13 ongelooflijke manieren om tijd te maken voor uw partner

U moet tijd vrijmaken voor uw partner

We weten allemaal hoe belangrijk het is om tijd te maken voor uw partner. Quality time doorbrengen met je partner versterkt het huwelijk, maar we vinden het moeilijk om het te doen, omdat we het te druk hebben om geld te verdienen of om ander plezier na te jagen.

Wat zijn enkele dingen die u kunt doen om tijd voor uw partner te maken?

Maak een tijdkalender

Stel aan het einde van elk jaar, bij voorkeur in de laatste week van december, een gezinskalender op waarin u het voorgestelde aantal minuten dat u wekelijks met elkaar probeert door te brengen opneemt en noteert vervolgens het aantal minuten dat u werkelijk gaat besteden met elkaar doorbrengen in een week.

Leg elkaar een gelofte af om je best te doen en de kalender te volgen. Dit vergroot de kans dat u ernst aan het hele proces hecht.

Ieder van u dient een kopie van de kalender te bewaren waar u deze elke ochtend kunt zien. Als u 's ochtends wakker wordt, herinner uw partner dan aan zijn of haar toewijding, en omgekeerd.

Houd rekening met de tijd die u samen doorbrengt en noteer deze op de kalender. Maak aan het einde van elke maand een taxatie om te zien of u uw doelstellingen haalt. Als het werkelijke aantal minuten dat u met uw partner doorbrengt veel lager is dan het aantal minuten dat u met hem of haar wilde doorbrengen, zal het u vertellen dat u een back-up moet maken.

Er zijn 10.080 minuten in een week. Samen ongeveer 1.000 of 2.000 minuten per week besteden, zou uw doel moeten zijn.

Een voorbeeld van een tijdkalender wordt hieronder gegeven.

Tijdkalender

Week	Aantal minuten dat ik met mijn partner wil doorbrengen	Aantal minuten dat ik werkelijk met mijn partner heb doorgebracht
een	30 minuten	20 minuten
twee	60 minuten	40 minuten
3	50 minuten	10 minuten

Maak een mentale aantekening

Als u tijd wilt vrijmaken voor uw partner, en u denkt dat u de tijd nooit zult vinden, verdeel het dan mentaal in beheersbare delen waardoor u het gevoel krijgt dat u het gemakkelijk kunt, en voer het dan uit.

Denk bijvoorbeeld bij jezelf na: 'Ik kan van maandag tot en met vrijdag geen dertig minuten met Ike doorbrengen, maar ik kan' s ochtends in ieder geval vijf minuten met hem praten voordat ik naar mijn werk ga en tien minuten 's avonds ervoor. Ik slaap.'

Als u zo'n mentale aantekening maakt, zal dit u helpen om het in uw geest te prenten en zult u eerder moeite doen om tijd voor uw partner te maken.

Discipuleer jezelf om je aan dit schema te houden. Als je het elke dag oefent, zal het een gewoonte worden en je zult zien dat je geest niet op zijn gemak zal zijn als je het niet doet. Met andere woorden, het zal een deel van jou worden en met de tijd zul je het zelfs doen zonder erover na te denken.

Denk na over de voordelen van tijd doorbrengen met uw partner

U heeft in het verleden waarschijnlijk veel momenten met uw partner doorgebracht. Je kent het gevoel dat je had toen je net herinneringen ophaalde aan geweldige tijden in het huwelijk, grappen maakte over grappige dingen die jullie beiden zijn overkomen, of praat over je dromen en visioenen voor de toekomst.

Als je het te druk hebt om tijd te maken voor je partner, probeer dan de gevoelens die je hebt te heroveren als je quality time met je partner doorbrengt. Concentreer je op die gevoelens.

Het verlangen om je weer zo te voelen, kan je motiveren om een ​​aantal interesses op te offeren, zodat je weer bij je partner kunt komen.

Denk erover na om uw partner te verliezen

Misschien kent u sommige mensen die het uit elkaar hebben gegaan omdat de ene partner geen tijd had voor de andere, of stellen die uit elkaar zijn gegaan omdat de ene partner geen tijd had voor de andere, wat ertoe leidde dat de ene partner vreemdging en uiteindelijk uit elkaar ging.

Ga zitten en vertel enkele van deze verhalen. Hoe pak je dat aan?

• Schrijf de namen op van vijf van deze vrienden, of familieleden, weet u.
• Schrijf op wat er met hun huwelijk is gebeurd doordat de ene partner geen tijd vrijmaakt voor de andere.
• Schrijf vervolgens 10 slechte dingen op die met uw huwelijk kunnen gebeuren als u geen tijd vrijmaakt voor uw partner.
• Bedenk hoe u zich zult voelen als uw partner u zou verlaten omdat u geen tijd voor hem of haar maakt.
• Ga een tijdje zitten en denk hierover na.

Deze oefening heeft bepaalde voordelen:

1. Het kan u een gevoel van angst of angst geven dat u uw partner kunt verliezen als u niets doet, en dit kan u motiveren om stappen te ondernemen om tijd voor uw partner te maken.
2. Als je eraan denkt dat je veel pijn zult lijden als je je partner verliest omdat je geen tijd voor hem of haar vrijmaakt, kan het een grote motiverende factor zijn om je manieren te laten vinden om meer tijd met je partner door te brengen. .
3. Het zal ook voorkomen dat u zelfgenoegzaam wordt en denkt dat het u nooit kan overkomen. Het zal je dwingen te beseffen dat het ook jou kan overkomen als je geen maatregelen neemt om tijd vrij te maken voor je partner.

Houd rekening met het belang van uw partner voor u

Sommige echtgenoten vergeten dit vaak en zien hun carrière, hun kinderen of zichzelf als de eerste prioriteit in het huwelijk. Maar als u uw partner als de belangrijkste persoon in uw leven beschouwt en u vindt dat hij of zij u dierbaar is, dan zult u ernaar streven om tijd voor hem of haar te maken.

Er is een oefening die u kunt doen om u altijd bewust te zijn van dit bewustzijn:

1. Ga elke ochtend ongeveer tien minuten in een comfortabele stoel zitten.
2. Denk alleen aan uw partner. Blokkeer je geest om aan iets of iemand anders te denken.
3. Bedenk tien manieren waarop u baat heeft gehad bij uw huwelijk met uw partner.
4. Probeer u voor te stellen hoe uw leven eruit zou hebben gezien als u niet met uw partner was getrouwd.

Het zal je laten inzien dat het je partner is, en niet noodzakelijk de dingen waar je naar opjaagt, die je gelukkig zullen maken in het leven.

Verminder de tijd die u aan bepaalde dingen verspilt

Er zijn veel dingen die uw tijd kunnen kosten en de hoeveelheid tijd die u aan uw partner kunt besteden, verminderen. Als u sommige van deze dingen uit uw leven kunt schrappen, of ze goed kunt beheren, kunt u tijd vrijmaken voor uw partner.

De verspreiding van mobiele telefoons in veel huizen is een goede zaak, maar heeft ook zijn keerzijde. Het is de ‘echtgenoot’ of ‘echtgenote’ ​​van sommige stellen geworden.

Sommige stellen voelen zich meer gehecht aan friemelen met hun telefoon of browsen dan aan tijd doorbrengen met hun partner. Anderen kijken ook liever naar een telenovela, of chatten op hun computer, boven praten met hun partner.

• U moet uw partner respect betonen als uw wederhelft en bereid zijn deze andere belangen op te offeren om met uw partner te praten.
• Als u op het punt staat een gesprek te hebben met uw partner, zet dan uw telefoon uit zodat u uw partner 100% aandacht kunt geven.
• Zet uw mobiele telefoon onmiddellijk op stil wanneer u thuiskomt van uw werk, zodat geen collega of vriend u zal afleiden om de rest van de dag aan uw partner te geven. U kunt de gemiste oproepen later afhandelen.
• Bespreek met uw partner wanneer u uw telefoon elke dag moet uitschakelen, zodat u tijd voor elkaar kunt maken. Geef dit schema door aan uw vrienden en familieleden, zodat ze u op die momenten niet zullen bellen.
• Vraag je vrienden om je te bellen voordat ze je bezoeken. Dit voorkomt dat ze naar je toe komen op een moment dat je alleen wilt zijn met je partner. Laat hen weten wanneer u beschikbaar zult zijn om bezoekers te zien, zodat u geen wrijving met hen creëert.

Heb nachtchats

Probeer er een gewoonte van te maken om 's avonds nog ongeveer tien minuten te kletsen voordat jullie allebei naar bed gaan. Ga op een stoel zitten en praat gewoon over alles dat in je opkomt.

Maak geen praatjes in bed, want de verleiding om te slapen kan zo sterk zijn dat u tijdens het praten in slaap valt. Chat liever in een stoel in uw kamer.

Doe strategisch denken

De enige reden waarom u het soms moeilijk vindt om tijd vrij te maken voor uw partner, is dat u te veel verantwoordelijkheden hebt op het werk en veel thuis doet, naast functies in verenigingen en verenigingen waar u lid van bent.

Bedenk daarom enkele veranderingen die u in uw leven kunt aanbrengen om ervoor te zorgen dat uw partner meer tijd met u doorbrengt.

• Als je als echtgenote te veel huishoudelijke taken doet, overweeg dan om een ​​van je neven of nichten of een vriendelijke buurman te vragen om je een handje te helpen.
• Als u kinderen heeft, delegeer dan een aantal van uw taken als echtgenoot, zoals koken of schoonmaken, aan uw kinderen.
• Doe je was op vrijdagavond en maak op zaterdagochtend schoon, zodat je de hele zaterdagmiddag en zondag voor je partner hebt.
• Breng geen werk mee naar huis. Doe wat je kunt op kantoor en maak de rest af door de volgende ochtend heel vroeg naar je werk te gaan.

Zeg nee tegen vrienden en familie

Overweeg dit scenario. Je beste vriend wil een gesprek met je hebben op hetzelfde moment dat je partner een gesprek met je wil aangaan. Je praat met tegenzin met je vriend, omdat je je schuldig zult voelen als je niet met hem praat.

Zo'n houding zal ervoor zorgen dat je er goed uitziet in de ogen van anderen, maar zal je partner ongelukkig maken.

Leer daarom hoe u nee kunt zeggen tegen mensen. Vertel ze beleefd dat je het druk hebt en praat later met ze.

Doe wat dingen samen

Soms is het moeilijk om tijd in huis te plannen om te praten. U kunt dit probleem omzeilen door bepaalde activiteiten samen te doen en te praten terwijl u die activiteiten doet.

Plan bijvoorbeeld om samen boodschappen te doen en samen in dezelfde auto of openbare bus te rijden. Praat tijdens de reis naar de bestemming, of vanaf die locatie, over dingen waarvan je denkt dat je ze in het openbaar kunt bespreken, en laat die dingen die je alleen tussen jullie twee kunt zeggen voor de slaapkamer.

Een andere plek waar u tijdens het werk kunt praten, is de keuken. Terwijl de vrouw kookt, kan de man een levendig gesprek met haar aangaan terwijl hij haar helpt door haar dit ingrediënt, of dat ingrediënt, of dit kookgerei te geven.

Organiseer uzelf op de juiste manier

Als u zich niet goed organiseert, vooral thuis, kunt u minder doen, waardoor u het doen van bepaalde dingen wellicht uitstelt, en uiteindelijk kunt u deze taken later uitvoeren en het moeilijk vinden om tijd vrij te maken voor uw partner.

• Beslis daarom wat u de volgende dag gaat doen, aan het einde van elke dag. Het zal je wakker maken met een gevoel van doelgerichtheid. Bijgevolg is de kans groter dat u uw taken met ernst afdoet en nog wat tijd over heeft om met uw partner door te brengen.
• Vroeg opstaan. Dit geeft u voldoende tijd om uzelf voor elke dag te organiseren, zodat u uw taken kunt afmaken en meer tijd voor uw partner kunt maken.

Geef uw echtgenoot de volledige aandacht

Zorgen over taken die u moet doen, kunnen opduiken wanneer u met uw partner aan het chatten bent, en het kan ervoor zorgen dat u niet van uw tijd met uw partner geniet.

Om dit te voorkomen, moet u nadenken over taken die u moet doen als u niet bezig bent, zoals wanneer u thuiskomt van uw werk (dat wil zeggen als u met het openbaar vervoer reist), of wanneer uw partner er niet is.

Door op die momenten met die zorgen om te gaan, kunt u zich 100% op uw partner concentreren wanneer u samen bent.

Maak gebruik van uw lunchpauze

In de huidige wereld van geavanceerde technologie hoeft u niet per se fysiek aanwezig te zijn om tijd vrij te maken voor uw partner. De lunchpauze is een goed moment om een ​​praatje te maken met je partner.

Offer ongeveer vijf minuten op en vertel hoe uw ochtend verlopen is en wat uw verwachtingen zijn voor de rest van de dag.

Gevolgtrekking

Als u tijd vrijmaakt voor uw partner, krijgt u een geweldige echtgenoot en maak uiteindelijk je huwelijk sterker. Het is het grootste geschenk dat u uw partner kunt geven, en het zal een lange weg gaan u helpen uw relatie te verbeteren met uw echtgenoot.

Hoe u tijd kunt maken voor uw partner

Hoeveel minuten brengt u wekelijks door met uw partner?

• Meer dan 60 minuten
• Ongeveer 60 minuten
• Minder dan 60 minuten