Hoe u niet meer van iemand houdt

4 dingen die u onmiddellijk moet doen als u niet meer van iemand houdt

1. Stop met sms'en. Elke hoeveelheid sociale interactie zal ervoor zorgen dat je meer wilt. Als je kinderen of bezittingen deelt, sms dan alleen over die dingen en let op dat je niet te veel emiteert tijdens je (korte) gesprekken.
2. Ontvolg ze op sociale media. Het zorgt niet alleen voor een valse realiteit, het zorgt ervoor dat deze persoon niet veel te bereikbaar is.
3. Neem even afstand van wederzijdse vrienden. Het is te verleidelijk om te vragen hoe het met ze gaat, of kom ze tegen tijdens sociale evenementen.
4. Haal spullen uit je huis die je eraan herinneren, of het nu een T-shirt is dat ze in je mand hebben achtergelaten of een cadeau dat je ze van plan was te geven. Hoewel dit ze niet zal wissen, is dit een goede manier om ze 'uit het zicht, uit het hart' te houden.

Toen ik begin twintig was, voelde het leven zich gewoon peachy totdat mijn verloofde van 8 dagen eruit flapte dat hij niet echt zeker wist of we toch moesten trouwen omdat hij dol was op een meisje van zijn werk. Cue het rippen van de plaat en een hele zomer van Bon Iver's cover van de Bonnie Raitt-klassieker, 'I Can't Make You Love Me' om mijn douchehuil te vervagen. Terwijl mijn huid scheurde onder het hete water, was ik er vrij zeker van dat ik de enige was die ooit zo'n groot hartzeer had meegemaakt.

Misschien is het iemand van wie je al heel lang veel hield, zoals ik met mijn verloofde, misschien is het een affaire en zijn ze er gewoon niet klaar voor om je te binden, of misschien is het iemand die je van ver leuk vond maar nooit echt hebt gehad. Of, geen oordeel, misschien is het iemand die je echt hebt Nee recht op, zoals een getrouwde meid of het vriendje van je zus. Ongeacht de omstandigheden, over iemand heen komen die je niet kunt hebben, is veel moeilijker dan het klinkt, vooral als je erop staat om de hele tijd naar Bon Iver te luisteren.

Het is echter gemakkelijker als je leert om ze niet meer leuk te vinden. Ja, ik bedoel, je moet echt leren hoe dat moet niet bewonderen deze persoon om te beginnen overkomen hen.

Maar waarom zou je niet meer van iemand houden?

De waarheid is dat niemand 100% de moeite waard is om over na te denken als het echt om de kern van de zaak gaat. Zoals ja, iedereen heeft positieve eigenschappen en als je een gelukkige, toegewijde relatie hebt, is het verstandig om je te concentreren op de goede eigenschappen van je partner. Maar iedereen heeft ook een handvol negatieve eigenschappen en als je bezig bent om ze los te laten, kun je je focus verleggen naar deze minder aantrekkelijke aspecten, in plaats van geobsedeerd te raken door je roze bril, dan kun je heelhuids verder gaan.

Hier is hoe...

Accepteer dat je in de steek gelaten bent

Waarom het belangrijk is

Voordat je het harde werk kunt doen om verder te gaan met je gevoelens voor deze persoon, moet je jezelf de kans geven om die gevoelens echt te voelen. Volgens studies over de psychologie van verdriet: jezelf toestaan ​​om door de pijn van een romantische teleurstelling heen te gaan, betekent dat je eerder geneigd bent om op lange termijn vrede te vinden omdat je je verdriet al hebt verwerkt. Het blijkt dat ik al die tranen onder de douche kreeg terwijl ik naar Bon Iver luisterde, die vreselijke zomer zorgde ervoor dat mijn hart jarenlang niet keer op keer brak voor die man.

Hoe je dat doet

• Schrijven. Schrijf over je gevoelens, zelfs als je het nog nooit eerder hebt gedaan. Of je het nu gewoon aan het typen bent in Google-documenten, een sms-bericht stuurt naar een vriend die je kunt vertrouwen met je zware gevoelens of een dagboek bijhoudt, het onder woorden brengen van je emoties is een geweldige manier om je ware gevoelens aan jezelf toe te geven.
• Luister naar droevige muziek. Naast Bon Iver zijn er heel veel liefdesliedjes die je eigen huilbui zullen inspireren.
• Wees oké met niet oké. Het is oké als je niet de energie hebt om er op dit moment op je best uit te zien, om te socializen zoals je gewend bent of om je vast te leggen aan de dingen die je hiervoor deed. Je bent nu niet helemaal oké en dat is oké. Het wordt beter, maar dit is een seizoen van niet goed en het is volkomen normaal.

Breng tijd door met mensen die graag dezelfde dingen doen als jij

Waarom het belangrijk is

Als je jezelf eenmaal alle gevoelens hebt laten voelen, ga dan op pad en ga naar buiten. Ik bedoel niet date, ik bedoel niet proberen om romantisch met iemand in contact te komen, ik bedoel gewoon: onthoud dat er andere mensen zoals jij zijn - vind die mensen. Mijn verloofde en ik, voor zoveel plezier als we samen hadden, hadden bijna geen gemeenschappelijke interesses buiten het aansluiten en kijken naar Netflix.

Omgaan met gelijkgestemde mensen herinnert je eraan dat er anderen zijn die dezelfde dingen in het leven waarderen als jij.

Hoe je dat doet

Wacht niet om deze mensen te ontmoeten, ga naar hen toe!

• Zeg ja tegen het volgende happy hour na het werk
• Zoek via je sociale media en praat met lokale vrienden die dezelfde dingen lijken te doen als jij, of het nu gaat om volleybal op het strand, vogels kijken of canvassen.
• Doe vrijwilligerswerk voor iets waar je een passie voor hebt - je ontmoet andere mensen met dezelfde waarden en interesses en je zult jezelf en anderen gaandeweg verrijken.

Toen mijn verloofde en ik uit elkaar gingen, begon ik dingen te doen waar ik geen tijd of ruimte voor had als we samen waren. Door deze nieuwe ervaringen ontmoette ik mensen die meer op mij leken en het feit dat ik bij hen in de buurt was, herinnerde me eraan dat ik niet alleen erg aardig ben, maar dat er ook andere mensen zijn wiens gezelschap ik ook echt graaf.

Deze nieuwe ervaringen ... herinnerden me eraan dat ik niet alleen erg aardig ben, maar dat er ook andere mensen zijn wiens gezelschap ik ook erg leuk vind.

Stop met luisteren naar muziek die u eraan herinnert

Waarom het belangrijk is

Luisteren naar liedjes die passen bij je liefdesverdriet is belangrijk, maar liedjes die je vóór het hartzeer identificeert met die persoon, moeten een tijdje uit de rotatie worden geworpen.

Zie het op deze manier: als je een toekomst probeert te hebben weg van deze persoon, hoef je jezelf niet steeds terug te trekken in het verleden met deuntjes die hun gezicht weer in je hoofd halen.

Hoe je dat doet

Vind nieuwe muziek! Zoek naar afspeellijsten op Spotify of YouTube en begin het gewoon te hammen op nummers waar je misschien nog niet eerder aandacht aan hebt besteed.

Denk na over de negatieve / giftige eigenschappen van deze persoon

Waarom het belangrijk is

Omdat, en laat elk van deze woorden echt bezinken, niemand is alles dat Super goed. Ik bedoel, je vindt ze leuk, en je bent cool, dus ze zijn waarschijnlijk best cool. Maar wees echt, we hebben allemaal scheuren waar de giftige shizznat naar buiten sijpelt. Concentreer je op die delen van deze persoon waar je naar verlangt en het zal gemakkelijker zijn om ze op menselijk niveau te zien in plaats van op dit buitenaardse niveau waar je ze waarschijnlijk tot nu toe hebt gezien.

Hoe je dat doet

Pak een pen, want we gaan weer schrijven om de giftige eigenschappen dat de appel van je oog laat zien. Ik merkte dat ik ooit zo verliefd was op iemand dat ik even overwoog hem door het hele land te volgen (zijn suggestie). We hadden veel gemeen, genoten ervan om dezelfde dingen te doen en hadden een fantastische knaller samen, maar toen hij klaar was met dingen, begon ik de kleine rode vlaggen die ik ooit had geprobeerd te negeren, recht voor mijn gezicht te laten zwaaien. Dingen zoals...

• Hij leek alleen comfortabel intiem te zijn als hij dronk
• Hij zette snel andere mensen neer achter hun rug
• Hij was jaloers toen ik uitging met andere jongens, ook al waren we niet exclusief
• Hij hield niet van katten. Zoals, wtf.

Door deze negatieve eigenschappen te bespreken, kon ik deze man niet sneller leuk vinden. Ook toen hij sliep met mijn getrouwde vriend. Dat hielp me ook echt over hem heen te komen.

Door zijn negatieve eigenschappen door te nemen, kon ik deze man niet sneller leuk vinden.

Probeer iets nieuws

Waarom het belangrijk is

Nu je de negatieve eigenschappen van deze persoon hebt geïdentificeerd, kun je je weer op jezelf concentreren. Na mijn breuk met mijn verloofde en een reeks niet-zo-geweldige rebounds, besefte ik dat het tijd was om weer bij mezelf te komen, maar zo veel van wie ik was, was verwikkeld in de mensen met wie ik uitgegaan was. Een nieuwe hobby aannemen of leren hoe je iets moet doen waar je altijd al in geïnteresseerd bent geweest, is een fantastische manier om je gevoelens voor een ander te overstijgen.

Hoe je dat doet

• Een nieuwe taal leren! Apps zoals Mango en DuoLingo maken het gemakkelijk om elke dag in een paar minuten te doen.
• Koop een fitnesstracker. Ik pakte een FitBit en begon via hun app in de gemeenschappen te komen. Door mensen te ontmoeten en virtuele races met hen te doen, kan ik me niet alleen op een positieve manier op mezelf concentreren, de oefening helpt me om me gezonder en beter te voelen over mezelf en hoe beter ik me over mezelf voel, hoe minder ik me zorgen maak over iemand die dat niet doet. ik vind me niet leuk.
• Zoek hashtags op Instagram naar hobby's die je misschien nog nooit zijn doorgedrongen - aardewerk, meditatie en glas-in-loodkunst hebben allemaal erg coole gemeenschappen.

Waarom moet je deze persoon niet meer leuk vinden?

• Ze mogen me niet terug.
• We houden allebei van elkaar, maar ze hebben een relatie waardoor we niet samen kunnen zijn.
• Ik heb een relatie en ik moet mijn gevoelens voor deze andere persoon bedenken !!
• We werken samen en het zou niet gepast zijn om nu samen te zijn.
• Omdat hij echt is, is deze persoon mijn baas of professor.
• Ik ben de professor of baas en ik weet beter!