Hoe narcistische relaties u kunnen veranderen

Het is niet ongebruikelijk dat mensen in narcistische omgevingen of relaties van welke aard dan ook het gevoel hebben dat ze anders zijn dan toen de relatie voor het eerst begon, of - als het een familierelatie betreft - het gevoel hebben dat ze niet meer de persoon konden zijn die ze hadden kunnen zijn .

Narcistisch misbruik is stressvol

Narcistisch misbruik zorgt voor een enorme hoeveelheid stress in iemands leven. Pathologisch narcistische mensen zijn nooit tevreden. Ze zijn nooit gelukkig en doen anderen vaak opzettelijk pijn. Het slachtoffer blijft achter met het idee dat niets wat ze doen ooit goed genoeg is, dat ze perfect moeten zijn om van enige waarde te zijn. Mensen die het slachtoffer zijn van narcistisch misbruik, moeten voortdurend hun eigen gevoelens, behoeften en wensen terzijde schuiven. Ze krijgen te horen dat het verkeerd is om deze dingen te hebben, dat ze egoïstisch, wreed en beledigend zijn, alleen maar omdat ze mens zijn. Eigenwaarde en eigenwaarde lijden enorm in een narcistische omgeving, juist omdat niemand gewoon een mens mag zijn. Er zijn geen fouten toegestaan ​​in het leven met een narcist. Er zijn geen fouten toegestaan ​​en absoluut geen enkele vorm van mislukking. Deze dingen worden zwaar gestraft. Niet alleen zullen je eigen mislukkingen tegen je worden gebruikt, maar ook de mislukkingen van de narcist. Dit resulteert in een situatie waarin mensen herhaaldelijk zonder reden worden verwoest en gestraft, wat niet alleen angst en angst veroorzaakt, maar ook enorme hoeveelheden woede.

Veel narcistische mensen werden zelf misbruikt

Een narcistische omgeving kan ook een situatie worden waarin één persoon tot zondebok wordt gemaakt voor het falen van alle mensen in de hele groep. Dit is helemaal niet ongebruikelijk in gezinnen of werkomgevingen en wordt veroorzaakt door een narcistisch afweermechanisme dat splitsing wordt genoemd. Eén persoon in het gezin - vaak een kind - wordt bijvoorbeeld gekozen om alle negatieve eigenschappen van het hele gezin te dragen en er verantwoordelijk voor te zijn, en wordt continu mishandeld.

De meeste narcisten zijn zelf het slachtoffer van narcistisch misbruik en / of emotionele verwaarlozing. We kunnen gewoon naar hen kijken om de wrakstukken en schade te zien die door narcistisch misbruik zijn veroorzaakt. Het creëert een persoon die zich onbemind, ongeldig, onzichtbaar en heel erg boos voelt. Ze weten dat ze zijn bedrogen en ze willen wraak. Ze willen wat ze denken dat ze toekomen. Het verschil is dat narcisten deze woede en het recht op de hele wereld als geheel uiten, omdat ze geen manier hebben om zichzelf ervan te scheiden en geen perspectief hebben op hun eigen gevoelens. Voor narcisten zijn hun eigen gevoelens het enige dat telt. Mensen die niet narcistisch zijn, kunnen zich nog steeds onbemind, ongeldig en boos voelen, maar ze begrijpen ook dat iedereen in de wereld hen geen pijn heeft gedaan en geen misbruik verdient. Ze kunnen nog steeds van anderen houden en voor anderen zorgen. Ze zijn nog steeds in staat om de gevoelens en situaties van anderen te begrijpen en hun eigen gevoelens in perspectief te houden.

Als de relatie u heeft veranderd, hoeft deze niet permanent te zijn

Narcistische mishandeling kan resulteren in een angstig of paniekerig gevoel, overgevoelig en wantrouwend. Het kan prikkelbaarheid, een algemeen gevoel van spanning of angst, zelfs slapeloosheid of nachtmerries veroorzaken. Sommige mensen kunnen emotioneel opgebrand raken en niet in de buurt van anderen komen. Ze kunnen het gevoel hebben vast te zitten en niet in staat zijn om verder te gaan of beslissingen te nemen. Ze kunnen merken dat ze buitensporig op zichzelf gefocust zijn, in beslag worden genomen door hun eigen gevoelens of behoeften en anderszins narcistische neigingen of trekken vertonen, want nogmaals, narcisme is een verdedigingsmechanisme. Het is ook niet ongebruikelijk dat degenen die gedurende lange tijd aan narcistisch misbruik zijn blootgesteld, de diagnose PTSD krijgen.

Deze dingen kunnen een persoon veranderen. Het goede nieuws is echter dat het niet zo hoeft te blijven. In tegenstelling tot pathologisch narcistische mensen, kunnen degenen die geen persoonlijkheidsstoornissen hebben, zien dat er een verandering heeft plaatsgevonden in de manier waarop ze dingen zien en in hun eigen gedrag. Mensen met persoonlijkheidsstoornissen of een zeer hoge mate van narcisme kunnen natuurlijk geen verandering in zichzelf zien, omdat er geen verandering heeft plaatsgevonden. Dit is hoe ze altijd zijn geweest. Degenen die emotioneel meer ontwikkeld en volwassen zijn dan narcisten, kunnen het probleem herkennen. Ze hebben een doel, een 'normaal' waarop ze zich kunnen concentreren om naar terug te keren. Voor narcisten: gebroken, vijandig, wantrouwend en paranoïde is hun normaal.

U kunt en zult genezen

Dit is de reden waarom het veranderen van narcistisch gedrag of percepties veel gemakkelijker is bij mensen die niet pathologisch narcistisch zijn. Ze zijn heel, daarom kunnen ze genezen. Pathologisch narcistische mensen zijn niet heel. Het zijn verbrijzelde persona's die rondlopen en er alles aan doen om andere mensen zover te krijgen dat ze aan hun behoeften voldoen, omdat ze het zelf niet kunnen. Dit is de sleutel om te herstellen van narcistisch misbruik of iets anders: erkennen dat je voor je eigen behoeften kunt zorgen en je eigen problemen kunt oplossen. Je kunt jezelf onderhouden. U hoeft niet te wachten tot iemand er genoeg om geeft om het voor u te doen. Het enige dat je naast deze kennis nog nodig hebt, is tijd.