Hoe een betere vriend te zijn voor een volwassene met het Aspergersyndroom, ook bekend als hoogfunctionerend autisme

Soms willen mensen met Asperger u niet langer verwelkomen en ontspannen

Om zelfs maar een redelijke schijn van normaliteit te tonen, moeten veel mensen met enige mate van autisme, zelfs degenen onder ons die als hoogfunctionerend worden bestempeld, honderden sociale regels uit het hoofd leren. We zijn zelfs dan nog niet klaar; we moeten nog onthouden welke uitdrukkingen op je gezichten wat betekenen en oefenen voor spiegels, zodat we ze op ons gezicht kunnen zetten als we met je communiceren. Wij Aspies moeten ook proberen de hints, toespelingen, subtekst en passief-agressieve pogingen tot gedragsverandering te ontcijferen die veel mensen gebruiken in plaats van gewone spraak.

Terwijl we dat allemaal doen, kunnen we ook proberen normaal oogcontact te simuleren om andere mensen op hun gemak te stellen en om te verzekeren dat ze niet denken dat we stiekem, liegen of onbetrouwbaar zijn op basis van waar we naar kijken of niet kijken op hun gezichten en hoe we het aanpakken. Al die tijd maken we ons zorgen of mensen wat we zeggen verkeerd gaan interpreteren. Veel Aspies maken zich zoveel zorgen dat de concentratie nodig is om al die andere dingen te doen, enigszins ongrijpbaar.

De meeste mensen lijken meer gewicht te hechten aan lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en fysieke verschijningen dan aan woorden of daden als het gaat om wat ze denken dat iemand zegt en wat ze van het karakter van die persoon vinden. De meeste mensen hebben veel voorwaarden waaraan ze moeten voldoen, veel regels waaraan ze moeten voldoen, en er moet veel worden gedaan om met hen te communiceren zonder hen van streek te maken. Ze kunnen gemakkelijk vluchtig worden en verbale aanvallen maken of intense negatieve meningen over ons vormen als we zelfs maar een kleine misstap in de communicatie maken. Om met niet-autistische volwassenen te communiceren, moeten veel mensen met het autismespectrum bijna constant op eierschalen lopen.

Veel mensen met hoogfunctionerend autisme of het Asperger-syndroom brengen het grootste deel van hun tijd in uw aanwezigheid door met moeilijke en vermoeiende dingen om u van dienst te zijn. De meeste mensen merken de vergissingen alleen op, wanneer onze herinneringen ons in de steek laten en we vergeten hoe we een uitdrukking correct kunnen formuleren of misschien de verkeerde kiezen of wanneer we reageren op wat ze hebben gezegd in plaats van op wat ze bedoelden.

Zoals je je waarschijnlijk wel kunt voorstellen, maakt dit alles het hebben van relaties erg moeilijk voor mensen met autisme. Mensen met zelfs de hoogst functionerende vormen krijgen bijna nooit de gelegenheid om gewoon te ontspannen en te genieten als er andere mensen in de buurt zijn. Als degenen van ons in het spectrum zouden handelen en spraken op een manier die logisch en normaal voor ons is, zou de overgrote meerderheid van de mensen nooit de tijd of moeite nemen om ons te leren kennen of zelfs stoppen met met ons om te gaan. Soms is het gewoon teveel werk voor ons omdat we er nog alles bovenop moeten doen.

Als je houdt van of geeft om iemand met as, dan vraag ik je om verder te lezen en een paar compromissen te overwegen en heel gemakkelijke aanpassingen voor onze verschillen. Met heel weinig moeite kunt u het leven van de persoon om wie u geeft gemakkelijker en minder stressvol maken. U kunt uw relatie verbeteren door zo nu en dan slechts een paar van uw gewoonten te veranderen, zodat uw vriend of familielid soms gewoon kan ontspannen en zichzelf kan zijn bij u in de buurt. Als je meer wilt weten over het omgaan met hoogfunctionerende autistische mensen, dan heb je een geweldige plek gevonden om te beginnen.

DISCLAIMER

DISCLAIMER: Ik ben geen erkende therapeut of medische professional van welke soort dan ook. Ik ben gewoon iemand met het Asperger-syndroom, een andere naam voor hoogfunctionerend autisme. Het doel van deze pagina is om inzicht te geven aan mensen die meer willen weten over as op persoonlijk niveau - om hen te helpen meer te begrijpen over hoe het is om een ​​spectrumstoornis te hebben. Geen van de suggesties op deze pagina is bedoeld ter vervanging van advies van een professional.

Stop met hints geven en subtekst gebruiken

Probeer na te denken over wat u zegt voordat u het zegt. Bedoel je precies wat de woorden volgens een woordenboek betekenen of probeer je iets meer te zeggen dan alleen de afgezaagde woorden zeggen? Als je iemands gedrag probeert aan te passen zonder hem of haar rechtstreeks in woorden te vragen, geef je een hint. Als je iets anders probeert over te brengen dan de eigenlijke woorden door ze op een bepaalde manier te combineren om een ​​subtiele en meer emotioneel significante betekenis over te brengen, gebruik je subtekst.

Draai er niet omheen, er komt niets uit wat je wilt! De persoon met het autismespectrum zal alleen maar in de war en gefrustreerd raken en zal hoogstwaarschijnlijk proberen te raden wat je bedoelt. Ik denk meestal dat het fout is en de ander van streek maakt. Hij of zij vermoedt meestal (ten onrechte) dat ik tegenstrijdig of opzettelijk onbeleefd ben of dat ik gewoon doe alsof ik niet kan begrijpen waarnaar wordt gezinspeeld.

Zou het niet zoveel gemakkelijker zijn voor alle betrokkenen als we allemaal zouden zeggen wat we bedoelden?

Draai er niet omheen, er komt niets uit wat je wilt!

Leer hoe u over Aspergers kunt praten

Veel mensen in onze cultuur geloven niet in het bestaan ​​van leerstoornissen of problemen die geen zichtbare fysieke indicatoren hebben. Dit boek helpt om uit te leggen dat Aspergers bestaat en wat het is op een manier die nuttig zou kunnen zijn om te communiceren met mensen die niet begrijpen wat hoogfunctionerend autisme is.

Kan ik je iets over het Asperger-syndroom vertellen?: Een gids voor vrienden en familie Door de omslag van dit boek lijkt het alsof het bedoeld is voor kinderen. Hoewel het voor hen nuttig zou zijn, is het er echt op gericht om iedereen meer inzicht te geven in het Asperger-syndroom. Het biedt verschillende slimme manieren om de aandoening aan volwassenen en kinderen uit te leggen. Koop nu

Stop met aannemen dat autistische mensen hints geven of met subtekst spreken

Focus op de woorden

U zult wat meer ontspannen als u deze suggestie ook volgt. Als een autistische persoon tegen je praat, concentreer je dan alleen op de woorden. Denk na over wat de woorden aaneengeregen betekenen en laat alle gevoelens los dat de spreker er een secundaire en geheime betekenis in heeft verborgen die u kunt vinden.

Hoewel sommige autistische mensen graag woordspelletjes spelen, zoals woordspelingen maken, is het meestal niet normaal voor ons om in emotioneel verzadigde code te spreken zoals de meeste mensen doen. Als je aanneemt dat we zeggen wat we bedoelen, heb je een extreem grote kans om gelijk te hebben.

Als mensen aannemen dat ik een hint geef, frustreert het me alleen maar en krijgen ze moeite met het begrijpen van de werkelijke woorden die ik heb gesproken, hoe eenvoudig die woorden ook zijn. Hierdoor lijken andere mensen een stuk langzamer dan ze in werkelijkheid zijn. Gewone mensen zijn meestal niet dom; ze besteden gewoon zoveel tijd aan het zoeken naar dingen die niet bestaan ​​dat het soms zo lijkt. Misschien is dit de reden waarom veel asperges beter met kinderen opschieten dan met volwassenen; kinderen spreken meestal niet in of verwachten dat andere mensen in hints of subtekst spreken.

Het leven is geen spionagefilm uit de Koude Oorlog; we hoeven niet in code te communiceren.

Denk na over wat de woorden aaneengeregen betekenen en laat alle gevoelens los dat de spreker er een secundaire en geheime betekenis in heeft verborgen die u kunt vinden.

Handel naar hoe uw vriend of familielid zegt dat ze zich voelt, niet naar hoe u denkt dat ze zich zou moeten voelen

Dit lijkt nogal voor de hand liggend en ik denk dat het een goed advies is om van toepassing te zijn op iedereen die je kent, of het nu gaat om het autistisch spectrum of niet. Als je gezinslid zegt dat hij zich door het doen van een bepaald ding ongemakkelijk voelt, voelt hij zich ongemakkelijk, zelfs als je denkt dat dat niet zou moeten. Als je vriend (in) of familielid zegt dat ze ergens goed in is, vindt ze het waarschijnlijk prima, zelfs als je denkt dat ze zich niet goed moet voelen met wat het ook is. Veel mensen leren echter te zeggen dat ze het goed vinden met dingen waar ze niet goed in zijn (autistisch of niet), omdat ze hebben geleerd dat ze de veel pijnlijkere schaamte van andere mensen die dramatisch overdreven reageren en een scène maken, kunnen vermijden.

Met heel weinig moeite kun je ervoor kiezen beleefd te zijn en te doen alsof de autistische persoon precies bedoelt wat hij of zij zegt.

Maak alsjeblieft geen scène en trek geen aandacht in het openbaar als je besluit niet te geloven wat je vriend met Aspergers zegt over hoe hij of zij zich voelt. Als u erop staat dat die persoon zich beledigd gedraagt ​​of zich luid beledigd gedraagt ​​namens hem of haar, zal uw vriend of familielid zich waarschijnlijk alleen maar intens ongemakkelijk, beschaamd en beschaamd voelen. Hoe vaker je scènes in het openbaar maakt, hoe minder hij of zij met je wil doen.

Laten we onszelf zijn

En meen het echt, echt

Als je tijd doorbrengt met je autistische vriend of familielid, kun je de druk op hem of haar echt verlichten door hem of haar te vertellen dat het oké is dat hij of zij stopt met acteren in je omgeving als je niet in een openbare omgeving bent. Zeg dit alleen als je het echt meent. Als u een gebrek aan oogcontact, een gebrek aan geschikte gezichtsuitdrukkingen of lichaamstaal, of de aanwezigheid van autistisch gedrag zoals klapperen met de handen, draaien of schommelen niet aankunt, doe dit dan niet.

Negatieve reacties op onszelf zijn wanneer we zijn uitgenodigd om onszelf te zijn, zijn emotioneel erg pijnlijk en zullen ervoor zorgen dat we veel vertrouwen verliezen in de persoon die op zo'n manier reageert. Naar mijn mening zorgen dergelijke reacties, in combinatie met een verzoek om onszelf te zijn, er ook voor dat de normale persoon eruitziet als een onvolwassen eikel.

Wees voorbereid om uit te leggen wat je bedoelt, want mensen bedoelen meestal niet dat we ons echt moeten ontspannen en onszelf moeten zijn als ze dat zeggen, ze bedoelen meestal eigenlijk te handelen en te spreken zoals ze doen als ze ontspannen zijn.

Ik koester de tijd alleen met mijn partner omdat hij me accepteert zoals ik ben, met af en toe een beetje geruststelling.