Hoe u uw perceptie van een onvolmaakte relatie kunt veranderen

Heeft u teleurstellingen in uw relatie die u in de weg staan ​​om te erkennen of deze het potentieel heeft voor levenslang geluk?

Uw aandacht kan uitgaan naar problemen die u het gevoel geven dat de relatie hopeloos is. Om de gevoelens van ongenoegen en frustratie te overwinnen, is waardering voor de positieve dingen die je met je partner ervaart, nodig. Maar hoe veranderen we onze perceptie?

In elk van de volgende secties bespreek ik verschillende ideeën die u kunnen helpen de positieve kenmerken van uw relatie te herkennen. Het resultaat zou kunnen leiden tot een lonende ervaring met een gelukkig en solide partnerschap.

Focus op groeipotentieel

De toekomst kan aangenaam en lonend zijn, maar u moet er zeker van zijn dat uw relatie de goede kant op gaat. Als het stagneert zonder plannen voor een heel leven samen, is er iets mis. In de meeste gevallen is dit te wijten aan miscommunicatie - of helemaal geen communicatie.

Kun je, afgezien van de teleurstellingen, zeggen dat je goede ervaringen hebt met je partner? Kunt u het eens zijn met een van de volgende uitspraken over uw relatie?

1. Het kan resulteren in een leven vol geluk.
2. Het zou een lonende ervaring kunnen worden.
3. Uw relatie met uw partner voldoet meestal wel aan uw behoeften.
4. Uw verstandhouding met uw partner is over het algemeen warm en comfortabel.

Als u het eens bent met deze vier uitspraken, heeft uw relatie een groot potentieel. Goede relaties met een prettige partner zijn al moeilijk te verkrijgen. Het is misschien mogelijk om verder te kijken dan de gevoelens van teleurstelling door te focussen op het positieve. Denk samen aan de toekomst. Denk erover na in gedachten. Zie jij groeipotentieel?

Een gezonde relatie die blijft groeien, vereist emotionele intimiteit om succesvol te zijn. U wilt een hechte band bereiken die inzichtelijke communicatie mogelijk maakt, begrip van verwachtingen, waardering voor verschillende voorkeuren en prioriteiten en de bereidheid om een ​​gemeenschappelijke basis te vinden. Laten we elk van deze ideeën eens nader bekijken.

Communiceer effectief met uw partner

Als iets je dwars zit, houd het dan niet vast. Bespreek het met je partner. Hij of zij was zich er misschien niet van bewust dat ze iets doen dat u verontrustend vindt.

Je komt alleen in de problemen als je partner niet wil luisteren of er niet over wil praten. Als je merkt dat je ruzie hebt, probeer dan vast te stellen of je jezelf niet goed uitlegt.

Als je partner niet luistert, is een effectieve methode om dat te overwinnen door voorbeelden te geven van hoe hij zich zou kunnen voelen als het andersom was.

Maak productieve uitspraken, geen neerbuigende opmerkingen. Concentreer u op het oplossen van een probleem in plaats van te proberen een argument te winnen. Soms moet u misschien een compromis sluiten.

Jullie moeten allebei op gelijke voet staan. Bespreek dingen eerlijk en met een goed begrip van waar de ander vandaan komt met hun gevoelens. Onthoud dat je hier als team samen in zit.

Kom in contact met de juiste verwachtingen

Als we te veel verwachtingen hebben, kunnen we ons veel te veel meer voorstellen dan onze partner te bieden heeft. We zouden teleurgesteld kunnen worden als de dingen niet lopen zoals we hadden gehoopt.

Begin met na te denken over wat je wilt van de relatie. Was het gebaseerd op dingen die je al mogelijk zag? Zo nee, was het gebaseerd op dromen die je je hele leven hebt gehad - van een toekomst die je wilde hebben?

De volgende stap is om in het reine te komen met de werkelijkheid. Probeer uw manier van denken aan te passen aan hoe de dingen zijn en niet aan hoe u dacht dat het zou moeten zijn.

Dat is misschien moeilijk om te doen. Je zou zelfs kunnen zeggen dat ik te veel van je vraag, maar dit is de realiteit van het leven dat we hebben. Ga met de stroom mee. Misschien heb je het nooit meer zo goed.

Als je eenmaal je geest hebt gericht op wat je hebt, in plaats van op wat je wilt, zul je merken dat je het meer waardeert.

Houd rekening met de behoeften van uw partner

Je hebt je eigen behoeften en het is oké om van je partner te verwachten dat hij waardeert wat ze zijn. Vergeet echter nooit dat uw partner ook behoeften heeft. Het kan zijn dat uw partner er bijvoorbeeld de voorkeur aan geeft dingen veel samen te doen, terwijl u vaker behoefte heeft aan 'tijd alleen'.

Je kunt het niet altijd op jouw manier hebben. Als u merkt dat er verschillende voorkeuren zijn waarbij niet aan de behoeften wordt voldaan, werk dan aan een acceptabel compromis.^een

Ga terug naar het gedeelte over effectief communiceren met uw partner. Maak er een goed gebruik van. Ik weet uit eigen ervaring met mislukte relaties dat de schuldige altijd een communicatiestoornis was.

Zoek een gemeenschappelijke basis

Ik denk dat alles wat er in een relatie gebeurt, waardevol is voor groei. Hoewel verschillen soms problemen in een relatie kunnen veroorzaken, kan het deze ook versterken. Die verschillen kunnen de ingrediënten voor groei zijn, aangezien iemands partner nieuwe standpunten kan introduceren om te overwegen.

Ieder van jullie kan verschillende prioriteiten en waarden hebben. Om die reden moet je erover praten en een gemeenschappelijke basis vinden.

Het is essentieel om tijdens dit gesprek aandacht te besteden aan de reactie van uw partner. Dat zal helpen bij het isoleren van probleemgebieden die meer aandacht behoeven. U moet dat allebei doen om wederzijds begrip te vinden.

Lichaamstaal is in dit geval handig, omdat glimlachen of fronsen meer kunnen aangeven dan woorden ooit zullen zeggen.^twee

• Bespreek verschillen.
• Onderzoek tegenstrijdige meningen.
• Deel je angsten.

Dat kan de meest betekenisvolle communicatie zijn die u ooit met uw partner heeft gehad.

Overweeg de identiteit van de relatie

Je relatie ontwikkelt zijn eigen identiteit. Naast de persoonlijkheid van elke partner, heeft een relatie een karakter op basis van de combinatie van uw twee disposities.

Dat betekent twee dingen:

1. Van elkaar leren en elkaar nieuwe ideeën bijbrengen, kan bevredigend en zelfs plezierig zijn.
2. Door verschillende manieren te delen om naar dingen te kijken en rekening te houden met elkaars levensvisie, kan het bewustzijn worden vergroot.

Maak een wederzijds plan om samen opnieuw op te bouwen

De krachten bundelen om te werken aan een gezamenlijk plan om een ​​falende relatie weer op te bouwen met uitstekende communicatie en eerlijkheid, kan vertrouwen en wederzijds respect versterken. Dit zijn elementen van een gezonde relatie.³

Wanneer partners werken aan een gemeenschappelijk doel, samen herbouwen, voelen ze zich als team meer bij elkaar betrokken. Ze leren allemaal hoe betrouwbaar hun partner is terwijl ze werken aan het verbeteren van hun relatie.

Het delen van wederzijdse belangen zal hen ook iets geven om zich op te concentreren in plaats van problemen te hebben met negatieve zorgen. Het maken van een plan waar ze samen aan werken, kan een game-changer zijn.

Ondersteun de houding van een teamspeler

Teleurstellingen zijn een normaal onderdeel van het leven. We kunnen niet verwachten dat elke dag perfect is. Desalniettemin is het fijn om te weten dat we een partner hebben die aan onze kant staat, iemand die er voor ons is in onze tijd van nood, en iemand die geïnteresseerd is in ons geluk en er trots op is in de relatie als teamspeler te zijn.

Om een ​​teamspeler in een relatie te zijn, moet u elkaars prioriteiten, waarden en doelen delen en waarderen. Deze kunnen in de loop van de tijd veranderen, maar je ervan bewust zijn en deze dingen bespreken, is de sleutel tot een eeuwige relatie.

Ik geloof dat het ding dat twee mensen bij elkaar brengt, gedeelde opvattingen zijn over wat ze allebei willen in het leven. Hun waarden en hun dromen staan ​​op dezelfde pagina. Ze hebben enig begrip en overeenstemming over waar het leven om draait.

Is dat niet wat je wilt? Laat het gebeuren!

Referenties

1. Ann Smith. (7 januari 2013). 'Ik wil meer van onze relatie!' Psychologie vandaag
2. Darren Gergle (2013). 'Visuele informatie gebruiken voor aarding en bewustzijn bij samenwerkende taken'. HCI Journal: 1-43.
3. 'Gezonde versus ongezonde relaties'. Universiteit van Washington. (Toegankelijk op 14 augustus 2018).