Hoe u relatieproblemen achter u kunt laten

Geen enkele relatie is zonder hobbels. Sommigen beschouwen ze als ergernissen, maar zoals bij de meeste problemen, wordt de relatie sterker als ze er doorheen komen. Stel je het proces van zwaardcreatie voor. . . het stuk metaal wordt in het vuur gestopt en vervolgens honderden keren met een bot instrument erop geslagen.

Dit proces herhaalt zich keer op keer totdat je een sterke, bruikbare tool hebt. Relaties zijn zoiets. Er zullen altijd problemen zijn, maar ze definiëren, verscherpen en versterken uw relatie als deze niet onder druk kapot gaat. Hier zijn enkele tips om jullie te helpen over verschillende relatieproblemen heen te komen en om de 'klappen' te overleven die jullie relatie temperen.

1. Vergeving

Vergeving is altijd de meest voor de hand liggende eerste stap als het gaat om het oplossen van een probleem in een relatie. U moet absoluut alle problemen en problemen vergeven, vooral als uw partner ernaar zal streven het op te lossen. Vorm geen wrok; dit is een van de belangrijkste dingen om te onthouden in een relatie. Zodra je wrok de vrije loop laat, wordt het een constante afvoer en obstakel voor je toekomst samen. Bij relaties gaat het niet om het bijhouden van elkaars score; het gaat erom samen de beste score te behalen.

2. Het verleden is voorbij

Wat er is gebeurd, is al gebeurd. Ga er niet naar terug. Het zou verstandig zijn om er een mentale notitie van te maken, zodat u kunt voorkomen dat u dezelfde fout maakt als voorheen, of om vooruit te plannen om soortgelijke problemen te onderscheppen, maar dat is alles wat u hoeft te onthouden. Door het weer naar boven te halen, wordt eenvoudig oude pijn blootgelegd en lost meestal niets op. Wat erger is, is dat het bijna altijd meer problemen veroorzaakt, mogelijk leidt tot meer dingen uit het verleden die naar buiten komen en de situatie verergeren.

3. Er is altijd morgen

Inderdaad! En vergeet dat nooit. Er kan iets gebeuren en vandaag kan van begin tot eind een volslagen waardeloze dag worden voor jullie twee, maar vergeet nooit dat er altijd morgen is. Maak morgen een andere dag om het opnieuw te proberen en het verleden achter je te laten. Word wakker, hopelijk verfrist en ga verder. Als je het de volgende dag moeilijk vindt om te laten vallen, maak er dan geen melding van, ga er gewoon mee door met je partner. Elke dag besteden jullie twee aan het begraven, dit maakt de dag erna gemakkelijker totdat het volledig verdwenen is van tevoren.

4. Onderwerpwijziging

Deze is behoorlijk riskant en moet correct worden gebruikt om te kunnen werken. Als het onderwerp belangrijk is en absoluut moet worden aangepakt, kunt u dit niet gebruiken, omdat het hetzelfde zou zijn als weglopen. Als jullie beiden een harde ruzie over iets krijgen, kies er dan voor dat jullie samen van onderwerp veranderen voor een betere tijd. Als er echter net iets belangrijks is gebeurd, kunt u waarschijnlijk niet van onderwerp wisselen. Het belangrijkste gebruik van de 'Subject Change' -tip is om het te gebruiken om een ​​mogelijk verhitte discussie tussen jullie tweeën te neutraliseren ... niet om je uit de problemen te halen.

5. Herschrijf het verleden

Dit is een ander coping-mechanisme, hoewel het alleen werkt als jullie er samen aan werken. 'Het verleden herschrijven' is een vorm van ontkenning die zegt: 'Dat is niet gebeurd' of 'Zo is het niet gebeurd' of 'Het was niet zo belangrijk'. In wezen is het de bedoeling om die gedachte uit te wissen / uit te sluiten zodat ze niet meer terugkomen, zodat jullie samen verder kunnen gaan met het probleem. Het belangrijkste om op te merken is dat jullie het er allebei over eens moeten zijn, anders gaat het niet werken. Het belangrijkste idee is om het probleem te verzachten en het achter jullie te laten.

6. Schrijf het op en verbrand het samen

Dit is meer een fysieke oplossing met enkele mentale (en soms spirituele) implicaties. Neem het probleem dat jullie beiden hebben of waar jullie doorheen gaan ... Schrijf het op een vel papier. Pak nu dat papier en steek het in brand, natuurlijk voorzichtig. (De schrijver neemt geen verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of materiële schade als je niet in het leven komt.) Kijk toe terwijl je 'probleem' wegbrandt tot as. Andere mensen steken hun problemen graag in honing, sommigen vriezen ze in ijsblokjes en gooien ze vervolgens tegen een muur, sommigen schrijven ze op wc-papier en spoelen ze dan door. Het hele punt is dat je je probleem weggooit / vernietigt.

7. Oplossingen Oplossingen Oplossingen

Voor sommigen zal een fysieke of spirituele spoeling het gewoon niet verminderen, noch zal het probleem eenvoudigweg achter zich laten ... Voor dit soort mensen willen een oplossing vinden om het probleem voor eens en voor altijd op te lossen. Als waarschuwing: iets kan niet worden opgelost ... maar voorkomen kan worden dat ze zich herhalen, dus dit is uw doel. Zoek een manier om het probleem te overwinnen ... Als het iets is dat op een specifieke plaats gebeurt, ga daar dan niet heen of zoek daar geen manieren. Als het om een ​​specifieke persoon gaat, beperk dan uw toegang tot die persoon. Als het een bepaald onderwerp betreft, vermijd dan alle wegen die naar dat onderwerp leiden. Er is altijd een oplossing en het is aan jullie twee om de situatie te laten sterven of een manier te vinden om de situatie nooit meer te laten terugkeren.

8. Beloon uzelf

Dit lijkt misschien wat achterlijk, maar stel dat jullie twee een groot probleem hebben overleefd ... Beloon jezelf daarvoor een beetje! Onthoud gewoon dat dit geen excuus is om op zoek te gaan naar meer problemen, zodat jullie elkaar weer kunnen belonen. Het doel is om genoeg positiefs te creëren om de laatste spijkers in de kist van dat probleem te plaatsen en het volledig te begraven.

9. Onthoud en bereid back-up voor

Dit gaat hand in hand met # 7 hierboven genoemd, maar dit is er een waarbij de oplossing vrij duidelijk is of is gevonden. Noteer wat er is gebeurd en, nog belangrijker, wat heeft geleid tot het punt waarop het gebeurde. Voorzorgsmaatregelen zijn altijd de vloek van problemen en wegversperringen.

10. Altijd het betrouwbare comfort

Er is comfort om ons te troosten. Na het overwinnen van een probleem of het besluit om het in het verleden te laten, gaan jullie beiden genieten van een gezond comfort waar jullie beiden van genieten. Of het nu gaat om pizza, chocolaatjes, rustgevende muziek, Chinese buffetten, naaien, videogames, boksen, lezen, wat dan ook. Neem de tijd om uw pijn weg te nemen met uw comfort, vooral als u uw comfort samen kunt nemen. Het punt is om het probleem dat jullie twee hebben besloten te verhelpen en het voorgoed achter zich te laten.

Waarschuwing, de metafoor 'Zwaard temperen' blijft bestaan, maar dat betekent niet dat je actief op zoek moet gaan naar problemen om je relatie te testen en te temperen. Ja, het is nogal een maas in de wet om gewoon op problemen te wachten, zodat u uw relatie kunt versterken, maar de onnatuurlijke aard van de problemen en het grotere aantal ervan kan de relatie verbreken, waardoor het hele proces waardeloos wordt.

Als u ideeën of opmerkingen heeft, laat deze dan achter in de commentaarsectie hieronder. Zoals altijd, bedankt voor het lezen en 'Veel succes' voor jullie allemaal!