De Beste Namen Voor Kinderen

Hoe kom je door obstakels in relaties heen?

Laten we het echt houden, relaties zijn niet gemakkelijk, ze vergen veel werk. Als je echter echt om de persoon met wie je een relatie hebt en liefhebt, dan is de moeite de moeite waard.

Alle relaties zullen obstakels hebben - kwesties die moeten worden weggewerkt (doorgewerkt) om een ​​relatie soepeler te laten verlopen. Dit kan variëren afhankelijk van de situatie van uw relatie. Deze obstakels kunnen iets zijn dat twee mensen kunnen overwinnen - waardoor ze een sterker stel worden, of ze kunnen ernstig genoeg zijn om mogelijk een koppel uit elkaar te halen.

De meeste mensen die voor elkaar zorgen, willen werken aan problemen die zich voordoen, in plaats van ze te negeren in de hoop dat ze verdwijnen. Door samen aan deze obstakels te werken en er doorheen te werken, creëer je de bouwstenen voor een stevige basis voor je relatie. Ja, wie wil dat nou niet?

Helaas heb ik een paar mensen ontmoet die echt geloven dat als er ruzie, ruzie of negatieve kwesties worden besproken - of als hun partner ongelukkig is - dat automatisch betekent dat ze uit elkaar zouden moeten gaan of dat hun partner het uit wil maken. hen. Ernstig?!

Wanneer iemand open is en bovendien een (of meerdere) kwestie met je wil bespreken, betekent dat meestal dat ze proberen de relatie te redden, niet om dingen te beëindigen. Tenzij ze natuurlijk meerdere keren hebben geprobeerd met je te praten en nul resultaten hebben gezien, ja, mensen zullen een limiet hebben aan hoeveel ze zullen tolereren. Als je niet je steentje bijdraagt, kun je je partner dan echt de schuld geven dat hij ermee wil stoppen?

Over obstakel (en) heen komen, vergt veel werk van beide mensen. Als je niet open bent en niet bereid bent om je steentje bij te dragen, zullen deze obstakels steeds weer de kop opsteken - totdat frustratie (en het gevoel dat de ander het niet kan schelen) de relatie mogelijk (en hoogstwaarschijnlijk zal) beëindigen.

Hoe kom je langs obstakels in een relatie?

Hier zijn zes stappen:

een. COMMUNICATIE...

Ik weet dat ik kan klinken als een gebroken record, maar communicatie - open en eerlijk - is de sleutel tot een succesvolle relatie. Ik realiseer me dat het bespreken en delen van hoe je je voelt niet altijd gemakkelijk is, maar het is absoluut noodzakelijk als je wilt dat je relatie op een gezonde manier groeit.

Communicatie is tweerichtingsverkeer. Het is wanneer twee mensen openlijk belangrijke en moeilijke kwesties kunnen bespreken - elkaar in de ogen kunnen kijken zonder elkaar over elkaar te slaan. Communicatie is niet wanneer een persoon deelt en de ander zijn emoties opkropt en gewoon gekruist terwijl hij knikt. Wanneer dit gebeurt, kan het gemakkelijk zijn om de communicator te beschuldigen van 'zeuren' of 'tegen je praten'. Yikes!

Hier is het ding over communiceren, je hebt misschien niet altijd de antwoorden of oplossingen op dat moment. Het is oké om je partner beleefd te vertellen dat je tijd nodig hebt om terug te reageren - een paar uur of zelfs een dag of twee is prima - zolang je je partner maar laat weten dat je nog van plan bent om dingen te bespreken. Niets zeggen en dagen voorbij laten gaan, geeft de indruk dat je niet luisterde en het niet echt kan schelen. Niemand wil dat zijn gevoelens en zorgen onder een kleed worden geveegd.

Als het vinden van de juiste woorden om effectief te communiceren een probleem is, praat dan met een vertrouwde vriend of familielid om u te helpen de woorden te vinden, gebruik online bronnen of als dit een voortdurend probleem voor u is, zoek dan een goede therapeut.

***Begrijp dat door je emoties vast te houden, problemen niet zullen worden opgelost en obstakels in je relatie alleen maar erger zullen worden. Communicatie helpt je om verbinding te maken ... stilte zorgt ervoor dat anderen de verbinding met je verbreken.

twee. VERTROUWEN...

Velen van ons hebben vertrouwenskwesties uit eerdere relaties die we vaak onbewust meenemen naar onze volgende relaties.

Als je een relatie met wantrouwen aangaat - en je kunt dit wantrouwen niet loslaten - hoe zal je relatie dan vooruit kunnen gaan?

Door er niet op te vertrouwen dat je partner uit een liefdevolle plek komt wanneer hij / zij zijn / haar zorgen of problemen met betrekking tot jou en de relatie die je deelt, naar voren brengt, zul je meestal niet zo openstaan ​​voor luisteren. Onthoud dat uw huidige relatie niet uw vroegere relatie is.

Als er obstakels ontstaan ​​en je partner ervoor openstaat om deze problemen met je te communiceren, betekent vertrouwen dat je er niet van uitgaat dat ze denken dat je een slecht persoon bent of dat ze het uit willen maken, tenzij ze het je echt vertellen.

In plaats van weg te trekken, weg te lopen of defensief te worden omdat je bang bent voor een breuk, moet je je hart en geest volledig openen om je partner te horen, zodat je met succes obstakels kunt overwinnen en passeren.

***Door je ego opzij te zetten en je partner te vertrouwen, creëer je een liefdevolle ruimte om beter begrip, meer compassie en een sterkere basis te hebben om van te groeien.

3. HOOR UW PARTNER...

Vaak horen coupés elkaar niet actief. Zodra iets negatiefs wordt, kan het gemakkelijk zijn om af te leiden, emotioneel stil te staan ​​of boos te worden. Yikes!

Het is niet leuk of productief als je partner alleen maar hoort en alle negatieve dingen die er gezegd zijn, wegneemt van het gesprek.

Door de meeste (en vaak alle) positieve punten te negeren die worden gezegd, mis je het hele gesprek. Dit gebeurt meestal (en we hebben ons hier allemaal schuldig aan gemaakt) omdat we willen wachten tot het onze beurt is, zodat we beledigingen en klachten kunnen uiten.

Wanneer u uw partner afsluit en uw partner niet meer hoort, laat u hem per ongeluk weten dat het u niet kan schelen.

De meeste mensen uiten een probleem omdat ze willen dat hun partner ze hoort en wat ze zeggen serieus neemt. Niemand houdt ervan om te delen en dan het gevoel te hebben dat ze niet zijn gehoord ... het is erg kwetsend en onbeschoft.

***Om langs obstakels te komen, is het belangrijk om te stoppen met het internaliseren van alleen de slechte dingen. Het is ook belangrijk om de zorgen van uw partners volledig te horen, nederig te zijn, te valideren wat ze zeggen en uiterst eerlijk te zijn als u niet wilt en, nog belangrijker, niet in staat bent om te bieden.

4. GEEF CONSTRUCTIEVE FEEDBACK...

We hebben allemaal feedback nodig en niet elke feedback die wordt gegeven, zal lief, warm en vaag zijn.

Als je echter om iemand geeft, let er dan op dat je schelden en overdreven toegankelijk blijft door je feedback weg te vloeken - en om dingen te gooien. Het is moeilijk voor iemand om te luisteren als je in een gekke aanvalsmodus bent.

Realistisch gezien, afhankelijk van hoe lang je hebt gewacht met het geven van deze feedback of als je eerder over dit probleem hebt gepraat en je hebt geen veranderingen in de situatie gezien, dan zal er waarschijnlijk veel frustratie en strengheid in je stem zijn. evenals leveringsbenadering - wat begrijpelijk is.

Ik begrijp dat sommige mensen overdreven gevoelig zijn dan anderen, maar dat betekent niet dat je op eierschalen moet lopen, maar dat kan betekenen dat je je woorden zorgvuldiger moet kiezen.

***Een deel van het passeren van obstakels is jezelf eraan herinneren dat niemand perfect is. Afhankelijk van je levensreis kan er meer feedback worden gegeven van je partner en vice versa. De belangrijkste reden dat we ons met anderen verbinden, is om van elkaar te leren en te groeien.

5. STA OPEN VOOR FEEDBACK...

Als je niet openstaat voor feedback, kan het gemakkelijk worden om jezelf als 'slachtoffer' te bestempelen.

Als je met iemand over problemen probeert te praten en hun eerste reactie is dat ze 'nooit iets goed kunnen doen', is dat een flagrante oplossing.

Hier is het punt, de meeste mensen vinden het niet leuk om feedback te geven. We zouden graag denken dat onze relatie gemakkelijk en zorgeloos is ... maar dat is gewoon gekke fantasiepraat. Alle relaties kosten werk. Als je denkt dat je nooit iets goed kunt doen, zal je dat waarschijnlijk nooit doen.

Als er oprechte zorg en liefde is tussen jou en je partner, dan moet je geloven dat de feedback die ze geven is bedoeld om je te helpen leren en groeien - als individu en voor de relatie.

***Om langs obstakels te komen, moet u horen waaraan moet worden gewerkt - dingen die u wel of niet doet om de relatie ten goede te komen - en mogelijk zijn het aanbrengen van veranderingen belangrijk. Dit betekent niet dat de persoon die de feedback geeft altijd gelijk heeft, maar als dit feedback is die je in het verleden hebt gehoord, kan het nodig zijn om jezelf opnieuw te evalueren.

6. VOLG DOOR MET INTEGRITEIT...

Een probleem (en) bespreken en weglopen met de gedachte dat u op dezelfde pagina staat als uw partner - omdat ze u vertelden dat u dat was - is een geweldig gevoel. Rechtsaf? Nou, het voelt niet zo geweldig als je denkt dat je op dezelfde pagina bent - nogmaals, omdat je significante ander dit heeft gezinspeeld - maar dan kom je erachter dat je dat niet bent. Ugh!

Problemen kunnen niet worden opgelost als u niet open en eerlijk bent over wat realistisch is voor uw follow-up en wat niet.

We hebben allemaal onze sterke en zwakke punten. Vaak vinden we partners die tegenovergesteld zijn in sommige van onze eigenschappen - wat een goede zaak kan zijn. Als u echter niet bereid bent om aan problemen te werken door openlijk te praten, elkaars advies op te nemen of een oplossing te vinden die voor u beiden werkt, waarom zou u dan een relatie hebben?

Niemand wil bij iemand zijn die het passief eens is in de hoop dat de problemen op magische wijze zullen verdwijnen. Dat is een zeer onvolwassen manier om niet om te gaan met obstakels die zullen blijven opduiken.

Als we het waanidee kunnen loslaten dat relaties perfect en gemakkelijk in de omgang moeten zijn, zonder ruzie of ruzie, kunnen we met succes werken aan de serieuze problemen die hun lelijke kop opsteken.

***Het overwinnen van obstakels in uw relatie begint bij uzelf. Maak geen beloftes die u niet kunt nakomen. Zeg niet dat je iets gaat doen en dan doe je het niet. Respecteer je partner en, nog belangrijker, respecteer jezelf door eerlijk te zijn.

Kortom, een obstakel kan moeilijk te overwinnen zijn en afhankelijk van wat het obstakel is, kan het extreem moeilijk zijn. Met wederzijdse liefde, vertrouwen, communicatie, zorgzaamheid, respect en inspanning kun je als koppel enkele van de grootste obstakels overwinnen. Oefen deze vaardigheden gewoon totdat de hindernissen in uw relatie gemakkelijker worden samen te overwinnen.