Relatie rode vlag: heeft uw partner geen zelfbewustzijn?
Relatieproblemen / 2025
De Beste Namen Voor Kinderen
Beste babylepels van 2022
Lepels krijgen niet veel liefde. Een lepel is tenslotte maar een lepel, toch?
Het blijkt dat het een beetje ingewikkelder is dan dat (is het niet altijd moeders?). Lepels zijn gemaakt van verschillende materialen, en daar moet je op letten bij het kiezen van iets dat je baby in de mond zal stoppen en herhaaldelijk op zal kauwen.
Hier vind je alle informatie die je nodig hebt om de beste babylepels voor je kind te kiezen.
Onze topkeuzes
Wij houden van eerlijkheid! Mom Loves Best verdient een commissie via de volgende zorgvuldig geselecteerde links zonder extra kosten voor jou. Afbeelding Model Productvergelijkingstabel Kenmerken:
Beste voor zelfvoedende ChooMee FlexiDip- Voedselkanalen helpen voedsel vast te pakken
- Vermindert morsen
- Helpt zelfvoeding onder de knie te krijgen
Beste biologische lepels Avanchy bamboe lepels- Eersteklas handgemaakte doos
- Gemaakt van veilige materialen
- Makkelijk schoon te maken
Beste voor tandjes krijgen Olababy siliconen- Veel kleiner dan de meeste merken
- Geen vlekken, gemakkelijk schoon te maken
- draagbaar
Beste vork- en lepelset Kirecoo-set- Leuke, minimalistische uitstraling
- Perfect voor op reis
- Latex-, lood-, BPA- en ftalaatvrij
Het beste voor baby's BabyB BPA-vrij- Zachte siliconen en ondiepe lepel
- Vaatwasmachinebestendig ontwerp
- Voor langdurig gebruik
Beste voor ergonomie Kizingo Curved- Zeer brede, gemakkelijk vast te houden handgreep
- Ontworpen door professionals in de gezondheidszorg
- BPA-, lood- en latexvrij
Beste plastic lepels eerste jaars Take & Toss- 12 lepels voor een betaalbare prijs
- Diverse felle kleuren
- Vaatwasmachinebestendig en BPA-vrij
Beste roestvrijstalen ChillOut Life kinderzilverwerk- Gegraveerde patronen
- BPA en loodvrij
- Gemakkelijke handgrepen
Beste siliconen lepels Beaba eerste trap- Comfortabel om vast te houden
- Gemakkelijk voor tanden en tandvlees
- Vaatwasserbestendig
Beste voor kleine monden Boon Swap-gerei- Vaatwasmachinebestendig en niet giftig
- Platte en licht gehoekte tip
- Siliconen en roestvrij staal
- Onze topkeuzes
- Zijn babylepels echt nodig?
- Verschillende soorten babylepels
- Hoe babylepels te kiezen
- De beste babylepels van 2022
- Hoe voer ik mijn baby met een lepel?
- Wanneer kan ik een babylepel introduceren?
- Wanneer moeten baby's zichzelf met een lepel voeden?
Zijn babylepels echt nodig?
Je vraagt je misschien af of je gewoon weg kunt komen door een gewone oude stalen lepel te gebruiken om je baby te voeden. Immers, als het goed genoeg is om mee te eten, zou het dan niet goed moeten zijn voor een baby?
Sommige ouderwetse ouders halen hun schouders op en zeggen dat je een peuter prima kunt voeden zonder nog een ander speciaal gereedschap te kopen. En het is misschien verleidelijk om die mooie gegraveerde zilveren lepel te gebruiken die je hebt gekregen als kraamcadeau voor de maaltijden.
Maar de meeste voedingsautoriteiten raden aan om een ondiepe, plastic kinderlepel te gebruiken om te eten, omdat het gemakkelijker voor ze is om van te eten en hun delicate mond geen pijn doet. Als je een oudere peuter hebt met meer tanden, of als je in de problemen zit omdat al je plastic lepels in de vaatwasser staan, zal een metalen lepel af en toe waarschijnlijk geen kwaad.
Dat gezegd hebbende, plastic lepels zijn behoorlijk goedkoop, dus het is logisch om er een paar bij de hand te hebben die alleen bedoeld zijn om je kleintje te voeden.
Verschillende soorten babylepels
Voor oudervoeding:
- Siliconen Lepels:De meeste lepels zijn gemaakt van zachte, gladde siliconen die gemakkelijk in de vaatwasser kunnen worden gegooid en waar kinderen veilig op kunnen kauwen terwijl ze leren eten. Die BPA-vrij zijn, in tegenstelling tot materialen zoals plastic die schadelijke chemicaliën kunnen bevatten.
- Lepels met bamboe handvat:Deze zijn biologisch afbreekbaar en super schattig om naar te kijken, met een afneembaar plastic lepelgedeelte dat apart kan worden gewassen.
Voor zelfvoeding:
- Gecombineerde lepel en bijtring:Sommige lepels zijn iets groter gemaakt met een meer taaie textuur, voor die kinderziektes die tijdens het eten op bijten. Het bijtelement kan sommige kinderen aanmoedigen om de lepel te gebruiken.
- Gevormde/Ergonomische Lepels:Kleine handjes kunnen onhandig zijn en een lepel is moeilijk vast te houden. Deze lepel is meestal dikker en gevormd om peuters te helpen grip te krijgen op hun fijne motoriek.
Hoe babylepels te kiezen
Om ervoor te zorgen dat de maaltijden soepel verlopen, moet je op verschillende factoren letten bij het selecteren van de beste babylepels.
Materiaal
In tegenstelling tot volwassenen zijn baby's niet geavanceerd genoeg om een lepel met een metalen uiteinde te gebruiken. Te hard kauwen op een metalen lepel kan het tandvlees van uw baby beschadigen. Dus je zult op zoek moeten naar lepels met een zachter materiaal aan het uiteinde voor je baby, zoals plastic, rubber en zelfs hout naarmate je baby ouder wordt.
Maat
Onthoud dat wat voor jou belachelijk klein lijkt, waarschijnlijk de perfecte maat is voor je baby. U wilt een lepel die klein genoeg is om in de mond van uw baby te passen.
Wie zal de baby voeden?
Als je nog steeds aan het voeren bent, maakt het handvatgedeelte van de lepel niet zoveel uit. Maar als je baby zelfstandig begint te eten, wil je er een vinden met een comfortabel handvat waaraan hij zich kan vasthouden.
Stikkingsgevaar
Sommige lepels hebben verwijderbare uiteinden - bamboelepels hebben bijvoorbeeld vaak rubberen of plastic mondstukken die kunnen worden verwijderd om schoon te maken. Als je ervoor kiest om dit soort lepel te kopen, moet je ervoor zorgen dat je je baby goed in de gaten houdt om ervoor te zorgen dat het uiteinde niet losraakt en verstikkingsgevaar oplevert.
Kosten
Je kunt babylepels zo goedkoop kopen dat je niet eens merkt dat je geld hebt uitgegeven. Maar ik zou niet haasten en een stel goedkope lepels kopen als ik jou was. Ik maakte die fout toen ik een nieuwe moeder was en pakte het goedkoopste pakje felgekleurde lepels dat ik kon vinden. Binnen een paar maanden zaten ze vol met tandafdrukken, omdat mijn baby ze bij elke maaltijd kauwde. Het ergste was niet het vervangen van de lepels, maar ze vroeg zich af welke schadelijke chemicaliën ze misschien had afgekauwd.
De beste babylepels van 2022
Hier zijn 10 geweldige babylepels om te overwegen.
1. ChooMee Dip'n-startlepels
Beste lepel voor zelfvoeding
Controleer prijs Deze lepels zijn niet stijf, waardoor ze gemakkelijker te gebruiken zijn voor je baby totdat ze haar fijne motoriek oppoetst. Terwijl de nekjes buigbaar zijn, blijft het handvat stevig, wat je baby een goede grip geeft.
Er zitten twee lepels in een verpakking en ze zijn gemaakt van BPA-vrije siliconen. Ze voelen zacht aan in de hand van je baby. Omdat ze zo zacht zijn, zul je niet gek worden als je je baby een herhaald rinkelend geluid hoort maken door haar lepel tegen eenhoge stoelwanneer ze liever een geïmproviseerd instrument bespeelt dan te eten.
Deze zijn anders omdat ze een uitsparing hebben in het schepgedeelte, d.w.z. de lepel is daar niet stevig. Dat helpt je baby, want als ze geen babyvoeding kunnen opscheppen, zal er in ieder geval wat voedsel vast komen te zitten in het gat in het proces. Op die manier zullen ze in het begin niet gefrustreerd raken als ze in het begin niet in staat zijn om de scheppende beweging goed te krijgen.
Pluspunten
- De voedselkanalen op de lepel helpen het voedsel vast te pakken.
- Vermindert morsen.
- Helpt uw baby zichzelf te voeden met minder frustratie.
- Siliconen.
nadelen
- Deze zijn een beetje prijzig.
- Werkt niet goed voor echt vloeibaar voedsel - het is beter voor puree.
2. Avanchy bamboe babylepels
Beste biologische babylepel
Controleer prijs Deze set is praktisch maar voelt behoorlijk luxe aan, deze zijn gemaakt van food-grade biologische siliconen en bamboe, zodat je je goed voelt bij elke hap die je baby neemt. De felle kleuren van de lepels zullen de aandacht van je baby trekken, maar het is de veiligheid van de materialen die de jouwe zal aantrekken. Elk handvat heeft een smiley aan het uiteinde, wat je baby zal opmerken als ze het gebruikt.
Voor het schoonmaken moet je de siliconen koppen verwijderen die je gewoon in de vaatwasser kunt doen. De houten handvatten mogen alleen met de hand worden gewassen.
Hoewel je baby supersterk zou moeten zijn om de hoofden van de handvatten te trekken, moet je toezicht houden op de voedertijd om ervoor te zorgen dat dit niet gebeurt - je wilt niet dat je baby stikt in de lepelpunten. Maar dat vereist geen extra werk van jouw kant, want je moet toch altijd in de kamer zijn als je baby aan het eten is.
Pluspunten
- Eersteklas handgemaakte doos die wordt geleverd met de lepels.
- Veilige materialen voor wie plastic mijdt.
- Makkelijk schoon te maken.
- Siliconen.
- Bamboe, een hernieuwbare hulpbron.
nadelen
- Kan meer verstikkingsgevaar opleveren zonder toezicht.
- Duurder dan plastic lepels.
3. Olababy siliconen trainingslepel bijtring
Beste Bijtring Lepel Combo
Controleer prijs Deze lepels van Olababy zien er niet alleen schattig uit met hun dikke bladontwerp, maar ze zijn ook super praktisch. Het handvat van de lepel is flexibel en ergonomisch ontworpen voor kleine handen, en de basis zorgt ervoor dat je de lepel rechtop kunt zetten, voor extra hygiëne.
Gemaakt van food-grade siliconen, deze zien eruit als speelgoed en zijn een leuke, zachte manier om je peuter kennis te laten maken met zelfvoeden terwijl hij nog tandjes krijgt. De zachte, flexibele punt beschadigt het gevoelige tandvlees niet en je kunt het in de vaatwasser gooien als je klaar bent.
Pluspunten
- Veel kleiner dan de meeste merken, dus makkelijker voor peuters om zelf te gebruiken.
- Geen vlekken en gemakkelijk schoon te maken.
- Draagbaar.
- Siliconen.
nadelen
- Kan een lichte chemische geur hebben.
- Sommige ouders vinden de primeur te groot en te dun.
4. Kirecoo-babyvork en lepelset
Beste set voor lepels en babyvorken
Controleer prijs Deze set bevat een vork en lepel en een handige draagtas voor op reis, zodat je de favoriete gebruiksvoorwerpen van je baby veilig mee kunt nemen op vakantie.
Ze bevatten voldoende voedsel en de vorken hebben de vorm van een spork, dus je baby krijgt een deel van het voedsel-stekende vermogen dat een vork biedt, samen met de veiligheid van een lepel. De ronde randen van de vork zijn zacht, wat de wangen en handen van uw baby zal beschermen, evenals elk ander lichaamsdeel dat ze per ongeluk kunnen steken in hun haast om voedsel in hongerige monden te krijgen.
Het felgekleurde keukengerei houdt de interesse van je baby vast en het antislipmateriaal van de handvatten zorgt ervoor dat je baby een stevige grip houdt. De handvatten zijn dik, waardoor ze niet uit de handen van uw kind kunnen glippen als ze dit hele eetgebeuren onder de knie krijgen. Het handvat is van plastic, maar is latexvrij, loodvrij, BPA-vrij en ftalaatvrij.
Pluspunten
- Leuke, minimalistische uitstraling.
- Perfect voor op reis of voor thuisgebruik.
- Een veilige optie om de wereld van vorken te verkennen.
- Latexvrij, loodvrij, BPA-vrij en ftalaatvrij.
nadelen
- Wordt maar met één paar geleverd.
- De vork pakt voedsel niet zo gemakkelijk op als een traditionele vork vanwege het ronde, spork-achtige ontwerp.
5. BabieB Soft-Tip eerste fase siliconen babylepels
Het beste voor baby's
Controleer prijs De kleinste baby's hebben de meeste zorg nodig. Met een kleinere, gevoelige mond heeft uw baby de juiste soort lepel nodig om goede eetgewoonten op te bouwen en te genieten van maaltijden. Deze set siliconen lepels is ontworpen met het oog op baby's.
Deze lepels kunnen al vanaf vier maanden worden gebruikt en zijn voorzien van tandvleesvriendelijke zachte siliconen tips. De randen zijn mooi glad om ervoor te zorgen dat er niet wordt gesneden of geschraapt tegen het tandvlees of de tanden. Omdat de lepel ondieper is dan gewone lepels, bevat hij de perfecte hoeveelheid voedsel voor het kleine mondje van je baby.
In tegenstelling tot hardere plastic lepels, hebben deze een lichte buiging, zodat je voedsel onder elke hoek kunt opscheppen. Naarmate je baby wat ouder wordt, kan het antisliphandvat gemakkelijk in zijn mollige handen worden gehouden. We vinden het geweldig dat deze lepels je kind helpen zich zelfverzekerder en comfortabeler te voelen terwijl het leert zichzelf te voeden.
Elke set wordt geleverd met vijf felgekleurde lepels.
Pluspunten
- Zachte siliconen en ondiepe lepelvorm is perfect voor kleine baby's.
- Vaatwasmachinebestendig ontwerp.
- Kan worden gebruikt als je baby groter wordt.
nadelen
- Bepaalde voedingsmiddelen, zoals wortelen, kunnen de doorzichtige siliconen tips verkleuren.
6. Kizingo gebogen babylepel
Beste ergonomische babylepel
Controleer prijs Hoewel deze lepel van Kizingo niet veel op een lepel lijkt, is hij waarschijnlijk veel gemakkelijker te hanteren dan een langere, dunnere. Het handvat is groot en stevig en kantelt de schep naar uw peuter, zodat het gemakkelijker voor hen is om het voedsel te krijgen waar ze het willen hebben.
Ze zijn verkrijgbaar in een reeks kleuren en dankzij hun ronde vorm blijven ze in de kom in plaats van om te keren en overal voedsel te gooien. Ze zijn vaatwasmachinebestendig en er zijn verschillende modellen voor zowel links- als rechtshandige kinderen. Dit specifieke model is voor rechtshandige peuters.
Pluspunten
- Zeer brede, gemakkelijk vast te houden handgreep.
- Minder intimiderend voor peuters.
- Ontworpen door een zorgprofessional.
- BPA-vrij, loodvrij, latexvrij.
nadelen
- Duur voor een lepel.
- Sommige kinderen zullen het ontwerp vreemd vinden en weigeren het te gebruiken.
7. De eerste jaren nemen en gooien lepels
Beste plastic babylepel
Controleer prijs Laat je niet misleiden door de naam. Deze blijven goed, was na was. Maar voor een spotgoedkope prijs krijg je 12 lepels. U kunt dus gewoon uw schouders ophalen als u er een verliest en gewoon doorgaat met uw bedrijf.
Een groot pakket voor zo'n lage prijs zou leuk zijn geweest toen ik een nieuwe moeder was. Het was vervelend om al mijn babylepels bij te houden. Ze werden naar de bodem van mijn luiertas geduwd en ik zou veel te veel tijd besteden aan het uitpakken om de lepel te vinden, zodat ik genoeg zou hebben voor een dag eten zonder constant af te moeten wassen.
Hoewel deze felgekleurde lepels niets bijzonders zijn, zijn ze duurzaam, vaatwasmachinebestendig, BPA-vrij en de perfecte maat voor de kleine mond van een baby.
Pluspunten
- Veel lepels voor een zeer betaalbare prijs.
- Diverse felle kleuren.
- Vaatwasserbestendig.
- BPA-vrij.
nadelen
- Omdat ze een beetje diep zijn, kan uw baby moeite hebben om al het voedsel eruit te krijgen.
- Het handvat is kort.
8. ChillOut Life kindergerei Zilverwerkset
Beste roestvrijstalen gebruiksvoorwerpen
Controleer prijs Sommige gebruiksvoorwerpen voor peuters zijn puur ontworpen om er schattig uit te zien, maar kunnen oncomfortabel of ronduit gevaarlijk zijn om te gebruiken. Deze set is echter ontworpen om zachtaardig te zijn voor peuters. Je krijgt 5 messen, 5 lepels en 5 vorken, allemaal gemaakt van duurzaam roestvrij staal dat niet giftig en gemakkelijk schoon te maken is.
Er is veel zorg besteed om ervoor te zorgen dat elke rand glad is en geen schade veroorzaakt. Als je peuter al een indrukwekkende set chompers heeft, is het oké om harder bestek te introduceren en te kijken hoe het ze vergaat. Ze waarderen het misschien om af te studeren naar een meer volwassen uitziende set.
Pluspunten
- Gegraveerde patronen vervagen niet.
- BPA en loodvrij.
- Handgrepen met gemakkelijke grip.
nadelen
- Omdat ze niet scherp zijn, steken de tanden van de vork het voedsel niet goed aan.
- Gelijkaardig fruitontwerp per set.
9. Beaba eerste fase babyvoedingslepel
Beste siliconen lepels
Controleer prijs Dit vierdelige siliconen lepeltje kan de zorgen wegnemen van ouders die zich zorgen maken over het blootstellen van hun baby aan schadelijke stoffen. Deze lepels bevatten geen BPA, lood en ftalaat, dus ouders kunnen beginnen met het introduceren van babyvoeding met een zorg minder aan hun hoofd.
De siliconen zorgen voor een zachte substantie voor de tanden en het tandvlees van je baby als ze op de lepel bijten. Alle kinderen doen het wanneer ze leren voeden - zo leren ze, met vallen en opstaan.
De lepels hebben een ergonomisch ontwerp, waardoor ze comfortabel zijn om de mond van je baby te bereiken - hoe onhandig de hoek ook is. Het handvat is lang genoeg zodat je geen babyvoeding over je hele handen krijgt als je die laatste schep uit de bodem van de pot probeert te krijgen.
De lepels bevatten door hun ondiepe ontwerp slechts een kleine hoeveelheid voedsel. Dat is geweldig voor nieuwe ouders die niet helemaal zeker weten hoeveel een baby tegelijk aankan. Het vermindert het risico dat uw kind stikt of hoest terwijl het probeert te eten.
Pluspunten
- Comfortabel voor ouders om vast te houden.
- Gemakkelijk voor de tanden en het tandvlees van uw kind.
- Je hebt de keuze uit kleuren.
- Vaatwasmachinebestendig op het bovenste rek.
nadelen
- De lichter gekleurde lepels vlekken soms van babyvoeding.
- De lepel is zwaar aan de bovenkant, dus hij kan korter omvallenlichtgewicht kommen.
10. Boon Swap baby gebruiksvoorwerpen
Beste kleine babylepel
Controleer prijs Deze eenvoudige lepels zijn niet zoals andere, omdat ze veel meer gestroomlijnd en smal zijn. Hun langere lengte is ideaal om je kind te voeden en ervoor te zorgen dat ze zo min mogelijk rommel maken. Ze zijn eigenlijk een 2-in-1: draai hem om om te kiezen tussen het plastic of het metalen uiteinde, afhankelijk van je behoeften.
Experimenteer om erachter te komen welke kant je baby het liefste heeft, of verander het op basis van wat je die dag voedt. Deze zijn ook aan de kleine kant als het gaat om de primeur, wat de voorkeur van sommige baby's kan hebben.
Pluspunten
- De platte punt maakt het gemakkelijk om voedsel weg te halen van de zijkant van de mond van uw baby.
- Vaatwasmachinebestendig en niet giftig.
- Met de licht gehoekte punt kunt u voedsel uit de schrapenopslagcontainersof kommen gemakkelijk.
- Siliconen en roestvrij staal.
nadelen
- Plastic tips kunnen vlekken veroorzaken.
- Sommige ouders vinden de hoek te steil, waardoor de lepel verticaal wordt gekanteld in de mond van de baby.
Hoe voer ik mijn baby met een lepel?
Zorg ervoor dat u de nieuwe lepels die u voor uw baby koopt, vóór de eerste voeding wast. Voordat je begint, moet je ervoor zorgen dat je baby echt klaar is om met de lepel te worden gevoed. Over het algemeen, als je baby elke beweging bekijkt die je maakt wanneer je een stuk voedsel in je hand hebt en ernaar reikt, is hij er klaar voor.
Wanneer je voor het eerst een lepel introduceert bij voedingssessies. Zorg ervoor dat ze rechtop zitten, vastgebonden in de kinderstoel, en plaats dan de lepel met voedsel erop bovenop hun mond. Je wilt de lepel niet te ver naar binnen steken, omdat je je baby laat kokhalzen.
Heb ook niet het gevoel dat je de lepel moet overbelasten - je hebt geen ophopende stapel voedsel nodig. Bied net genoeg om je baby geïnteresseerd te houden. Voeden is geen race, ook al zit je soms vastgebonden aan de tijd.
Leid de lepel voorzichtig weer in en uit hun mond, en maak je geen zorgen als er veel op het slabbetje terechtkomt! Baby's zullen een hoeveelheid eten die voor jou minuscuul lijkt, maar het is prima om de kom opzij te zetten als ze echt geen interesse meer hebben.Introductie van vaste stoffenis een leerervaring (moedermelk en flesvoeding moeten de primaire voedingsbron zijn tot ze 1) en ook om de ontwikkeling van allergieën te helpen voorkomen (een) . Onthoud dat over een paar maanden, ze die lepel uit je hand zullen rukken en je niet meer de luxe hebt om ze te voeren... dus geniet ervan zolang het duurt!
Wanneer kan ik een babylepel introduceren?
Meestal kun je het het beste starten tussen de leeftijd van 4 en 6 maanden, precies rond de tijd dat jebaby zit rechtopzelfstandig en in staat speelgoed enz. in hun eigen mond te stoppen. Je baby is gewend geraakt aan eten door zijn tong naar buiten te duwen om aan je borsten te klikken, maar als ze spenen en vast voedsel eten, zullen ze moeten leren om hun tong te manoeuvrerennaar binnen.
Hoewel borstvoeding wordt aanbevolen tot een leeftijd van minimaal 6 maanden (twee) u kunt hiervoor af en toe vast voedsel introduceren met een lepel. Let op de volgende tekenen dat uw baby klaar is om te experimenteren met zachte granen of puree:
- Ze hebben genoeg spierkracht om hun hoofd rechtop te houden.
- Ze zijn vier maanden of ouder.
- Ze zijn begonnen speelgoed of bijtringen in hun mond te stoppen.
- Ze kwijlen meer.
- Ze lijken geïnteresseerd in wat volwassenen eten.
Wanneer moeten baby's zichzelf met een lepel voeden?
Volwassenen vinden het vanzelfsprekend, maar een lepel met succes besturen is geen sinecure!
Zelf eten met een lepel is een van die mijlpalen die veel verschilt tussen kinderen. Het is belangrijk om te onthouden dat het beheersen van de lepel een vaardigheid is die niet van de ene op de andere dag wordt gedaan; in plaats daarvan zult u zien dat uw baby in de loop van de tijd geleidelijke verbeteringen aanbrengt.
Sommige peuters zullen het rond het jaar zelf gaan proberen, hoewel ze vaak niet erg succesvol zullen zijn! Laat je kind je vertellen waar het klaar voor is en wanneer, want we ontwikkelen ons allemaal in ons eigen tempo. Ze hebben misschien een tijdje je hulp nodig en beheersen dan in één keer zelfvoeden, of ze kunnen al vroeg beginnen, maar hebben meer van je hulp nodig bij het verfijnen van hun motorische vaardigheden (3) .
Maak je in ieder geval niet al te veel zorgen. Kinderen leren steevast rond de 18 maanden om gebruiksvoorwerpen te gebruiken en tegen de tijd dat ze 3 of 4 jaar oud zijn, hebben ze een goede controle en kunnen ze andere tafelmanieren leren.
