een fatsoenlijk verjaardagscadeau voor je te geven.

Waarom willen mannen u beheersen?

• Heel vaak realiseert een man zich misschien niet eens dat zijn behoefte aan controle onredelijk is. Het zou kunnen zijn hoe hij is opgevoed en hoe hij zag dat de vaderfiguur in zijn leven zijn moeder behandelde. Of, het tegenovergestelde: zijn moeder was misschien de dominante partner in de relatie en hij nam een ​​besluit dat hij nooit zou worden geslagen zoals zijn vader.
• De meest voorkomende reden om controle te willen hebben is de angst je te verliezen. Ze geloven dat controle de beste manier is om je bij hen te houden.
• Een andere reden is hun eigen gebrek aan zelfrespect. Hij gebruikt je als middel om zichzelf op te heffen. Door je naar beneden te halen, geeft het hem (in zijn gedachten) een niveau van superioriteit.
• Soms denkt een man gewoon dat hij het om de juiste redenen doet. Mannen zijn geprogrammeerd om problemen op te lossen. Je vriendinnen zijn geprogrammeerd om zich in te leven, maar je man is biologisch geïnstrueerd om dingen gesorteerd te krijgen. Ze begrijpen niet dat u niet iets wilt laten repareren; je wilt gewoon dat ze luisteren.
• Omdat hij een bullebak is.

Hoe om te gaan met een controlerende man

• Als je eenmaal merkt dat je partner je probeert te beheersen, kan het voldoende zijn om weg te lopen van de relatie. Andere mensen vinden dat misschien moeilijk omdat ze van hun partner houden.
• Probeer met je vriend te praten. Hij is zich misschien niet bewust van zijn eigen gedrag en, als u hem eenmaal erop wijst dat het niet acceptabel is, kan hij een poging doen om zijn controlerende houding te wijzigen. Je kunt een overeenkomst sluiten - als hij terugglijdt naar zijn ongewenste manieren, kun je zeggen: 'Je probeert me weer te beheersen' of een andere wederzijds aanvaardbare triggerfrase.
• Als je je op een of andere manier bedreigd voelt, weet je dat je weg moet. Doe het op elke mogelijke manier. Vraag om advies. Als er sprake is van geweld, neem dan contact op met de politie of het NCDSV (of het equivalent in uw land).
• Wend u tot uw ondersteuningsnetwerk. Dit kan een ouchie zijn, vooral als je ze constant hebt verteld hoe lief hij is, hoe geliefd je bent. Er is moed voor nodig om je trots in te slikken en toe te geven dat niet alles in orde is. U krijgt veel advies, soms tegenstrijdig, maar het kan zijn dat iemand met een plan komt. Als je weet dat ze iets kunnen doen om te helpen, vraag het dan. Mensen vinden het vaak leuk om specifiek gevraagd te worden.
• Maak een plan - en houd je eraan. Doorgaan met een relatie kan extra complex zijn als je samen een huis hebt. Werk dus aan een manier om uw gezamenlijke verplichtingen en financiën te ontwarren. Hij heeft waarschijnlijk de controle over uw geld, dus misschien heeft u professioneel advies nodig over het maken van praktische keuzes.

De nasleep van relaties beheersen

Een kenmerk van het beheersen van vriendjes is dat ze niet graag loslaten. Hij zal er alles aan doen om je terug te krijgen. Het kan inhouden dat u met u smeekt, die onweerstaanbare charme aanzet, u belooft dat hij zal veranderen, u bedreigt, u volgt, u stalkt, met wederzijdse vrienden over u praat, leugens over u verspreidt, voor de deur staat en zelfs contact opneemt met uw familie om hen te laten weten hoe slecht u hem hebt behandeld.

Trap er niet in. Het is te gemakkelijk te geloven dat hij zijn controlerende manieren zal matigen, maar diep van binnen weet je dat dit niet zal gebeuren. U niet? Neem het aan van iemand die er is geweest.

Ik wens je het allerbeste en een gelukkig leven.

Heb je ooit een controlerende relatie gehad?

• Ja, en ik stapte uit.
• Ja, en ik zit er nog steeds in.
• Ja, en ik was de controlerende partner.
• Nee, mijn relaties zijn gebouwd op liefde, vertrouwen en gelijkheid.