Hoe om te gaan met gedumpt worden zonder reden

Ik probeer het uit te zoeken

Er zijn veel redenen voor uiteenvallen - valt uw situatie in een van deze categorieën?

• Verschillende religies
• Verschillende loopbaanambities
• Verschillende politiek
• Weigering om te plegen
• Gebrek aan dingen gemeen
• Bedriegen
• Stress over geld of kinderen
• Looptijdverschillen

Omgaan met een breuk die je verrast

Uiteenvallen doen pijn - en ze doen nog meer pijn als jij degene bent die wordt gedumpt en je het niet zag aankomen. Als je gelukkig was in de relatie - of het nu een nieuwe liefde was of een gevestigde liefde - zul je waarschijnlijk moeite hebben om er vanaf te komen. Het is tenslotte de menselijke natuur om dingen te willen begrijpen en ze te analyseren en te overwegen totdat we het doen!

Als u zich in deze situatie bevindt, zult u helaas nooit echt begrijpen dat iemand van wie u houdt niet ook van u zou houden. Je kunt er echter mee omgaan en uiteindelijk doorgaan naar een andere geweldige relatie.

Lees verder om te zien hoe u kunt omgaan met gedumpt worden zonder reden.

Een breuk overleven

Stap één: accepteren dat u niet langer een relatie hebt

De eerste stap om te voorkomen dat je zonder reden gedumpt wordt, is accepteren dat je geen relatie meer hebt. Blijf niet stilstaan ​​bij wat jij en je ex-significante ander aan het doen waren vorige week of vorige maand, of hoeveel plezier je had. Houd jezelf stevig in het heden geplant en zie je realiteit onder ogen - vertel het je vrienden, verander je Facebook-status en verzamel foto's om ergens neer te zetten waar je ze niet kunt zien en begin spontaan te snikken.

Neem natuurlijk een paar dagen de tijd om te wentelen, want uiteenvallen zijn zeer pijnlijk - maar verder, verspil geen tijd met wensen dat het niet was gebeurd. Terwijl de wereld zoals je die kent zojuist is afgelopen, is er nog steeds een wereld die veel geweldige mogelijkheden heeft!

Stap twee: blijf je leven leiden

Na een relatiebreuk is het verleidelijk om je terug te trekken op de bank, een stapel films en een zak popcorn. Misschien zeg je plannen met vrienden af, meld je je een paar dagen ziek om te werken en negeer je de rest van de wereld. Dat is een slecht idee!

Hoe vaker je alleen zit te kniezen, hoe langer het duurt om verder te gaan. Bewaar de plannen die je al hebt gemaakt, en maak ook extra plannen met vrienden. Op stap zijn met anderen en plezier maken - zelfs als je ervan overtuigd bent dat je je de hele tijd ellendig zult voelen - zal je afleiden en de dagen en nachten doorbrengen die anders eenzaam zouden zijn.

Je vrienden en familie zijn er voor je en leun op hen als dat nodig is voor gezelschap, conversatie en steun (zorg er wel voor dat je niet eindeloos treurt hoe verdrietig je bent, anders gaan je telefoontjes uiteindelijk naar de voicemail).

Ben je ooit zonder reden gedumpt?

• Ja ik heb.
• Nee, er is altijd een reden achter geweest.
• Ik dacht dat er destijds geen reden voor was, maar terugkijkend begrijp ik waarom het niet lukte.

Stap drie: Denk na over de relatie nadat u enige afstand heeft bereikt

Een paar weken of maanden na het uiteenvallen zou u zich rustiger moeten voelen en de fase waarin u zich constant neerslachtig en vol spijt voelt, bent overgegaan. Als dit eenmaal gebeurt, kun je terugkijken op de relatie (als je nog steeds behoefte hebt aan sluiting) en objectief nadenken over wat er is gebeurd.

Had u politieke of religieuze verschillen? Had je verschillende doelen in het leven? Waren uw volwassenheidsniveaus anders? Het komt zelden voor dat uit elkaar gaan tussen twee gelukkige mensen - als je terugkijkt, realiseer je je misschien dat je vaak vocht, niet altijd van elkaars gezelschap genoot en niet zo gelukkig was als je dacht. Er zijn vaak tekenen dat het uiteenvallen op handen is, zelfs als je van de ander houdt - en liefde kan ons soms blind maken voor die tekenen.

Zonder reden worden gedumpt is onwaarschijnlijk - het is gebeurd en zal opnieuw gebeuren, maar meestal kun je tekenen herkennen en een afsluiting vinden zodra de emoties van de ervaring een beetje zijn vervaagd.

Gedumpt worden is niet het einde

Het is niet geruststellend, maar gedumpt worden overkomt iedereen (behalve die paar mensen die hun jeugd of middelbare schoolliefjes trouwen zonder enige andere partner ertussenin). Zelfs als je niet begrijpt waarom je gedumpt bent, is het mogelijk om het hoofd te bieden en verder te gaan - liefde zal weer gebeuren.