Emotioneel misbruik: 10 tekenen dat u zich in een giftige relatie bevindt

Rode vlaggen

Sommige hiervan lijken misschien geen hersenkrakers voor iedereen met een gezond gevoel van eigenwaarde en voor degenen die nog nooit een giftige relatie hebben gehad. Wanneer iemand echter verstrikt raakt in een persoon met persoonlijkheidsstoornissen, begint hij het gedrag van de misbruiker te rationaliseren en excuses voor hem of haar te verzinnen.

Uiteindelijk wordt deze verdedigende houding automatisch. Het slachtoffer voelt zich meestal hulpeloos, angstig en depressief. Ze verliezen uiteindelijk uit het oog hoe een gezonde relatie eruit zou moeten zien. In sommige gevallen groeide het slachtoffer op in een huishouden waar misbruik werd gemaakt en denkt hij misschien dat hij het verdient om slecht behandeld te worden of dat het disfunctionele gedrag normaal is.

Het hebben van een gewelddadige relatie lijkt veel op het zijn in een sekte. In beide gevallen kunnen slachtoffers de effecten van voelen Stockholm syndroom. Heel vaak zal de persoon die wordt misbruikt de acties van de misbruiker verdedigen. Het is belangrijk om te beseffen dat misbruik niet altijd fysiek is. Verbaal, psychologisch en emotioneel misbruik kan zelfs nog schadelijker zijn dan fysieke mishandeling.

Houd er rekening mee dat ik geen professional in de geestelijke gezondheidszorg ben. Ik heb een van deze soorten relaties gehad, ik heb mijn man geholpen te herstellen van een dergelijke gijzeling, en we hebben allebei giftige ouders. Samen hebben we allerlei soorten literatuur over het onderwerp doorgenomen, forums bijgewoond en onze ervaringen en inzichten gedeeld. Het doet me altijd pijn als ik iemand in deze situatie zie of hoor, en ik wil helpen.

1. Wervelwind romantiek

Misbruikers komen sterk over. De verkering wordt te snel erg intens. Voorbeelden:

• Binnen een paar dagen vertellen ze je dat ze van je houden.
• Ze vertellen hoe ze nog nooit zulke gevoelens voor iemand anders hebben gehad. Ze laten je zo speciaal voelen en vertellen je dat jij 'de ware' voor hen bent.
• Voordat je het weet, breng je al je vrije tijd bij hen door; ze staan ​​erop je te verstikken, zelfs als je wat ruimte wilt om te ademen.
• Ze willen al vroeg in de relatie bij je intrekken, soms binnen een paar dagen of weken.
• Ze dringen aan op een huwelijk of een verloving binnen de eerste weken of maanden.

Ongezonde relaties

Is dit ooit gebeurd met jou of iemand van wie je houdt?

• Ik heb verschillende giftige relaties gehad.
• Ik help iemand die dicht bij mij staat om te herstellen van zo'n ervaring.
• Nee nooit.
• Ik ben een misbruiker.

2. Verbaal misbruik

Enkele voorbeelden van verbaal geweld zijn: je naar beneden halen, je uitschelden, je uitschelden en vloeken, tegen je schreeuwen en je over het algemeen gewoon een waardeloos gevoel geven. Ze kunnen uw uiterlijk, uw intelligentie, uw lichaam, uw kookkunsten, uw manier van spreken, uw stem beledigen, alles wat u zou kunnen schaden of uw gevoel van eigenwaarde zou kunnen schaden.

Als u een man bent, is het niet ongebruikelijk dat een misbruiker uw bekwaamheid beledigt, u ervan beschuldigt homo te zijn (als u hetero bent), of u ervan beschuldigt geen goede kostwinner te zijn. Misbruikers zullen ook hun eigen negatieve eigenschappen op het slachtoffer projecteren. Ze kunnen je bijvoorbeeld beschuldigen van slecht ouderschap, beledigend zijn, gek doen, proberen hen te beheersen - wat het ook is ze doen, zullen ze u beschuldigen om het te doen.

3. Idealisatie / devaluatie

In de ogen van je partner ben je het ene moment goddelijk en het volgende moment het meest afschuwelijke wezen op aarde. Als je onderdanig bent en aan hen toegeeft, kunnen ze je op een voetstuk plaatsen. Maar elke waargenomen geringheid zal bij hen woede en verbaal geweld uitlokken. (Dr. Jekyll verandert in Mr. Hyde). Deze devaluatie-episodes worden soms gevolgd door The Silent Treatment. Ze geven je de koude schouder totdat je iets doet of zegt waardoor ze zich beter voelen en waardoor ze zich superieur gaan voelen, meestal ten koste van je eigen waardigheid.

4. Isolatie

Ze kunnen er niet tegen dat je tijd doorbrengt met vrienden of familie. Ze zullen proberen een wig te drijven tussen jou en iedereen die belangrijk voor je is of die ze als een bedreiging zien. Ze moeten te allen tijde weten waar je bent, ze willen volledige controle hebben over je tijd en activiteiten. Ze zullen uw vrije tijd monopoliseren door u bezig te houden met huishoudelijke taken, kinderopvang, boodschappen voor hen doen, enz. Terwijl u voor alles zorgt, steken ze zelden een vinger uit om te helpen of iets te doen dat ze niet willen . Het doel is om je zo druk te houden binnen de relatie dat je geen tijd hebt voor iets daarbuiten, zoals tijd doorbrengen met vrienden of het nastreven van persoonlijke interesses en hobby's. Ze moeten uw overtuigingen, gedachten en meningen beïnvloeden. Daarom willen ze niet dat u in contact komt met iemand die hen misschien tegenspreekt.

5. Extreme jaloezie

Niet alleen als je ogen afdwalen, hoewel dat ook bij hen vaak een groot probleem is. Deze mensen zijn jaloers op bijna iedereen. Je vrienden, familieleden, huisdieren, iedereen die wat van je tijd of aandacht nodig heeft, heeft het potentieel om jaloezie op te wekken bij een giftige partner. Uw misbruiker zal waarschijnlijk ook jaloers zijn op speciale talenten, vaardigheden of eigenschappen die u bezit. Als je slimmer bent, er beter uitziet, een betere baan hebt, kan alles jaloers zijn. Ze zullen proberen je ervan te overtuigen dat je eigenlijk niet de kwaliteit of het talent hebt waar ze jaloers op zijn.

6. Emotionele chantage

Ze zullen je vertellen dat als je niet doet wat ze willen, ze je zullen verlaten of iets van je afnemen. Dit wekt een gevoel van angst bij je op. Twee veel voorkomende bedreigingen zijn echtscheiding (of uiteenvallen) en het wegnemen van uw kinderen bij u. Ze zullen je vertellen dat ze je zullen verlaten en dat je helemaal alleen zult zijn en dat niemand anders je ooit zal willen. Ze zullen dreigen dat ze de volledige voogdij zullen krijgen in de rechtbank en dat je je kinderen nooit meer zult zien.

Ze kunnen ook dreigen dat u wordt ontslagen, hetzij door uw baas iets te vertellen waarvan zij weten dat u wordt ontslagen, of door geruchten te veroorzaken, waardoor u uw vermogen om voor uzelf en uw gezin te zorgen, afneemt. Vooral vrouwen bellen graag de politie en beschuldigen je valselijk van fysiek of seksueel misbruik, waardoor ze je vrijheid en je rechten wegnemen, al is het maar tijdelijk.

7. Gebrek aan verantwoording

Ze zullen nooit de verantwoordelijkheid voor hun eigen daden aanvaarden. Ze geven anderen de schuld van alles wat er mis is in hun leven. Als er een probleem is in de relatie, ligt de fout volledig bij jou. Als ze woedend tegen je zijn, je uitschelden of je op een andere manier slecht behandelen, geven ze je daar de schuld van. Ze vertellen je dat je ze zo 'laat' handelen, dat je het jezelf hebt aangedaan. Ze stellen zich in bijna elke situatie op als slachtoffer.

5 Tekenen dat je met een giftige persoon uitgaat

8. Controle / dominantie

Ze zullen proberen elk aspect van je leven te beheersen. Financiën zijn een van de grootste. Zelfs degenen die niets verdienen, zullen verantwoordelijk willen zijn voor het betalen van de rekeningen en vrij spel hebben over het huishoudbudget.

Alle vrienden die je hebt, moeten door hen worden goedgekeurd en zij kunnen bepalen wanneer je met hen omgaat en voor hoeveel tijd. Je hebt geen tijd meer voor hobby's die je ooit leuk vond, omdat je het te druk hebt om je misbruiker tevreden te houden. Ze kunnen proberen te bepalen wat voor soort boeken je leest, wat voor soort films je kijkt, je religie, wat je eet, hoe je je kleedt, enz.

9. Dubbele standaarden

In principe kunnen ze doen of zeggen wat ze willen, maar die vrijheid heb je niet. Een voorbeeld zou zijn als je partner op een avond met vrienden uitgaat, maar als je de wens uitspreekt om samen te komen met je vrienden, dan word je neergeschoten. Of u moet met uw partner overleggen over het doen van grote aankopen, maar uw partner kan alles kopen wat hij / zij wil uit gezamenlijke financiën zonder dat u het eerst door u hoeft te beheren.

10. Woede-afleveringen

Deze kunnen vaak voorkomen en worden meestal veroorzaakt door een kleine overtreding van uw kant. Je voelt je alsof je op eierschalen loopt, altijd wachtend tot de andere schoen valt. Je weet nooit wat ze gaat doen.

Als ze dan toch afgaan, gaat het meestal om schreeuwen, schreeuwen, gillen, vloeken, dingen breken en beledigingen slingeren. Ze kunnen zelfs fysiek agressief worden. Hun emotionele instabiliteit kan gepaard gaan met frequente stemmingswisselingen. Ze kunnen meerdere keren per dag op en neer gaan.

Emotionele vampieren

Als je relatie het leven uit je zuigt, wil je er misschien over nadenken het beëindigen. Als je je vaak hulpeloos, angstig, ongerust, angstig, hopeloos en beschaamd voelt als je in de buurt bent van je partner, dan is dat niet gezond. Gezonde partners zijn ondersteunend, begripvol, empathisch en willen dat hun dierbaren zich veilig, gelukkig en gewaardeerd voelen.