Tips voor het omgaan met een passief-agressief persoon

Passief agressief gedrag

Passief-agressieve mensen verbergen hun echte gevoelens van woede.
Passief-agressieve mensen verbergen hun echte gevoelens van woede. | Bron

Mensen begrijpen die zich passief agressief gedragen

Passief-agressieve mensen uiten hun woede en wrok op ongeziene en niet voor de hand liggende manieren jegens mensen met wie ze het dichtst bij zijn, omdat ze geloven dat ze hun gevoelens niet openlijk kunnen tonen.

Passief agressief gedrag begint zich in de vroege volwassenheid te manifesteren en zal zich in veel situaties voordoen waarin het leven zich aandient.



Er zijn bepaalde situaties die passief agressief gedrag kunnen activeren, bijvoorbeeld wanneer de prestaties van de persoon worden beoordeeld, of wanneer ze denken dat ze worden beoordeeld. Dit is vaak te zien op de werkplek en bij het omgaan met gezagsdragers, waaronder bazen, ouders, leraren, echtgenoten en gemeenschapsleiders. Op onbewust niveau wekken deze autoriteitsfiguren indirect of direct boze gevoelens op.



De manier waarop passief-agressieve mensen werden opgevoed

Tieners testen vaak de grenzen van hun ouders en proberen voor zichzelf te gelden, maar hebben het moeilijk of worden opgesloten door hun moeders of vaders. Dit creëert een ongezond denkpatroon en wordt meegenomen naar de volwassenheid.

Sommige psychologen geloven dat het een combinatie is van de omgeving en genen die de oorzaak zijn van de ontwikkeling van een passief-agressieve persoonlijkheidsstoornis. In de basis wordt een persoon onbewust passief agressief omdat ze niet vrij waren om openlijk hun woede te tonen. Deze agressie wordt tegengehouden omdat ze het gevoel hebben of te horen kregen dat deze gevoelens slecht zijn en niet zijn toegestaan.



Boze gevoelens moeten nog steeds worden geuit, omdat ze nooit zomaar verdwijnen. Hun woede komt op indirecte manieren naar voren om te voorkomen dat ze door de autoriteitsfiguur worden gesloten of om straf door de autoriteitsfiguur te vermijden. Door deze situatie gebeuren twee dingen. 1) een persoon leert zijn woede op verborgen manieren te laten zien om te overleven. 2) De persoon ontwikkelt ook een wrok jegens gezagsdragers omdat hun gevoelens werden afgewezen of niet erkend. Deze wrok wordt overgedragen op alle autoriteitsfiguren en de passief-agressieve persoon probeert de autoriteitsfiguur te verslaan, terwijl hij er nog steeds uitziet alsof ze hen respecteren.

Als je kijkt naar de manier waarop een passief-agressieve persoon werd opgevoed, dan werden ze hoogstwaarschijnlijk streng beoordeeld omdat ze zichzelf uitten en leefden ze onder een zeer dominante ouder. Passief-agressieve persoonlijkheid ontwikkelt zich omdat emotionele communicatie in het huishouden werd onderdrukt.

Sommige kinderen leren passief agressief gedrag van hun ouders, omdat de ouder zich zo gedraagt. Sommigen ontwikkelen het als een overlevingsmechanisme uit angst voor straf van een ouder, of omdat hun gevoelens door een ouder worden genegeerd.



Passieve agressieve mensen

Passief-agressieve mensen verbergen hun echte gevoelens.
Passief-agressieve mensen verbergen hun echte gevoelens. | Bron

Laag zelfbeeld en passief agressief gedrag

Veel passief-agressieve mensen hebben een laag zelfbeeld omdat ze hun ware gevoelens hebben ingehouden. Ze voelden zich waarschijnlijk overdreven bekritiseerd door hun ouders. Ze zijn niet eerlijk over hun eigen gevoelens, dus gaan ze niet op een gezonde manier met hun emoties om. Ze hebben nooit geleerd verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gevoelens en proberen andere mensen de schuld te geven van hun benarde situatie.

Dit soort gedrag wordt problematisch naarmate de persoon ouder wordt en dit gedrag gaat door gedurende vele aspecten van zijn leven. Vaak is de passief-agressieve persoon zich niet bewust van zijn gedrag en wat hij doet, dus hij probeert het niet eens te stoppen. In plaats daarvan blijven ze teleurstellende ervaringen hebben die hun verleden repliceren.

Wat een passief-agressieve persoon echt wil, is warmte, liefde en de steun van anderen, maar ze zijn bang om afhankelijk te worden in de relatie omdat ze bang zijn in de val te lopen, ze willen verantwoordelijkheid en toewijding aan andere mensen vermijden.

Passief-agressieve mensen voelen zich boos, maar zijn bang om het te laten zien, dus laten ze het naar buiten op manieren die mensen niet gemakkelijk zullen zien. Dit is problematisch voor de persoon die het doelwit is van de passief-agressieve persoon. Het doelwit ziet het nooit aankomen. Maar door bewust te zijn, kan het doelwit zichzelf beschermen en niet in de val trappen die de passief-agressieve persoon plaatst.

Omgaan met een passief-agressieve persoon

Het is veel werk en het kan emotioneel vermoeiend en buitengewoon frustrerend zijn, maar hier zijn enkele tips:

  • vermijd een machtsstrijd

  • laat ze je niet te pakken krijgen. Vaak zullen ze op je knoppen drukken zodat je schreeuwt en geïrriteerd raakt, waardoor je eruitziet als de agressor en zij als het slachtoffer.

  • vermijd gefrustreerd raken door hen.

  • probeer de tafel op hen om te draaien.

  • praat op een rustige en rationele manier om hen te laten zien welk gedrag ze vertonen.

  • ze zijn experts in ontkenning en zullen je in een defensieve positie plaatsen.

  • laat ze inconsistenties in hun gedrag zien.

  • bekijk het argument vanuit hun standpunt.

  • vraag hen hoe ze de situatie zouden oplossen of verbeteren, maar ze zullen geen beslissingen nemen.

  • ze willen dat iemand anders de belangrijkste beslissingen neemt en geen advies geeft, zodat ze iemand anders de schuld kunnen geven van alles wat er mis gaat.

  • ze hebben beperkte mogelijkheden om logica en reden te gebruiken bij het uiten van hun gedachten, dus je moet andere methoden gebruiken om ze mogelijk je denken te laten begrijpen.

  • ze zoeken mensen die pushovers zijn, die geen nee zeggen, die zich het probleem van de passief-agressieve persoon eigen maken.

Passieve agressieve mensen

Heeft u ooit te maken gehad met een passief agressief persoon?

  • Ja
  • Nee
  • niet zeker

Herken passief agressief gedrag

Waarop moet je letten bij een persoon die passief agressief gedrag vertoont: (ze kunnen meerdere of al deze kenmerken hebben)

Herken passief agressief gedrag -

  • vermijden ze verantwoordelijkheid?

  • Lijken ze misschien ultra gevoelig voor kritiek, paranoïde of gevoelig voor opmerkingen van anderen en interpreteren ze uitspraken verkeerd als een persoonlijke aanval?

  • Vindt u dat ze niet ontvankelijk of open staan ​​voor suggesties over hoe ze dingen moeten doen en dat ze vaak dingen doen om de persoon die de suggesties heeft gedaan te weerstaan?

  • zijn ze koppig, somber en somber?
  • zeggen ze sarcastische en achterbakse opmerkingen tegen jou of achter je rug?
  • geven ze zichzelf het gevoel dat ze slachtoffer zijn?

  • laten ze je eruitzien als de slechterik?

  • vertellen ze iedereen openlijk over de fout van anderen?

  • hebben ze angst voor intimiteit of vechten ze tegen afhankelijkheid, ook al zijn ze afhankelijke mensen?

  • willen ze hun eigen beslissingen nemen met weinig of geen input van andere mensen?

  • hebben ze een negatieve kijk?

  • doen ze alsof ze goed communiceren, maar bij nader inzien erkennen ze uw behoeften niet?

  • geven ze anderen de schuld van hoe de dingen voor hen zijn?

  • vermijden ze conflicten, maar gedragen ze zich op een heimelijke manier?

  • lijken ze jaloers op het succes van andere mensen?

Dit zijn slechts enkele van de tekenen die u kunt zien bij passief-agressieve mensen.

De waarheid over passief agressief gedrag

Passief-agressieve mensen zijn echt agressieve mensen, maar verberg het door passief te zijn
Passief-agressieve mensen zijn echt agressieve mensen, maar verberg het door passief te zijn | Bron

Een passief-agressief persoon wil je verslaan

Als je een passief-agressieve persoon bent of te maken hebt met een passief-agressieve persoon, is bewustzijn de eerste stap naar omgaan en genezen. Door verantwoordelijkheid te nemen, kan de onderliggende woede en wrok worden aangepakt en begrepen dat dit de wortel kan zijn van passief agressief gedrag.

Passief-agressieve mensen proberen de persoon met wie ze dicht bij zijn te verslaan. Ze proberen hen terug te pakken en te irriteren. Soms is de noodzaak om te falen een manier om bij de ander terug te komen.

Leren voor jezelf op te komen en je woede op een gezonde manier te uiten is een andere geneesmethode. Assertiviteitstrainingen kunnen iemand helpen zijn gevoelens, verlangens en behoeften op een gezonde manier te uiten.

Mensen kunnen passief agressief gedrag meestal niet zelf veranderen. Counseling kan helpen bij het oplossen van de onderliggende boosheidsproblemen die het gedrag veroorzaken. Therapie omvat het besef van de herhaalde gedragspatronen die helpen ontdekken waar de gevoelens vandaan komen en waarom ze doorgaan.

Iemand behandelen met een passief-agressieve persoonlijkheidsstoornis is vaak moeilijk omdat het type persoon gehecht is aan de wrok die ze voelen. Ze voelen zich liever boos dan gelukkig.

Hun negatieve patronen gaan door en in therapie kunnen ze boos worden omdat ze de therapeut nodig hebben en naar de therapeut kijken als een persoon in een gezagspositie. Dit kan ervoor zorgen dat de passief-agressieve persoon wil presteren en de therapeut een plezier doet, maar dat lukt hem niet. Falen in therapie is een andere uitlaatklep voor de passief-agressieve persoon om hun autonomie te behouden.

Passief-agressieve mensen herkennen

Heeft dit artikel je geholpen te herkennen dat iemand die je niet kende passief agressief was?

  • Ja
  • Nee
  • Ik moet er meer over nadenken

Omgaan met een passief agressief persoon

Als u te maken heeft met iemand die passief-agressief is, is het van vitaal belang om de tekenen van deze aandoening te leren zien. Als ze hulp kunnen krijgen bij het leren van communicatieve vaardigheden, kunnen dingen worden verbeterd. Verzin geen excuses voor hun gedrag en geef ze geen uitspraken. Maak ze verantwoordelijk voor hun verantwoordelijkheden. Wees niet veroordelend, boos of controlerend. Accepteer deze persoon. Vraag ze nergens om. Reageer positief als de passief-agressieve persoon assertief is.

Het is moeilijk in te zien dat u te maken heeft met een passief-agressieve persoon. De beste manier om het te herkennen is door middel van een gedragspatroon. Als je eenmaal beseft dat de persoon met wie je te maken hebt, passief agressief is:

  • verwacht dat die persoon zijn beloften niet nakomt

  • wees zelf assertief, maar niet agressief door hen te laten weten hoe u zich voelt en wat u nodig heeft.

Soms is het het beste om weg te lopen van de relatie. Als de passief-agressieve persoon niet geïnteresseerd is in het veranderen van zijn gedrag, kunt u niets doen. Vaak denken ze dat het probleem bij jou ligt, niet bij hen.

Passief agressief gedrag is moeilijk te herkennen omdat ze je aanvallen op een manier die je niet ziet. De passief-agressieve persoon verbergt en ontkent en laat je niet begrijpen wat er is gebeurd. Het is moeilijk te voorkomen als je het niet ziet aankomen en moeilijk om mee om te gaan als ze ontkennen.

Kennis is macht en bewustzijn is macht. Als je eenmaal hebt vastgesteld dat je te maken hebt met een passief-agressieve persoon, kun je keuzes maken over hoe je ermee omgaat, hoe je met jezelf en jezelf omgaat. U kunt niets anders controleren dan uw eigen gedachten en gedrag. Het is jouw keuze om verstrikt te raken in hun passieve agressieve val, of om niet te reageren zoals ze van je verwachten, en je relatie beter te begrijpen voor je eigen grotere geluk.