Hoe u stressvolle geldsituaties in relaties kunt vermijden

Noem maar op, koppels maken er ruzie over: de kinderen meenemen naar de praktijk, schoonfamilie die langer welkom blijft, rommelige badkamers - de lijst gaat maar door. Maar niets heeft het potentieel om veren te verstoren en spanning te creëren in een relatie zoals financiën.

Misschien laten de spaargewoonten van een partner te wensen over, of misschien is er een inkomenskloof die gevoelens van wrok veroorzaakt. Het kan zijn dat het bestedingspatroon van een persoon niet in overeenstemming is met de verwachtingen van de relatie. Hoe dan ook, de kans op echtscheiding onder gehuwde paren stijgt met 45% wanneer de ene echtgenoot voelt dat de ander onverstandige beslissingen neemt over de uitgaven.

Verkeerd omgaan met geld veroorzaakt financiële spanningen in huwelijken, maar het verbergen van geld kan tot nog ergere gevolgen leiden. Dit kan ernstige gevoelens van wantrouwen veroorzaken; 35% van de partners zeggen dat ze een echtgenoot die een bankrekening verbergt gelijkstellen aan het hebben van een affaire.

Onderzoek wijst uit dat uitstaande schulden kunnen leiden tot depressie en ernstige angstgevoelens en dat slechte financiële beslissingen mensen zich schuldig en waardeloos kunnen laten voelen. Wanneer mensen onder dit soort dwang staan, worstelen ze vaak met communicatie, uiten ze negatieve reacties en sluiten ze zich af. De beste manier om door deze slechte financiële situaties te navigeren, is door de oorzaak van uw gevoelens aan te pakken.

Als je bijvoorbeeld ruzie hebt gehad met je partner over zijn of haar 'frivole' aankopen, analyseer dan waarom je er last van hebt. Bent u de enige die het budget beheert, het huishouden regelt of een inkomen binnenhaalt? Misschien voel je je zelfs verbitterd over het verschil in werkdruk tussen echtgenoten.

Gebeurtenissen in het leven, zoals een nieuwe baan, een nieuwe baby of het verschijnen van een ernstige ziekte, kunnen bijdragen aan verschuivingen in individuele en gedeelde prioriteiten. Wanneer deze veranderingen niet worden aangepakt, halen mensen vaak uit in tijden van financiële spanningen. Door discussies over prioriteiten opnieuw te bekijken, kunt u een evenwicht vinden tussen uzelf en anderen terwijl u door geldkwesties navigeert.

Overweeg de volgende strategieën om stressvolle geldsituaties in relaties te vermijden:

1. Geef individuele geldberichten weer.

We hebben allemaal onze eigen geldpersoonlijkheden die worden gevormd door individuele geldboodschappen, de overtuigingen die we hebben over geld en die we al vroeg in ons leven hebben ontwikkeld. Voor jou draait het bij geld allemaal om overleven en veiligheid. Iemand die nog nooit met geld heeft geworsteld, kan het in verband brengen met macht, prestige en keuzevrijheid.

Deze geldboodschappen sturen ons financiële gedrag aan in overeenstemming met hoe we hun belang rangschikken, dus we moeten de berichten kunnen identificeren die het meest betekenisvol zijn voor onszelf en voor anderen. We kunnen moeite hebben om voorbij onze eigen geldovertuigingen te kijken, omdat we ze als persoonlijke waarheden zijn gaan accepteren.

We hebben allemaal verschillende ervaringen met geld, dus als we begrijpen hoe onze achtergrond ons heeft gevormd, kan het gemakkelijker worden om door gesprekken over financiën te navigeren. Als je ouders je bijvoorbeeld graag overladen met doordachte, weelderige geschenken, dan wil je misschien je geld besteden aan soortgelijke geschenken voor je partner of kinderen als volwassene. Aan de andere kant, als je bent opgegroeid met een krap budget, kan het zijn dat je moeite hebt om afstand te doen van geld, zelfs als je omstandigheden het toelaten. Onze opvattingen over de waarde en betekenis van geld worden gevormd door onze ervaringen. Inzicht in uw eigen ervaringen kan helpen bij het nemen van financiële beslissingen in specifieke situaties.

Om de geldboodschappen die u in uw leven heeft ontvangen te identificeren, moet u beginnen met te begrijpen waar ze allemaal vandaan komen. Vaak hebben ervaringen uit de kindertijd een aanzienlijke invloed gehad op de manier waarop iedereen naar geld kijkt. Als je eenmaal de oorsprong van je overtuigingen hebt vastgesteld, bepaal dan of je mening nog steeds relevant en nuttig is voor je leven. Als u bijvoorbeeld zuinig bent opgegroeid maar als volwassene meer geld hebt verworven, wilt u misschien nieuwe mogelijkheden overwegen. Misschien wilt u nu niet elke cent bezuinigen en sparen, omdat u misschien andere dingen wilt doen met dat geld. Onderzoek of uw overtuiging u beperkt of ertoe leidt dat u onproductieve beslissingen neemt. Van daaruit kunt u ervoor kiezen om uw oorspronkelijke bericht opnieuw in te kaderen.

2. Leer te identificeren wanneer geld niet het echte probleem is.

Geld kan een parkeerplaats worden voor diepere relatieproblemen zoals vertrouwen, veiligheid, macht en toewijding. Neem de tijd om uzelf af te vragen of het alleen om dollars en centen gaat of dat het meningsverschil in de kern gaat over iets dat mogelijk uw relatiewaarden bedreigt.

Wanneer geldkwesties stress veroorzaken in een relatie, is een veel voorkomende reactie om niet over geld te praten in een poging de vrede te bewaren. We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Het probleem is dat dit zelden of nooit werkt.

Als u in relaties weet hoe uw partner over geld denkt en denkt, kunt u elkaars uitgaven-, spaar- en investeringspatronen beter begrijpen. In de meeste gevallen gaat het bij overbesteding niet alleen om onzorgvuldig zijn. Retailtherapie kan zijn hoe uw partner werkgerelateerde stress verlicht. Haal de stress weg, haal de te hoge uitgaven weg. Op dezelfde manier gaat onderbesteding niet alleen over zuinig zijn. Misschien komt de soberheid voort uit de angst niet genoeg geld te hebben wanneer je het het meest nodig hebt. Als je de angst kunt aanpakken, kun je de witte knokkel van de handtas verminderen.

Er is vaak meer aan het verhaal dat moet worden overwogen om onszelf en de mensen om ons heen beter te begrijpen. Begin een gesprek over geldberichten, zodat u en uw partner kunnen begrijpen waar de ander vandaan komt en hoe u financieel op dezelfde pagina kunt komen.

U kunt dit op een aantal manieren doen. Begin met het omkaderen van open vragen met 'Wat als?' scenario's die u kunnen helpen de onderliggende psychologie van de mening van uw partner over geld te begrijpen. Je zou je partner iets kunnen vragen als: 'Als je de rest van je professionele leven 60 uur per week zou kunnen werken en veel geld zou kunnen verdienen, of 25 uur per week zou kunnen werken en genoeg zou verdienen om langs te schrapen, welke zou je dan kiezen?' Dit is niet alleen een geweldige manier om uw partner nog beter te leren kennen, maar het helpt u ook om in hun schoenen te gaan staan, zodat u weloverwogen beslissingen over de toekomst kunt nemen.

3. Zoek hulp bij de experts.

Geldbeheer is een zeer persoonlijke kwestie, dus het vinden van iemand die u vertrouwd kunt maken, zal u helpen om uw problemen open te stellen en op te lossen. Bedenk dat mensen met schulden dat wel zijn waarschijnlijker om geestelijke gezondheidsproblemen te ervaren dan degenen die niet te maken hebben met geldproblemen, en stemmingsveranderende aandoeningen zoals depressie of aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit zijn in verband gebracht met financiële problemen. Therapeuten kunnen helpen bij deze problemen en financiële therapeuten kunnen nog een stap verder gaan. Ze kunnen u helpen uw gevoelens over geld vast te stellen en tegelijkertijd helpen bij het budgetteren om uw bankrekeningen beter af te stemmen op uw waarden en overtuigingen.

Als u niet graag de therapieroute kiest, weet dan dat er andere handige opties binnen handbereik zijn. Podcasts zijn een van de meest populaire en toegankelijke media van vandaag en er zijn tal van programma's om uit te kiezen. Bijvoorbeeld, Het Happiness Lab door Yale-professor dr. Laurie Santos duikt in wetenschappelijk onderzoek om luisteraars te helpen hun manier van denken over geluk te veranderen. U kunt ook door toepasselijke TED Talks bladeren of een app op uw telefoon downloaden. Een relevante app is de Insight Timer, een meditatie-app die je kan helpen angst te verminderen, stress te beheersen en geluk te verbeteren.

De wortel van uw problemen zal duidelijker worden zodra u uw geldboodschappen en geldovertuigingen beter begrijpt. Probeer je te concentreren op waarom een geldkwestie is belangrijk in plaats van alleen naar de oppervlakte-kwestie te kijken; het is een geweldige manier om het gesprek productiever te maken.

4. Zoek inzicht in uw netwerk.

Het is normaal dat individuen zichzelf isoleren in tijden van stress. Dat kan zijn omdat ze bang zijn voor hoe hun partner hen zou zien of omdat ze zich zorgen maken dat hun partner hun financiële beslissingen misschien niet begrijpt. Geld is een veel voorkomende stressfactor en het is meer dan waarschijnlijk dat iemand in uw netwerk een vergelijkbare ervaring heeft gehad en soortgelijke gevoelens heeft ondervonden. Contact opnemen met uw gemeenschap kan u geruststellen en u eraan herinneren dat u niet de enige bent en dat u niet alles zelf hoeft uit te zoeken.

Stress zorgt ervoor dat u een beperkt zicht heeft op uw opties, waardoor het moeilijk wordt om potentiële kansen te herkennen. In tijden van financiële stress kan een financieel adviseur strategisch inzicht geven in uw situatie en u helpen kansen te zien waarvan u zich misschien niet bewust was. Bezoek een vermogensbeheerder op basis van gedrag om u te helpen zowel de financiële als de relationele context van uw stress aan te pakken, zodat u en uw partner beter op elkaar kunnen aansluiten. Probeer een balans te vinden tussen wat voor jullie beiden het belangrijkst is.

Het onderwerp geld kan in elke relatie lichtgeraakt zijn, vooral als het bestedingspatroon niet op één lijn ligt. In het huwelijk kan dat leiden tot gevoelens van frustratie en wrok en mogelijk zelfs tot echtscheiding. Maar financiële meningsverschillen zijn niet exclusief voor tortelduifjes. Het is gemakkelijk voor vrienden om met elkaar in conflict te komen over informele leningen en andere dagelijkse kosten die hun relaties kunnen beïnvloeden.

Het is niet moeilijk in te zien hoe geld een gemakkelijke maatstaf kan zijn om te bepalen of ons leven succesvol is. Maar door geldproblemen vanuit een psychologisch perspectief aan te pakken, kunnen we enkele van de kernproblemen beginnen te begrijpen en onze eigen opvattingen en overtuigingen over de waarde van geld opnieuw formuleren. Alleen omdat geld een factor is in uw relaties, betekent niet dat u erover moet vechten.

Navigeren in slechte situaties

Koppels zijn niet de enigen die ruzie maken om geld. Goede vrienden kunnen het ook oneens zijn (en vaak ook). Maar in de afgelopen jaren hebben geldtransfer-apps zoals Venmo geprobeerd de financiële spanningen tussen vrienden te verminderen door een gebruiksvriendelijke service te bieden voor het faciliteren van kleine transacties. In plaats van te mopperen over onbetaalde leningen, kunnen mensen nu gewoon zeggen: 'Venmo me!' Binnen een paar uur kunnen ze het geld op hun rekening zien landen.

Het enige probleem? Venmo-verzoeken kunnen net zoveel spanning creëren als ze zouden moeten oplossen. Venmo gebruiken is bijna te gemakkelijk, en frivole geldverzoeken van $ 3 kunnen vervelend en onattent zijn. In een wereld vóór Venmo verwachtten vrienden over het algemeen dat ze kleine betalingen zouden betalen, zoals een kopje koffie, een gedeelde rit of concessies in de bioscoop. Mensen zien die cijfers en denken: 'Ik kan niet geloven dat ze me $ 2,75 heeft aangerekend dat. '

Venmo is slechts een voorbeeld van hoe financiële transacties tussen vrienden en kennissen gecompliceerd kunnen zijn. Als je ooit geld hebt uitgeleend aan een vriend, heb je misschien gemerkt hoe dat transactie veranderde uw relatie, ook al is het maar tijdelijk. Zodra geld van rekening verandert, wordt het een zakelijke deal tussen beide partijen.

Er is een reden waarom veel experts mensen adviseren om geen geld en vrienden te combineren. Als de lener moeite heeft om terug te betalen, wordt de vriendschap onder druk gezet. Zelfs als de lener snel terugbetaalt, kan dit de vriendschap nog steeds onder druk zetten. Veel vrienden die geld lenen, zijn meer geïnteresseerd in de financiën van de ander, wat tot stress bij de lener kan leiden.

In gezinnen maken onenigheid over geld deel uit van de natuurlijke eb en vloed van ouder-kindrelaties. Geld heeft echter extra effecten op deze relaties. Financiële gewoonten die door ouders worden toegepast, kunnen dat wel hebben een aanzienlijke impact op kinderen, vooral als het om slechte gewoonten gaat. Het gedrag van een ouder om een ​​schuld af te lossen kan bijvoorbeeld van invloed zijn op hoe zijn of haar kinderen omgaan met het lenen en terugbetalen van geld als volwassene. Ouders die klagen over en worstelen met schulden, zullen vaak kinderen hebben die opgroeien om beter beschermd te zijn tegen het lenen van geld. Aan de andere kant hebben ouders die vertrouwd zijn met schulden en leningen de neiging om kinderen te hebben die zich even op hun gemak voelen.

Geldfouten zijn gemakkelijk te maken, en in de Verenigde Staten is schulden een ongelukkige manier van leven geworden. Begin vorig jaar kwam de collectieve Amerikaanse schuld overtrof $ 4 biljoen voor het eerst in de geschiedenis van het land. Die piek was te wijten aan een aantal factoren, waaronder autofinanciering, studieleningen en vakantie-uitgaven aan het einde van het jaar.

Het is verontrustend gemakkelijk om in de schulden te raken. Bij een scheiding kan het bijvoorbeeld zijn dat een of beide partijen moeite hebben om rond te komen. Redelijke financiële afspraken zijn moeilijk te maken in rechtszalen voor echtscheidingen, omdat de bange en boze partijen gefocust zijn op het krijgen van alles wat ze kunnen, met weinig tot geen respect voor hun toekomstige ex-echtgenoot. Zelfs als de partijen tot overeenstemming komen, moeten ze na het einde van hun huwelijk advocaatkosten betalen.

Bovendien kunnen medische kosten een plotselinge oorzaak zijn van geldproblemen. De zorgkosten zullen naar verwachting stijgen 5,5 procentpunten jaarlijks voor de komende 10 jaar, waardoor honderden gezinnen met een negatieve bankrekeningen te maken kunnen krijgen bij het zoeken naar behandeling voor hun zieken en gewonden.

Zelfs als u geen behandelingskosten of een lopende juridische strijd heeft, is het nog steeds mogelijk dat u in een ongelukkige financiële situatie terechtkomt. Zonder een budget dat u te veel kunt uitgeven, kunnen studieleningen de start van uw carrière beperken en onverwachte werkloosheid kan veilige spaarrekeningen leegmaken. Hoewel deze financiële invloeden van buitenaf vaak oncontroleerbaar zijn, beïnvloeden ze de stabiliteit van onze relaties en emotionele gezondheid.

Moderne opvattingen over geld

In het niet zo verre verleden werd een hoog inkomen beschouwd als een van de belangrijkste determinanten van succes en geluk - vooral voor mannen. Natuurlijk zijn er tal van andere bepalende variabelen, zoals hoe vaak iemand lacht of de kwaliteit van een vriendschap, maar mensen meten vaak gemakkelijke vervangers in plaats van de kern van een probleem te achterhalen. Het geluk of het carrièresucces van mensen meten? Dat is moeilijk. Meten hoeveel geld ze verdienen? Dat is gemakkelijk.

Vat dit niet licht op. Wat we meten, is belangrijk. Als we geld gebruiken als onze belangrijkste maatstaf voor succes, veiligheid en vrijheid, voelen we ons vaak gedesillusioneerd in ons leven. Dat komt omdat een succesvol leven is gebouwd op een fundament van liefdevolle relaties, activiteiten die onze aandacht en passie trekken, en de steun die we bieden aan vrienden, familie en mensen in nood. Hoeveel geld we ook hebben, we kunnen ons altijd een scenario voorstellen waarin we uiteindelijk niet genoeg hebben, waardoor we ons bang en beperkt voelen. Echte gevoelens van veiligheid en vrijheid vloeien voort uit ons vertrouwen. Met de hulp van familie en vrienden kunnen we het hoofd bieden aan alle financiële uitdagingen die op ons pad komen. Onze verkeerde focus op geld als de belangrijkste maatstaf voor succes leidt ons af van wat er echt toe doet in het leven, waardoor we het risico lopen in de toekomst wakker te worden met spijt over hoe we onze tijd hebben doorgebracht.

Als u bijvoorbeeld een ouder bent, kunt u uw leven gaan meten in termen van uw financiën, zodat u voor uw kinderen kunt zorgen. Dit kan er echter voor zorgen dat de bal naar een aantal onbedoelde gevolgen voor uw gezin rolt. Door die route te volgen, zou je kunnen aanmoedigen om een ​​baan te aanvaarden die meer geld oplevert, ook al levert die minder voldoening op. Zo'n afweging kan een negatieve invloed hebben op uw lichamelijke gezondheid, uw mentale welzijn en uw geluk.

Hoewel het moeilijk te voorspellen is hoe jongere generaties zich in de toekomst zullen gedragen en zich zullen voelen ten opzichte van hun financiën, veel millennials bereid zijn om minder te verdienen om de kwaliteit van het beroepsleven te verbeteren. Dit omvat meer vrije tijd, meer boeiende taken en betere voordelen. Het is een heel ander concept dan wat mensen pas 40 jaar geleden geloofden, en een voorbeeld van hoe de metingen van een gelukkig, succesvol leven zijn geëvolueerd.

Gelukkig staan ​​nieuwe generaties niet alleen. De dagen dat persoonlijke worstelingen en financiële uitdagingen als afzonderlijke problemen werden beschouwd, lopen ten einde. Financiële dienstverleners erkennen dat geld een veelvoorkomende stressfactor is in relaties, en ze komen met nieuwe manieren om te helpen. Adviseurs proberen mogelijke financiële problemen in het huwelijk te voorkomen door vermogensbeheerdiensten te combineren met psychologisch advies dat is toegesneden op de specifieke situatie van elk paar.

Bijvoorbeeld SoFi, een online financieringsbedrijf, onlangs een partnerschap aangegaan met Zola, een dienst voor huwelijksplanning en -registratie, om pasgetrouwde stellen te helpen bij het doorlopen van allerlei financiële zaken, waaronder het opzetten van een gezamenlijke rekening, sparen voor de toekomst en, natuurlijk, het budgetteren voor een bruiloft.

Mensen werken aan het creëren van een wereld die niet is gebaseerd op het belang van geld, maar het is een onmogelijke ambitie om te ondernemen als je het op macroniveau probeert. De beste manier om uw statistieken opnieuw af te stemmen, is door introspectie te doen en erachter te komen hoe u persoonlijk over geld denkt. Alleen dan zul je echt begrijpen wat je het gelukkigst maakt.

Hoe geld en waarden op elkaar aansluiten

Het lijdt geen twijfel dat het navigeren door financiële situaties een moeilijke, stressvolle ervaring kan zijn, of het nu gaat om de huwelijksuitgaven van een paar, de frequente aankopen van een echtgenoot of een lening tussen vrienden. Daarom zou het begrijpen van onze eigen persoonlijke relaties met geld de eerste stap moeten zijn om financieel welzijn te bereiken met de mensen om ons heen.

Mensen zijn sociale wezens, dus we worden sterk beïnvloed door anderen. Als we omringd zijn door mensen die geloven dat geld onze mate van succes, veiligheid en vrijheid bepaalt, dan wordt het moeilijk voor ons om ons tegen dat standpunt te verzetten. Uiteindelijk vormen onze gemeenschappen ons eigen gedrag en praktijken.

Bedenk hoe mensen accenten ontwikkelen en regionale gewoontes oppikken. Moeten ze dat doen? Nee, maar het gebeurt meestal toch zonder enige bewuste inspanning. Op dezelfde manier zal het hebben van een gemeenschap van vrienden die uw financiële waarden delen, een bevredigend leven gemakkelijker maken. De sleutel tot succes op lange termijn is de boodschap te blijven versterken dat geld een hulpmiddel is om een ​​zinvoller en vreugdevoller leven op te bouwen.

We hebben allemaal steun nodig in veel aspecten van ons leven, inclusief onze financiën, werk en relaties. Die steun kwam vroeger in overvloed van religieuze gemeenschappen waar je misschien een preek zou horen over hoe geld niet alles is, maar naarmate we seculierer worden als samenleving, is onze herhaalde blootstelling aan die berichten afgenomen. We hebben die richtlijnen met niets vervangen, dus het ontbreekt ons aan de basis die we nodig hebben om zelfverzekerde financiële beslissingen te nemen.

Helaas eist de wereld dat we steeds meer van onze tijd en aandacht besteden aan het nastreven van rijkdom. De kosten voor ons zijn enorm, zowel voor onszelf als voor onze kinderen. In plaats daarvan moeten we een ondersteunende gemeenschap opbouwen van mensen die zich voelen en handelen zoals we doen. Het doel is om je te concentreren op wat een bevredigend leven drijft. Je kunt de wereld om je heen niet altijd veranderen, maar je kunt wel veranderen wat je waardeert, wat je nastreeft en hoe je je leven leidt.