11 psychologische trucs om snel over verliefdheid heen te komen

Verliefdheid: een dopamine-achtbaan (die kan worden overwonnen)

Sommigen van ons zijn vatbaar voor verliefdheid. We komen iemand 'speciaal' tegen met wie we emotioneel en spiritueel klikken, en we merken dat we op een woedend hardnekkige manier voor hen vallen.

Verliefdheid, vaak aangeduid als limerence, is een enorm turbulente ervaring die ons onderwerpt aan een overvloed aan positieve en negatieve emoties. Het zorgt er voornamelijk voor dat we geobsedeerd raken door het object van onze aanbidding en ons concentreren op hun 'hemelse' uiterlijk en eigenschappen. Als we niet bij deze persoon kunnen zijn, is de verliefdheid pijnlijk pijnlijk en moet deze worden overwonnen zodat het geen invloed heeft op alle andere aspecten van ons leven.

Vanwege de chemische stoffen in de hersenen die betrokken zijn bij aantrekking (namelijk dopamine, serotonine en oxytocine), is de ervaring van verliefdheid erg illusoir en onstabiel. Het ene moment voelt het betoverend aan, het andere moment verschrikkelijk depressief.

Hoe kan ik mijn limerence afschudden?

U kunt uzelf zeker van deze gevoelens bevrijden, maar u zult proactief moeten zijn bij uw herstel en de wens moeten weerstaan ​​om voortdurend over deze persoon te klagen. De volgende stappen zal je ongetwijfeld helpen als je verliefd bent op iemand en je leven en geluk wilt terugwinnen.

1. Teken er een lelijke foto van

Verliefdheid kan heerlijk spiritueel aanvoelen en alsof je je 'soulmate' hebt ontmoet, maar de waarheid is veel minder grillig; je verliefdheid wordt voornamelijk gedreven door een sterke an attractie. Ongeacht uw oriëntatie / voorkeur, onze biologische bedrading en hersenbanen trekken ons naar mensen die dat wel zijn fysiek wenselijk aan ons.

Omdat je veel aan deze persoon denkt, is het waarschijnlijk dat je hem mentaal in een mysterieuze, mooie halfgod hebt veranderd. Het zal onmogelijk zijn om over je gevoelens heen te komen als je je verliefdheid constant voorstelt als een verbluffend aantrekkelijk wezen.

Visualiseer ze hoe jij Wens Jij zag ze

Je moet jezelf terugbrengen naar de realiteit door ze voor te stellen in het ergste geval. Als je ze op Facebook hebt, teken dan een nog meer karikaturale versie van de minst aantrekkelijke foto die je op hun profiel kunt vinden. Denk terug aan de tijd dat je ze zag na een zware avond uit, of de tijd dat ze op een feestje kwamen in een bizarre outfit met verschrikkelijk geverfd haar, en schets een kleine cartoon om naar te kijken.

Dit lijkt misschien onvolwassen en grappig, maar het zal je hersenen helpen zichzelf opnieuw te bedraden en ze voor te stellen als iemand

1. meer echt en
2. minder wenselijk,

die je allebei wilt als je verstrikt raakt in een obsessieve verliefdheid. Dit werkt echt en kan een leuke draai geven aan het genezingsproces. Het zal je ook weer verbinden met je innerlijke verstand.

2. De game-wisselaar: lach om hun gebreken

Als we verliefd zijn, romantiseren we vaak absoluut alles over onze verliefdheid. We lachen zelden om hun negatieve eigenschappen / kenmerken; in plaats daarvan vinden we een aangrijpende betekenis en ernst in alles wat ze doen en zeggen. Dit komt omdat er voor de hersenen niet veel verschil is tussen verliefd zijn en een partner hebben. Je bent zo verliefd dat je brein werkt alsof je dat was met hen.

Het is mogelijk om je hersenen uit dit illusoire, met dopamine geladen circuit te misleiden. Als je je in het bovenstaande kunt vinden, zul je deze tip ongelooflijk nuttig vinden: je moet vind humor in veel van wat je vlam doet, en denk er op een bijna wrede manier over na. Ik kan je garanderen dat als je dit regelmatig doet, je snel uit je verliefdheid kunt breken.

Humor vinden in het gedrag van je verliefdheid

Ik pleit niet voor enige vorm van pesten in het echte leven; het kan allemaal in je eigen hoofd plaatsvinden. Wanneer hij een foto plaatst van zichzelf terwijl hij naar de sportschool gaat, in plaats van te denken 'hij is zo fysiek fit, aantrekkelijk en geweldig', verwerpen die gedachten en in plaats daarvan denken 'daar' Meneer Fitness Boy gaat opnieuw, niet in staat over zijn eigen ijdelheid heen te komen. . . wat een loser! '. Lach hoe hij waarschijnlijk 300 selfies nam voordat hij er een koos om te posten. Grijns om het feit dat hij in de rij staat in pro-health cafés om zijn te dure groentesappen te kopen. Hij is een normaal, onzeker mens zoals jij, niet iemand die aanbeden zou moeten worden.

Als je dat ontdekt ze is in feesten, in plaats van haar wilde streak te bewonderen en haar nog meer te betoveren, verander je haar in een beetje een grap door te denken 'ze is een dronken puinhoop, nog erger dan ik was toen ik in mijn tienerjaren alcohol ontdekte. Wat jammer. ' Bedenk eens hoe ze waarschijnlijk wodka drinkt en danst op pop uit de jaren 90 met haar vriendinnen, totdat een van hen onvermijdelijk in tranen uitbarst en de avond verpest. Je snapt de drift!

3. Geef ze een gekke bijnaam

Veel psychologen raden af ​​om een ​​mentaal 'personage' te creëren op basis van iemand op wie je verliefd bent, omdat het de obsessie kan bestendigen. Het kan echter erg handig zijn om de humormethode (uitgelegd in mijn bovenstaande tip) aan te vullen met een passend belachelijk bijnaam. Het moet natuurlijk gebaseerd zijn op echte kenmerken of eigenschappen die ze bezitten, omdat dit de manier waarop uw hersenen ze waarnemen enigszins zal veranderen en u zal helpen minder verliefd te worden.

Wat bedoel ik met een gekke bijnaam?

Als je geobsedeerd bent door iemand die er toevallig dol op is cargoshorts te dragen, begin dan mentaal naar hem te verwijzen als de persoon met 'meer zakken dan creatieve gedachten'. Als je verliefd bent op een meisje dat nogal hippy-achtig is, beschouw haar dan als 'tunnelvisie aardliefhebber'. Deze truc kan natuurlijk alleen worden volgehouden met een passende dosis humor en creativiteit, maar is een handig hulpmiddel als het correct wordt toegepast.

4. Eet gezonde koolhydraten

Als je verliefd bent, zijn de natuurlijke chemicaliën (neurotransmitters) van je hersenen niet goed, wat resulteert in een ongezond niveau van obsessie en fixatie. Het is gevonden dat serotonine De niveaus zijn in deze toestand bijzonder laag en bootsen die van een OCS-lijder na.

Om jezelf te helpen minder te fixeren op deze 'heerlijke persoon' waarvan je ervan overtuigd bent dat dit het enige is dat de moeite waard is om voor te leven, moet je je serotoninespiegel verhogen. Dit zal je helpen de irrationele elementen van eerbied achter je te laten (bijv. De deprimerende gedachten en de drang om hun social media-accounts 30 keer per dag te controleren).

Een manier om dit te doen is door te nemen 5HTP, een populaire serotonine-precursor die is ontwikkeld om een ​​goede nachtrust en gevoelens van tevredenheid te bevorderen. Veel mensen houden er echter niet van om supplementen in te nemen.

Een ideale manier om van nature serotonine verhogen is om iets suikerachtig te eten. Geraffineerde suiker kan op zichzelf een 'crash' veroorzaken en is ontstekingsremmend, dus het mag niet regelmatig worden geconsumeerd, maar het zal u niet schaden als het af en toe wordt gegeten om u door dit moeilijke hoofdstuk van het leven te helpen. Idealiter zouden gezonde koolhydraatbevattende voedingsmiddelen zoals zoete aardappel, bruine rijst en linzen dagelijks moeten worden geconsumeerd om uw bloedsuikerspiegel en serotoninespiegel optimaal te houden.

5. Lees boeken die uw geest verruimen

Iedereen die vatbaar is voor de complexe emotionele cocktail die aan verliefdheid ten grondslag ligt, heeft een nieuwsgierig en intelligent brein. Je zit tijdelijk vast in een onlogische toestand, maar als je interessante ideeën over je hoofd laat spoelen, zul je wonderen doen bij het uitdagen van beperkende overtuigingen die je in je onderbewustzijn hebt. Lezen lijkt veel op het hebben van een genezingsgesprek met iemand. Hier zijn twee boeken die de mentale toestand van iedereen met een mentaliteit die neigt naar eerbied, dramatisch zullen helpen.

een. De Limerent Mind: Hoe Limerence en Shine permanent te verslaan: Ik heb jarenlang geprobeerd een 'bijbel' te vinden voor jullie verliefdheidgevoelige mensen, maar veel boeken stelden me teleur met een slappe psychologie die geworteld was in vermoedens, in plaats van neurowetenschap, en lieten me op weg om mijn eigen te schrijven! Dit boek bevat een volledige analyse van de beperking / verliefdheid vanuit neurowetenschappelijke, psychologische en spirituele perspectieven en alle stappen die nodig zijn om permanent immuun te worden. Dit is een belofte - volg alle adviezen in dit boek en je zult nooit meer onbeantwoorde liefde ervaren.

twee. Lolita, door Vladimir Nabokov: Hoewel dit een controversiële roman is, geloof ik dat het een must-read is en een immense realiteitscheck voor degenen die worstelen om te accepteren dat ze niet 'bedoeld' zijn voor de persoon met wie ze geobsedeerd zijn. De afbeeldingen van de sterke gevoelens van het hoofdpersonage jegens Lolita laten de lezer ongemakkelijk, vanwege het leeftijdsverschil en de onbalans in macht. We voelen enorme woede jegens hem, maar hebben ook medelijden met hem en de waanvoorstellingen waarin hij vastzit. Hoewel uw eigen situatie lang niet zo erg zal zijn als de zijne, zult u er veel baat bij hebben om te zien hoe ontsporend en gevaarlijk romantisch kan zijn. Dit zal je ertoe aanzetten je toestand als een ziekte te behandelen en jezelf te bevrijden, in plaats van de 'intensiteit van je liefde' te romantiseren.

6. Breng de verliefdheid terug naar de realiteit: praat met ze

Verliefdheid wordt veel, veel erger gemaakt als je je verliefdheid niet ziet en ermee omgaat in het echte leven. Het is zeer waarschijnlijk dat je een fantasieversie van deze persoon hebt gemaakt, waarbij je onbewust al zijn positieve eigenschappen verfraait en hun negatieve negeert. Hoewel mijn bovenstaande trucs zullen werken om je hersenen opnieuw te bedraden en je psychologisch helpen bij het overwinnen van een lastige obsessie, moet je ook enkele fysieke stappen ondernemen om de controle over je geluk terug te krijgen.

U moet probeer in het echte leven met je vlam om te gaan. Dit concept wordt ondersteund door neurowetenschappen; er gaat niets boven blootstelling in het echte leven als het gaat om het overwinnen van een verliefdheid, omdat het nieuwe hersenbanen vormt die volledig zijn scheiden aan de vreselijk obsessieve mensen die je al maanden cultiveert.

Je hebt misschien het gevoel dat je hardnekkig hard bent gevallen en dat je helemaal verdwaald bent in deze onbeantwoorde liefdesaffaire, maar je zou verbaasd zijn hoe snel je over deze persoon heen zou kunnen komen als je alles 'terug naar de realiteit' zou verschuiven.

Als je erover droomt in je kamer, zul je alleen maar verder en verder wegzweven van elke schijn van waarheid, terwijl je persoonlijk met hen in contact komt. effectief laat zien dat ze een echt persoon zijn met gebreken.

Dit lijkt misschien cliché, algemeen advies, maar het wordt niet voor niets door psychologen en counselors gegeven: het werkt en het neemt de pijn snel weg.

7. Vermijd ze te associëren met muziek / feesten / diepe convoo's / plezier

Wanneer u extreem verliefd bent, is het absoluut noodzakelijk dat u probeert zoveel mogelijk persoonlijke gesprekken met hen te voeren, nuchter, in allerlei stemmingen - als je je verveelt, gestrest, moe of geïrriteerd bent.

De gebruikelijke valkuil is om alleen met je 'speciale persoon' in gesprek te gaan terwijl je op feestjes onder invloed bent. Dit is niet goed, aangezien je brein deze persoon alleen associeert met frivool, dronken geluk en remming. Het betekent ook dat de kans veel groter is dat u diepe, zinvolle gesprekken met hen voert, waardoor u er niet overheen kunt komen.

Daarom moet je leren ze te associëren met al je verschillende stemmingen en gevoelens, waarvan de meeste dat ook zullen zijn negatief of neutraal in uw nuchtere, dagelijkse leven. Onthoud dat we dit altijd in werkelijkheid willen behouden! Het leven draait niet alleen om diepe, spirituele gesprekken, mooie outfits en stroboscooplichten.

Alleen 's nachts omgaan met je geliefde geeft niet precies weer hoe je over hem of haar denkt, of hoe ze zouden bijdragen aan je werkelijke leven. De truc is om ervoor te zorgen dat je je geliefde associeert met al deze eenzame / droevige / saaie tijden, omdat dit zal leiden tot een meer realistisch oordeel over hen en bijgevolg minder obsessie.

8. Beheer obsessieve gedachten met L-Theanine

Ik spoor jullie allemaal aan om met koffie te stoppen als je vastzit in een fase van emotionele instabiliteit, aangezien de hoogte- en dieptepunten die het in je leven met zich meebrengt alle existentiële gedachten die verband houden met romantiek zullen verergeren. Het stoppen met cafeïne cold turkey is echter moeilijk en kan de depressie tijdelijk verergeren en de productiviteit negatief beïnvloeden. Om deze reden raad ik aan om te kiezen voor een mildere bron van cafeïne, de gezondste en meest hersenhelende matcha groene thee.

Waarom Matcha Groene Thee?

Tijdens mijn studie neurowetenschappen werden mijn ogen geopend voor de ingewikkelde manieren waarop de stoffen die we binnenkrijgen onze perceptie van de werkelijkheid beïnvloeden. Matcha is rijk aan het aminozuur L-Theanine, dat een krachtig stabiliserend en stemmingsverhogend effect op het zenuwstelsel door het geleidelijk verhogen van GABA-, serotonine- en dopamine-niveaus.

ik drink dit merk dagelijks, wat goedkoop, prachtig en fluweelzacht is (hint: de muntversie is heerlijk). Het maakt een eind aan alle opdringerige gedachten en depressieve, romantische verlangens die ik ervaar, en heeft me geholpen een staat van objectiviteit en vrede te bereiken in enkele van mijn moeilijkste levenshoofdstukken.

Ondanks dat het cafeïne bevat, is matcha (net als alle andere vormen van groene thee) slechts licht stimulerend vanwege de synergie tussen cafeïne en L-theanine. Dit laatste verzacht de cafeïne-high en voorkomt de lage serotoninespiegels die volgen op de koffieconsumptie, wat betekent dat je niet 'crasht' en ook geen angst ervaart.

Stop alsjeblieft niet met het drinken van meerdere koffies per dag, en besef dat veel wetenschappelijke artikelen die koffieconsumptie promoten dat wel zijn gefinancierd en onbetrouwbaar. De waarheid is dat mildere bronnen van cafeïne die ontstekingsremmende gezondheidsvoordelen bieden de weg vooruit zijn!

9. Accepteer dat de meeste mensen niet krijgen wat ze willen

Als je verliefd bent, is het heel gemakkelijk te geloven dat deze persoon 'voor jou bedoeld is' en dat het leven je enorm onrecht aandoet door je niet bij hen te laten zijn. Dit kan je op het pad brengen van egoïstisch denken en geloven dat je ze verdient en een wederzijdse romantische connectie, bijna alsof ze een object zijn.

Een harde waarheid in het leven is dat dingen soms voelen onverklaarbaar geschikt voor ons maar we moeten afscheid nemen van de mogelijkheid om ze te krijgen. Het maakt niet uit hoe verbluffend deze persoon eruitziet of hoe boeiend zijn geest voor jou is - je verbinding met hem (als die er al is) verandert duidelijk niet in een relatie. Je moet hier vanaf gaan en weer voor jezelf gaan leven, doelen stellen en bezig blijven.

Het kan zijn dat u moeite heeft om dit te accepteren en u gekwetst voelt alsof deze pijn uniek voor u is. Als je rondkijkt, kan het lijken alsof iedereen graag met iemand uitgaat en jij misschien ook vraag me jaloers af als ze dit intens, pijnlijk en sterk voelen hun partner. Maak je geen zorgen, want dat doen ze waarschijnlijk niet (zelfs als ze dat ooit hebben gedaan); gevoelens van verliefdheid verdwijnen snel, en vaak zijn ze er in de eerste plaats niet.

Sommige mensen zijn niet op zoek naar verliefdheid en gaan relaties aan met mensen die hen gewoon op hun gemak stellen. Misschien wel hebben voelde eerder eerbied en weet nu dat het nooit duurt, of misschien zijn ze nog nooit hartstochtelijk verliefd geworden op iemand en konden ze dus niet eens begrijpen hoe je je voelt. Hoe dan ook, ze leven je stoutste dromen niet uit, dus stop met jaloers te zijn en alsof je het recht hebt om bij deze persoon te zijn; het is geen 'mensenrecht' om met iemand te daten die je zo emotioneel laat voelen.

Dus de volgende keer dat je vervuld bent van jaloezie nadat je mensen tevreden hebt gezien in hun relaties, onthoud dan dat ze niet de gekke, opwindende dopamine-rush ervaren die je ervaart. De meeste mensen zijn dat niet, omdat verliefdheid is zeldzaam, van korte duur en illusoir - laat dat je een beetje troosten.

10. Zoek sluiting: geniet niet van de hoogtepunten van verliefdheid

We kunnen allemaal betrekking hebben op het ervaren van de dieptepunten van verliefdheid; bittere ellende en verdriet zijn typisch wat ons naar het internet stuurt, op zoek naar de genezing van een gebroken hart. Het is op deze momenten dat we naar onszelf kijken en beseffen dat we irrationeel verslaafd zijn aan iemand en verder moeten. Het is echter heel gemakkelijk om jezelf enkele van de hoogtepunten van verliefdheid te laten voelen, zonder te beseffen dat de hoogtepunten even neuroatypisch en gevaarlijk zijn.. Als je de hoogtepunten intens ervaart, en je jezelf prettige gedachten laat koesteren die rond deze persoon draaien, ben je nog lang niet hersteld.

Waarom? Er is een dualiteit aan verliefdheid: je hebt er last van, niet alleen wanneer afwijzing / een onvermogen om bij die persoon te zijn je depressief maakt, maar ook wanneer de gedachte aan hen je onbegrijpelijk gelukkig maakt. Om verliefdheid echt te overwinnen, moet je de positief gedachten naast de negatieve. Jezelf toestaan ​​overspoeld te worden door de ups van de romantiek betekent dat je onvermijdelijk instort, het tegenovergestelde ervaart van die torenhoge gevoelens, en je hebt geleerd dat je de dieptepunten niet aankan.

Je moet goed worden in het identificeren van ALLE op verliefdheid gebaseerde gedachten als

1. niet bevorderlijk voor uw herstel en
2. volledig illusoir, zelfs als ze je een lichter en extatischer gevoel geven dan ooit tevoren.

De negatieve gedachten doen ons pijn en zijn het meest problematisch, maar de positieve gedachten laten je verder wegglijden in romantische gevoelens en ideevorming.

Verliefdheid is een dans in onzekerheid; als je überhaupt de high voelt, zal het limbische, dierlijke deel van je hersenen dat doen blijf die hoogtepunten najagen omdat het je een goed gevoel wil geven. Het wil dat u elke dag productief en gelukkig bent, zodat u ziektes kunt bestrijden, voedsel kunt verzamelen en voor uw gezin kunt zorgen. Net zoals het je naar chocolade doet verlangen als je gestrest bent, geeft je innerlijke verwennerij je heerlijke gedachten over je object van eerbied als je je verveelt / ongelukkig bent. Als je deze gedachten een prominente plaats in je geest laat innemen, zal het dat blijven doen omdat zijn tactiek heeft gewerkt.

Zie zulke gedachten voor wat ze zijn, namelijk dat je brein zijn eigen plezier maakt. Sta jezelf niet toe ze vast te houden of de basis te zijn van je dagelijkse duik in het rijk van de fantasie. Natuurlijk heeft deze persoon je profielfoto leuk gevonden, maar dat betekent dat niets. Het zou je geen buzz moeten bezorgen die uren aanhoudt. Als je jezelf niet kunt losmaken van de illusie van limerence en de hoogtepunten onmogelijk kunt dempen, verwijder jezelf dan van sociale media. Wees een beetje onbeleefd tegen deze persoon in het echte leven, zodat ze niet te aardig voor je zijn en je hoop / dopamine-kick geven.

Doe alles wat u moet doen om beter te worden; je bent onwel, en dat zijn ze niet. Lees over de relatie tussen OCS en limerence hier.

11. Vind hierin vrede: hun stilte is in feite afwijzing

Ik kom terug op dit artikel om het laatste en mogelijk belangrijkste punt toe te voegen. Het lijkt erop dat een neiging tot obsessie, depressieve toestanden en angst allemaal betrokken zijn bij verliefdheid / beperking, maar deze toestanden kunnen niet bestaan ​​zonder onzekerheid.

De meesten van ons die limerence ervaren, zijn relatief introspectief, dromerig en vaak spiritueel ingesteld. De manier waarop we romantiek ervaren is intens; wanneer verliefdheid onbeantwoord of onmogelijk is, hebben we meestal het gevoel dat we een soulmate verliezen en een echt authentiek bestaan ​​mislopen.

Op dit moment heb je waarschijnlijk het gevoel dat je een prachtige, opwindende, droomachtige wereld is getoond die van je is weggenomen. De aantrekkingskracht die je voelt ten opzichte van deze persoon is enorm, en vanwege gedeelde waarden en overtuigingen lijkt het misschien kosmische waanzin dat jullie twee niet samen zijn en dat er iets totaal, geestelijk mis is.

Dit is altijd de manier geweest waarop ik eerbied heb ervaren. Als iemand die vatbaar is voor spiritueel denken en magische ideeën, heb ik altijd geworsteld om het idee te overwinnen dat ik genoegen zou nemen met het leven als ik niet bij die persoon terecht zou komen, en dat de krachten van het universum wilde dat we samen waren.

De beste manier om deze onlogicaliteit tegen te gaan en rust te vinden, is door dat te beseffen deze persoon heeft je ziel gezien, en heeft nog steeds besloten dat ze niet bij je willen zijn. Ze hebben tijd om je heen doorgebracht en hebben bewust en onbewust een duidelijke mening over je gevormd, niet alleen door je gedrag maar ook door je aura. Er is niets meer dat u kunt doen en er is geen echte onzekerheid.

Je zou kunnen zeggen dat ze je nog niet kennen, ervan overtuigd dat als je ze maar je intelligentie, je zachtere kanten enz. Had kunnen laten zien, dat ze ook van je zouden hebben gehouden. Je denkt misschien 'mijn situatie is uniek - ze mogen mij wel, maar ze willen niet bij mij zijn'. Ze voelen zich echter niet hetzelfde tegenover jou, en niets dat je zou kunnen doen, zal ervoor zorgen dat ze je ongelooflijk sterke, onstabiele gevoelens teruggeven.

Misschien kan ik u niet anders overtuigen, maar ik kan u garanderen dat u over jaren terugkijkt, deze situatie objectief ziet en begrijpt wat ik bedoel. Zelfs als deze persoon je gemengde signalen geeft en het warm en koud heeft, is dat gedrag alleen al voldoende bewijs ze willen je niet echt. Als ze dat deden, zouden ze het bekend maken. Ze negeerden je berichten niet af en toe wekenlang, ze snauwden niet naar je en leken soms verveeld te zijn van gesprekken en ze zouden niet met andere mensen uitgaan en je erover vertellen. Het is vreselijk om de waarheid onder ogen te zien, maar deze persoon is niet geïnteresseerd, althans niet op een manier die ertoe doet.

Ze kunnen zich tot je aangetrokken voelen, wat een terugkerende trope is bij verliefdheid. . . lijken ze soms je ogen te ontmoeten met een glimp en lijken ze geïnteresseerd? Als dat zo is, is dat nog steeds niet relevant - ze houden niet van je geest zoals jij van die van hen houdt en dat zullen ze nooit doen. Ze proberen geen deel uit te maken van je leven.

Als je in de buurt bent, is het zo gemakkelijk om te genieten van dansen in de onzekerheid. Dit geeft je immers toegang tot de hoogtepunten. We zijn verslaafd aan de euforie waarin deze toestand ons laat zwemmen, wij allemaal - je zou het kunnen ontkennen, maar een klein deel van jullie weet dat je beter zou worden als je dit echt als een drugsverslaving behandelde. Als je alle contact verbreekt en de goede eigenschappen van deze persoon negeert, zou het vervagen, en dat weet je. Je wilt gewoon de hoop niet loslaten dat je bij hen terechtkomt, en de gelukzalige gevoelens die daarmee samenhangen.

Breng jezelf op één lijn met de realiteit

Maar aangezien dit je leven ontwricht, is het tijd om precies dat te doen en je te concentreren op het verkrijgen van een afsluiting. Hoe? Breng jezelf op één lijn met de realiteit; beschouw hun stilte als afwijzing, want dat is het. Beschouw hun korte antwoorden, verre glimlachen en hun dates met andere mensen als afwijzing, niet als onzekerheid. Vragen ze je naar je jeugd, proberen ze je te scheiden van een groep mensen (bv. Proberen ze koffie / drankjes / wat dan ook te organiseren) of delen ze geheime details met je?

Als dit niet het geval is, beschouw dat dan als een afwijzing. Het zal je aanvankelijk verbrijzelen, maar dan sta je op, raap je je stukken op en ga je er binnen een paar weken / maanden mee verder, dat beloof ik je. Zodra de fantasie uit het raam is, concentreer je je op de manier waarop deze persoon werkelijk behandelt u / geeft prioriteit aan andere mensen, verliefdheid wordt gewoon niet volgehouden en u zult herstellen.

Het behoeft geen betoog dat als iemand in je ziel wil kijken, op avontuur wil gaan en samen met jou langdurige herinneringen wil creëren, je dat weet. Blijf authentiek leven, vind het geluk om alleen te zijn en de juiste mensen zullen langs komen die smeken om binnen te blijven uw leven. U kunt geen ziel hebben die niet voor u bedoeld is, noch kunt u ervoor zorgen dat ze u willen. Stop met liegen tegen jezelf, stop met genoegen nemen met onzekerheid en laat jezelf de waarheid zien.

Ben je eerder in een magische, pijnlijke verliefdheid vervallen?

• Ja
• Niet